健康的演講稿
演講稿應該使用簡潔明了、生動形象、有感染力的語言和文風，讓聽眾易于理解和接受。優(yōu)秀的健康的演講稿是什么樣的？下面給大家?guī)斫】档难葜v稿，供大家參考。
健康的演講稿篇1
在這個世界上，有的人腰纏萬貫，我們稱他們?yōu)楦晃?。我們雖然沒有他們那樣的物質財富，但仔細尋找，會發(fā)現(xiàn)其實我們擁有許多其他的財富，如幸福、健康、自由、快樂……有的人會說：“幸福、健康、自由、快樂是不現(xiàn)實的，只有金錢、權利、地位才是現(xiàn)實，擁有了這一切，你才算現(xiàn)實中的王者!”可是，不是這樣的!
在我看來，健康才是一筆財富。健康是一切的基本，沒有了健康，擁有了財富，又有什么用呢?無非就是用金錢去挽回失去的健康而已，沒有了健康，權力也只不過是一種炫耀的方式，一套華麗的外衣，只是空有虛名。沒有了健康，你的輝煌也只不過是曇花一現(xiàn)的瞬間，這個世界瞬息萬變，這個世紀變幻無常，有可能你的昨日擁有無數(shù)的物質和財富，你今日擁有的只不過是寥寥無幾的心理安慰。失去了健康，你的所有一切包括你的親人，你的朋友和你的物質和財富，都將會離你遠去。你早已失去了健康，你沒有了精神上的財富，就算你擁有了物質上的金錢、權利、地位，那你就會在不久的將來，你會失去所擁有的一切的一切。
我在網上看見一篇文章，這是一個很典型的例子，一個有錢人，他去檢查身體時，醫(yī)生告訴他說：“先生，你的血管有點堵塞，但問題不大，只要平時多注意飲食的健康，然后按時的來醫(yī)院檢查一下就可以了?！笨墒撬麤]有把醫(yī)生的話放在心上，而是當成了耳邊風，依然我行我素照樣抽煙喝酒，兩年后，因血管完全堵塞離開人世。
所以，金錢、權利、地位又有什么用呢?一時的輝煌又怎樣呢?一切的一切都必須建立在健康之上。健康如同房子的地基，金錢什么的只是砌上去的石頭，地基塌了，上面的石頭也就跟著一起坍塌，所有的努力就會功虧一簣，您說是嗎?
健康的演講稿篇2
如果我問大家一個問題:"什么是健康 "
多數(shù)人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人.
積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質.
那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內心活動.是人,便有心理,便會產生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病",因為觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產生了"心理疾病",便會罵人家是"神經病".錯之,錯之;繆之千里.而在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.可見美國人是很重視心理問題的.
我國現(xiàn)在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20__年國家教育部就下達了中小學心理健康教育的一系列文件.我們學校的心理咨詢室早在20__年就建成開放了……本期學校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學校對學生的心理健康教育是高度重視的.
心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點,即普遍性,傳染性,可治愈性和復發(fā)性.
1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關于心理健康的調查:承認最近自己心理狀況不佳的比例相當高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對的現(xiàn)代社會是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,它充滿了競爭與挑戰(zhàn).在社會壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會愈益嚴重.
2,傳染性:我曾在"特長班"跟學習優(yōu)秀的同學開會時問到:現(xiàn)在學習較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個一個的都"煩"著呵!對比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會極大的提高同學們的學習熱情,反之不良的心理會極大的降低同學們的學習熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由于長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.
3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴重的便發(fā)展為精神神經癥,如強迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經衰弱等;再嚴重就是精神失常.
既然心理疾病也是一種病,當然就是可以治愈的.心理健康是一種能力,當然同其他能力一樣是可以在理論的指導下培養(yǎng)的.這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點,即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒有什么大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病.青少年學生中,據(jù)資料有40%-50%的人有心理問題.
記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠這樣好.隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由于這個階段的孩子年齡小,社會閱歷淺,常不能很好地進行心理調整,以至于背上沉重的心理包袱.這階段,同學們的周記中,言談里反映學習壓力過大,與父母的矛盾,同學相處的煩惱等的話題是特別多的.
到了大學,雖有了文化知識,但仍然缺少社會閱歷,心理問題變的更加嚴峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實生活中反而變得愈加不幸!"
到了老齡,由于閱歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進行心理調整.
所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫.
盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的.
4,復發(fā)性:潮起潮落,冬去春來,花開花謝,日月穿行,生生萬物都在循環(huán)往復的變化中.人的情緒也不例外,波瀾起伏,時好時壞.只要人與外界接觸,便總會有種種不順,心理上一個問題解決了,又會產生新的問題.某一個心理疾病治愈了,一但有了適合的條件,便又會復發(fā).
