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怎樣預防妊娠紋的出現(xiàn)

時間: 淑賢744 分享

  妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始,注意孕前和孕后的保健工作。怎樣預防妊娠紋的出現(xiàn)?今天小編就整理了一些小方法,希望可以幫助到各位媽媽。

  導致妊娠紋產(chǎn)生的三個原因

  妊娠紋出現(xiàn)原因 糖皮質(zhì)激素

  人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素,增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。

  妊娠紋出現(xiàn)原因 肚子太大

  懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂,腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是,在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

  妊娠紋出現(xiàn)原因 體質(zhì)因素

  如果長期缺乏鍛煉,或者沒有良好的皮膚護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,皮膚彈性差。這樣的準媽媽,更容易出現(xiàn)妊娠紋。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 正確的喝水

  在懷孕期間還要特別注意一點,那就是注意多喝水,只有養(yǎng)成勤喝水的習慣才能為你的皮膚彈性計劃提速。特別是在早上起床后不妨先喝一杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進入工作狀態(tài),要知道清晨排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。對于一些在懷孕期間經(jīng)常被便秘所困擾對女性,不妨在水中適量的放一些鹽,可有效的治療以及預防便秘。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 調(diào)整飲食習慣

  在日常的生活中還要特別的注意,補充維生素特別的注意,維生素可以幫助我們有效的預防妊娠紋。因此盡量吃新鮮水果,少喝果汁對于孕婦來說很重要,同時還要注意多喝牛奶,最好是選擇喝脫脂奶,少喝全脂奶。要想更好的預防妊娠紋,喝湯也是不錯的選擇,但在喝湯的時候要注意以清湯為主,濃湯最好盡量不喝。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 適度的運動

  在孕婦怎樣預防妊娠紋的問題上,孕婦還要特別的注意進行適量的運動,同時還可以做一些力所能及的家務,這樣有助皮膚彈性恢復。而且每天都進行適量的運動,對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 涂抹橄欖油

  專家指出,孕婦從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)一定要堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。每天可以取適量的橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位,同時輕輕按摩幾分鐘至吸收。就算這個時候已經(jīng)有部分妊娠紋已經(jīng)生成,只要勤于按摩可以使細紋不再增加,否則的話妊娠紋的范圍會逐漸的擴大。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 妊娠紋防護產(chǎn)品

  面對孕婦怎樣預防妊娠紋時,對皮膚進行滋養(yǎng)是不錯的方法,比如使用皮膚滋潤霜,它有助于保持皮膚細嫩,但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現(xiàn)。媽媽還可以。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 使用專業(yè)產(chǎn)品

  目前市售的預防妊娠紋的專業(yè)產(chǎn)品多經(jīng)過了相關(guān)機構(gòu)的檢測,質(zhì)量有保證,孕期使用也安全。專業(yè)產(chǎn)品有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,緊致松弛的皮膚,讓皮膚重現(xiàn)光滑與細膩,效果顯著,使用安全。

  預防妊娠紋的出現(xiàn) 雞蛋清

  雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經(jīng)常外用,可以促進組織生長、傷口愈合,因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋,也具有良好的功效。

  具體操作如下:腹部洗凈后按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

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