學唱歌的最佳年齡是多少歲

自暢時間：2020-11-20 17:46:09

很多音樂愛好者都會抱怨，覺得自己五音不全唱歌不好聽。其實并不是唱不好，而是不會唱。那么你知道學唱歌的最佳年齡嗎?小編就給大家解答一下，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

學唱歌的最佳年齡

11至16歲是兒童語音發(fā)展的關(guān)鍵時期，也稱為語音變化時期。男孩的聲音變化時間約為14-16歲，女孩的聲音變化時間約為13-15歲。在此期間，聲帶通常充血和水腫。這是一種自然的生理現(xiàn)象。在語音變化期間，小心不要讓孩子們唱出困難的歌曲。加重聲帶的疲勞，導(dǎo)致聲帶肥大。這個階段的孩子在學唱歌時應(yīng)該小心。避免事故。

學習唱歌的好處有哪些

1、唱歌有利于擴大肺活量

唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

2、緩解便秘

唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，肺主皮毛(皮膚和毛發(fā))，歌唱可以促進深呼吸，使肺經(jīng)更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質(zhì)更理想，也有利于毛發(fā)生長潤澤;

3、大聲唱歌可以調(diào)治胃部疾病

19世紀初的歐洲，有一些多年不愈的胃潰瘍病人參加了教堂唱詩班，一年以后，沒有經(jīng)過任何特殊的治療，他們的身體卻奇跡般地康復(fù)了。當時醫(yī)學界無法解釋這個神奇的現(xiàn)象，只能把它歸結(jié)為神的護佑?，F(xiàn)代科學已經(jīng)證明了情志對身體的作用。拿胃潰瘍來說，如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢愈合，使胃功能恢復(fù)。

4、唱歌具有特定的健身治病功能

唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩,唱歌能沖開人體橫膈膜,這種內(nèi)部的循環(huán)按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節(jié)奏的歌曲可以使你身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫癥、抑郁癥的治療都有輔助作用。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法從生理學的角度來說,唱歌使身體所有放松機制處于最佳工作狀態(tài),唱歌時我們鍛煉了所有的肌肉,雖然你沒有刻意鍛煉哪兒,一切都是自然而然的。一個脾氣暴躁的人，要是經(jīng)常唱一些輕柔的歌曲，壞脾氣多少會得到收斂的;自卑的人，多唱激憤人心的歌曲，那么自信也會一天一天找回來。

5、增強記憶力(讓中老年人不得老年癡呆病)

一首歌要唱得好，必須要完全記得住歌詞和歌曲。你看歌手在臺上獻藝時，他腦子里回旋的是行云流水般的歌曲和優(yōu)美動聽的歌詞。這樣他才能進入歌的意境之中，抒發(fā)出打動人心的真情實感，并使聽眾得到共鳴。所以，歌唱可以集中思想、增強記憶力;

6、減肥收肚——燃燒中性脂肪

歌唱可以促進新陳謝，結(jié)實腹部肌肉;同時當體內(nèi)脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結(jié)實腹部肌肉，并有助脂肪的燃燒。

7、鍛煉身體

唱歌是另一種鍛煉身體的方法——唱一首歌如跑一百公尺如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內(nèi)臟，可以消耗大量體能，也就是說同做了運動一樣。一個人在唱完一首歌后的氧氣消耗量，與跑完一百公尺后的氧氣消耗量效果相當，換言之，兩者的卡路里消耗量亦大致相同，所以唱了一首歌就等于跑了一百公尺，這對于想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。唱歌是全身運動,經(jīng)常高歌能調(diào)氣、運氣、養(yǎng)氣。唱歌是全身運動,即鍛煉了全身肌肉,又健腦.要想唱的好,就要動員全身各部位齊上陣,唱歌能激發(fā)調(diào)節(jié)身體各項功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部運動協(xié)調(diào)，利于氣血的運行.中老年人經(jīng)常練歌能激發(fā)對生活的信心和熱愛。

8、提高藝術(shù)修養(yǎng)和提升氣質(zhì)，陶冶情操

司馬遷在《史記》曾說：“詩三百，孔子皆弦歌之?！笨梢姡对娊?jīng)》里的詩都是可以配樂的，因此也就可以說那時的詩是歌?！对娊?jīng)》相當于今天的音樂書，只是它沒有曲調(diào)，只有歌詞?？梢娫姾透璧年P(guān)系為——詩包含在歌里，歌包含著詩(歌詞)，詩就是歌，只是有曲調(diào)分隔著作為區(qū)別的屏界。歌唱可以提高我們的文化藝術(shù)素質(zhì)和修養(yǎng)，使人感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內(nèi)外優(yōu)秀的歌曲對于思想道德的修養(yǎng)，性格情操的熏陶，都有積極作用。

9、歌唱有助于情感的通暢，讓你忘卻煩惱，舒緩情緒

在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調(diào)節(jié)情緒，把疲勞唱走。專家認為：情志調(diào)養(yǎng)是很難的，建議大家要多唱歌。傷心，憤怒會使人體產(chǎn)生很多危害人體的物質(zhì)，而唱歌恰恰能將這些物質(zhì)排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢的緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌?？v情歌唱,回腸蕩氣。高歌一曲,煩惱皆忘?？v情歡歌,可以放松身心。唱歌的時候,人會變得緊張,但當唱完一首歌后,唱歌的人會隨即放松下來,這一松一緊可以刺激因壓力而變得混亂的自律神經(jīng),舒解身心。唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙,投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,維護皮膚彈性,防止皮膚老化及改善更年期,把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發(fā)青春。

10、音樂調(diào)適心情，可以消除你的孤獨恐慌

人都有交往的需要，特別是退休在家的人，害怕孤獨。對唱歌有共同的愛好，可以把興趣相同的人聚集起來，是一種很好的交友方式，大家可以在一起探討音樂、交流生活感悟，尋求快樂之道，這是人生之美事。與喜歡唱歌，志趣相投的歌友們一起練唱優(yōu)美歌曲，感受合唱藝術(shù)的無窮魅力，可使我們唱出和諧和團結(jié)，唱出快樂和友誼，唱出健康長壽。音樂，成為人們互相溝通的橋梁。美妙的音樂，美好的歌曲，可以和諧、凈化人的心靈，啟迪人的心智。音樂和歌唱使我們的生活更加豐富多彩。

新手學唱歌有哪些練習技巧

1. 首先要熟悉音樂的旋律，如果連音樂的旋律都搞不清，那么你唱歌就是隨口哼哼，是唱不好的。

2. 然后就是多聽，聽別人怎么唱，不僅僅要聽人家歌聲，更要去感受人家唱歌時的心情。

3. 對于某一首歌，如果想唱好，那還要去了解這首歌的創(chuàng)作背景，以及這首歌想要表達的感情等等。

4. 再來就是練習了，開始的時候可以跟著原聲的歌曲唱，先把歌熟悉了再說，如果連歌詞都唱不全，是很難唱好一首歌的。

5. 再然后就是脫離原聲，自己唱了。這個是最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)跑調(diào)了就打開原聲，再聽聽原聲什么樣子。

6. 最后就是要把自己的感情加入到歌聲里，一首歌唱出來只有聲音不包含感情怎么能打動別人呢?

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