如何快速淡化熬夜后黑眼圈

時間：2016-11-01 15:09:03 敏敏877由分享

　　我們常常會在加夜班后出現黑眼圈,這是因為休息不夠的原因。那么如何快速淡化熬夜后黑眼圈呢。

　　快速淡化熬夜后黑眼圈的方法

　　1、眼霜保養(yǎng)

　　眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手,對于眼部出現的黑眼圈或者眼袋,可以適當的使用眼霜。

　　把眼霜擦在眼部四周,并輕輕的按摩,來回幾次,以促進眼部肌膚血液的循環(huán),快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分,從而有效去除黑眼圈,消除浮腫。

　　熬夜黑眼圈怎么去除

　　2、食療去黑眼圈

　　食療是最常見的一種去除黑眼圈的哦,而且食療還具有美顏養(yǎng)生的作用哦。所以去除黑眼圈,選擇食療是很不錯的一個。

　　取出枸杞一小抓,幾顆紅棗,然后一起放入杯中沖入白開水浸泡,10-15分鐘即可服用,可以快擊退黑眼圈,美白皮膚哦。

　　3、敷絲瓜眼膜

　　絲瓜是護膚的好材料,自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。

　　首先取一根絲瓜,去皮,去籽并把它搗爛成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分鐘后用水洗掉,可以抵抗皮膚過敏,潔膚,抗皺,堅持敷一段時間,你會發(fā)現形成的黑眼圈慢慢消退。

　　4、按摩眼部護理

　　按摩去除黑眼圈也是一個非常常見的一個。因為按摩不僅可以去除黑眼圈,而且還可以幫助血液循環(huán)而使得細胞再生。

　　在睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩,做5-10分鐘的按摩,這樣有助于成分的快速被吸收,經常堅持這樣做,輕松便可擺脫熊貓眼。

　　5、牛奶+冰水去黑眼圈

　　牛奶是大家所熟悉的美容圣品,不僅可美白,還能祛斑,改善黑眼圈等多種功效。

　　先取出4-5勺的牛奶,加入適量的冰水一起攪合均勻,然后用化妝棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分鐘左右即可用水洗凈,護膚效果十分顯著。

　　6、按摩眼部護理

　　按摩是一種常用的護膚,通過按摩可以促進血液的循環(huán),有助于細胞的再生。

　　在睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩,做5-10分鐘的按摩,這樣有助于成分的快速被吸收,經常堅持這樣做,輕松便可擺脫熊貓眼。

　　快速消除熬夜后黑眼圈的食物推薦

　　雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

　　芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿卜

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海帶

　　補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。