如何可以美白養(yǎng)顏

時間：2016-07-02 17:45:21 保燕704由分享

如何可以美白養(yǎng)顏

　　如何美白養(yǎng)顏是很多女性都詢問過的問題，其實先要知道如何美白并不難，你只需要掌握一些美白的方法就可以了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白養(yǎng)顏的方法，希望對你有用!

　　美白養(yǎng)顏的方法

　　方法一

　　酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調(diào)和成糊狀，再涂抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復(fù)白皙肌膚，同時還可以具有淡化斑點的作用。

　　方法二

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。在日常飲食中多下功夫，美白祛斑不再話下了。

　　方法三

　　清潔好臉部后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，涂抹均勻，不但去斑還能美白。

　　方法四

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之后不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

　　美白養(yǎng)顏粥

　　一、仙人粥

　　材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆

　　做法：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內(nèi)煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天為一療程，隔5天后再食用。

　　功效：防老去皺

　　二、蓮子百合紅豆沙粥

　　材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G

　　做法：

　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;

　　2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

　　3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時;

　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛。

　　三、蓮子龍眼湯粥

　　材料：蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克

　　做法：加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調(diào)味，1次服完，并將蓮子與湯同飲。

　　功效：補血潤膚，美白養(yǎng)顏

　　四、核桃芝麻牛奶粥

　　材料：黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。

　　做法：芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放入果汁機中打成果汁。

　　功效：補腦益智滋潤肌膚

美白養(yǎng)顏相關(guān)文章：