美白去斑湯的做法推薦
美白去斑湯的做法推薦
色斑是許多女性朋友所煩惱的肌膚問(wèn)題，而飲食調(diào)理是有效美白祛斑的方法。那么美白去斑湯的做法有哪些呢?下面是小編為你帶來(lái)的美白去斑湯的做法，一起來(lái)看一看吧。
美白去斑湯的做法
1、美白去斑湯的做法有白里透紅桑椹湯
原料:水1杯(300毫升),桑椹罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:水煮開(kāi),放入桑椹罐頭略再煮開(kāi),盛入杯中。待溫?zé)釙r(shí),將檸檬片或檸檬汁放入杯里,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用,同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯,3個(gè)月后,肌膚細(xì)膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
2、美白去斑湯的做法有薏仁去痘痘
材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚(yú)腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克),水800cc。
作法:將二種材料掏洗干凈。一起放入鍋中,加水以大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火熬煮20～30分鐘。過(guò)濾出湯汁,大約有500cc。
飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當(dāng)作普通茶水,在任何時(shí)候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲(chǔ)存,取出時(shí)加上溫水沖調(diào)再飲用。
3、美白去斑湯的做法有綠豆百合美白湯
材料：綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。鹽、糖適量。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí);大火煮滾后,改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味即可。
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
4、美白去斑湯的做法有雙瓜祛白湯
材料：絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法：將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過(guò)。先用大火煮開(kāi),繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。
絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
美白祛斑的食物
1、獼猴桃
使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來(lái)做面膜,最簡(jiǎn)單的方法是切片,然后敷在臉上10~15分鐘,美白效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
但是,如果你是處于妊娠期,而且體質(zhì)脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
2、西紅柿
使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉。
西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅(jiān)持下去,效果非常明顯。
準(zhǔn)媽媽還可先在洗完臉之后用西紅柿汁敷臉,15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
美白祛斑的小妙招
1、雞蛋加醋
做法:取一枚新鮮雞蛋洗凈之后,放入白醋中浸泡30天左右。之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋殼會(huì)完全溶解于醋液中之后,再取一小匙醋汁摻入一杯開(kāi)水中攪拌均勻后服用,每天喝一杯。只要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用這種醋蛋液,就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩,并且還能去除臉上的各種黑斑。有效達(dá)到美白的作用。
2、西紅柿汁
每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁,可以加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。長(zhǎng)期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無(wú)暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一,能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成,從而消除面部色斑。
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