高一班主任學(xué)期工作總結(jié)范文

　　班主任是班級(jí)和教學(xué)管理的協(xié)調(diào)者和實(shí)施者,是學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)溝通的紐帶,是學(xué)生快速成長(zhǎng)的領(lǐng)路人。如何作高一班主任學(xué)期工作總結(jié)?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的高一班主任學(xué)期工作總結(jié)，歡迎閱讀。

　　篇1：高一班主任學(xué)期工作總結(jié)

　　梁 澤

　　前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說(shuō)過(guò)：“盡量多的要求每一個(gè)人，也要盡可能多的尊重每一個(gè)人。”要相信學(xué)生都有積極的一面。在本學(xué)期，本班工作展開(kāi)比較順利，但也遇到不少問(wèn)題，比如宿舍管理和學(xué)習(xí)成績(jī)方面繼續(xù)改進(jìn)，因此，本學(xué)期除了常規(guī)工作之外，將此作為重點(diǎn)，并收到了良好的效果。

　　一、工作側(cè)重點(diǎn)

　　1、強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)，同學(xué)主動(dòng)學(xué)習(xí)。所以在學(xué)習(xí)方法上鼓勵(lì)大家多思考、多討論、多問(wèn)老師、敢于提出自己的觀點(diǎn)、敢于創(chuàng)新。

　　2、要求學(xué)生嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的。提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。班內(nèi)有一小部分同學(xué)由于基礎(chǔ)差，可能對(duì)自己放松要求，針對(duì)此，要求這部分學(xué)生提高學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，多問(wèn)、多做、多看、多鼓勵(lì)、多談心，及時(shí)把握其學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，使其向優(yōu)秀生看齊，激勵(lì)其為高中階段全面開(kāi)展學(xué)習(xí)奠定良好基礎(chǔ)。

　　3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效率是班主任經(jīng)常的一項(xiàng)工作。要逐步培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，課前預(yù)習(xí)，認(rèn)真上課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)復(fù)習(xí)，適當(dāng)練習(xí)。要反復(fù)布置，了解后再采取措施糾正，直到這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)性養(yǎng)成，還需要針對(duì)每科的具體情況對(duì)具體科目的學(xué)習(xí)方法全方位的指導(dǎo)，加強(qiáng)與任課教師聯(lián)系，了解他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)情況。

　　4、加強(qiáng)班級(jí)管理與學(xué)生交流，把握每個(gè)學(xué)生的思想，學(xué)習(xí)，生活的動(dòng)態(tài)。定期或不定期的在班上進(jìn)行書(shū)面調(diào)查，讓他們反映教室寢室的紀(jì)律，清潔衛(wèi)生，同學(xué)關(guān)系等等問(wèn)題，以及學(xué)生學(xué)習(xí)和教師教學(xué)方面存在的問(wèn)題，這樣可以及時(shí)地加以引導(dǎo)，修正和跟蹤管理班級(jí)，同時(shí)也可給科任教師指出部題以便修正教學(xué)，平時(shí)，早自習(xí)，上午上課，下午上課，晚自習(xí)課，以及自習(xí)時(shí)間多到教室向?qū)W生了解班情，觀察學(xué)生作習(xí)情況，向?qū)W生了解學(xué)生。

　　5、培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，做到有禮貌、講文明、守紀(jì)律、講衛(wèi)生。在校內(nèi)要尊重老師，主動(dòng)打招呼;在參加公眾場(chǎng)合注意班級(jí)面貌，保持安靜，遵守紀(jì)律。同時(shí)，做好弱勢(shì)學(xué)生工作。杜絕其對(duì)學(xué)習(xí)不重視和出現(xiàn)談戀愛(ài)傾向，多和家長(zhǎng)聯(lián)系溝通，雙方共同來(lái)督促其認(rèn)真學(xué)習(xí)，培養(yǎng)其積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　二、工作主要收獲

　　1.加強(qiáng)了班干部隊(duì)伍建設(shè)

　　建立一支工作能力強(qiáng)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)足的常務(wù)班干部隊(duì)伍。開(kāi)學(xué)初，進(jìn)行班干部民主選舉，選出新一屆班委，確立以班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)為核心的班級(jí)領(lǐng)導(dǎo)核心。

