愛(ài)國(guó)旗演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在日常生活和工作中，演講稿應(yīng)用范圍愈來(lái)愈廣泛，相信許多人會(huì)覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的愛(ài)國(guó)旗演講稿，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)國(guó)旗演講稿1
任：有一些現(xiàn)象，相信大家都不會(huì)覺(jué)得陌生；早晨，學(xué)校門(mén)口總有一些家長(zhǎng)想把自己的孩子親自送到校門(mén)口、甚至教室；放學(xué)時(shí)，學(xué)校門(mén)口總有諸多的家長(zhǎng)等候，排隊(duì)出來(lái)的同學(xué)們還沒(méi)走到規(guī)定解散地，就有家長(zhǎng)搶上前，接過(guò)他們的書(shū)包，噓寒問(wèn)暖。
李：長(zhǎng)輩對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)無(wú)可厚非，但是，捫心自問(wèn)，同學(xué)們我們自己是否在這種愛(ài)的包圍中反而迷失了呢？
任：書(shū)包是同學(xué)們最好的朋友。當(dāng)你像丟掉負(fù)擔(dān)一樣地將它丟給父母的時(shí)候，就如同丟了最愛(ài)的朋友。
李：美麗的校園是我們快樂(lè)成長(zhǎng)的地方，有同學(xué)的問(wèn)候、老師的微笑，進(jìn)入其中大可松開(kāi)父母的雙手，跟他們揮手道別，獨(dú)自走進(jìn)屬于自己的快樂(lè)天堂。
任：記得有人這樣寫(xiě)道：如果你在父母身邊永遠(yuǎn)有所依靠，那么有朝一日當(dāng)你獨(dú)立去面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，你就將無(wú)所適從。
合：同學(xué)們，在“六一”兒童節(jié)來(lái)臨之際，希望我們能放開(kāi)父母的大手，充滿自信地自由成長(zhǎng)。
愛(ài)國(guó)旗演講稿2
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
在這秋高氣爽、鳥(niǎo)鳴婉轉(zhuǎn)的早晨，我們帶著一份對(duì)新學(xué)期的憧憬，對(duì)求知的渴望，對(duì)未來(lái)生活的追求，走進(jìn)了青青校園。9月17日——23日是我國(guó)第十五屆全國(guó)推廣普通話宣傳周。本屆推普周的主題是：規(guī)范使用國(guó)家通用語(yǔ)言文字，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。
漢語(yǔ)是我們的母語(yǔ)——它作為我們的民族之魂，伴隨我們走過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)春夏秋冬，她教給我們的，不僅僅僅是人與人之間的溝通與交流，而是任何一個(gè)時(shí)代都不能失卻的民族的骨氣與精髓！
當(dāng)我聽(tīng)到s.h.e的《中國(guó)話》時(shí)，我的內(nèi)心涌上一股莫名的感動(dòng)。的確，“全世界都在學(xué)中國(guó)話?？追蜃拥脑捲絹?lái)越國(guó)際化！”
當(dāng)我聽(tīng)到伊能靜演唱的《念奴嬌》時(shí)，那句羽扇綸巾誤讀為羽扇綸lún巾時(shí)，就仿佛一把尖刀刺進(jìn)我的耳膜，陰霾了我的心。
漢語(yǔ)言禮貌是博大而沉重的民族職責(zé)，在西方文化無(wú)止境地涌入街頭巷尾時(shí)，在“哈美”“哈韓”等新新名詞不再陌生時(shí)，當(dāng)英語(yǔ)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)遍地開(kāi)花時(shí)，我們卻在感慨為什么找不到一個(gè)國(guó)學(xué)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
身為外國(guó)語(yǔ)校園的學(xué)生，我們不是只要學(xué)好外語(yǔ)就萬(wàn)事大吉了。我們?cè)诒痴b外語(yǔ)單詞的時(shí)候，不要忽略了漢文化的唐詩(shī)、宋詞;我們?cè)诶首x外語(yǔ)課文的時(shí)候，不要忘記了漢語(yǔ)拼音的抑揚(yáng)頓挫。我們的血脈中流淌的是中華民族賜予的光榮，我們的民族文化是長(zhǎng)江、黃河交織成的歷史的經(jīng)緯。