那么當代中學生中存在哪些主要問題呢
①,閉鎖和不信任心理.
由于現(xiàn)在一些中小學生家長總認為他們的孩子比較幼稚,較少肯定他們的見解,還有些不大和諧的家庭,使孩子得不到家庭必要的溫暖和關懷,也有的是家庭對于子女漠不關心,從小對孩子缺少耐心和愛撫,生活上飄忽不定,使孩子對家庭失去依戀,產生不信任感;加之學生負擔較重,缺少交流機會,使同學間相互了解不夠多,不夠深,而實行自我封閉,甚至以有色眼鏡看待人和社會以及周圍事物.
②,壓抑和畏懼心理
由于有些家長教育要求嚴而不當,動輒批評,打罵,懲罰;有些因學校教育方法的問題,(教師不講究方式方法,個別的甚至諷刺,挖苦,嚴重挫傷了學生的自尊心)這樣使部分較差的學生產生了自卑感,產生了心理壓抑和心理畏懼.他們性情抑郁,喜歡獨處,上課干坐,下課一聲不吭,甚至連上學也是因害怕教師和家長不得已而為之.
③,情緒時漲時落
中學生較重感情,充滿熱情和激情,容易感情沖動,而感情又極易波動,激動時興高采烈,氣餒時垂頭喪氣.這種"急風怒濤"式的兩極狀態(tài),是一種失調的缺乏自控力的情緒表現(xiàn).
④,放縱心理
由于家長有較高的地位,較多的錢財,較大的社交能力,認為學歷,職業(yè)都無所謂,對孩子的今后總有辦法安排,這就容易使他們滋長"放縱心理".
⑤,依賴心理和意志脆弱
由于社會生活的日益提高,獨生子女的增多,絕大部分家長對孩子關懷備至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準備和承受能力.
⑥,自我中心傾向
由于獨生子女增多,出現(xiàn)了一部分只知"受愛"而不知"授愛"的學生,他們只求別人關心自己,而當別人有困難時,卻表現(xiàn)出冷漠.一切事情為自己考慮,以"我"為中心,心地自私.
這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴重阻礙.我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢吧,那里可以為們解憂排難,王 恬老師與你共同創(chuàng)造快樂.同學們也可以上我郵箱發(fā)信給我或寫信給我,我會替你保密并及時給你回信.同時希望同學們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創(chuàng)造室"當我們的快樂之家,多提建議.例:講座,小報…
健康的演講稿篇3
珍愛生命，安全第一
大家早上好!過去的一周，能夠說綿綿秋雨，潔凈了我們的校園，滋潤了我們的心田，讓我們每一天都呼吸著清新舒適的空氣，我們的各項教育教學工作有了新的起色，早操和體育課秩序井然，晨讀書聲瑯瑯，尤其是各班對預防甲型h1n1流感的高度重視，室內外衛(wèi)生大有改觀。然而，不論是課間紀律、路隊紀律，還存在著相當大的隱患，因此這天我講話的主題是《珍愛生命，安全第一》。
校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運動損傷、火災火險、溺水、吸毒、自殺等等。這些都時刻威脅著我們學生的健康成長。同學們，一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主;安全職責，重于泰山。為了讓學校安全警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優(yōu)雅、禮貌的學習環(huán)境，我謹代表學校向大家發(fā)出以下倡議:
一、加強宣傳教育。
各級各班要充分利用班會、晨會，認真組織開展安全教育主題班會，讓安全走進我們的生活，走進我們的心中。
二、做好秋季流感等防病工作。
秋季雖然不是多種傳染病流行的季節(jié)，但同樣要加強預防。尤其是近期內甲型h1n1流感在省、市部分學校已經發(fā)現(xiàn)，我們不得不提高警惕。各班必須要按學校的要求做好每日晨、午檢，及時填寫晨、午檢表，一旦發(fā)現(xiàn)有甲型流感或傳染病發(fā)生，要在半小時內向校醫(yī)室報告，并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。同時，我們必須要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食;室內要勤通風，勤灑掃，勤消毒。
三、注意課間活動安全。
請同學們課間不要在樓道或操場上，做那些劇烈的、過激、過猛的運動，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀爬門窗、欄桿或雕塑，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球等。尤其是課外活動期間，各班必須要按照學校要求的場地，有組織地、禮貌地活動，千萬不要在滿校園里窮追亂撞。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。
放學時，各班要搭好班隊牌，排好路隊，整齊有序地出校門;來校、回家做到禮貌行路，不追逐打鬧，不攀肩搭背，不玩球，不騎自行車;過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈亮了等一等”;群眾外出，務必經過學校同意，務必服從帶隊老師的指揮;節(jié)假日外出，不乘坐農用車輛、不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。