　　每個(gè)月召開(kāi)一次班干部工作會(huì)議，并不定期對(duì)班干部進(jìn)行工作能力培訓(xùn)。

　　為了讓更多的同學(xué)得到錘煉，實(shí)行值日班干部負(fù)責(zé)制。

　　2.加強(qiáng)了班級(jí)管理崗位責(zé)任制

　　設(shè)崗位，定人員，定工作，把班級(jí)工作分成若干崗位，每個(gè)崗位專(zhuān)人負(fù)責(zé)，使學(xué)生的實(shí)踐能力、社會(huì)責(zé)任感得到提高。

　　3.加強(qiáng)了學(xué)生自我管理

　　建設(shè)管理小組，由學(xué)習(xí)委員帶頭課代表、組長(zhǎng)為骨干，全面負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)習(xí)工作;開(kāi)展學(xué)習(xí)競(jìng)賽活動(dòng);開(kāi)展“學(xué)習(xí)結(jié)對(duì)，共同提高”的互幫互助學(xué)習(xí)活動(dòng)。

　　4.加強(qiáng)了師生對(duì)話

　　建立師生聯(lián)系制度，以周記形式有話就說(shuō)，實(shí)話實(shí)說(shuō);對(duì)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的學(xué)習(xí)和心理輔導(dǎo)，爭(zhēng)取一個(gè)學(xué)期每個(gè)學(xué)生談話兩次以上;建立師生結(jié)對(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生走近老師、了解老師、激發(fā)熱愛(ài)老師的熱情，讓老師走近學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生豎立更遠(yuǎn)大的理想、提供更科學(xué)地學(xué)習(xí)的方法、養(yǎng)成更好地生活態(tài)度。

　　5.加強(qiáng)了學(xué)生心理教育，促進(jìn)健康成長(zhǎng)

　　對(duì)心理嚴(yán)重的學(xué)生，給予更多的關(guān)心和指導(dǎo);對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)、教育，引導(dǎo)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　篇2：高一班主任學(xué)期工作總結(jié)

　　高一(4)班 班主任：張學(xué)軍

　　過(guò)去的一學(xué)期里，我班在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一組織下，在任課教師的大力支持和配合下，各項(xiàng)工作順利開(kāi)展，學(xué)習(xí)、生活等方面都取得較突出的成績(jī)?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

　　一、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想政治工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，凈化學(xué)生的心靈，努力培養(yǎng)又紅又專(zhuān)的合格人才。

　　為了配合學(xué)校團(tuán)委和政教處的工作，我們班積極開(kāi)展了許多有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的活動(dòng)，同時(shí)，我也經(jīng)常利用班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心教育，幫助學(xué)生澄清思想上的模糊認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生的思想境界。我還充分利用課余時(shí)間和有關(guān)學(xué)生促膝談心，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教育。

　　二、加強(qiáng)班級(jí)管理，培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，深入全面地了解學(xué)生，努力培養(yǎng)“赤誠(chéng)、嚴(yán)格、活躍、奮進(jìn)”的班集體。

　　高一年級(jí)是學(xué)生的世界觀發(fā)展、變化的重要階段，同時(shí)，隨著課時(shí)和知識(shí)復(fù)雜程度的加重，容易產(chǎn)生兩極分化，有的學(xué)生甚至?xí)械矫糟瑢?duì)高中生活失去信心。因此，學(xué)生的思想工作顯得更加復(fù)雜和重要。在這個(gè)學(xué)期里，一方面，我主要加大了對(duì)學(xué)生自治自理能力培養(yǎng)的力度，通過(guò)各種方式，既注意指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育，讓學(xué)生在自我意識(shí)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生進(jìn)取心，逐漸形成良好的思想行為品質(zhì);又注意指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行自我管理，培養(yǎng)他們多方面的能力，放手讓他們自我設(shè)計(jì)、自我組織各種教育活動(dòng)，在活動(dòng)中把教育和娛樂(lè)融入一體。還注意培養(yǎng)學(xué)生的自我服務(wù)的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃、料理、調(diào)空自己，使自己在集體中成為班集體的建設(shè)者，而不是“包袱”。另一方面，我有效地利用好每周一的班會(huì)課開(kāi)展一些專(zhuān)題性的活動(dòng)，例如，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，意志教育，如何做時(shí)間的主人，習(xí)慣養(yǎng)成教育等，這些活動(dòng)大大地促進(jìn)良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)的形成。再一方面，我自己也以身作責(zé)，努力做學(xué)生的榜樣，跟班勤，管理方法得力，班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃。我班在學(xué)校的各項(xiàng)管理評(píng)比中都取得了良好的成績(jī)。這又進(jìn)一步鼓舞了士氣，使班級(jí)管理工作向著健康的方向發(fā)展。

