最新夏季常見疾病保健知識(shí)
健康知識(shí)最新夏季常見疾病保健知識(shí)
夏季時(shí)節(jié)氣溫較高，且濕度較大，在這樣的高溫濕熱環(huán)境中待久了，由于體內(nèi)的熱量不能及時(shí)的散發(fā)出去，致使機(jī)體體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙而引發(fā)中暑的癥狀。這里小編給大家分享一些關(guān)于最新夏季常見疾病保健知識(shí)，方便大家學(xué)習(xí)了解。
最新夏季常見疾病保健知識(shí)
一、夏季暑濕感冒
由于夏季天氣比較悶熱，濕度較大，此時(shí)為了降溫大家比較宜貪涼，比如吹空調(diào)、洗涼水澡等，這樣極易引發(fā)夏季感冒。夏季感冒中醫(yī)上又稱為暑濕感冒，同時(shí)又被老百姓稱為“熱傷風(fēng)”。夏季多見暑濕感冒，以發(fā)熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要癥狀。
拔罐療法：可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三里、曲澤、委中等穴拔罐，留罐15～20分鐘。每日1次，病愈即止。也可沿背部膀胱經(jīng)穴走罐，走罐處可以涂搽姜汁作為潤滑劑，來回走罐以皮膚呈紫紅色為度，最后將罐留在大椎、肺俞穴20分鐘。
注意：但是這里需要提醒大家的是，如果是發(fā)高熱的話，那么久不要再拔罐了哦。
二、中暑
中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。對(duì)于先兆中暑和輕癥中暑來說，其主要表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，體溫正常或升高等。而重癥中暑則包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
拔罐療法：可以選用大椎、委中、外關(guān)，配合中沖、十宣、脊椎兩側(cè)、關(guān)沖，采用單純拔罐或刺絡(luò)拔罐，留罐5分鐘。脊柱兩側(cè)用梅花針重叩刺3～5次后走罐;中沖、關(guān)沖、十宣用三棱針點(diǎn)刺放血，不拔罐。
三、頭痛
夏季是頭痛的多發(fā)季節(jié)，由于變幻不定的夏季氣候會(huì)在一定程度上加重頭痛的癥狀。那么，面對(duì)夏季多發(fā)的頭痛癥，我們?cè)撛趺崔k呢?
拔罐療法：如果頭痛的'部位在頭側(cè)面，疼痛為脹痛、跳痛，伴隨頭暈、眼干等癥狀，可選擇風(fēng)池、肩井、陽陵泉等足少陽膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的穴位進(jìn)行拔罐;頭頂痛常和情志有關(guān)，可選擇足厥陰肝經(jīng)的穴位，如肝俞、腎俞進(jìn)行拔罐;如果頭痛的部位在前額，要選擇胃俞、足三里等足陽明胃經(jīng)的穴位進(jìn)行拔罐，配合刮痧效果更好。
四、腸胃病
夏季還有一個(gè)高發(fā)病那就是腸胃病，每年到夏天的時(shí)候，來醫(yī)院看腸胃病的人就非常的多，這是為什么呢，拔罐又是如何治療腸胃病的呢?夏季時(shí)節(jié)，氣溫較高，很多人便喜歡吃一些生冷的食物來給自己的身體降溫，比如那些水靈靈的瓜果梨桃，清涼爽口的啤酒、雪糕等，殊不知，這樣很容易引發(fā)腸胃病。
拔罐療法：常選肝俞、脾俞、胃俞穴，留罐10～15分鐘，每日治療1次，10日為一個(gè)療程。
五、頸肩腰腿痛
現(xiàn)在很多人都在面臨著頸肩腰腿痛的苦惱，尤其是在發(fā)作的時(shí)候更是讓人痛苦不堪。雖然頸肩腰腿痛為冬季多發(fā)病，但是中醫(yī)上素有“冬病夏治”之說，而夏季也正是治病頸肩腰腿痛的最佳時(shí)節(jié)。
拔罐療法：在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時(shí)，可以遵循“哪痛拔哪”的原則。
六、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
相信很多人都會(huì)認(rèn)為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎只會(huì)在寒冷、潮濕的天氣里犯病，其實(shí)不然，在夏季的時(shí)候依舊可以讓人痛苦不已。由于夏季天氣較為炎熱，有不少的人喜歡吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，讓自己身體的各個(gè)關(guān)節(jié)暴露在冷風(fēng)之下，這樣同樣會(huì)患上風(fēng)濕病。
拔罐療法：腰上部位及上肢部關(guān)節(jié)炎取大椎、身柱、風(fēng)門、心俞、膈俞;腰下部及下肢部關(guān)節(jié)炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。每個(gè)部位拔4～8罐，留罐時(shí)間約15～20分鐘，每日或隔日1次，兩周為一個(gè)療程，療程間休息5～6天。
幼兒園疾病預(yù)防知識(shí)
一、注意夏季飲食飲水衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌性痢疾、傷寒副傷寒等腸道傳染病發(fā)生
細(xì)菌性痢疾是由志賀痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、大便呈黏液、黏胨或膿血便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為中毒型菌痢。該病主要通過水源、食物和日常生活接觸傳播。