讓我們輕輕吟誦，品味涵詠蘇辛的豪放，李溫的婉約，去體悟“雁陣驚寒”“鐘期既遇”的震撼，去吟誦“長(zhǎng)風(fēng)破浪”、“直掛云帆”的偉岸。讓我們重拾先秦諸子、三國(guó)紅樓的經(jīng)典吧，讓閱讀溫暖我們的生命！讓詩(shī)意充盈我們的人生！讓我們運(yùn)用漢語(yǔ)所真正給予我們的扁擔(dān)，去挑起歷史的竹簡(jiǎn)，真正進(jìn)入原味的古國(guó)禮貌，去尋找一個(gè)民族的偉大復(fù)興之道，一個(gè)大國(guó)的崛起之途。
文化的天空從不曾寂寞，文化的瑰寶更不能遺失。漢語(yǔ)的傳承是每一個(gè)中華兒女與生俱來(lái)就應(yīng)向祖輩們?cè)S下的承諾。這莊嚴(yán)的承諾將是我們一生所肩負(fù)的重?fù)?dān)，它讓我們?cè)跉v史中找到珍貴的內(nèi)核，讓中華民族重新屹立于世界之巔！
20xx年，我校被評(píng)為“福州市語(yǔ)言文字規(guī)范化示范?！薄＿@是一項(xiàng)榮譽(yù)，更是一種鞭策。那么，在本屆的推普周期間，請(qǐng)?jiān)试S我代表校園向全體師生發(fā)出如下倡議：
1、請(qǐng)用普通話道出您心中的每一聲問(wèn)候，這一聲問(wèn)候伴隨著您甜甜的微笑傳達(dá)給每一個(gè)關(guān)心你的朋友。
2、請(qǐng)用普通話、規(guī)范漢字傳授您的知識(shí)，讓每一滴知識(shí)的“雨露”都能流入求知者的心田。
3、請(qǐng)用普通話道出您的疑問(wèn)，讓每一次困惑都能夠迎刃而解。
4、請(qǐng)用普通話和你周?chē)耐瑢W(xué)密切交流，讓我們?cè)诮涣髦斜舜藴嘏涂拷?/p>
親愛(ài)的同學(xué)和老師們，讓我們從自身做起，從此刻做起，從課堂做起，人人講好普通話，讓普通話成為我們的校園語(yǔ)言。讓漢語(yǔ)載著悠悠的中華禮貌，橫跨千年的時(shí)空，為我們世代所傳承，并發(fā)揚(yáng)光大！
愛(ài)國(guó)旗演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天，我演講的題目是《我愛(ài)國(guó)旗我唱國(guó)歌》。
同學(xué)們，鮮紅的國(guó)旗已冉冉升起，請(qǐng)大家凝望這面旗幟，看看那舞動(dòng)的紅色，想想那些拋頭顱、灑熱血的英雄先輩們，讓我們?cè)诖饲f嚴(yán)宣誓：作為新一代的中國(guó)人，我們要珍惜國(guó)旗給予的幸福、自豪和榮耀，我們要用自己的實(shí)際行動(dòng)賦予它新的內(nèi)涵，用堅(jiān)強(qiáng)、不屈、創(chuàng)新讓這面旗幟更加鮮艷。
“中華民族到了
最危險(xiǎn)的時(shí)候，每個(gè)人被迫??
發(fā)出最后的吼聲!
起來(lái)!
起來(lái)!
起來(lái)!
與國(guó)旗同時(shí)飄揚(yáng)的還有這熟悉的旋律，這是中華民族在那個(gè)危難的時(shí)刻發(fā)自心底的吶喊。今天，對(duì)，就是在今天，我們?nèi)匀恍枰戇@首歌，面對(duì)新的國(guó)內(nèi)國(guó)際形勢(shì)，我們要警醒，我們要勇往直前，我們依然要“冒著敵人的炮火，前進(jìn)!前進(jìn)!前進(jìn)!進(jìn)!!”。
我們與祖國(guó)血脈相連、榮辱與共。作為學(xué)子，我們一定要從現(xiàn)在起，就立志胸懷天下，以天下為己任。值國(guó)慶之際，我在此倡議全體同學(xué)發(fā)憤圖強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助、刻苦學(xué)習(xí)、誠(chéng)信做人！
同學(xué)們！朝著我們的“新的長(zhǎng)城”，“前進(jìn)！前進(jìn)！前進(jìn)！進(jìn)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
愛(ài)國(guó)旗演講稿4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好。我是來(lái)自20xx級(jí)9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》 眼睛是人類感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害。
保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
我的講話完畢， 謝謝大家!