我們經常看到許多學生在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經?？吹?操場上、樓梯上、走廊里，有紙屑、食品袋、果皮等。再看花園，一到課間，里面的同學三五成群，追逐打鬧，踐踏了花草，折斷了樹枝。同學們，我們是學校的主人，保護環(huán)境，凈化校園，是我們每個人應盡的職責和義務。不踐踏綠地，拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不購買零食，不喝生水，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
健康的演講稿篇4
今天，我們在這里隆重舉行“--市全民健康生活方式行動”啟動儀式。這是我市認真貫徹落實國務院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》提出的“加強全民健康教育，積極倡導健康生活方式”的精神，積極響應衛(wèi)生部向全國發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動。我們將以這次儀式為開端，在全市上下掀起全民健康生活方式行動的高潮。改革開放以來，在國家的高度重視和全社會的共同努力下，我國社會經濟快速發(fā)展,群眾的物質生活日益豐富，城鄉(xiāng)居民健康狀況極大改善，國民體質逐步增強。與此同時，人群的膳食結構和生活方式也隨之發(fā)生了巨大的改變。有研究表明，一系列與不良生活方式密切相關的慢性非傳染性疾病，如心血管病、惡性腫瘤、精神疾病、糖尿病等正呈快速上升趨勢。這已成為威脅我國人民健康，制約國民素質和社會經濟發(fā)展的突出問題?，F(xiàn)在，我們面臨的不僅僅是單純的健康負擔問題，而是能否實現(xiàn)構建和諧社會的長遠戰(zhàn)略問題。
世界衛(wèi)生組織指出,不健康的飲食、身體活動不足和吸煙等不良生活方式是導致各種慢性病發(fā)生的重要危險因素。在控制了吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動等危險因素之后，約80%的心血管疾病、糖尿病和40%的腫瘤是可以預防的。據(jù)權威數(shù)據(jù)表明，健康1的生活方式可使慢性病的發(fā)病率降低70%—80%。
面對這樣一個新的嚴峻的健康問題，世界衛(wèi)生組織和我國政府全力倡導全民通過樹立健康的生活方式來改善和提高全民的健康狀況。要求各級政府把推動健康飲食和身體活動作為保障民眾健康、推動社會進步的重要策略。許多國家的實踐也已表明，這是非常有效的健康舉措。
由衛(wèi)生部、全國愛衛(wèi)會和中國疾病預防控制中心在全國范圍內發(fā)起的全民健康生活方式行動，作為政府全力提出和打造的一個健康戰(zhàn)略品牌，將是一項長期的健康工程，是一項提高國民整體健康水平，實現(xiàn)“健康護小康”這一目標的重要工作。我們將堅持政府主導，切實按照行動總體方案的要求，將這項行動作為社會公共衛(wèi)生事業(yè)、疾病預防控制工作和醫(yī)療衛(wèi)生服務體系建設相結合的切入點之一，認真組織落實，不斷探索和總結經驗。
健康生活方式行動，將分階段推出不同的行動內容和具體活動措施，使之逐漸成為人民生活的重要組成部分和自覺行動。目前，行動將實施第一階段的內容，概括起來講就是“健康一二一”行動。這一行動充分強調合理膳食和適量運動的重要性，其內涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。行動將以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以合理膳食、適量運動等為切入點，從日常生活和工作入手，結合愛國衛(wèi)生、全民健身、中小學生陽光體育工程等活動，倡導和傳播健康生活方式理念。倡導和推進全民健康生活方式，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等主要慢性病的危害及其危險因素水平。
在這項行動中，各級政府和領導要充分發(fā)揮示范帶頭作用。從我做起，從今天做起，身體力行改變我們的生活方式。有關技術指導部門要推出與居民日常工作生活密切相關、簡便易行、能長期堅持、效果明顯的健康生活方式指導方案和活動工具，鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群自愿、自覺和主動地采取健康的生活方式，并通過創(chuàng)建健康社區(qū)、學校、醫(yī)院、企業(yè)，調動整個社會人群提高健康素質的積極性。各單位和社會各種團體、組織也要積極行動，參與進來，圍繞行動主題，結合實際，開展“示范單位”、“示范團體”、“示范社區(qū)”、“示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)”等示范活動，充分發(fā)揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。同時要充分利用電視、廣播、報紙、期刊以及網絡等傳媒手段，全面、及時和長期跟蹤行動進展，努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
我相信，隨著活動的逐步推進和深入，一定能極大地提高全民的綜合素養(yǎng)，促進社會人力資本和經濟的發(fā)展，促進人與社會的和諧發(fā)展，實現(xiàn)全面構建社會主義和諧社會這一偉大戰(zhàn)略目標。
謝謝大家!
