夏天臉部應(yīng)該如何補水
夏天，在空調(diào)和熱風(fēng)的攻擊下，女性的皮膚也常常會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，那么，夏天臉部如何補水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天臉部補水的方法
1、深層補水之鮮豆?jié){敷臉保濕法
喝豆?jié){可以美容,在喝剩的時候拿一點涂抹在肌膚上,20分鐘后用清水洗凈,既簡單又可以給肌膚保濕補水,身體補充了營養(yǎng),肌膚也補充了水分。
2、深層補水之香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
將蜂蜜調(diào)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。
用法:清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可以天天使用,有很好的補水保濕滋潤功效,非常適合干燥缺水的肌膚。
3、根據(jù)不同的皮膚類型進行補水
無論是選擇護膚品還是做皮膚護理,都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚:皮膚不干不油,膚質(zhì)紅潤細(xì)膩,富有彈性,毛孔較小,對外界刺激不敏感。干性皮膚:皮膚比較干燥,膚質(zhì)白皙,毛孔細(xì)小不明顯,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,毛細(xì)血管淺,對外界刺激比較敏感。油性皮膚:膚色較深,毛孔粗大,皮膚油膩光亮,容易生粉刺、痤瘡,但不易起皺,對外界刺激不敏感?；旌闲云つw:兼有油性和干性皮膚的特點,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性。
4、選擇正確的化妝水
化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品,它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部,使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。
5、面霜配合按摩進行補水
干燥的秋冬季,要使用滋潤的面霜,而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法,不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養(yǎng)分和水分,還能促進面部的血液循環(huán),減少假性皺紋,讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。
有助于補水的食物
1、西瓜
在這炎熱的夏天吃的最多的就是西瓜了，研究發(fā)現(xiàn)吃西瓜比任何水果和蔬菜都補水，西瓜中含有人體中必須的礦物質(zhì)。
2、柑橘
它的清新氣味有舒緩和鎮(zhèn)定的作用，柑橘中含有維生素A和元素硒，這具有抗氧化和給肌膚補水的作用。
3、黃瓜
很多人對于黃瓜的認(rèn)識只是很好的減肥效果，其實黃瓜也是一種很好的補水食物，因為黃瓜中有維生素C、咖啡酸，可以舒緩皮膚的刺激性達到補水的作用。
4、茄子
它的熱量極低，水分含量高，茄子皮可以吸收大量的油脂，茄子的煮法最好是清蒸。
5、哈密瓜
這種水果90%的成分都是水分，還含有維生素A，是一種很好的美容水果。
6、西紅柿
這不僅是防曬的佳品，對于皮膚的補水效果同樣有很佳的效果，這是一種0脂肪的食物。
生活中健康補水的好習(xí)慣
1、喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包里永遠都帶一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每周，一到三次補水面膜，視皮膚狀況而定。最少一次，比如每天臨睡前，準(zhǔn)備一根黃瓜，切成片敷于面部10—15分鐘。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一周就會有明顯改善。
10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
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