愛(ài)國(guó)旗演講稿5
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
大家好！
中華民族文化傳統(tǒng)絕該繼承和發(fā)揚(yáng)。孝親敬老美德更是精髓，更應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，這是每個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)，是良心的要求。
“孝”是中國(guó)文化中最悠久、最基本、最重要、影響最深遠(yuǎn)的傳統(tǒng)倫理觀念。在《孝經(jīng)》中，“孝”被開(kāi)宗明義地肯定為“德之本”和“教之所由生者”，并被儒家視為“仁之內(nèi)核”。
臣無(wú)祖母，無(wú)以至今日；祖母無(wú)臣，無(wú)以終余年。祖孫兩人，更相為命。幾千年來(lái)，“磕頭”、“跪拜”“昏定晨省”“披麻戴孝”“守靈”等儀式一直承載著中華民族“孝”文化的內(nèi)容。而當(dāng)代日本、韓國(guó)、新加坡等國(guó)家，更是嚴(yán)格保留了很多的傳統(tǒng)孝道儀式和規(guī)范。例如在韓國(guó)，每年春節(jié)家家戶戶都要在正月初一之前趕回供奉祖先的長(zhǎng)兄或長(zhǎng)子、長(zhǎng)孫家，參加祭祖的茶禮儀式并相互拜年。拜年時(shí)，長(zhǎng)者盤(pán)膝而坐，晚輩在長(zhǎng)者面前下跪叩頭，長(zhǎng)者對(duì)成年晚輩低頭彎腰答禮。
“一定的內(nèi)容必須通過(guò)一定的形式才能表現(xiàn)出來(lái)?！毕膶W(xué)鑾并不否定當(dāng)代青少年在春節(jié)時(shí)給父母磕頭的意義。他說(shuō)，有選擇地恢復(fù)一些體現(xiàn)家庭長(zhǎng)幼尊卑倫理關(guān)系的傳統(tǒng)社會(huì)儀式還是必要的，弘揚(yáng)孝道需要借助具體的形式。其實(shí)孝道的核心是要突出“感恩”思想，理解磕頭后面的價(jià)值取向才是真正重要的。表達(dá)愛(ài)心的形式是多元的，每一個(gè)老人內(nèi)心感到溫暖的形式也是不一樣的。
孝悌并稱不可偏廢；
二是無(wú)違父母；
三是為父母守孝；
四是在家盡孝，在國(guó)必忠。
謝謝大家！
愛(ài)國(guó)旗演講稿6
親愛(ài)的小朋友們：
大家好！今天，國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)自己，從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)自己，就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力高達(dá)四千萬(wàn)人。小朋友們，你們知道嗎？一旦患上了近視，戴上眼鏡就會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活？看看我們周?chē)?，真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮！小朋友們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！
愛(ài)國(guó)旗演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
在四中這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的大家庭里，我不是名師，我只是一名普普通通的老師，今天能夠站在這里，只因?yàn)橐粋€(gè)字“愛(ài)”。我演講的題目就是“教育因愛(ài)而精彩”。
泰戈?duì)栐谠?shī)中曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，而我卻愿意做葉的事業(yè)，因?yàn)樗偸侵t遜地低垂著綠蔭。”從踏上三尺講臺(tái)的第一天，我便有一個(gè)執(zhí)著的信念：盡我所能，全身心投入葉的事業(yè)，在平凡的崗位上活出不一樣的精彩。
我把愛(ài)當(dāng)作我從教的最高準(zhǔn)則，懷抱一顆愛(ài)學(xué)生的心，一切因愛(ài)而生，一切從愛(ài)出發(fā)。因?yàn)閻?ài)，我奉行民主、平等、和諧的師生關(guān)系；因?yàn)閻?ài)，我勤鉆教材，精心打造每一次語(yǔ)文課堂；因?yàn)閻?ài)，我腳踏三尺講臺(tái)，傳道授業(yè)解惑；因?yàn)閻?ài)，我用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，做慧眼的伯樂(lè)；因?yàn)閻?ài)，我走下神圣的講臺(tái)，走進(jìn)學(xué)生的心里，成為孩子們成長(zhǎng)的幫手……把愛(ài)鑲嵌在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用汗水精心地澆灌。愛(ài)生活，愛(ài)事業(yè)，愛(ài)語(yǔ)文，愛(ài)四中，愛(ài)一切的孩子，愛(ài)孩子的一切。
