女性生理期如何護(hù)膚
女性生理期如何護(hù)膚
女性一到生理期，皮膚就會(huì)出現(xiàn)變化，變得非常的粗糙而且不光滑，那么女性生理期如何護(hù)膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
生理期皮膚“很男人”
首先知道，造成生理期肌膚問題的原因是什么。因?yàn)榕栽谏砥隗w內(nèi)雌激素分泌會(huì)急劇下降、黃體素增加，而維持女性皮膚細(xì)膩的正是雌激素，而雌激素分泌減少，黃體素增加，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚“很男人”，出現(xiàn)油多、長(zhǎng)痘痘、粗糙等情況，而這段時(shí)間身體新陳代謝的速度變慢，則是我們身體水腫、臉色暗沉的元兇。
也有人說，生理期是我們變美的黃金期，因?yàn)檫@個(gè)階段是我們皮膚問題的放大鏡，把我們以前的皮膚問題放大了，或者把潛在的皮膚問題暴露出來，比如這個(gè)階段容易長(zhǎng)痘痘，就說明你有內(nèi)分泌不平衡的問題;如果你在這一周內(nèi)有針對(duì)性地對(duì)這些癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理，下個(gè)生理期你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚問題沒那么明顯了。
護(hù)膚從生理期一周前開始
女性都知道，從生理期前一周開始，很多人就會(huì)脾氣暴躁，這說明，我們體內(nèi)的內(nèi)分泌已經(jīng)開始變化了，所以，護(hù)膚程序要從這一周就開始有一些改變。
首先，選擇去油、吸附效果較強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，比如男性洗面奶中常用的竹炭洗面奶。這樣能夠更好地去除油膩，特別要多清潔一下鼻翼兩側(cè)、下巴。或者開始用一些泥土面膜，火山泥、死海泥、海藻泥等。
其次，換一款適合敏感肌膚的化妝水。因?yàn)檫@個(gè)階段皮膚比較脆弱，皮膚狀況不穩(wěn)定，所以用一些可以鎮(zhèn)靜、舒緩的化妝水能夠提高皮膚的抵抗力。燕麥、洋甘菊都是不錯(cuò)的選擇。另外，生理期前后多吃燕麥、蜂蜜、香蕉等也能緩解癥狀。
再次，選擇抗氧化性精華。這也是基于提升皮膚的“免疫力”和“抵抗力”的目的。
最后，要著手做一些美白、祛斑保養(yǎng)。由于生理期失血較多，身體的新陳代謝變慢，皮膚發(fā)黃、暗沉更明顯，斑也會(huì)看起來很明顯，可是一進(jìn)入生理期，因?yàn)槠つw比較敏感，吸收也比較差，美白祛斑就不適合了，所以美白、祛斑的功課一定要提前到生理期前一周開始加強(qiáng)。
由此可見，生理期前一直到生理期的護(hù)膚原則就是保護(hù)皮膚、減少刺激。具體的做法就是：做好保濕、抗氧化的步驟，生理期暫停美白和祛斑，少化濃妝，出門要做好防曬隔離。
生理期期間護(hù)膚方法
1.月經(jīng)探望前
護(hù)膚注意：清潔、暢通毛孔
肌膚郁悶期：在生理期前兩周稱為黃體期，此階段女性體內(nèi)的黃體素水平較高，在黃體素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角質(zhì)不斷增厚，容易出現(xiàn)粉刺痘痘。
首先，在加強(qiáng)清潔方面，去除多余的油脂和毒素，暢通毛孔，同時(shí)也可以去除肌膚表面阻礙吸收的屏障，防止老化角質(zhì)堆積阻礙毛孔自由呼吸。
其次，選擇一款無刺激的控油產(chǎn)品，調(diào)理相關(guān)基因信號(hào)的同時(shí)增加肌膚含水量。
最后，可補(bǔ)充維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，為好朋友的到來做好充分準(zhǔn)備。
2.月經(jīng)來臨時(shí)
護(hù)膚注意：防敏感、促進(jìn)血液循環(huán)
肌膚不高興：由于此時(shí)體內(nèi)雌激素與黃體素處于最低水平，這時(shí)肌膚天然的屏障較弱，對(duì)外界的防護(hù)能力降低。同時(shí)體溫較低，新陳代謝能力減弱，肌膚晦暗失去光澤和透明度。
來經(jīng)時(shí)如何處理：
首先，要確保避免在此時(shí)更換新的護(hù)膚品，防止肌膚出現(xiàn)敏感反應(yīng)。
其次，對(duì)于經(jīng)期失血過多可能引起的黑眼圈問題，在涂抹眼霜后，可用滾珠眼霜以劃圈的形式，加強(qiáng)眼部按摩，這樣可以促進(jìn)眼周肌膚血液循環(huán)，減緩黑眼圈現(xiàn)象。
最后，要避免過度去角質(zhì)，盡量使用溫和的乳液，為了更好地保護(hù)肌膚免受傷害，盡量不去那些粉塵污染嚴(yán)重的地方，務(wù)必做好防曬工作。
3.月經(jīng)告別后
護(hù)膚注意：集中護(hù)理、美白
肌膚最暢快：生理期后14天，體內(nèi)的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，新陳代謝旺盛，氣色變好，肌膚也滋潤(rùn)充滿生氣，彈性、吸收力都大大增加。