健康的演講稿篇5
老師同學們，早上好!
我是高二1班黃建萍，今天我講話的主題是——食品安全的問題。
最近，關于食品安全問題的新聞，如同萬物在這個季節(jié)勃發(fā)出強大的生命力一般噴涌出來。說起吃，我們已經是膽戰(zhàn)心驚，如履薄冰。假煙、假酒、假雞蛋、假牛奶、毒大米，地溝油還有人造脂肪，充斥我們周圍。即使我們日日提防、時刻小心，但似乎總能在某個環(huán)節(jié)一不小心就中招。生活的環(huán)境為何如此糟糕?
冰凍三尺非一日之寒，食品安全問題為什么變得如此嚴峻?也許我們一方面可以從歷史尋找原因。中國古代是一個以農業(yè)為本的社會，社會生產力水平長期低下，再加上中華民族歷史上多災多難，常在生存問題威脅下的我們，能夠填飽肚子已經不錯了，哪里還顧得上食品的安全、生活的質量?所以我們以前對那些假冒偽劣產品睜一眼閉一眼。我們曾天真地認為，社會進步、生產力發(fā)展的同時會帶動著我們的生活水平也一起升級，這些問題自然會銷聲匿跡。
可是到了21世紀的今天，我們發(fā)現(xiàn)食品不安全的問題愈演愈烈，造假技術之先進，手段之惡劣，已經超出了大家的想象，沖破了我們容忍的底線。那些不法商家為追求個人利益最大化，置人們利益甚至生命于不顧。以次充好，以假亂真，甚至將過期、變質、腐爛的原料經過各種巧妙的但是不符合食品衛(wèi)生標準的方法加工重新出售，或者為求速成而任意使用違規(guī)違禁的激素或其他化學藥品。他們利欲熏心，不擇手段，使食品問題出現(xiàn)了前所未有的危機。馬克思曾經說過：如果有100%的利潤，資本就一定會從棺材縫里伸出手來!商人和企業(yè)追求利潤最大化是本性，可是如果他們在追求利潤的過程中，沒有道德律條的自律和法律法規(guī)的他律，可怕的后果當然不言而喻了。
社會轉型期，傳統(tǒng)道德早已被一些人棄如敝屣，頭頂三尺有神明的敬畏之心不復存在。社會上彌漫著一切向錢看的風氣，金錢的多少成為衡量人是否成功的唯一標準，為達目的不擇手段的民族劣根性使得社會大面積浮躁。
其次，在食品安全事故頻發(fā)的背后，政府相關部門不作為，監(jiān)管嚴重滯后，處罰不力，甚至出現(xiàn)為謀私利而執(zhí)法的現(xiàn)象。主流新聞媒體曾怒斥四個大蓋帽(四家監(jiān)管部門)竟然管不住一個染色饅頭。由于各種利益關系的牽扯，司法部門也未能對于食品衛(wèi)生方面違法的行為給予相應的懲處。
食品與藥品安全都與生命息息相關。有人無奈的這樣說：也許我們成年人還可以去承受不安全的食品，可是我們的下一代是國家民族的未來，他們怎么能承受如此之痛?可見，食品安全問題，已不再只是普通的生活問題，而是嚴峻的社會問題、政治問題。它關系到我們民族的未來。
也許這個話題過于沉重，也許它離我們中學生太遙遠，但今天的我們就是明天社會的公民，我們有責任有義務關注這個問題。一方面我們呼吁政府相關部門切實重視此事，負責任的履行監(jiān)管職責，同時，司法機關要公開、公平、公正的懲處食品安全的違法犯罪。我們中學生也要盡自己的綿薄之力來推動問題的解決。在此，我們不妨學習一下其他一些國家的做法。比如日本有一個民間自發(fā)的消費者聯(lián)盟，他們能協(xié)助政府相關部門監(jiān)測到不及格的產品，并通過集體一致拒絕購買的行動懲治廠家，直至使其倒閉。如果我們都不再忍讓，不再將就，不再貪小便宜，而是以人類普遍正義的名義，理直氣壯地對這些無良商品和商家說不，而且使盡可能多的消費者聯(lián)手起來堅決拒絕，這無疑是一股強大的力量。民族的凝聚力為什么要等到在大災大難跟前才去喚醒呢?食品安全問題同樣嚴峻啊。
關注我們的周圍，關注我們的社區(qū)，關注我們的權益，就是關注國家和民族的進步。我相信：只要我們態(tài)度堅定，持之以恒，理性、正義與良知的光輝終將驅散頭頂?shù)年庼玻€我們一個朗朗的晴天。
我的講話到此結束，謝謝。
健康的演講稿篇6
親愛的同學們：
你們好！
安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對于每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢！
一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看著小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語并不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水里玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起劃動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟著金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水里就可要真正跟金魚“一起玩”咯！
學校為了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，了解日晷的知識。了解日晷的知識是好的，但是總會有些調皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到后面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防范意識，避免此類傷害。
地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷著好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。
同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。
祝大家
平安健康快樂！
健康的演講稿篇7
各位同學：
你們好!作為小學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育，
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面：
1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。)
2.情緒健康(心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)
3.意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現(xiàn)目標的堅定性，又能克制干擾目標實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。)
4.行為協(xié)調(行為協(xié)調是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調，行為反應的&39;水平與刺激程度相互協(xié)調。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應與刺激的程度和性質相配。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協(xié)調。)
5.人間關系適應(其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。)
6.反應適度(能動的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。)
7.心理特點符合年齡(一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。)
那么，心理健康的標準又是什么呢?
