怎么有效去除黑眼圈

　　現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏加快，工作、生活壓力增大，很多人都容易有黑眼圈?？墒敲鎸?duì)頑固的黑眼圈，大家無(wú)可奈何。下面學(xué)習(xí)啦小編說(shuō)一下解決眼睛黑眼圈的方法。

　　有效去除黑眼圈的方法

　　黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。

　　去除黑眼圈的方法一、按摩法。用雙手溫和的按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。方法是用中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開(kāi)始按壓，順時(shí)針?lè)较虬磯褐燎缑餮?，多重?fù)幾次。每天堅(jiān)持按摩5--10次，能減輕黑眼圈的癥狀。

　　去除黑眼圈的方法二、熱敷眼睛周?chē)?/strong>熱敷可以消除靜脈瘀塞，使血管收縮，能幫助減輕血管顯現(xiàn)的情況。熱敷時(shí)毛巾涼了要及時(shí)泡到熱水里。這樣既能慢慢消除黑眼圈，還能起到預(yù)防的作用。

　　冰茶敷眼睛法。做法：將一小杯茶放在冰箱冷凍約15分鐘備用，取出小塊的化妝棉，然后浸在茶中，趁著濕潤(rùn)敷在眼睛上，等感覺(jué)眼部有舒緩感覺(jué)時(shí)就可以了。功效：茶葉可消腫和淡化黑眼圈。

　　小黃瓜敷眼法做法：小黃瓜1條連皮磨成泥后，滴入1滴洋甘菊精油拌勻即可。臉部清潔后，可用面膜紙或化妝棉剪成半月形，取適量眼膜于面膜紙或化妝棉上，敷在眼睛四周約10-15分鐘，取下洗凈即可。功效：小黃瓜可以消除浮腫，并有解熱的功效，洋甘菊精油可以改善干燥皮膚、增加彈性、消除浮腫，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，消除黑眼圈。這款眼膜除了適合眼部，還可以做為曬后鎮(zhèn)靜面膜使用。

　　去除黑眼圈的方法三、做適量的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，讓你的眼睛變的明亮很多。

　　去除黑眼圈的方法四、此外還有最重要的一點(diǎn)，就是保證充足的睡眠和休息，這樣才是根治黑眼圈的方法。成人每天必須要保證7--8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠才行。

　　去除黑眼圈的方法五、平常多吃一些富含維生素的水果，特別是維生素C含量高的。比如桔子、蘋(píng)果、獼猴桃等，維生素補(bǔ)充足了，對(duì)緩解黑眼圈癥狀很有幫助。