冬季女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
冬季女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
冬天到了，氣溫驟降，人體生理功能減退，這個(gè)時(shí)候女人應(yīng)該喝茶來(lái)調(diào)理身體哦。那么，冬季女人喝什么茶美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
冬季女人美容養(yǎng)顏的茶飲
冬季女人美容養(yǎng)顏的茶飲玫瑰花
它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
冬季女人美容養(yǎng)顏的茶飲康乃馨
美白皮膚，祛斑除皺
效 能：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。
冬季女人美容養(yǎng)顏的茶飲槐花
降脂減壓
效 能：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。
冬季女人美容養(yǎng)顏的茶飲熏衣草
祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
效能： 原產(chǎn)地在地中海地區(qū)，性喜干燥，每年六月開(kāi)花。每當(dāng)花開(kāi)風(fēng)吹起時(shí)，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國(guó)的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠(yuǎn)美麗，而成為浪漫電影的拍攝場(chǎng)景?？梢?xún)艋木w，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。
有助于女人冬季美容養(yǎng)顏的食物
1、白菜
說(shuō)到冬天，就不得不提到火鍋，而吃火鍋絕對(duì)少不了白菜。白菜中水分含量約為95%，但富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此是您在用餐時(shí)一定要食用的食品之一。
白菜中，維他命C和鉀的含量特別高，具有預(yù)防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌膚光滑的多種功效。而且由于白菜卡路里較低，即使過(guò)多食用也不必?fù)?dān)心。
2、油菜
油菜沒(méi)有苦味，和任何料理搭都很適合，味道也會(huì)很好的融合。
油菜中含有豐富的鈣、維他命A、鉀和食物纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
據(jù)說(shuō)，吃100克油菜，便可滿(mǎn)足人體一日所需的維他命A量。油菜與菠菜類(lèi)似，但是鈣含量是菠菜的5倍。此外，油菜還富含維他命C，具有較高的美容護(hù)膚功效。
3、獼猴桃
你知道嗎?獼猴桃是水果之中每100克中維他命C含量最多的水果。其所含的維他命A具有抗氧化作用，并且它所含的豐富維他命E被譽(yù)為恢復(fù)年輕的維他命。此外，獼猴桃中的食物纖維含量也是水果中的冠軍，甚至可與蘿卜、南瓜和筍相比。
另外，獼猴桃中還富含豐富的檸檬酸，可以預(yù)防浮腫，增進(jìn)食欲。因此，獼猴桃是應(yīng)該積極食用的水果。
4、草莓
草莓中含有大量的維他命C，有助于人體生成骨膠原、并可以有效防止皺紋產(chǎn)生、抑制黑色素形成、防止色斑產(chǎn)生。此外，草莓還可以增強(qiáng)人體抵抗力，有效抵抗病毒和細(xì)菌，因此是預(yù)防感冒的必備食品。
另外，草莓中含有的水溶性食物纖維“果膠”，有助于調(diào)理腸道，預(yù)防腹瀉和便秘效果顯著。
猜你感興趣的文章：