愛國主題簡短演講稿
愛國主題簡短演講稿篇1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是《我愛你，中國》。
中國，一個(gè)擁有五十六朵“鮮花”的國家;中國，一個(gè)擁有壯麗山河的國家;中國，是那地圖上昂首的雄雞!
蜿蜒的長城令人矚目，莽莽昆侖立地頂天，桂林冊水如詩如畫，九曲黃河百折不回，高聳的泰山直插云天。祖國，錦繡的山川是你美麗的衣裳，祖國，你是如此多姿多彩!
我們的中國擁有五千年悠久的歷史文化。唐詩宋詞如歌如畫，四大名著文采飛揚(yáng)。那一個(gè)個(gè)剛勁有力的方塊字，正代表著我們祖國的悠久文化，民間剪紙、糖人、泥人更是惟妙惟肖，令人驚嘆不已。
中國的歷史不都是輝煌的，但一定是轟動的、壯闊的。第一次鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、中日甲午戰(zhàn)爭讓中國受盡屈辱。但也有無數(shù)熱血沸騰的中華兒女不怕犧牲，前赴后繼，報(bào)效祖國，那一幕幕驚心動魄的場景時(shí)刻撩動著我們的愛國之心。鄧世昌在甲午戰(zhàn)爭中拼死一戰(zhàn)，英勇犧牲，讓我感動不已，這是一種多么高尚的愛國情懷啊!詹天佑不怕外國人譏笑，毅然接受了修筑鐵路的任務(wù)，他冒著生命危險(xiǎn)查地形、定方案，修成了鐵路，這種對祖國的愛也讓我非常敬佩。周恩來說：“我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源!”說的多好，只要中華兒女團(tuán)結(jié)一心，一定能打退所的敵人!這條中國巨龍一定更加強(qiáng)大!
近年來，我們家鄉(xiāng)的變化可謂是日新月異。學(xué)校對面的莊稼地里聳起了一座座“小高層”，對面的泥濘小道變成了平坦的柏油路，電子拍板進(jìn)入了我們的課堂。科技也走進(jìn)了普通人民的生活，智能手機(jī)、平板電腦讓我們的生活越來越方便，家庭轎車成了人民普遍的交通工具……
少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)!我們肩負(fù)著祖國的未來，為了祖國更加繁榮昌盛，我們一定要專心讀書、奮發(fā)圖強(qiáng)，讓祖國的明天更加美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛國主題簡短演講稿篇2
親愛的同學(xué)、老師：
回顧中國近代史，中國就像是一只沒有反抗力的病獅，病怏怏的躺在那里，等著別人來宰割。人來了，掠去了數(shù)不清的土地和人口;英法聯(lián)軍來了，火燒了圓明園;日本海軍來了，拉去了一船又一船的黃金白銀;到后來日本陸軍來了，東三省、華北、上海。南京、武漢……割地、求和、賠款……當(dāng)這些合約一個(gè)個(gè)簽訂的時(shí)候，相信中人心中流出的鮮血，比普通百姓的更紅，更多……北洋水師，大清炮隊(duì)。千千萬萬中人的鮮血和，譜寫的只是失落和屈辱……
帝國主義還在中國實(shí)行殖民統(tǒng)治，使中國人民備受，毫無人格尊嚴(yán)可言。那時(shí)，外國侵略者享有不受中國法律管轄的“治外法權(quán)”。列強(qiáng)在中國設(shè)立的“租界”擁有行政、立法、司法、警察和財(cái)政大權(quán)，成立完全獨(dú)立于中國的行政和法律制度之處的“國中之國”。1885年，外國侵略者甚至在上海法租界公園門口公然豎起“華人與狗不得入內(nèi)”的牌子，肆無忌怠地侮辱中國人的人格。
新中國成立后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的經(jīng)濟(jì)和社會建設(shè)取得了舉世矚目的成就。在以經(jīng)濟(jì)和科技實(shí)力為基礎(chǔ)的綜合國力競爭中，中國以迅速崛起的實(shí)力贏得了尊重。舊中國積貧積弱的時(shí)代一去不復(fù)返，崛起的中國正成為一支維護(hù)世界和平、繁榮、和諧的重要力量。
楚天金報(bào)訊“九一八”事變81周年紀(jì)念日到來之際，這是一種對歷史的深深緬懷，追思先烈，勿忘國恥;更是對現(xiàn)實(shí)和未來的深刻啟迪，從災(zāi)難中奮起，在奮發(fā)中圖強(qiáng)，永遠(yuǎn)不任人欺凌，國土淪喪的歷史重演?！熬乓话恕钡那铓v史是中華民族記憶里的一道傷疤，它時(shí)刻提醒著我們：實(shí)力是一個(gè)主權(quán)國家自立于世界民族之林的前提和基礎(chǔ)。弱國無外交、弱國無國防。沒有強(qiáng)大的綜合國力，就不能夠在戰(zhàn)爭年代捍衛(wèi)國家主權(quán)和領(lǐng)土安全，在和平年代爭得國際競爭的主動權(quán)和話語權(quán)。
在最近的“日本非法購買”的事件，日本政府罔顧事實(shí)，對我國實(shí)行所謂“國有化”等一系列挑釁行為，不僅嚴(yán)重侵犯中國主權(quán)，也是對世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利成果的公然否認(rèn)和多戰(zhàn)后國際秩序的肆意挑戰(zhàn)，世界各國愛好和平否的人們理應(yīng)對日本右翼勢力的惡性膨脹保持足夠警惕，防范日本軍國主義死灰復(fù)燃。我們?nèi)嗣駴Q不會允許國土和權(quán)益被肆意侵占的歷史再次重演!
