怎樣消除妊娠紋

　　祛除妊娠紋的方法有哪些?怎樣消除妊娠紋?妊娠紋通常出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨位置，是一些淡紅色或者紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會(huì)漸漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得松弛。今天，小編整理了消除妊娠紋的方法給各位媽媽。

　　怎樣消除妊娠紋　運(yùn)動(dòng)淡化去除妊娠紋

　　有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和垃圾的排出，將局部脂肪變?yōu)榧∪?，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋，各位媽媽在產(chǎn)后身體恢復(fù)后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　怎樣消除妊娠紋　飲食淡化去除妊娠紋

　　食用過多的奶油、奶酪或含油脂較高的食物容易產(chǎn)生伸展紋，在蔬菜中，胡蘿卜、海藻等是天然纖體產(chǎn)品，具有溶解脂肪、燃燒熱量，排除體內(nèi)多余水分與毒素的作用。

　　也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　怎樣消除妊娠紋　按摩乳淡化去除妊娠紋

　　腹部：由肚臍開始，在肚臍周圍順時(shí)針方向畫圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮膚。

　　大腿：由膝蓋開始，從大腿后側(cè)往上推向髖部。

　　乳房：從乳溝處開始，用指腹由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

　　每次按摩持續(xù)10—20分鐘，每天做兩次，紋路嚴(yán)重者可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

　　提示：先用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷三分鐘，效果更好。

　　怎樣消除妊娠紋　肌膚保養(yǎng)去除妊娠紋

　　每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚進(jìn)行按摩。

　　怎樣消除妊娠紋　孕后保養(yǎng)膠原蛋白補(bǔ)充

　　應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，保證充足的睡眠。另外補(bǔ)充人體流失的膠原蛋白修復(fù)受損的斷裂的纖維組織是尤為重要的!

　　消除妊娠紋小偏方：

　　怎樣消除妊娠紋　茶油消除妊娠紋

　　茶油還可以去除妊娠紋呢，方法是在睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見效，產(chǎn)后1年后一般20天見效，完全淡化則需要堅(jiān)持按摩2個(gè)月。

　　怎樣消除妊娠紋　雞蛋清去皺妊娠紋

　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，從古至今就常常外用，能夠促進(jìn)組織生長，傷口愈合。雞蛋清不僅能夠使皮膚變白，并且能令皮膚細(xì)嫩。這是因它富含蛋白質(zhì)與少許醋酸，蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。另外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對(duì)于去除或降低孕婦產(chǎn)后妊娠紋，也具有較好的作用。

　　用雞蛋清時(shí)，可以用針在蛋殼的兩端各扎一個(gè)孔，蛋清會(huì)從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;亦可用紙卷成一個(gè)漏斗，漏斗口下放一只杯子或者碗，將蛋打開倒進(jìn)紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器中，而蛋黃則整個(gè)留在漏斗里;假如將蛋殼打成兩瓣，在這里放一容器，將蛋黃在兩瓣蛋殼里相互倒兩三次，蛋清，蛋黃就可以分開。