　　在班級(jí)紀(jì)律上，嚴(yán)字當(dāng)頭，妥善處理好第一個(gè)犯錯(cuò)誤的學(xué)生，抓好每個(gè)違紀(jì)事件的處理，公平公正的對(duì)待每個(gè)學(xué)生。讓事實(shí)說(shuō)話，為班級(jí)管理樹(shù)立明確的標(biāo)準(zhǔn)，作到令行禁止。同時(shí)，作好突發(fā)事件的預(yù)防工作，未雨綢繆，防患于未然。特別加強(qiáng)對(duì)學(xué)生抽煙，上網(wǎng)，晚上外出的管理，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)肅處理。男生宿舍的內(nèi)務(wù)一直都是我們狠抓的地方，不過(guò)有時(shí)還是會(huì)有漏網(wǎng)之魚(yú)，關(guān)于這點(diǎn)，我將會(huì)在下學(xué)期加以改進(jìn)。

　　三、積極抓好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作 。

　　后進(jìn)生的教育和管理歷來(lái)是班主任工作的難點(diǎn)，卻又影響班級(jí)整體教育教學(xué)質(zhì)量提高的至關(guān)重要的一環(huán)。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態(tài)度對(duì)待他們，深入調(diào)查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對(duì)他們處處真誠(chéng)相待，時(shí)時(shí)耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴(lài)的朋友。及時(shí)對(duì)后進(jìn)生加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，幫助他們消除或減輕種種心理?yè)?dān)憂(yōu)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。同時(shí)，我還創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)讓后進(jìn)生表現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使他們品嘗到成功的歡樂(lè)和喜悅。

　　四、積極開(kāi)展好文體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

　　高中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且也有利于學(xué)習(xí)效率的提高，每次活動(dòng)我都親臨現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生一起活動(dòng)并適當(dāng)予以技術(shù)性的指導(dǎo)，這樣不僅可以防止意外事故的發(fā)生，而且也可以加深與學(xué)生感情的交流。 在我校這個(gè)學(xué)期的文藝匯演的時(shí)候，學(xué)生還主動(dòng)邀請(qǐng)我對(duì)他們所排的話劇進(jìn)行指導(dǎo)，通過(guò)他們的努力，我們班獲得了全校二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。

　　五、積極主動(dòng)地和各科教師聯(lián)系，協(xié)調(diào)學(xué)校各方面的教育力量，發(fā)揮好紐帶作用。 在與任課教師的交往中，我尊重他們的地位，尊重他們的意見(jiàn)，同時(shí)又把他們當(dāng)作班級(jí)的主人，視為自己的良伴、知己。凡事都主動(dòng)地同任課教師協(xié)商，傾聽(tīng)、采納他們的意見(jiàn)。能夠慎重地處理學(xué)生和任課教師的關(guān)系，在處理師生矛盾時(shí)，盡量避免了激化矛盾，在這方面，我平時(shí)注意到多教育學(xué)生，讓學(xué)生懂禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，樹(shù)立老師的威信，增進(jìn)師生情誼。

　　六、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全意識(shí)教育。

　　這個(gè)學(xué)期我特別地加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)安全的認(rèn)識(shí)，以便提高他們的安全意識(shí)。 我利用了一節(jié)班會(huì)課給學(xué)生重點(diǎn)講述了如何保護(hù)自身安全的話題。

