按摩哪些穴位可以祛斑呢
按摩哪些穴位可以祛斑呢
穴位按摩是我們國(guó)家的傳統(tǒng)治療方法，也是可以用來養(yǎng)生，美容的一種技術(shù)，穴位按摩可以治療一些皮膚疾病，比方說色斑，尤其是黃褐斑，女人長(zhǎng)斑的原因有很多種的。下面是小編為你帶來的按摩穴位可以祛斑，一起來看一看吧。
按摩穴位可以祛斑
1、色斑產(chǎn)生的原因
對(duì)于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴(阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒有固定的位置和名稱)的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。
產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。
2、穴位按摩能祛斑
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
地機(jī)：陰陵泉穴下10厘米。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
美白祛斑小竅門
1、斑點(diǎn)肌膚
斑點(diǎn)已經(jīng)爬上臉的妹紙，美白產(chǎn)品就要用全套的啦~從基礎(chǔ)的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，將自己完全置身在美白環(huán)境中，如此才能盡快挽救你如斑點(diǎn)狗般的臉蛋。除此之外，也不能忘記定期的面膜保養(yǎng)，讓美白的同時(shí)清潔皮膚。最后，每周配合具有美白功效的按摩霜，為自己做2次臉部按摩，這樣不僅能淡化斑點(diǎn)，也有助于促進(jìn)肌膚的新陳代謝。
2、暗沉肌膚
臉部經(jīng)常暗淡無光，像是有烏云籠罩一般遮住面部。這樣狀態(tài)的妹紙，其實(shí)不需刻意將平日用的保養(yǎng)品全部換成美白系列，只要每天出門前認(rèn)真做好防曬隔離，不要在陽光里暴曬時(shí)間過長(zhǎng)，多喝水加速新陳代謝。再加上一星期使用美白面膜一次，讓沉淀的黑色素完全代謝出來，膚色就能變光亮不少啦。
3、油性皮膚
絕大多數(shù)的油性肌膚的妹紙，雖然時(shí)常會(huì)油光滿面，但都比較少有斑點(diǎn)的困擾。你只要認(rèn)真做好清潔工作，并對(duì)自己的毛孔細(xì)心呵護(hù)，避免使用含油脂較高的護(hù)膚品就可以啦。無油乳液是個(gè)不錯(cuò)的選擇，它既可以提供養(yǎng)分，又不會(huì)雪上加霜，可以幫你改善臉上出油的煩惱的同時(shí)，滋潤(rùn)肌膚。
4、干性皮膚
肌膚缺水是一切肌膚問題的根源，所以保濕功課是最基本的每日護(hù)膚環(huán)節(jié)。即使你的臉再白也是不健康的。另外更可怕的是干肌膚是雀斑、黑斑的高危險(xiǎn)族群，一不小心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)已在臉上形成了。所以此時(shí)你一定要將保濕當(dāng)成第一要?jiǎng)?wù)，讓充足的水分提供肌膚的代謝正?；筒挥脫?dān)心色素沉淀的問題。如果想要肌膚更白皙透亮，只需在夜晚護(hù)膚時(shí)多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收，隔天起床，一定容光煥發(fā)!
3、抗衰老的方法
1、淡妝出行
女人們喜歡厚厚的粉底，濃妝艷抹雖然能夠遮蓋皺紋，但也只是一時(shí)的美麗，長(zhǎng)期濃妝會(huì)給皮膚造成過重的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生更多的皺紋和細(xì)紋，使情況更遭。女人年過四十，皮膚已經(jīng)開始松弛老化，這是自然規(guī)律，沒有必要過分濃妝艷抹，平時(shí)注意保養(yǎng)肌膚，出行時(shí)選擇淡妝，以免惡化肌膚狀況。
2、光子嫩膚
四十歲女性的肌膚會(huì)有各種色素色斑，肌膚變得暗沉、暗黃，沒有水分、光澤，這些問題可以通過光子嫩膚解決。光子嫩膚可以讓沉淀的色素得到分解，色素團(tuán)和色素細(xì)胞破裂、分解，血管凝固，去除各種色斑和紅血絲，還可以刺激肌膚的膠原蛋白增生重組，讓肌膚恢復(fù)青春活力，恢復(fù)原有的彈性。
3、彩光嫩膚
彩光嫩膚也能消除諸如面部色斑、紅血絲、皮膚粗糙、暗淡無光等問題。剛開始使用彩光嫩膚時(shí)就能發(fā)現(xiàn)肌膚情況的改變，看起來更年輕，效果非常明顯，一般只要三次治療就可以達(dá)到滿意的效果，一掃肌膚的暗淡無光、色斑、細(xì)紋，次擁有年輕肌膚。
女性祛斑實(shí)用小竅門
1、將防曬進(jìn)行到底
紫外線是形成色斑最大的罪魁禍?zhǔn)祝虼朔罆袷庆畎咦钪匾沫h(huán)節(jié)，也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。所以無論是在干燥的春季，還是炎熱的夏季，紫外線就是能令你“花容失色”。因此，在外出時(shí)，一定不要忘記涂抹防曬霜。當(dāng)然，防曬霜的SPF值應(yīng)根據(jù)季節(jié)來選擇，像春季可以用15左右的防曬產(chǎn)品就可以了，倍數(shù)過高也會(huì)為皮膚帶來負(fù)擔(dān)。夏季可以用倍數(shù)高一點(diǎn)的。
2、勤去角質(zhì)
春天雖然已經(jīng)接近尾聲，但溫度仍然起伏不定，過低的溫度會(huì)讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢，角質(zhì)層也就逐漸積累、變厚。盡管角質(zhì)本是保護(hù)肌膚不受損傷的，可是角質(zhì)層過厚，會(huì)大大減弱肌膚的通透性，并削弱肌膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。
因此，祛斑的要訣之二就是要選擇溫和的去角質(zhì)霜勤去角質(zhì)，最好是一周使用一到兩次，太過頻繁也會(huì)為皮膚造成損耗。使用時(shí)，力度要輕，先把去角質(zhì)霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
3、自制檸檬汁敷臉
自制檸檬汁敷臉：檸檬的祛斑效果是眾人熟知的，因?yàn)闄幟手泻写罅靠梢栽霭椎木S他命C成分，因此很多長(zhǎng)了斑的MM紛紛選擇檸檬汁敷臉來祛斑，但實(shí)際上未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)更會(huì)大大增加。正確的做法是用檸檬泡水，這種自制的檸檬水可以從內(nèi)而外的補(bǔ)充維生素C，讓斑點(diǎn)通通去無蹤。
4、睡眠要充足
不光是祛斑，睡眠對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)鐘的黃金睡眠時(shí)間，一旦錯(cuò)過了就無法彌補(bǔ)了，長(zhǎng)此以往不但不能祛斑，還會(huì)讓斑點(diǎn)變的更為嚴(yán)重。所以，靜下心來，好好入睡，會(huì)輔助你的曬斑早點(diǎn)下“斑”。
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