高血脂病人服藥的注意事項

高血脂病人服藥的注意事項_高血脂病人服藥

用藥前應查閱藥物的成分和適應癥，避免因過敏等原因帶來風險。這里小編為大家整理了關于高血脂病人服藥的注意事項，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

高血脂病人服藥的注意事項

1、防治結合，非藥物與藥物應用相結合。

2、據(jù)高血脂種類不同而辨型用藥。

3、冠心病患者的合適血脂水平應較低于正常人，并盡早用藥，控制其它危險因素。

4、長效調脂藥，宜每晚服用一次。

5、用藥后，至少每3-6個月復查血脂、肝腎功能等，隨時調整用藥劑量，監(jiān)測副作用。

高血脂的治療方法有哪些

一、運動療法

運動療法可以增強患者的免疫力，能夠降低血脂和膽固醇，因此，是一種很好的治療高血脂的方法。高血脂患者可以選擇一些適合自己身體條件的有氧運動進行鍛煉，比如慢跑、踩單車、跳繩等。但需要注意的是患者在每次運動前應做好熱身運動，以免拉傷。

二、飲食療法

高血脂患者可以通過控制飲食來達到降血脂的目的，并且能夠起到減肥的`作用。患者應以清淡的飲食為主，要少吃高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物，多吃少膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，比如肉類、蛋類等食物應少吃?；颊咝枰灾参镉陀兄?，盡量避免攝入動物油。

三、藥物療法

運動療法以及飲食療法無法起到降血脂作用的時候，可以采用藥物療法進行治療。一般情況下，可使用樹脂類、他汀類、煙酸類、貝特類等藥物進行治療。

四、忌煙忌酒

高血脂患者應忌煙忌酒，吸煙喝酒會導致血脂升高，并且容易引起一系列并發(fā)癥，但長時間忌煙忌酒，可以使血脂恢復正常值，因此，高血脂患者應忌煙忌酒，以免使病情惡化。

五、外科療法

大部分高血脂患者可以通過以上四種方法進行治療，但是有少數(shù)因遺傳基因引起的高血脂患者，無法通過以上的方法進行治療，可以采用外科療法進行治療，并且應盡早治療，以免引起一系列并發(fā)癥。

6、持續(xù)服藥，以使血脂水平控制在正常范圍內(nèi)。

高血壓病人運動的好處及注意事項

高血壓的運動治療

運動訓練一向被人們認為是防治高血壓非常重要的有效手段。早在1988年，美國高血壓聯(lián)合會議即正式確立了運動療法為高血壓綜合治療的方法之一。

運動療法為何對高血壓的治療有幫助呢?這是因為一定量的適宜運動后，運動者的血壓會低于安靜值。如果長時間堅持規(guī)范的訓練，那么訓練者安靜時的血壓也可以下降。有文獻報道，在合理科學的運動療法后，訓練者的收縮壓可以平均下降10-15毫米汞柱，舒張壓平均下降5-10毫米汞柱。

對于輕度高血壓患者，降壓效果甚至可以與藥物治療相比。確實有不少輕度高血壓的病例，在運動訓練一段時間后血壓很穩(wěn)定，不再需要用藥物維持血壓。不過，這樣的患者在遇到季節(jié)冷熱交替變化時，需要注意血壓變化，以防沒有用藥而造成不利的后果。對中度以上的高血壓，我們強調藥物治療是必須的，運動療法可以作為重要輔助療法。

運動類型

步行其優(yōu)點是非常方便，很適于操作，容易被接納。一般五六十歲的人在良好的條件下，每分鐘行60步，運動20?60分鐘，時間不能太短，也不能太長。這樣有助于改善心血管的代謝功能。過去我們要求一天1次，現(xiàn)在提倡年齡偏大、體質較弱的老年人，可以將整個運動在一天中分為幾次完成。步行注意姿勢，盡量保持均勻呼吸。

慢跑每天跑25分鐘以上，每周至少3-5次，一般來說，慢跑適用于年輕人、體質較好的人。老年人散步已經(jīng)足夠。跑的時候精神要放松，地面要平坦，鞋子要寬松，兩手緊握拳，身體自然放松，跑步的時候呼吸也不能太急促。

騎車下雨天在家里運動，可原地跑步，或用登山機、原地自行車等。

太極拳太極拳是一項非常好的運動。美國做過一個研究，兩組情況差不多的人員，其中一組進行太極拳訓練0.5-1年后，發(fā)現(xiàn)他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強，而另一組沒有參加訓練的人則沒有明顯改變。

慢性高血壓病人在運動中要注意，運動后常常會出汗，汗出多了血液會濃縮，要注意補充相應的水分和鹽分。我們常常和老同志講，中國的'茶水就是很好的保健品。老年人要多喝水，血脂偏高、胃腸道功能差都會改善。

運動強度

運動強度掌握得當才能保證運動的效果，高血壓運動療法傾向于中低強度。研究表明，低強度運動的降壓作用比高強度的運動更好。尤其是對中度以上的高血壓患者，不提倡高強度運動。

怎樣確定高血壓患者的運動強度呢?有種簡單的判斷方法，是看運動時的最大心率。國外的一般參考數(shù)是220減去年齡，再乘上50% ~ 60%，體質好的人乘的百分數(shù)就略多一些，患有高血壓的患者最好略偏低一些。

還有一個更重要的指標，就是你自己當時的感覺。譬如，運動同時可以說話、哼歌為適宜。

運動后以不發(fā)生頭暈、心慌氣短，不是非常疲勞為度。如果運動結束后一個小時心跳頻率還是高于平時，那就是運動強度過大。運動后晚上難以入睡，或第二天過于疲乏醒不來，也提示運動強度可能過大了。

提醒大家，結合這兩方面找出適合自己的運動強度和衡量方式。

還要注意的就是，要從小運動量開始，不能猛然增加運動量，突然做高強度運動。運動前做好充分的熱身工作，運動后做好整理工作非常必要。

高血壓病人運動八注意

1、注意環(huán)境氣候變化，保暖防寒，衣服、鞋子要選擇好。

2、場地、線路也要挑選好，避免與車輛相撞。

3、運動時不可空腹或過飽。

4、社區(qū)里如有拔河等運動不要參加，因為不適合老年人。

5、運動時適當交談，不可過度興奮。

6、運動后如有無力、惡心感，說明運動量過大，需要調節(jié)。

7、運動療法需要一段時間后才會見效，所以一定要長期堅持。

8、完善自我管理，經(jīng)常自測血壓，保持血壓在正常值范圍。

哪些高血壓患者不宜運動療法

高血壓患者如有血壓波動厲害，心絞痛明顯，有頭暈現(xiàn)象，各方面情況不太穩(wěn)定的，應當停止運動鍛煉，待用藥病情穩(wěn)定后再開始運動療法。

如果是繼發(fā)性高血壓，需先確定原發(fā)因素。首先針對原發(fā)疾病進行治療，再安排合適的運動療法。