吃什么去黑眼圈
良好的飲食習(xí)慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，那么吃什么可以去除黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去除黑眼圈的食物，希望對(duì)你有用!
去黑眼圈的美容湯
一：當(dāng)歸土雞湯
原料：土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
美容功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
二：洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
1、將所有材料用清水洗干凈。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
美容功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
三：黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈，豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
四：枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
1、清水洗凈枸杞子。
2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可，早晚各一次。
五：蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
去黑眼圈的方法
1、土豆片敷眼
土豆去皮洗凈切薄片，敷在眼睛上，5分鐘后取下洗凈，能夠有效消除疲勞，淡化黑眼圈。
2、馬蹄蓮藕渣敷眼
馬蹄蓮后去皮洗凈，然后切小塊放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺疄V去，用渣滓敷眼10分鐘。臨睡前敷效果最好，馬蹄蓮具有散血去瘀的功效。
3、冰牛奶敷眼睛
將冰水和全脂牛奶按1：1的比例混合，用化妝棉浸濕，敷在眼睛上15分鐘后洗凈，可有效去除黑眼圈。
4、毛巾熱敷
早上睡醒后立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
5、自制銀耳眼膜
銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次。
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