1.樂于學習。
2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。
3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。
4.意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1.注意異常。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產生各種不必要的想法等，從而導致出現(xiàn)神經性強迫癥，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查，產生不必要的心理活動和行為表現(xiàn);而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達不到其應該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學習和生活，出現(xiàn)厭學、逃學的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;
(2)使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權自己分心的東西。
(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。
2.情緒反應異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節(jié)我們的情緒：
(1)換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦耄约哼€年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權自己增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放松技術，來緩解內心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。
(3)合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。
3.學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學習困難的人是很少的。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
健康的演講稿篇8
尊敬的老師和同學們：
大家好!
隨著科學事業(yè)的發(fā)展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。
隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大!
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。
健康的演講稿篇9
尊敬的各位老師、親的們：
大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。
“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的`社會環(huán)境是健康的關鍵。
我們經常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭、暴 亂，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血 事 件經常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.
健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!
謝謝大家!
健康的演講稿篇10
老師們，同學們，大家好!
主持人甲：同學們!我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們愛學習、愛勞動是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟
主持人乙：我們是肩負重任、跨世紀的新苗。然而在現(xiàn)實生活中，有的同學不了解生命的意義，不懂得珍惜自己的生命，缺乏自我保護的意識。我們經常聽到一些無端橫禍向我們小學生飛來的噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生。
主持人甲：好險啊!為了小小的足球，很有可能會釀成悲劇!所以，交通安全，我們可得隨時注意。那么在學校里，我們應該怎樣注意安全呢?下面我們來進行安全知識搶答比賽。
下面請聽快板
主持人(齊)：愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風破浪。
主持人乙：人的生命是脆弱的，在日常生活中還會有很多自然災害威脅我們生命。如地震、雷擊、火災等，但是，在災害到來時，我們完全可以用科學的知識來進行自救，守護我們的生命。
主持人甲:地震雖然目前是人類無法避免和控制的但是要掌握一些技巧也是可以從災難中將傷害降低到最低程度的，那么地震發(fā)生時我們怎樣逃生呢?
請同學們先說說地震時逃生的技巧吧
主持人乙：火災中人的生存和死亡往往是一念之差，冷靜加技巧是你在熊熊烈火和滾滾濃煙時能否成功逃生的關鍵。從眾多的火災案例分析來看，能否掌握科學、合理的逃生方法和技巧是非常重要的。那么火災發(fā)生時我們怎樣逃生呢?請同學們再說說發(fā)生火災時的自救措施吧
主持人甲：人生命、要守護，，逃生技巧要記住，及時應用心有數(shù)，災害來臨不要慌，沉著冷靜來自救。祝愿大家都平安。健康活潑樂無限，
