2017夏天怎樣美白皮膚
2017夏天怎樣美白皮膚
很多美眉都很喜歡夏天，可又非常討厭夏天，因為夏天很容易曬黑!那么，2017夏天怎樣美白皮膚呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
2017夏天美白皮膚的方法
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠離人工添加劑
遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬后，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。
8、 控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對于那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。
2017夏天美白皮膚的注意事項
1、防曬霜要選對SPF系數(shù)
夏季保養(yǎng)皮膚，防曬是第一步，而選對防曬SPF系數(shù)，更是非常關(guān)鍵的一點。有些美眉誤以為防曬系數(shù)越高，防曬效果就越好，其實不然。美眉們要根據(jù)自己的膚質(zhì)特點來選擇防曬霜，由于防曬系數(shù)的高低與添加了防曬成分劑的高低是成正比的，而防曬成分劑越高，對皮膚的負擔也會越重，很容易導致毛孔堵塞、出油長痘等皮膚問題。
美眉們?nèi)羰瞧つw膚質(zhì)敏感，則建議只選擇SPF15的防曬霜，如果陽光強烈，且皮膚健康，則需要選擇SPF15以上的防曬產(chǎn)品，并且每隔兩個小時要繼續(xù)補涂一次。同時，全身上下每個皮膚的角落都要涂抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!
2、選擇一把真正對抗紫外線的傘
夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘并不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料盡量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。
3、天然防曬霜用起來
添加了很多化學物質(zhì)的防曬霜，實際上，還沒有天然的防曬霜護膚效果好。我們?nèi)粘Ｉ町斨杏泻芏嗵烊坏姆罆袼?，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防曬霜來保護皮膚呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然后混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁涂抹在臉上，因為這些水果都屬于酸性水果，直接涂抹在臉上，很容易令皮膚受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對皮膚不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。
4、堅決避免暴曬
夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的皮膚不小心暴曬，就相當于是對皮膚做了非常惡劣的傷害，各種曬斑曬傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會出現(xiàn)在皮膚上，所以，夏季美眉們堅決要避免暴曬，外出時，應(yīng)避開上午十點到下午四點這一個時間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽傘，眼部皮膚也要注意防曬，避免眼部肌膚過早衰老。
猜你感興趣的文章：
5.夏天如何美白全身
6.全身美白的方法
8.快速全身美白方法