雄起，中國!
愛國主題簡短演講稿篇3
梁啟超先生說得好，國家的未來靠年輕一代，年輕人永遠(yuǎn)是最敏銳、最勇敢的。這正如魯迅先生所說的：“青年應(yīng)當(dāng)有朝氣，敢做為”。
從偉大的“五四”愛國運(yùn)動起，青年就站在愛國的前沿，當(dāng)時(shí)，北京和各地愛國學(xué)生為了維護(hù)國家民族挺身而出，肩負(fù)者“反帝、反封建”的偉大任務(wù)，與工人階級一起，在共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，取得了這次運(yùn)動的光輝勝利。
憑著一股力量，學(xué)生們首先站了起來;憑著一股力量，他們勇敢地游行示威不怕軍警的鎮(zhèn)壓和逮捕。這股力量，是從筋骨里迸出來;血液里激出來;性靈里跳出來;生命里震蕩出來的真純而可貴的愛國思想。這股力量是多么偉大啊!在它的面前，人的愛生之念，畏苦之情，算得了什么呢?
在那個(gè)黑暗踐踏著光明的舊社會，面對著帝國主義侵略者瘋狂的侵略行為;演講稿面對著軍閥政府可悲的賣國行為;面對著武裝軍警可怕的鎮(zhèn)壓和逮捕，北京的愛國大學(xué)生們——這些進(jìn)步的知識分子，毅然勇敢地站了起來，“愛國高于一切!”這是肖邦說過的話，這一點(diǎn)在北京學(xué)生身上充分體現(xiàn)了出來，他們用自己尚還稚嫩的血肉的胸膛，迎向了北洋軍閥那閃亮的刺刀。
中國現(xiàn)代女作家、翻譯家冰心說過：“一個(gè)人只要熱愛自己的祖國，有一顆愛國之心，就什么事情都能解決，什么苦楚，什么冤屈都受得了?！北本W(xué)生不正是這樣嗎?那種視死如歸、毫不退縮的可貴精神，不正是來自那顆熾熱火紅的愛國心嗎? 真正的愛黨和愛國不應(yīng)該僅僅表現(xiàn)在漂亮的言辭中，而是應(yīng)該表現(xiàn)在為祖國、為人民謀福利的行動中。我們作為新一代的青少年，又該怎樣去做呢?
有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國人的世紀(jì)，“遠(yuǎn)去足音凝重，再創(chuàng)輝煌更撼心!”中國經(jīng)過幾十年來的艱苦建設(shè)，已取得了“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅猛發(fā)展。
但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€(gè)發(fā)展中國家，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展，要想國家富強(qiáng)，就必須繼續(xù)努力;而希望，就寄予在我們這一代人的身上。我們就該努力學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想，將來有所作為，報(bào)效祖國。
讓我們用知識加汗水，以滿腔熱情，擁抱新希望!
愛國主題簡短演講稿篇4
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是5年1班的曲文壯，今天我演講的題目是《為祖國的更加繁榮富強(qiáng)展開夢想的翅膀》。
每一個(gè)人都有自己的夢想，是夢想，呼喚著你，讓你不斷進(jìn)取，不斷前行;是夢想，指引著你，讓你取得成功，走向輝煌。
“有志者，事竟成”。一個(gè)人只有確立了人生的目標(biāo)，才能規(guī)劃、掌握自己的人生。著名的政治家、文學(xué)家范仲淹，從小勵(lì)志為國效力并寫下：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的名句。周--總理從小就立下：“為中華之崛起讀書”的崇高理想!他們的一生都在為自己的理想奮斗著，為祖國的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量!