主持人乙：今天我們是雛鷹，明天就要與風雨搏擊，面對困難與挑戰(zhàn)，我們積極動腦，勤于思考。愿智慧伴隨著我們成長。
主持人齊:今天的活動大家一定都受益匪淺吧!讓我們大家從身邊做起;讓安全事故遠離我們，讓安全悲劇不再發(fā)生。同學們，我們要——自律、自護、自強。我們要做——安全小衛(wèi)士，為建設安全文明的社會環(huán)境盡一份力。
五四中隊“校園安全主題中隊會”到此結束。
健康的演講稿篇11
老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康 我快樂!》
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們!在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
健康的演講稿篇12
尊敬的各位領導、各位同仁：
大家好!健康教育是促進健康的重要措施，是國家基本公共衛(wèi)生服務項目的重要內容。雙桂鎮(zhèn)衛(wèi)生院以保障居民群眾健康為目標，務實抓好健康教育，普惠居民群眾健康，受到居民群眾歡迎。我們的主要做法和體會是：
一、提高認識，加強組織領導
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，影響健康的四大因素是父母遺傳、環(huán)境因素、醫(yī)療服務和生活方式，其中生活方式因素占到60%。這充分說明，自己是健康的主人，群眾是健康的主體。因此，加強健康教育，讓人民群眾具有強烈的健康理念、科學的健康知識和良好的健康行為，是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的基本職能。我們牢固樹立“以人為本、預防為先”的工作理念，轉變了“重醫(yī)輕防”、“公共衛(wèi)生不賺錢”的認識，積極主動地做好健康教育。為此，我院成立了健康教育領導小組，制定工作計劃，定期召開會議，對工作作出總體部署。組建了一支以5名責任醫(yī)生和22名村醫(yī)為核心的健康宣教隊，明確分工、劃片包干、責任到人，為做好健康教育提供了有力保障。
二、夯實基礎，完善設施設備
必要的設施設備，是做好健康教育的基礎。我院本著按需投入的原則，加強硬件措施的建設，先后投入2萬元，在醫(yī)院開設宣傳專欄4塊、專題宣傳板報1處，在各村衛(wèi)生室設有黑板報15處，在12個行政村設有宣傳專欄12處。為滿足群眾對健康教育的需求，我院專門配置了50平方米、55個座位的健康教育室，購置了多媒體1套、無線擴音器1個、健康教育知識光碟十多套，每年印制各種健康教育資料達2萬余份。
三、聚集資源，增強工作合力
一是爭取多方支持。主動向鎮(zhèn)黨委、政府匯報工作，得到了黨委、政府的大力支持，把健康教育作為“健康雙桂”建設的重要內容，要求全鎮(zhèn)各村干部支持配合、帶頭參與。與學校建立了共建機制，各學校落實健康教育課程，開展“小手牽大手”活動。二是發(fā)揮村醫(yī)作用。利用村醫(yī)貼近居民群眾的特點，將健康教育作為村衛(wèi)生室公共衛(wèi)生服務的基本內容，對村醫(yī)進行了健康教育工作規(guī)范的培訓，加強一體化管理，落實工作經費補助，調動了村醫(yī)做好健康教育工作的積極性。三是吸納群眾參與。群眾既是健康教育的受體，又是健康教育的主體。我們在健康教育中，注重讓群眾教育群眾、以群眾說服群眾、以群眾帶動群眾，成立高血壓、糖尿病自我管理小組，把典型事例作為健康教育案例，增強了健康教育的感染力。
四、豐富載體，拓展教育形式
好的內容需要好的形式為載體，能起到事半功倍的效果。我們針對信息接受日益多樣化、多渠道的特點，拓展傳統(tǒng)的宣教形式，形成了“五位一體”立體式宣教格局。一是資料宣傳教育。以“一方、一本、一冊”為核心，專門制定了健康教育小處方、健康知識讀本、健康行為手冊等系列資料，免費向村民發(fā)放和在醫(yī)院輸液大廳免費向群眾提供。二是板報和標語宣傳教育。針對農村居民文化程度不高的實際，利用好通俗、易于接受的板報和標語形式。2011年共制作院內專欄12期、村內專欄6期。在節(jié)日等不同時段懸掛健康標語18幅，在墻體、巖壁刷寫健康標語52 條。三是報紙宣傳教育。2011年 2月，《忠州報》以《健康教育進農戶》為題對我院健康教育工作進行宣傳報道，擴大了健康教育工作的影響力。四是廣播宣傳教育。充分利用農村廣播村村通的優(yōu)勢，在村里和學校播放有關健康政策和知識，隨著聲波飛進了千家萬戶。五是電視宣傳教育。2011年3月，忠縣電視臺對我院的健康知識講座進行錄像和電視轉播，把我院健康教育工作推上了一個新的臺階。
四、深化行動，確保健教成效
一是面對面，深化健康知識巡講活動。邀請專家和抽調業(yè)務骨干，組成健康知識巡講隊，堅持每月深入村組，巡回進行健康講座，當面?zhèn)魇?、解答群眾咨詢，把群眾急需的健康知識送到了群眾身邊。二是實打實，做實衛(wèi)生節(jié)日集中宣教活動。以3.24肺結核防治日、 4.7 世界衛(wèi)生日、4.25預防接種日、5.31世界無煙日、10.8高血壓日、12.1艾滋病防治日等各大衛(wèi)生節(jié)日為契機，集中在交通要道和人流量大的地點開展健康教育宣傳活動，提高了廣大群眾的健康知識和健康行為。三是手牽手，啟動“小手牽大手”活動。我們與學校合作，對學生開展健康教育后，讓每個學生給家長寫一封關愛健康的信，教會家長一些科學的健康知識，幫助家長戒掉一項不健康的行為，以學生為帶動，促進了健康知識的有效傳播。四是心貼心，開展留守老人和兒童健康家訪專項活動。針對農村留守老人和留守兒童多、缺少健康關愛的情況，我們開展專項活動，組織醫(yī)務人員上門進行健康家訪，重點對意外傷害、心理調適、慢病防治、食品安全等方面的知識進行了宣教，免費給予健康體檢，建立健康檔案，惠及留守老人和留守兒童5000多人次。今年春節(jié)，一位長年在外返鄉(xiāng)的農民朋友趕到醫(yī)院激動地說：只要家人健康，我們在外就放心多了，這是你們送給我們的最好禮物，感謝黨和政府的關懷!
