怎樣去除青色黑眼圈
黑眼圈是由于熬夜、情緒不穩(wěn)定或者是作息不規(guī)律等形成的一種色素沉淀。那么，怎樣去除青色黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
黑眼圈的類型介紹
青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。
茶黑色眼圈———“長(zhǎng)期日曬”搞鬼
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。
眼睛浮腫———“血液循環(huán)不良”惹的禍
至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因?yàn)樗趾脱鯕庠谖⒀軆?nèi)進(jìn)行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個(gè)過程稱為“水分代謝”，當(dāng)生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會(huì)囤積在細(xì)胞內(nèi)，或是當(dāng)你攝取過多水分時(shí)，當(dāng)運(yùn)送量大于回收量，剩余水分會(huì)經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。防止黑眼圈產(chǎn)生：過度疲倦、曝曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環(huán)差，導(dǎo)致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對(duì)抗黑眼圈產(chǎn)生。臨睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)不能喝水，每天睡前在黑眼圈上貼個(gè)土豆片。
去除青色黑眼圈的方法
1、改變生活習(xí)慣
要想去除青色黑眼圈，日常生活習(xí)慣是很重要的。比如在飲食上要多吃一些瘦肉、蛋類、花生、新鮮蔬菜和水果、豆制品等富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素A的食物，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡;要保持精神愉快，找到合適的方法減少自己的精神壓力，生活上要有規(guī)律，不要熬夜，不要總是抽煙喝酒;平日要加強(qiáng)眼部的按摩，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。
2、維E涂抹
對(duì)于有青色黑眼圈的朋友來說，除了要保持良好的生活習(xí)慣之外，還可以在每晚睡覺之前用維生素E膠囊的粘稠溶液來涂抹和按摩眼下皮膚，這樣堅(jiān)持大約一個(gè)月的時(shí)間，就可以收到比較好的效果，而且這樣做還可以同時(shí)消除眼袋，減輕衰老的速度。
3、黃瓜片敷眼
除了用維生素E來涂抹眼周之外，還可以在睡覺前在眼下皮膚貼上黃瓜片、蘋果片或者無(wú)花果，這些堅(jiān)持一段時(shí)間之后就可以輕松去除青色黑眼圈和眼袋。也可以用木瓜和薄荷在熱水中泡成茶，涼了以后用其涂抹黑眼圈處也可以有不錯(cuò)的效果。
日常養(yǎng)眼護(hù)眼的方法
1、閉目養(yǎng)神
除夜晚睡眠時(shí)外，眼部肌肉均處于緊張狀態(tài)，閉上眼睛可以使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。因此，最簡(jiǎn)單的養(yǎng)眼方法就是每隔半小時(shí)至一小時(shí)閉上眼睛休息一會(huì)兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。
2、調(diào)節(jié)視距
學(xué)習(xí)和工作時(shí)應(yīng)格外重視調(diào)整視距。近距離工作或?qū)W習(xí)30～40分鐘，應(yīng)調(diào)整視距，向遠(yuǎn)處或四周眺望，以緩解睫狀肌緊張狀態(tài)。
3、熱冷敷交替
先熱敷可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周皮膚光滑有彈性，避免松弛出現(xiàn)小皺紋，并可提振精神。
4、眼周穴位按摩
眼周按摩有別于眼保健操，是通過輕度刺激眼周穴位達(dá)到緩解視疲勞的方法?？梢灾溉嘌壑艿奶?yáng)、四白、承泣、魚腰、瞳子髎、攢竹等穴位。一般每次選擇兩三個(gè)穴位，每個(gè)穴位操作半分鐘至一分鐘。
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