隨著中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，科技的不斷進(jìn)步，今天的我們又該有怎樣的“中國夢”呢?
少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)!少年的進(jìn)步與祖國的發(fā)展息息相關(guān)，為了祖國的繁榮富強(qiáng)，我有很多夢想。
我想長大了當(dāng)一名教師。因?yàn)槔蠋熓菬簦敢⒆觽兦斑M(jìn)的方向;老師是火，燃燒起孩子們的熱情和能量!老師是風(fēng)，為祖國的明天播撒著知識和希望!
我還想成為一名科學(xué)家。我要發(fā)明一種高科技火箭，在衛(wèi)星的幫助下能洞察敵情，能打敗所有的侵略者，讓世界各國人民都享受和平的幸福生活!我還要發(fā)明許多高科技產(chǎn)品，為祖國早日走進(jìn)世界科技強(qiáng)國出一份力量!
我更想成為一名飛行員，給自己按上智慧的翅膀，在神秘的宇宙中自由翱翔!
有夢想，就有前進(jìn)的方向;有夢想，就有前進(jìn)的力量!同學(xué)們，讓我們大家從現(xiàn)在做起，展開夢想的翅膀，努力學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，為我們偉大的祖國更加繁榮富強(qiáng)，奉獻(xiàn)自己的一份力量!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
愛國主題簡短演講稿篇5
親愛的老師、同學(xué)們：
我是一個(gè)中國人，我熱愛腳下的這片土地，熱愛我的祖國。
中國地大物博，歷史悠久，有好多外國人也不遠(yuǎn)萬里的跑過來學(xué)習(xí)中國的文化。光我們這里屬于世界文化遺產(chǎn)的地方就有幾十個(gè)。長城，故宮，兵馬俑......，真是數(shù)也數(shù)不過來呀，
中國是世界四大文明古國之一，有著他國無法比擬的悠久歷史。翻看中國的歷史，有著鼎盛的時(shí)代，也有過被列強(qiáng)欺辱的黑暗的日子?？粗切┍黄渌麌移圬?fù)的歷史，我感到心里很難受，國家強(qiáng)盛，我們怎么能實(shí)現(xiàn)自己的夢想呢?中國夢就是要實(shí)現(xiàn)祖國強(qiáng)盛的夢呀。我們要讓自己的祖國屹立在世界上，不受別人的欺負(fù)，中國夢要放在我的夢的前面，因?yàn)橛袊蟛庞屑已健?/p>
我的夢植根中國夢里，我愛畫畫，愛舞蹈，我想用我的畫筆，畫出我的未來，用舞蹈跳出屬于我的一片天空。在我的畫里一定有我美麗的祖國的山水，我要把那巍峨的泰山畫在上面，世界上沒有一座山能和它相比，它是那么的壯觀和偉岸。我要把黃河畫在上面，世界上沒有一條河可以和她媲美，她是美得令人贊嘆。我還要畫出我心里的萬里長城，那在月球上唯一看到的地球上的建筑，是每一個(gè)中國人的驕傲。我要跳舞，用舞蹈來表達(dá)自己的心，在我的舞蹈里，有對四季的歌頌，有對山河的熱愛，也有對所有美好事物的向往，還有對我們幸福生活的禮贊。
等我長大的時(shí)候 我的夢就實(shí)現(xiàn)了，那我該是多么的幸福呀。只要是每一個(gè)中國人都懷揣著一份中國夢，那么我們的祖國就不愁不強(qiáng)大，就不愁不富強(qiáng)。中國夢實(shí)現(xiàn)了，我們的夢想還會遠(yuǎn)嗎?
我的夢就是中國夢，我要努力學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己!
謝謝大家!