各位領導，在過去的一年，我院的健康教育工作雖然取得了一定的成績，但離上級的要求和群眾的愿望還有一定差距。今后我們將繼續(xù)努力，更加精益求精，更加開拓創(chuàng)新，為提高人民群眾健康水平，推進“健康忠縣”建設做出新的更大貢獻!
謝謝大家!
健康的演講稿篇13
同學們：
大家早上好!暖和的天氣，相信大家的心情與我一樣，都感到十分愜意。但當你突然看到操場上飄來一張紙屑，草叢里多了一些腳印，那么，你一定會覺得大煞風景。是的，我們每一個細小的行為都有可能會影響到環(huán)保、護綠。因此，今天我要講的是《保護環(huán)境從我做起》。
如今，環(huán)境污染已經給我們的生命帶來巨大的危害，給生存環(huán)境帶來極大的破壞。我們經常看到報道因水源污染，有人吃到水中的魚而中毒;城市中因空氣中的塵埃、車輛尾氣、煙霧等造成人們哮喘病比例的增大;嚴重污染更會帶來生態(tài)環(huán)境的失衡，造成諸如沙塵暴、酸雨、洪水、泥石流等自然災害。
正因為我們有這樣的認識，越來越多的人參與到愛綠、護綠的環(huán)保活動中。大家都知道嗎?因此，作為小學生，作為城市的小主人，也要積極參與到環(huán)保行動中。
也許有些同學可能認為：環(huán)保是專家們的事情，是大人的事情，與我們無關。那么，你錯了!環(huán)境保護，人人有責!小行為事關大環(huán)保。作為一名當代小學生，應該有強烈的環(huán)保意識。自覺地節(jié)約能源;不亂扔會污染環(huán)境的廢棄物;不損壞各類環(huán)境衛(wèi)生設施;以保護環(huán)境為榮，以破壞環(huán)境為恥。那么具體我們應該做些什么呢?
首先，在家里，我們要爭做環(huán)保的帶頭者。帶領爸爸媽媽一起參與到節(jié)約用水、用電的行動中，說服家長不用一次性筷子，不亂扔廢電池，垃圾不亂倒，用分解塑料袋，杜絕白色污染，使自己的家庭干凈又環(huán)保。
其次，在學校里，我們要爭當環(huán)保的執(zhí)行者。如果看到地上有垃圾、綠化帶里有果皮，那就請你隨手揀起它。每天校園食堂用餐時，許多同學沒有擰緊滴水龍頭，如果你是后面的同學，請你及時擰緊它，用餐時不浪費糧食。每天我們做室外操或上體育課時，要及時地關閉電源、電腦，以免浪費。
最后，在社會中，我們要爭當環(huán)保的宣傳者。告訴身邊的親人、朋友環(huán)保的重要性，讓他們了解環(huán)境污染的危害，在公共場合，更要以身作則，帶動家人，讓更多的人加入到環(huán)保的行列中。
同學們，最后我想說：破壞環(huán)境就等于毀滅我們人類自己，保護環(huán)境，珍惜我們的地球，美化我們的家園，是我們每一個人義不容辭的責任。就讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，環(huán)境保護人人有責。
健康的演講稿篇14
在讀書的時候，翻開病理生理學我們就知道了，對健康的定義，恰當?shù)亩x來自于世界衛(wèi)生組織的解釋，包含了三個范圍：軀體、心理、社會，即要求軀體沒有不適，心理精神完善健全，社會適應良好。也就是說，要稱得起健康，不僅僅是能吃能睡，能跑能跳，能說話能思維，身上沒有病痛，而且還要能在社會立足謀生，能與周圍的人群合得來。這樣的人才算得上健康。那么根據(jù)這一定義，經過嚴格的統(tǒng)計學統(tǒng)計，人群中真正健康和正患著病的人不足三分之二，也就是說其他的人群都處于健康和患病之間的過渡狀態(tài)，我們常常使用的詞語就是“亞健康”狀態(tài)，當然，如果我們能調節(jié)處理得當?shù)脑?，則身體可向健康回歸，反之，則惡化以至患病。所以如何調節(jié)，就顯得相當?shù)闹匾恕?/p>
除去那些由于先天的、遺傳的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其實主要導致我們患病的因素只有兩個了，其一就是不良的生活習慣，其二呢，那就是性格因素了。這兩個因素，就是我們這些健康著的或者亞健康著的人主要的兩員殺手，不得不引以重視啊。
