唱歌肺活量不夠怎么辦

唱歌肺活量不夠怎么辦

　　想唱歌的小伙伴們你們是否還在為唱歌煩惱?是不是覺得唱歌肺活量不夠?下面是學(xué)習(xí)啦!讓小編我來給你分析為什么唱歌時肺活量不夠的原因是什么吧?希望能對你有幫助哦!

　　唱歌肺活量不夠的原因

　　一、沒有正確的吸氣

　　說到正確的呼吸這個概念，傘君覺得學(xué)術(shù)界在概念上用“正確”二字就欠考慮，多數(shù)時候聲樂老師會跟大家說如何正確，其實傘君認為呼吸都正確，呼吸本身沒什么不正確的，要看你的呼吸拿來做什么。如果是應(yīng)對我們聯(lián)考所需的美聲、民歌和部分流行歌曲，那是需要“自然”的呼吸，也就是老師常說的“正確”的呼吸，但如果是唱些搖滾和偏門類的曲目，可能這種位置較深的腹式呼吸還達不到應(yīng)有的效果。因此傘君之所以不用“正確”二字，大家應(yīng)該懂了。

　　在歌唱中究竟怎樣的氣吸才是自然的呼吸呢?其實這個問題很簡單，但也真的很深奧!深奧是因為很多童鞋歌雖然唱得不錯，但可能在本科四年，都不一定解決了這個問題。簡單是因為其實就一句話：吸氣時候肚子脹，呼氣(吐氣)時候肚子扁(此時胸部和肩部是沒有動靜的)，大家在摸肚子吧?吃太飽的不算啊!(正如我們今天的封面圖一樣)

　　再舉個簡單的例子：如同注射器一樣，抽水時(吸氣時)水管水滿(肚子脹)，推射時(呼氣時)水管無水(肚子扁)。為什么是這樣呢?因為只有用“腹式呼吸”法，才能夠在歌曲演唱中控制好自己的聲音。

　　二、怎么找到正確的氣吸

　　這個問題，可能好多老師給童鞋們說了無比多的方法，下面我把我老師(國內(nèi)知名聲樂大師)傳授給我的方法轉(zhuǎn)給大家。平躺在床上，全身放松(快要睡著的感覺)，慢慢吸氣，看看你是肚子鼓起還是胸部、肩部突起。如果是腹部鼓起，那你趕緊站起來再試一下，反復(fù)練習(xí)，直至運用到歌唱中。(是的，就這么簡單，這就是大師的語言!)

　　三、為什么我唱歌總不夠氣

　　1.開頭氣吸太多，該換氣的地方?jīng)]換氣。比如說《我像雪花天上來》，你用盡全力吸了口氣，唱：“我像一朵雪花天上來(這時氣還很多于是就不換了)總想飄進你的腦(開始沒氣了)海(海字出不來了)”這樣就很悲催。大家必須按需吸氣、用氣，不可盲目。至于按需吸氣、用氣，這個只能在練習(xí)中根據(jù)每個人的不同來實踐了。

　　2.肺活量真的不夠，這種情況，蒲傘君只能建議你去多鍛煉，例如跑步，多做氣吸練習(xí)。把自己肺活量搞大了，才有氣吸的基礎(chǔ)。

　　唱歌肺活量不夠解決方法

　　很多人在唱歌的時候會感覺憋氣、氣息不夠用、聲音出不來，一方面是因為沒能掌握好正確的發(fā)聲技巧，還有一個很大的原因就是自身的肺活量不夠。肺活量是我們唱歌的源動力，如果肺活量太小的話會影響我們對聲音的控制，充足的肺活量再加上合理運用氣息的能力(我們經(jīng)常說的用丹田調(diào)動我們的氣息)，就能使我們在駕馭歌曲方面游刃有余，下面我們來學(xué)習(xí)練習(xí)肺活量的簡單方法吧。

　　最大呼吸量練習(xí)

　　練習(xí)的的要求是：“全身放松，慢呼慢吸，呼氣呼盡，吸三呼一，吸氣吸足，氣沉丹田”。重點是“呼盡”、“吸足”。自然站立，全身放松，慢慢呼出肺中的氣，呼氣至最后要用力收腹，以使肺內(nèi)的空氣全部排出;第一次吸氣至不能再吸時，屏息3秒，這時會感覺氣往小腹下沉，接著再做第二次吸氣，然后再屏息3秒，再進行第三次吸氣，至吸足不能再吸為止，再慢慢呼氣。

　　這個練習(xí)可以在練聲時間同時練，也可以隨便抽時間練。經(jīng)常練習(xí)，可以鞏固呼吸能力的不斷加強。

　　快速足量吸氣練習(xí)

　　就是以最快的速度把氣吸至最大吸氣量，這時雖然吸氣速度很快，但吸氣量應(yīng)當與最大吸氣量練習(xí)中三次吸氣時的吸氣量一樣多，有了最大吸氣量練習(xí)的基礎(chǔ)，快速吸足氣并不難做，一下就可以把氣吸到小腹最下端。呼氣時則慢呼快呼均可，呼氣時休息一下也可。

　　快速吸氣時要口鼻共用，不要有吸氣的聲音，全身動作要自然、放松，似乎沒用力就把氣吸足了。要避免出現(xiàn)抬肩、擴胸等用力的動作。因為三吸一呼的練習(xí)已經(jīng)把所有的肺泡都打開了，因而快速吸氣能夠快速吸足氣量。這時的吸氣與最大吸氣量練習(xí)的吸氣不同，前者是強制性吸氣，這里是自然、放松的吸氣。

　　呼氣強度練習(xí)

　　在練習(xí)音階時，把聲音一口氣唱到最長。練習(xí)重點是唱最高音時的呼氣最大時長。做這個練習(xí)時全身要放松，喉嚨也要放松，隨著呼氣力度的增加，自然加大聲帶閉合力度，使聲帶閉合能力與呼氣能力交替逐步共同提高。增強呼氣能力主要使用的是腹肌和腰背肌，因而這時最累的可能就是腹肌和腰背肌，因而這個練習(xí)的過程也是增強腹肌腰背肌力量的過程。經(jīng)過一段時間的練習(xí)以后，唱高音的持續(xù)時間才能延長到20秒以上。這個練習(xí)類似于京劇中的喊嗓、吊嗓練習(xí)。 堅持練習(xí)時間長了以后，可以收到明顯的效果。無論練習(xí)歌唱的響度還是練習(xí)歌唱聲音的長度，都要遵循“在不疲勞的前提下，每天進步一點點”的原則。

　　練習(xí)時要在不費力的音域之內(nèi)進行，隨著呼吸力度的增強，可能突然有一天唱出了以前不能達到的較高的音，這時不要太高興，要先把聲音降下來，把現(xiàn)有的音練習(xí)得飽滿有力以后再練較高的音階。