細(xì)細(xì)想來(lái)，我在教育戰(zhàn)線上已度過(guò)了十幾個(gè)春秋，在這期間有微笑，有淚水，有感動(dòng)，有彷徨，但收獲更多的是“愛(ài)”，是溫暖。我愛(ài)我的學(xué)生，學(xué)生也愛(ài)我。當(dāng)他們的語(yǔ)文成績(jī)不斷上升的時(shí)候；當(dāng)他們?cè)诟黜?xiàng)作文大賽獲獎(jiǎng)的時(shí)候；當(dāng)他們說(shuō)喜歡語(yǔ)文課，喜歡劉老師的時(shí)候；當(dāng)他們把我當(dāng)做貼心的朋友，知心的姐姐的時(shí)候。我覺(jué)得我是幸福的。是??！在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的今天，在以金錢(qián)衡量能力的今天，還有誰(shuí)能像我們一樣，一舉手、一投足，就能撥動(dòng)美妙的心弦？一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，就能擎起一片漫漫穹天？
如歌的青春，生活也因愛(ài)而溫暖，教育因愛(ài)而精彩。我更確信，未來(lái)的日子，不管是春花爛漫，還是雨雪交加，我都可以自豪地說(shuō)，即使天空沒(méi)有留下我的痕跡，但我飛過(guò)，只因?yàn)檫@里曾經(jīng)有愛(ài)的存在。
愛(ài)國(guó)旗演講稿8
x月x日是世界無(wú)煙日。親愛(ài)的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有％以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近％的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有％的男生和％的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙。青少年吸煙在中國(guó)已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。
如今全球平均每年有萬(wàn)例、每天有例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
中國(guó)是世界第一煙草大國(guó)，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每個(gè)吸煙人中就有一個(gè)是中國(guó)人，中國(guó)擁有煙民．億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了下一代的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！
愛(ài)國(guó)旗演講稿9
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼睛，主要能夠分為三個(gè)部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺(jué)。其中鞏膜能夠保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”，它專門(mén)負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，各個(gè)部分有各種不一樣的功能，比如說(shuō)：透明并且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線強(qiáng)弱可縮小或開(kāi)大的瞳孔相當(dāng)于光圈;包含豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。
眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不一樣的光線，這些光線經(jīng)過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，經(jīng)過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