首先說，不良的生活習慣，其實所有的人都知道，不外乎就是諸如吸煙、酗酒、過度的夜生活、自己隨意打亂自己的生物鐘……等等等等這些東西。在座所有的人都是醫(yī)務工作者，都在理論這個高度上深刻認識，比如吸煙有害健康，吸煙中的煙堿或者尼古丁等等與肺癌以及其他肺部疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系，并且二手煙不但殺傷了自己而且禍害了他人，不但不健康而且不禮貌;還有酗酒與肝臟疾病、胃腸道疾病、甚至大腦功能下降甚至疾病等等都有關系，當然還有很多很多了，如果我現(xiàn)在再說的話，就有點老生常談了，喋喋不休了，并且有點象祥林嫂那樣的嘮叨了，所以我就不一一贅述。那么為什么所有的這些不良習慣愛好者對此置之若罔，并且這些愛好者還振振有詞的這樣或者那樣的道理，更讓人完全不解的是愛好者們還前仆后繼，長江后浪推前浪的爭先恐后踴躍參與。其實原因是很簡單的，因為不良的這些生活習慣那所導致的疾病基本上都是以后才發(fā)生的，談論以后的事情以后那些未知的事情，大家都相當?shù)某唬坏秸務搫e人家的事情一樣，就象一個吸煙者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺氣腫、肺心病甚至肺癌等等，而如果在別人善意的提醒或者是自己心里不經意的那么一閃念中，聰明的他們就會找出這樣的證據(jù)來讓自己寬慰，讓自己釋然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所鍛造的人居然幾十年煙齡好像還活得尚好這樣如此的理由，內心舒坦之后也就無暇過問以后可能發(fā)生的事情了，其實難免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空對月，當然如果大家知道這一杯酒是毒酒，一杯鶴頂紅，那么我想打死他都不會喝的。
然后我們再來說，性格因素。在習慣性的健康講座中，人們很愿意強調那些不良的生活習慣，而忽略了性格這個問題，當然俗話說：江山易改，本性難移。性格這個問題，那是每個人在成長過程中一點一滴形成的，不是那么容易修正的。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿、委屈、氣憤、自責、有過錯感等等這些負面情感都將有可能把我們帶到病床上。要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯(lián)系。當然這都是枯燥的理論，還是舉例來說明下，比如說某些心血管疾病，經過科學的研究，容易發(fā)生在這些朋友身上，他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕
辜負周圍人的希望,希望自己在別人眼里是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求。經年累月這些朋友的業(yè)績可能也象股市中的牛市一樣傲視群雄，鶴立雞群了，但是可能的話，血壓也直線攀升到達警戒的地步了;如此的例證不乏勝舉，大家都知道某些成功人士過早地進入亞健康甚至疾病膏肓狀態(tài)，讓人可嘆啊!當然在此，我并非宣揚那種懶惰，不思進取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有個適當?shù)男睦頎顟B(tài)，一張一弛，張弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多參與下戶外活動
，適度的健身運動，或者和朋友們聊天品差撫琴談賦等等活動，既高雅又舒緩了自己工作上的壓力，那么就更好了，當然勞作了一天然后又奮戰(zhàn)在麻將戰(zhàn)場上，如此身心疲憊，勞命傷財就不好了。
其實三十年前拿命換錢，三十年后拿錢買命，其中曲折隱情又如何能一言概之，只能智者見智，仁者見仁了。只不過正如古人所講：千丈之堤以螻蟻之穴潰,百尺之室以突隙之煙焚，也就是讓我們從小事做起，切不可以善小而不為，惡小而為之。最后呢，就讓我們從自己的一點一滴做起，為維護自己以及他人的健康努力。
健康的演講稿篇15
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》?！斑\動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。在接下來的時間，希望同學們能夠認真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，有序地分散到指定的場地，積極投入到跑操和跳繩的活動中，讓我們伴隨著動感的音樂，享受著運動給我們帶來的快樂吧!
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力;運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗;運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!來吧，同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符! 我的發(fā)言完畢，謝謝大家!