傷寒副傷寒是由傷寒副傷寒桿菌引起的腸道傳染病。臨床上表現(xiàn)為持續(xù)高熱、腹部不適、肝脾腫大、玫瑰疹、相對(duì)緩脈等。該病主要通過水、食物、生活接觸傳播;大家應(yīng)注意飲食飲水衛(wèi)生，做到不喝生水;食用安全衛(wèi)生食品，不吃不潔食品;養(yǎng)成勤洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
二、注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防急性出血性結(jié)膜炎
急性出血性結(jié)膜炎(紅眼病的一種)是由腸道病毒70型和柯薩基病毒A組24型變種引起的一種傳染病。該病潛伏期很短，數(shù)小時(shí)至2天，一般為1-2天，常雙眼先后或同時(shí)發(fā)病。臨床表現(xiàn)為眼瞼及結(jié)膜水腫，瞼、球結(jié)膜中、高度充血，常見點(diǎn)、片狀結(jié)膜下出血，伴有劇烈的異物感、眼刺痛、流淚、畏光等刺激癥狀，早期分泌物為水性。主要通過接觸傳播，如共用毛巾、手帕、浴巾等;預(yù)防措施上市民應(yīng)養(yǎng)成勤洗手，不用公共毛巾洗臉、不用手揉眼睛等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;理發(fā)、浴室、游泳池等行業(yè)加強(qiáng)管理、消毒和宣傳教育;一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀者，應(yīng)及時(shí)就診治療，家庭做好隔離消毒。
三、注意室內(nèi)通風(fēng)，預(yù)防流行性感冒
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他癥狀。10月已進(jìn)入秋季，日均溫差較大，形成早晚涼、中午熱的氣侯特點(diǎn)，若不注意易感染普通感冒、流行性感冒。預(yù)防措施上，集體單位應(yīng)注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)、保持空氣流通外，還應(yīng)注意氣溫變化，隨時(shí)添加衣物;同時(shí)養(yǎng)成勤洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，生活上應(yīng)保持規(guī)律，睡眠充足;一旦出現(xiàn)類似普通感冒、流行性感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療。
10月份正值流感疫苗的最佳接種時(shí)間，幼兒應(yīng)及時(shí)接種。
四、做好滅鼠、防鼠工作，預(yù)防流行性出血熱
流行性出血熱是由流行性出血熱病毒引起的自然疫源傳染病。臨床主要表現(xiàn)為高熱、“三紅”(面紅、頸紅、胸部紅)和“三痛”(頭痛、腰痛、眼眶痛)及皮膚粘膜出血點(diǎn)、低血壓、全身小血管和毛細(xì)血管廣泛性損害、腎臟損害等;一旦發(fā)現(xiàn)有突然出現(xiàn)的高熱、皮膚粘膜出血點(diǎn)紅、腰痛等流行性出血熱癥狀者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
幼兒園傳染病預(yù)防措施
1.幼兒園措施。各班活動(dòng)室、寢室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次應(yīng)在半小時(shí)以上。定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。幼兒園也會(huì)有計(jì)劃的實(shí)施消毒措施。每日帶領(lǐng)幼兒戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，讓幼兒多飲溫開水可以有效減少發(fā)病率。
2.接種疫苗：常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。要保持生活場所的衛(wèi)生。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。
4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)讓幼兒積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)
5.生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，避免過量的活動(dòng)使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6.衣、食細(xì)節(jié)要注意。氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。所以家長要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7.切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是幼兒有發(fā)熱癥狀或身上出現(xiàn)各種皮疹時(shí)，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。