由此可見(jiàn)，眼睛完成一次視覺(jué)動(dòng)作，是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過(guò)程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙，就無(wú)法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生?？磿?shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。每一天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線暗的地方看書(shū)。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)十分舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線會(huì)很多射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽(yáng)鏡。
我有一個(gè)同學(xué)，他以往告訴過(guò)我，他的眼睛以前也是很健康的，可是之后，他家買(mǎi)了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，眼睛又癢又痛，就一向用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬(wàn)不要讓我害了自我……醫(yī)生開(kāi)了眼藥水，并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)必須要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng)，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂(lè)。
同學(xué)們，讓我們保護(hù)好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
愛(ài)國(guó)旗演講稿10
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“只要人人都獻(xiàn)出出一點(diǎn)愛(ài)，世界將變成美好的人間”，每當(dāng)我聽(tīng)到這首好聽(tīng)的《__》，腦子里就會(huì)出現(xiàn)一幕幕感人的畫(huà)面。手捧我心愛(ài)的“愛(ài)心儲(chǔ)蓄罐”，我的心就會(huì)溫?zé)崞饋?lái)。愛(ài)心是人類必不可少的情感，這次的愛(ài)心活動(dòng)指引我找到人生的目標(biāo)和方向，帶領(lǐng)我奔向美麗的愛(ài)心夢(mèng)想！ 冷的人一片溫暖；愛(ài)是一泓清泉，使頻臨絕境的人看到生活的希望。
大白給了我動(dòng)力，每天我都興奮得將我的一塊零花錢(qián)喂飽大白。我要將他養(yǎng)得白白胖胖的。是他給我了獻(xiàn)愛(ài)心的機(jī)會(huì)，我很慶幸能參加這次活動(dòng)，倍加珍惜。愛(ài)心讓我的人生更加完美，讓我們將愛(ài)心飄揚(yáng)，讓愛(ài)心灑滿人間！ 我的演講完畢。
謝謝大家！
愛(ài)國(guó)旗演講稿11
同學(xué)們：
大家早上好！
4月××日是聯(lián)合國(guó)確定的第××個(gè)“世界讀書(shū)日”。讀書(shū)已經(jīng)成為每個(gè)人日常生活不行或缺的一局部。
4月23日是世界文學(xué)的象征日，塞萬(wàn)提斯、莎士比亞、維加等很多世界聞名作家在這一天誕生或逝世。1995年，聯(lián)合國(guó)教科文組織將每年的這一天定為“世界讀書(shū)日”，以鼓舞人們發(fā)覺(jué)讀書(shū)的樂(lè)趣。
在喧囂的都市中即使我們已經(jīng)有著e時(shí)代的時(shí)尚形狀，在內(nèi)心的最深處，我們?nèi)灾烙行〇|西是永久不能代替的，如一片純潔的自然，如一本翻黃的舊書(shū)?；蛟S我們還執(zhí)著于那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的幽默，還有雨夜讀書(shū)的清幽。每一個(gè)人，或許都會(huì)有類似的夢(mèng)，在遙遠(yuǎn)的異地，一次次的起程，一次次的動(dòng)身。渴望走在不同的風(fēng)景里。即使我們有來(lái)自各方的壓力，即使我們無(wú)法使自己變得完善，即使我們的生活三點(diǎn)一線，即使我們要面臨著期中考試、期末考試，還有更重要的高考以及考試后的總結(jié)反思?？墒?，樹(shù)的方向由風(fēng)打算，人的方向由自己打算。我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書(shū)里，從一個(gè)地方走向另一個(gè)地方。人生的積淀，可行萬(wàn)里路，亦可讀萬(wàn)卷書(shū)。
