怎樣防止妊娠紋的生長(zhǎng)

　　妊娠紋的產(chǎn)生與孕婦腹部擴(kuò)張大小無(wú)關(guān)，主要是懷孕期間荷爾蒙變化所引起的，妊娠紋在出現(xiàn)之前是可以預(yù)防的，怎樣防止妊娠紋的生長(zhǎng)?

　　妊娠紋一般在什么時(shí)候長(zhǎng)?

　　最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月，大多數(shù)婦女在妊娠5、6個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。不過(guò)也并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分布位置和范圍，也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性等因素而有所不同。頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個(gè)月，就會(huì)逐漸淡化成銀白色。

　　怎樣防止妊娠紋的生長(zhǎng)

　　防止妊娠紋 控制體重增長(zhǎng)過(guò)多

　　懷孕期間由于不能過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，以休息為主，而且又必須要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，所以很多美眉們?cè)趹言衅陂g身體都過(guò)胖，甚至體重也增長(zhǎng)的過(guò)快。所以在飲食方面要十分注意。

　　防止妊娠紋 飲食以營(yíng)養(yǎng)為主

　　為了讓肌膚有效的防止妊娠紋一定要多吃含有豐富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃，雞湯等補(bǔ)品就需要控制每餐適量的飲用。

　　防止妊娠紋 孕婦要多喝水

　　喝水可是最好的養(yǎng)顏食物，而且多喝水能夠改善肌膚，使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細(xì)膩的狀態(tài)。而且還能幫助肌膚保持彈性，不失肌膚細(xì)胞的活性。由于懷孕期間不可以隨便使用一些保養(yǎng)品，所以多喝水還可以防止妊娠紋。

　　防止妊娠紋 每天養(yǎng)成沐浴的好習(xí)慣

　　在每天洗澡的時(shí)候，水溫不要過(guò)燙，使用淋雨，并且用略高于體溫的水溫來(lái)沖洗腹部?；姵鰜?lái)的水還具有很好的按摩效果，幫助肌膚增加彈性，促進(jìn)血液的循環(huán)。而且又不會(huì)影響到腹中的寶寶。

　　防止妊娠紋 借助防護(hù)產(chǎn)品

　　妊娠紋的防護(hù)和面部皺紋防護(hù)有異曲同工之處，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽一般推薦涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，而且要及時(shí)涂抹，只有這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。

　　防止妊娠紋 適度的按摩

　　適度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增強(qiáng)皮膚的彈性，配合防護(hù)產(chǎn)品的使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，而且有滋潤(rùn)肌膚，避免過(guò)度拉伸的功效，生完后三個(gè)月都要堅(jiān)持按摩，這樣能淡化已形成的細(xì)紋。

　　防止妊娠紋 使用托腹帶

　　媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔(dān)腹部的壓力，減輕皮膚的過(guò)度延伸。