　　總之，在這一個(gè)學(xué)期里，我通過(guò)以上幾方面的努力，班級(jí)工作較以前有了較大起色，學(xué)生的整體素質(zhì)在不斷的提高。當(dāng)然，還有不少做的不足的地方，譬如在男生宿舍內(nèi)務(wù)管理方面仍需加強(qiáng)，部分學(xué)生仍然沒(méi)有找到適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，以至于他們?cè)诔煽?jī)方面并未有太大的提高。在下學(xué)期的工作中，我將揚(yáng)長(zhǎng)避短，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取取得更加輝煌的成績(jī)。

　　篇3：高一班主任學(xué)期工作總結(jié)

　　隨著2017年鐘聲的敲響，高一新生的第一學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，高一是學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣的進(jìn)一步形成時(shí)期，是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是轉(zhuǎn)化后進(jìn)學(xué)生，幫其重新自信的良機(jī)。回首過(guò)去的工作，有辛苦也有喜悅;有收獲也有遺憾，現(xiàn)將本學(xué)期高一(13)班班主任工作總結(jié)如下：

　　一、選拔班干部，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理意識(shí)

　　新學(xué)期開(kāi)始我首先利用學(xué)校的活動(dòng)和自己組織的一系列的活動(dòng)，從中發(fā)現(xiàn)，挖掘有頭腦，有能力，有吃苦精神，有自信心，有主人翁意識(shí)的學(xué)生，然后，讓他們自己選擇班干部的職位進(jìn)行競(jìng)選，最后，通過(guò)民主評(píng)議，推選出班委成員。這樣選出來(lái)的班干部有工作熱情，責(zé)任心強(qiáng)。班委會(huì)成立之后，盡快使他們熟悉自己的崗位，明確自己的職責(zé)。每個(gè)月，我要求每位干部在班里總結(jié)自己的工作，找出存在的問(wèn)題，對(duì)下月的工作制訂出計(jì)劃。最后，班主任進(jìn)行講評(píng)。在講評(píng)中，側(cè)重表?yè)P(yáng)，突出教育，重點(diǎn)是給予指導(dǎo)。這樣，班干部的工作能力有了很大的提高，更重要的是培養(yǎng)他們的主人翁意識(shí)和責(zé)任心。

　　二、制定班級(jí)管理制度 ，以科學(xué)的制度管理人

　　俗語(yǔ)說(shuō)得好:"沒(méi)有規(guī)矩，不能成方圓"。在做好"感情投資"，選好班干部的基礎(chǔ)上，班集體已基本形成，現(xiàn)在該是規(guī)范學(xué)生言行的最佳時(shí)機(jī)。新高一班級(jí)，學(xué)生來(lái)自不同的學(xué)校，各個(gè)學(xué)校的規(guī)章制度，管理的松嚴(yán)也不同，這時(shí)你就必須有你新的規(guī)章制度出臺(tái)來(lái)統(tǒng)一規(guī)范其學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣，而這規(guī)矩的建立，必須在充分了解本班學(xué)生的實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，廣泛聽(tīng)取班干部，學(xué)生，科任老師的意見(jiàn)，然后委任班干部針對(duì)自己所管的方面制訂一些措施出來(lái)。然后逐條讓全班同學(xué)討論，老師補(bǔ)充成文，這樣制訂出來(lái)的班規(guī)可行性和操作性較強(qiáng)，管理才能到位，才能真正做到行之有令，有令必行，有禁必止，讓學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)規(guī)范自己的言行，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　三、撲捉教育機(jī)會(huì)，進(jìn)行情感教育