總盼望在浮生半日的閑適里，陪伴我們的，是一杯清茶，一卷好書(shū)；總盼望喧囂繁復(fù)之后，留一隅書(shū)香，讓好友相聚往來(lái)吟唱……書(shū)，讓世界簡(jiǎn)潔的人變得豐富；書(shū)，讓世界喧囂的人返璞歸真。在匆忙的生活中，在沉沉的書(shū)包里，在教室的課桌上……別忘了，留一個(gè)位置，給自己最愛(ài)的那本書(shū)！
固然，讀書(shū)要講究方法。書(shū)海浩蕩，看不勝看，讀不勝讀，要想把全部的書(shū)籍讀完是不行能的，尤其是現(xiàn)在的我們。讀書(shū)要有選擇有目的有方法地去讀。聞名教育家葉圣陶說(shuō)的“讀書(shū)忌死讀，死讀鉆牛角”，就是這個(gè)道理。像明清時(shí)期，許多人可謂飽讀詩(shī)書(shū)，但終生無(wú)用，魯迅曾寫(xiě)了一篇小說(shuō)叫《孔乙己》，他刻畫(huà)的那個(gè)孔乙己就是死讀書(shū)的經(jīng)典代表，像他這一類人都是被死讀書(shū)給害了。會(huì)讀書(shū)的人先將書(shū)讀薄，再將書(shū)讀厚，不會(huì)讀書(shū)的人只是一味地認(rèn)字，卻不去思索；擅長(zhǎng)讀書(shū)的人把書(shū)讀活，不擅長(zhǎng)讀書(shū)的人把書(shū)讀死。那么用什么方法去讀最好呢？我認(rèn)為這要因書(shū)而異，對(duì)于自己喜愛(ài)的經(jīng)典名聞名篇，要精讀、細(xì)讀、反復(fù)讀，甚至摘抄、背誦；對(duì)一般的書(shū)，則只需要一掃而過(guò)，知其大意即可。就像看報(bào)紙，每天新聞消息那么多，不行能每一則都仔細(xì)細(xì)看，自己認(rèn)為有用的、有價(jià)值的，好好地看看，甚至摘錄、剪貼，其他的只需要看看標(biāo)題就可以了。閱讀是一種享受，享受陽(yáng)光——明媚；享受空氣——清爽；享受歷練——深邃。
為此，我們建議：在期中考試后，在總結(jié)學(xué)習(xí)閱歷的根底上，翻開(kāi)書(shū)，讀吧；讀了書(shū)，聊吧。
盼望全體同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)，走進(jìn)圖書(shū)館，讓豐富的經(jīng)典館藏伴我們度過(guò)全讀書(shū)者的節(jié)日；翻開(kāi)喜愛(ài)的書(shū)籍，讀上幾頁(yè)，讓熟識(shí)的暖流流遍你的全身；把存放已久的優(yōu)秀書(shū)籍翻出箱底，和的朋友一起共享精神食糧。
愛(ài)國(guó)旗演講稿12
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
首先向全校的師生致以新學(xué)期的祝福，祝愿大家在新的學(xué)期里思想更加成熟，學(xué)習(xí)更加努力，成績(jī)更加進(jìn)步！
新年剛剛過(guò)去，如梭的歲月卻早已織出了明媚的春光，我們滿懷著對(duì)明媚春天的憧憬，迎來(lái)了新的學(xué)期和新的征程?；厥走^(guò)去的一年，我們每個(gè)人都感到心潮澎湃，難以忘懷。我們?cè)鴵碛羞^(guò)歡笑，擁有過(guò)輝煌，也曾經(jīng)歷過(guò)挫折，擁有過(guò)失意，這一切都成為歷史的記憶，我們要將曾經(jīng)的擁有加鎖塵封起來(lái)。
一年之計(jì)在于春，唯有春華方有秋實(shí)。新學(xué)期伊始，擺在我們面前的一切都是新的，新的起點(diǎn)，新的征程，新的希望，我們要站在新學(xué)期的地平線上，珍惜時(shí)間、努力拼搏、證明自己、超越自我。借此我對(duì)大家提幾點(diǎn)希望。
第一：堅(jiān)定一種信念，確立一個(gè)目標(biāo)。
過(guò)去的日子優(yōu)也好，劣也罷，都已成為了歷史，新學(xué)期伊始，學(xué)校希望每一位師生堅(jiān)定“能力有限，努力無(wú)限，潛力無(wú)窮”的信念，制定出切近自己的奮斗目標(biāo)與實(shí)施計(jì)劃，以減少學(xué)習(xí)、工作的盲目性，別一開(kāi)始，就輸在起路線上。
第二：培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，孕育一種風(fēng)氣。
“世上無(wú)難事，只怕有心人”，新學(xué)期里，學(xué)校希望老師和同學(xué)們養(yǎng)成“自覺(jué)、認(rèn)真”的好習(xí)慣，積極樂(lè)觀地生活，做到自主學(xué)習(xí)，科學(xué)學(xué)習(xí)，愉快學(xué)習(xí)，勤奮學(xué)習(xí)，從而孕育我四中學(xué)生勤學(xué)、好問(wèn)、善思、篤行的好學(xué)風(fēng)。
第三：創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境，打造一個(gè)品牌。