愛國主題簡短演講稿篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“河山只在我夢縈，祖國已多年未親近，可是不管怎樣也改變不了我的中國心……”我們也許不曾聽聞過這首老歌，因?yàn)闅v史的硝煙已離我們遠(yuǎn)去，2101世紀(jì)的我們又被賦予新的責(zé)任。今天在這里，請?jiān)试S我捧出我在新世紀(jì)里的中國心。
爺爺告訴過我：曾幾何時(shí)，我們的祖國飽經(jīng)滄桑，歷盡磨難，她成了帝國主義傾銷鴉片的場所，成了軍閥混戰(zhàn)的戰(zhàn)場，成了帝國主義瓜分世界的賭場，成了野心家們爭權(quán)奪勢的賽場。她曾遍體鱗傷，千瘡百孔。是中華兒女，他們用一股股豪情，一片片忠心，發(fā)出了一聲聲震蕩環(huán)宇的吶喊，抒寫了一首首大海回波的壯歌。正是有了祖國幾代人的痛苦、辛酸和血淚，數(shù)萬萬同胞的艱苦奮斗，才有了我們現(xiàn)如今的幸福生活?？窗桑裉斓闹袊泽@人的速度向前飛奔，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科技碩果累累，教育日新月異，體育突飛猛進(jìn)，08奧運(yùn)的成功舉辦，神州7號的升空……多次成為世人矚目的焦點(diǎn)，我們自豪萬分。這是中華兒女智慧的結(jié)晶，這更是離不開他們的那顆中國心。
然而，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝，我們不能活在過去的榮耀里。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智，祖國人民在期盼著我們，時(shí)代賦予我們新的責(zé)任和使命，我們怎能忘記當(dāng)然不能。那就讓我們行動起來，以飽滿的熱情，昂揚(yáng)的斗志去刻苦學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績報(bào)效我們的祖國，這是我在21世紀(jì)里的中國心。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛國主題簡短演講稿篇7
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是“我愛你——祖國”。
當(dāng)燦爛的太陽跳出東海的碧波，帕米爾高原上依然是群星閃爍。當(dāng)北國還是銀裝素裹的世界，南疆早已到處洋溢著盎然的春色。祖國在我心中是長江，祖國在我心中是黃河，祖國在我心中是960萬平方公里土地，祖國在我心中是300萬平方公里海洋。
祖國的輝煌歷史令人贊嘆，但曾經(jīng)受的磨難也令人難忘。外國的堅(jiān)船利炮擊碎了祖國百年的和平；鴉片毒害了炎黃子孫的身心；1860年英法等八國聯(lián)軍入侵北京、火燒圓明園，將園林藝術(shù)的瑰寶、建筑藝術(shù)的精華化為灰燼，成為祖國文化不可估量的損失，也成為世界文化不可估量的損失！日本侵略者癡心妄想侵占我國國土，八年間燒殺搶掠無惡不作，犯下了無數(shù)滔天罪行。中國人民英勇殺敵，用血肉筑成堅(jiān)不可摧的長城，將侵略者趕出中國！
回顧歷史，我們將銘記：一個(gè)國家如果落后就會挨打，就會遭受欺侮。只有祖國富強(qiáng)、民族振興，才不會遭受外來的侵略。當(dāng)?shù)谝幻嫖逍羌t旗冉冉升起，全世界都看到“中國人民從此站起來了！”
每當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，每當(dāng)國歌奏響的時(shí)候，每當(dāng)我們并攏五指向國旗敬禮的時(shí)候，我為自己是一個(gè)中國人而感到驕傲和自豪！
“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)?！庇H愛的同學(xué)們，我們是祖國的孩子，我們是中華的少年，要做旗艦去長風(fēng)破浪，要做火箭去推動飛船，要像利劍把貧窮斬?cái)?，要用愛心把世界相連。今天，歷史和未來將由我們焊接，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳。我們要努力學(xué)習(xí)，健康成長，奮發(fā)圖強(qiáng)，把先烈的精神繼承發(fā)揚(yáng)，讓五星紅旗永遠(yuǎn)綻放最美的光芒，一起譜寫祖國更加璀璨的篇章！
我愛你——祖國！
祖國在你心中，在我心中，在我們大家心中！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
愛國主題簡短演講稿篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是：光輝照人生
