冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么
冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么
在這個深秋初冬的時節(jié)，對于美容養(yǎng)顏的美眉們來說，需要改變下飲食了哦!那么，冬天適合美容養(yǎng)顏的湯有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
冬天適合美容養(yǎng)顏的湯
冬天適合美容養(yǎng)顏的湯1、老鴨筍尖湯
材料：老鴨、筍尖、枸杞
做法：將老鴨宰殺干凈之后去除頭尾部以及一些肥油，然后放入清水之中漂洗二十分鐘，最后取出瀝干水分;將筍尖放入清水之中浸泡，直到松軟;將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯，大約四個小時之后就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。
功效：這道食譜具有很好的保健身體的作用，經(jīng)常服用還能夠很好的清潔腸胃，排出身體廢棄物，具有很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。另外，這道食譜性寒，所以適合哪些上火的患者服用，對于治療便秘效果也是非常不錯的。
注意事項：這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者最好不要服用，避免病情加重。
冬天適合美容養(yǎng)顏的湯2、香菇土雞湯
材料：土雞、香菇、紅棗
做法：將土雞宰殺干凈，然后去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，最后瀝干水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發(fā);將所有的食材一起放入鍋中，然后加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。
功效：這道食譜具有很好的軟化皮膚角質(zhì)的作用，所以經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養(yǎng)脾胃，減緩身體衰老的速度。
注意事項：紅棗一定要去核，避免身體上火。
冬天適合美容養(yǎng)顏的湯3、野生菌王湯
材料：金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯
做法：將所有的菌類清洗干凈，然后在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝干水分之后放入高湯之后熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒的作用，除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力，對于癌癥也具有很好的抵抗作用。
注意事項：這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規(guī)的超市購買經(jīng)過加工腌制的，這樣才能夠久燉不爛。
冬季美容護膚的方法
1、皮膚清潔
保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊?，以保持皮膚的清潔為目的。
2、高效保濕的化妝水
在清潔完肌膚后，用高效保濕的化妝水拍打肌膚后，就等于把毛孔完全打開了。緊接著繼續(xù)在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是打開毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚后，再使用其他的產(chǎn)品會更管用。
3、隨時隨地補水
在干燥的空調(diào)房內(nèi)，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以準備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為干燥的肌膚帶來水潤的滋養(yǎng)。
4、準備個加濕器
緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。
5、泡澡前喝杯冷開水
干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預(yù)防熱量快速蒸發(fā)皮膚內(nèi)的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。
5、使用保濕補水面膜
面膜是最佳的補水保濕圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調(diào)房呆久了，臉上出現(xiàn)了緊繃現(xiàn)象的話，那么OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號，一定要利用空余時間，為肌膚做一個面膜，當回家后，還要再次做個保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現(xiàn)象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。
猜你感興趣的文章：