安全、衛(wèi)生、文明、有序?qū)⑹俏覀優(yōu)H坊四中的新環(huán)境。每個(gè)班級(jí)都是學(xué)校的縮影，每位師生都是學(xué)校的形象，身為四中人，就要樹(shù)立“校興我榮，校衰我恥”的榮辱觀，從儀表整潔、不說(shuō)臟話、不亂扔紙屑、不進(jìn)網(wǎng)吧等小事做起，創(chuàng)設(shè)濰坊四中信心教育特色文化，打造濰坊四中亮麗品牌。
第四：珍惜一次機(jī)會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)奇跡。
這是特別囑咐我們要在今年六月參加畢業(yè)會(huì)考師生的，三年一輪回，機(jī)不可失，時(shí)不我待。你們要在僅有的四個(gè)月時(shí)間里完成一次蛻變，是化為蝴蝶還是繼續(xù)做毛毛蟲(chóng)，完全取決于你們的努力程度。人生能有幾回搏，拼一下也許不行，可不拼肯定不行。奇跡將在你的奮力一搏中誕生。
第五：學(xué)習(xí)上要精深勝于博大。
可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法很多，我以后再和大家具體交流。今天，我想跟大家重點(diǎn)談一點(diǎn)學(xué)習(xí)方法，那就是“精深勝于博大”，也就是學(xué)習(xí)中要善于反復(fù)鉆研，反復(fù)練習(xí)，把一點(diǎn)學(xué)透，把一本書(shū)讀透。
第六：共同進(jìn)步，建立友誼。
同學(xué)之間要多交流學(xué)習(xí)方法，不要藏著。每個(gè)人就都只有自己那點(diǎn)東西，多交流，就可以擁有更多的東西，還會(huì)擁有美好的友誼。將來(lái)，大家就都能考上名牌大學(xué)，多年以后都能取得人生初步的成功，那個(gè)時(shí)候再收這張友誼的大網(wǎng)，大家就會(huì)有非常好的社會(huì)資源，人生就都會(huì)取得大成功。
第七：培養(yǎng)良好的習(xí)慣，成就光榮人生。
休漠說(shuō)：習(xí)慣是人生最有力的向?qū)АＪ紫?，要養(yǎng)成會(huì)聽(tīng)的習(xí)慣，上課認(rèn)真聽(tīng)是學(xué)生首要培養(yǎng)的習(xí)慣，認(rèn)真聽(tīng)是專心的一種體現(xiàn)，茨威格曾說(shuō)過(guò)：“專心是成功的第一秘訣”，牛頓不專心也發(fā)現(xiàn)不了萬(wàn)有引力定律，上課不認(rèn)真聽(tīng)，課下再努力也只能事倍功半。其次，要養(yǎng)成勤思的習(xí)慣，孔子曾說(shuō)過(guò)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！敝挥性趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中潛下心去思考，才能學(xué)得更有效果。再次，養(yǎng)成敢說(shuō)的習(xí)慣，在課堂上要善于和學(xué)生爭(zhēng)論，甚至要敢于向老師提出爭(zhēng)議。最后，養(yǎng)成善問(wèn)的習(xí)慣，發(fā)問(wèn)是開(kāi)啟成功大門(mén)的鑰匙，在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到疑難問(wèn)題后，要善于向老師或同學(xué)請(qǐng)教，三人行，必有我?guī)熝?。這些習(xí)慣的養(yǎng)成將使我們終生收益。
第八：人要活得大氣，活得快樂(lè)，誠(chéng)懇待人。
除了學(xué)習(xí)好，我們還一定要養(yǎng)成良好的性格，要活得大氣，活得快樂(lè)，要善待別人。
人與人之間總會(huì)有磨擦，但人要活得大氣。大氣就是不計(jì)較生活中的小事，不為小事煩惱。如果你弄一個(gè)發(fā)型，到我面前，我說(shuō)不好，你就不高興了半天。明天你又弄了個(gè)新發(fā)型，到我面前，我說(shuō)更丑了，你就一個(gè)月都不開(kāi)心，這就是小氣。這樣很沒(méi)意思，這樣你自己的很多精力和智慧就被自己的這個(gè)小氣耗掉了，這樣的人一輩子也不會(huì)有出息。
我們一定要善良，善良是一件非常好的事，它能讓你以極低的成本取得人生的成功。我們要用自己的善良，換取世界對(duì)你的幫助。你試著對(duì)10個(gè)人笑，一定會(huì)有8個(gè)人用笑回報(bào)你，你一個(gè)人的笑，換來(lái)了8個(gè)人的笑，這是多么劃算的事。一個(gè)人能取得成功，很大程度在于這個(gè)人大氣，努力地對(duì)別人好，別人傷害他不計(jì)較，別人幫助他，他一定要報(bào)答。
我們還要努力快樂(lè)，心情不快樂(lè)，一定學(xué)習(xí)不好，壓抑使人無(wú)法專心去做事情，人只要快樂(lè)，腦細(xì)胞就會(huì)活躍，學(xué)習(xí)效果自然會(huì)好。在場(chǎng)的同學(xué)中，有些家庭有種種不幸福，如果你自己也不幸福，那只會(huì)使家庭更加不幸福，如果你快樂(lè)幸福起來(lái)，就可以使家庭多些幸福和快樂(lè)。