從“生的偉大，死的光榮”的劉胡蘭，到“舍身炸碉堡”的董存瑞;從“拼命也要拿下大油田”的鐵人王進(jìn)喜，到與烈火展開殊死搏斗的向秀麗;從“黨的好孩子”劉文學(xué)，到“燕子突擊隊(duì)”的邢燕子;從“獨(dú)臂英雄”丁曉兵，到“中國激光照排之父”王選;從“抗洪鋼鐵戰(zhàn)士”吳良珠，到“警界女神警”任長霞?? 2009年，在“100位為新中國成立做出突出貢獻(xiàn)的英雄模范人物”和“100位新中國成立以來感動中國人物”評選活動中，一個(gè)個(gè)閃亮的名字再次被提及，一串串難忘的記憶再次被拾起，一段段感人的故事再次被傳遞。這些優(yōu)秀人物是民族的脊梁，是時(shí)代的先鋒，是祖國的驕傲，在他們身上充滿著浩然正氣，散發(fā)著精神力量，閃爍著愛國情懷。
從古至今，愛國主義一直都是中華兒女對祖國最深厚，最高尚，最神圣的情感，是推動中華民族發(fā)展進(jìn)步的強(qiáng)大動力。而在新中國成立60年的2009年，這份情感更加濃烈的鋪展開來，使我們相互感染，令我們深受鼓舞。
與“英雄模范人物”對話，你會因?yàn)樗麄兊膲雅e而備受震撼;與“感動中國人物”對話，你會因?yàn)樗麄兊难孕卸纳潎@。他們的故事不會過時(shí)，他們的精神歷久彌新。讓我們見賢思齊，比學(xué)趕幫，以這些優(yōu)秀人物為學(xué)習(xí)的榜樣，陶冶情操，凈化心靈，為自己的人生豎起前行的航標(biāo)。
愛國主題簡短演講稿篇9
親愛的老師、同學(xué)們：
我想問大家一個(gè)問題:在你們心中,誰最偉大?我想,答案一定是兩個(gè)字——祖國.,1949年10月1日,一個(gè)普天同慶的日子,這一天,五星紅旗從天-安-門廣場冉冉升起,新中國從此巍然屹立在世界東方.
50年代的中國是一個(gè)很被別人瞧不起的國家，它沒有偉大的科學(xué)成就，科技也得不到發(fā)展。翻開歷史的書頁，中國被帝國主義侵略和凌-辱的歷史都如：英法聯(lián)軍燒毀了圓明園，搶走了大量珍貴文物，現(xiàn)在又要我們以高價(jià)買回;還有鴉片戰(zhàn)爭，不僅使中國人白花花的銀子像流水一般流入英國人的口袋，讓中國人迷戀著它，讓中國人面黃肌瘦 骨瘦如柴，還給中國人戴上“東亞病夫”帽子。而讓我們最難忘的是抗日戰(zhàn)爭，日本人侵略中國后，開始屠殺大量無辜的老百姓，“南京大屠殺”就是最好的見證。正當(dāng)國難當(dāng)頭之時(shí)，許多英雄都站出來保衛(wèi)祖國，熟悉的抗日英雄楊靖宇、王少奇、董存瑞、黃繼光，其中還有不少女英雄如江姐、劉胡蘭、趙一曼。他們都舍身為國，才能換來今天祖國安定繁榮的生活。
今日，東方的雄獅不再沉睡，像一條騰飛的巨龍，直插云天。如今的中國正在以飛快的速度向前進(jìn)步著，科技事業(yè)也在逐漸發(fā)達(dá)起來，昨日的“東亞病夫”變成了今日的頂天立地的“男子漢”。
作為一個(gè)中華少年我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，成為祖國的建設(shè)者，讓我們的祖國變得更加繁榮富強(qiáng)。同學(xué)們，祖國在你心中，祖國在我心中，祖國在我們大家心中，我們應(yīng)該為之而付諸努力。
努力學(xué)習(xí)吧，直到我們反躬自問時(shí)能問心無愧地說：“祖國在我心中“.
愛國主題簡短演講稿篇10
同學(xué)們、老師們：20--年4月是第27個(gè)愛國衛(wèi)生月，今年活動的主題是“全民參與愛國衛(wèi)生，共建共享健康中國”。
春季冷暖空氣交匯頻繁，氣溫多變忽冷忽熱，呼吸道的抵抗力降低，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。學(xué)校這種人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對這個(gè)季節(jié)的常見病及傳染病做好充分的預(yù)防措施。
1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識，樹立疾病的預(yù)防意識。
2、開窗通風(fēng)，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所活動。
3、接種疫苗。 常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。不喝生水、不吃不潔凈的食物，不隨意光顧校外的無證小攤小販，不隨意食用不潔凈的外賣，把好“病從口入關(guān)”。
5、注意勞逸結(jié)合、合理體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力。 人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
6、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
7、衣、食細(xì)節(jié)要注意。這個(gè)季節(jié)氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。合理安排好飲食，多飲水，攝入足夠的維生素。
8、切莫忌諱就醫(yī)。身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，注意做好消毒工作，以免范圍擴(kuò)大。
同學(xué)們，老師們，健康的身體是我們一生中最大的一筆財(cái)富，讓我們一起積極行動起來，以健康的身心去迎接更美好的明天!