　　高一的學(xué)生對(duì)學(xué)校，老師，同學(xué)都感到很陌生，對(duì)一切都充滿(mǎn)新鮮感，他們第一個(gè)想知道就是自己的班主任是誰(shuí)，他是一個(gè)怎樣的老師，而且這時(shí)他們會(huì)留心觀察班主任的每一個(gè)動(dòng)作，每一種表情，會(huì)細(xì)心傾聽(tīng)班主任的每一句話。我認(rèn)為這時(shí)是感情投資的最佳時(shí)機(jī)，要給學(xué)生留下良好的第一印象。高一年級(jí)一般第一件大的集體活動(dòng)就是進(jìn)行軍訓(xùn)，這是教師和學(xué)生接觸好額交流的最佳時(shí)間，軍訓(xùn)對(duì)于大部分學(xué)生是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，無(wú)論在心理上還是生理上，會(huì)有許多學(xué)生適應(yīng)不了的，例如軍訓(xùn)過(guò)程中身體堅(jiān)持不了暈倒的，由于飲食不習(xí)慣病倒的，離開(kāi)父母想家等等， 他們中會(huì)出現(xiàn)許多困擾，如果班主任好好抓住這個(gè)時(shí)機(jī)給予他們點(diǎn)滴的關(guān)懷，愛(ài)護(hù)，從而拉近了師生之間的許多距離。同時(shí)以一個(gè)"緣"來(lái)架起師生溝通的橋梁，我跟學(xué)生說(shuō):"作為老師的我很慶幸能有緣認(rèn)識(shí)大家，作為同學(xué)有緣相聚實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一13班，相聚這個(gè)班，我們一定要好好珍惜這段緣分，我相信大家在今后相處的日子里一定會(huì)互相支持，互相理解的。讓你留給學(xué)生的第一印象是我們的老師是位可親的老師。

　　四、培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力

　　一個(gè)人如果沒(méi)有理想，就好像大海上一艘迷失方向的船，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力。學(xué)生剛進(jìn)來(lái)，班主任一定要找住這個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)其進(jìn)行理想教育，不會(huì)等到他們畢業(yè)時(shí)再說(shuō)。因?yàn)橹挥凶寣W(xué)生明確了自己的奮斗目標(biāo)，他才會(huì)把它變成學(xué)習(xí)，生活的動(dòng)力。我在第一周的班會(huì)上，要同學(xué)談了談自己在三年后的高考目標(biāo)，再要他們談?wù)勛约含F(xiàn)在的情況，找出差距，明確努力的方向，讓他們明白只要自己努力，盡管現(xiàn)在有差距，但是愿望是可以實(shí)現(xiàn)的，這樣他們就有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而優(yōu)化本班的班風(fēng)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的精神。

　　五、言傳身教，以人格魅力去感染學(xué)生

　　這雖是一種"無(wú)聲的教育"，卻能達(dá)到無(wú)聲勝有聲的效果， "身正"對(duì)班主任來(lái)說(shuō)尤為重要。班主任要為人師表，言行一致，以高尚的道德，良好的個(gè)性教育學(xué)生，做到"以德感人，以德服人，以德育人"，我要求學(xué)生做到的，我會(huì)首先做到，如我要求學(xué)生不遲到，我就會(huì)學(xué)生到校之前到;我要求學(xué)生按時(shí)交作業(yè)，我就一定會(huì)按時(shí)批改完作業(yè)。做不到的事就不說(shuō)，說(shuō)到就一定要做到。老師的這種示范表率作用在學(xué)生的身上會(huì)轉(zhuǎn)化為一種巨大的教育動(dòng)力，這樣班主任就能在他的學(xué)生中享有崇高的威信。

　　六、做到“三勤”

　　新接一個(gè)班，班主任老師要做到"腳勤，嘴勤，眼勤"。腳勤就是要經(jīng)常走到班級(jí)同學(xué)中去，多與學(xué)生接觸，在開(kāi)始習(xí)慣還未養(yǎng)成時(shí)，要多跟班進(jìn)行督促檢查;"眼勤"，要經(jīng)常去觀察同學(xué)們的情況，以便及時(shí)掌握第一手材料。"嘴還要勤"，就要多找學(xué)生談心，了解他們的內(nèi)心世界，多與家長(zhǎng)溝通，掌握學(xué)生在家的情況，知道他們的家庭背景，這樣你對(duì)學(xué)生的教育就能收到事半功倍的效果。

　　在過(guò)去的一學(xué)期中在去的成績(jī)的同時(shí)患有很多的不足之處。比如：班級(jí)常規(guī)管理還有待于進(jìn)一步精細(xì)，特殊學(xué)生管理也有待于進(jìn)一步加強(qiáng);學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)還有待于進(jìn)一步加強(qiáng);嚴(yán)格要求并落實(shí)學(xué)生請(qǐng)假制度，杜絕學(xué)生帶假條或曠課;繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　只要我們能夠用科學(xué)的教育教學(xué)理論和思想作指導(dǎo);用心的把工作落到實(shí)處，落到細(xì)處。就一定會(huì)有豐碩的果實(shí)!