唱歌比賽緊張?jiān)趺崔k

唱歌比賽緊張?jiān)趺崔k

　　很多第一次參加聲樂(lè)唱歌比賽的朋友因?yàn)闆](méi)有表演經(jīng)驗(yàn)，會(huì)顯得非常緊張，一緊張各種問(wèn)題都出來(lái)了，唱錯(cuò)詞、忘詞、表情僵硬、聲音發(fā)抖等等。學(xué)習(xí)啦小編貼心為你準(zhǔn)備克服緊張的方法!

　　聲樂(lè)唱歌比賽注意事項(xiàng)

　　1、要樹(shù)立自信心、放松心態(tài)才能發(fā)揮出自己最好的水平。

　　當(dāng)我們所掌握的唱歌技巧還不能達(dá)到運(yùn)用自如的程度的時(shí)候，上了舞臺(tái)對(duì)自己是否能夠表現(xiàn)得好心里沒(méi)底?；蛘哌^(guò)于擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)出現(xiàn)失誤，思前想后，患得患失，結(jié)果是越想越緊張?jiān)较朐經(jīng)]底。又或者是臨場(chǎng)發(fā)揮經(jīng)驗(yàn)不足，面對(duì)賽場(chǎng)上專(zhuān)業(yè)老師和現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾，你嗓子發(fā)干、氣息上浮、忘詞、手腳發(fā)抖……這些情況都會(huì)讓你失去信心，還沒(méi)等上臺(tái)，自己先把自己給打敗了。其實(shí)，這主要還是心態(tài)的問(wèn)題，心理因素起著很大的作用。當(dāng)然選歌也很重要，選擇自己有把握的歌曲也能讓你減輕不少壓力。當(dāng)你要上舞臺(tái)前，可以先給自己做心理暗示，告訴自己：我是最好的!把它當(dāng)做是在做一件為自己的理想奮斗的事，只要盡力了就是最好的了。這樣你就會(huì)樹(shù)立起自信心，然后你才能放松心態(tài)，發(fā)揮出自己最好的水平。

　　2、調(diào)整狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)激情。

　　當(dāng)我們站上舞臺(tái)的時(shí)候，一定要有演唱的激情。激情一經(jīng)迸發(fā)，才會(huì)調(diào)動(dòng)起自己身心的一切積極因素投入演唱中，才能使你獲得心理上的解放和表演的自如感。我國(guó)古代美學(xué)思想之“聲為情役，腔為情設(shè)”，“情之所至，音之所生”就很精辟地論述了情感與演唱聲音的關(guān)系。 當(dāng)我們?cè)谘莩獣r(shí)，如果只是按照音符，單純賣(mài)弄聲音，空洞，沒(méi)有 生活內(nèi)容，沒(méi)有真實(shí)的感情，那么就算你有再好的嗓子，再漂亮的聲音，再嫻熟的演唱技巧，也不會(huì)吸引人，更不會(huì)打動(dòng)人。所以，我們要全身心地投入表演，投入到你所表達(dá)的作品中去。要先感動(dòng)自己，才能感動(dòng)別人，同時(shí)評(píng)委才會(huì)給你高分。

　　所以總的來(lái)說(shuō)聲樂(lè)唱歌比賽中需要注意這些：首先要樹(shù)立自信心，放松心態(tài)，然后調(diào)整狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)激情。這樣你上了舞臺(tái)才不會(huì)緊張，才能取得好成績(jī)!

　　唱歌比賽緊張的放松方法

　　1好好睡一覺(jué)

　　過(guò)于緊張會(huì)讓自己很疲憊。大家可以適當(dāng)?shù)呐恳粫?huì)，睡一小覺(jué)。醒來(lái)后會(huì)更有精神面對(duì)一切。

　　2出門(mén)散步

　　如果附近有花園之類(lèi)的地方。大家可以去哪里逛逛，只要看看外面的風(fēng)景。自己的情緒也會(huì)有所變化的。

　　3聽(tīng)自己喜歡的歌曲

　　可以聽(tīng)一些柔和的曲子。讓自己入迷，放松。這樣就不會(huì)太累了。

　　4讓自己體內(nèi)充滿(mǎn)氧氣,說(shuō)話(huà)會(huì)更有底氣,能量

　　5靜坐一下吧

　　如果情緒過(guò)于激動(dòng)的話(huà)，對(duì)于唱歌會(huì)有一定的影響。比賽時(shí)大家把自己的情緒盡量的收起來(lái)，把眼光多看看觀(guān)眾的地方。比賽前可以靜坐一會(huì)，心靜自然涼。

　　6泡澡

　　比賽的前一天，大家可以在睡前泡澡。讓溫?zé)岬乃畵崞轿覀儍?nèi)心的動(dòng)蕩。然后安心的睡個(gè)覺(jué)，迎接比賽。