第九：成功者，是那些對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全球500強(qiáng)中，近20年來(lái)，從美國(guó)西點(diǎn)軍校畢業(yè)出來(lái)的董事長(zhǎng)，有10000多名，副董事長(zhǎng)也有xx0多名，總經(jīng)理或者董事這一級(jí)的人才則高達(dá)50000多名！
世界上也許沒(méi)有任何一家商學(xué)院能夠培養(yǎng)出這么多的頂級(jí)人才！為什么不是商學(xué)院培養(yǎng)了企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人，而是西點(diǎn)軍校呢？
我們可以看一下西點(diǎn)軍校學(xué)員們要求的標(biāo)準(zhǔn)——準(zhǔn)時(shí)、守紀(jì)、嚴(yán)格、正直、剛毅，這些都是任何一家優(yōu)秀企業(yè)對(duì)其領(lǐng)導(dǎo)人要求的最基本的素質(zhì)，也是最值得挖掘或培養(yǎng)的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)，領(lǐng)袖氣質(zhì)。
而商學(xué)院要求的是什么呢？相比西點(diǎn)軍校來(lái)說(shuō)，商學(xué)院卻更多地教給學(xué)生商業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，比較缺少對(duì)一個(gè)人最基本的素質(zhì)的培養(yǎng)。也許正因?yàn)槿绱?，是西點(diǎn)軍校，而不是這些商學(xué)院培養(yǎng)了最優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人才。
親愛(ài)的同學(xué)和老師們：校園是美麗的田野，朗朗書(shū)聲是田野里回蕩的春風(fēng)，老師用辛勤的汗水在春天里把希望的種子播撒，希望就從這里開(kāi)始。給自己一份自信，給自己一份希望，用你的成績(jī)來(lái)證明你的與眾不同；用你的行動(dòng)證明你關(guān)心與愛(ài)護(hù)我們的集體；用你對(duì)他人的理解與寬容來(lái)贏得別人的尊重。人生就是一次長(zhǎng)跑，校園就是一方賽常只有堅(jiān)持不懈、不斷進(jìn)步的人，才能站在人生賽場(chǎng)高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上！
讓我們搏擊長(zhǎng)空，盡展風(fēng)姿，練就結(jié)實(shí)的翅膀！
讓我們一往無(wú)前，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆起航！
祝愿老師們身體健康，工作順心！祝愿同學(xué)們成長(zhǎng)快樂(lè)、學(xué)業(yè)有成！
祝我們學(xué)校的明天更加輝煌燦爛！
愛(ài)國(guó)旗演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我叫XX，今天我的題目是：
《孝老愛(ài)親——讓孝與你我同行》。
古人云：“百善孝為先”，孔子說(shuō)過(guò)：“夫孝，德之本也，”。孝敬父母是中華的傳統(tǒng)美德。烏鴉有反哺之義，羔羊有跪乳之恩。孝敬父母是我們做人的根本。從古至今，從偉人到平民百姓再到我們身邊的同齡人，有多少人給我們做了最好的榜樣!
翻開(kāi)歷史看看，黃香九歲溫席，李密陳情報(bào)祖母，花木蘭替父從軍，赫赫有名的陳毅元帥親手為生病的母親洗尿褲，失去父親的8歲的唐銀花安慰失明的母親說(shuō)：“媽媽——我就是你的眼睛??”
大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)《二十四孝》中臥冰求鯉的故事嗎?晉朝的王祥，早年喪母，繼母朱氏并不慈愛(ài)，常在其父面前數(shù)說(shuō)王祥的是非，因而失去父親之疼愛(ài)。一年冬天，繼母朱氏生病想吃鯉魚(yú)，但因天寒河水冰凍，無(wú)法捕捉，王祥便赤身臥于冰上禱告，忽然間冰裂，從裂縫處躍出兩尾鯉魚(yú)，王祥喜極，持歸供奉繼母。他的舉動(dòng)，在十里鄉(xiāng)村傳為佳話。人們都稱贊王祥是人間少有的孝子。有詩(shī)頌曰：
繼母人間有，王祥天下無(wú);至今河水上，留得臥冰模。
我并沒(méi)有古人“臥冰求鯉”的感人事跡，但是我很孝敬父母，在父母過(guò)生日時(shí)，我會(huì)為他們精心準(zhǔn)備一份禮物，讓他們開(kāi)心;在父母生病時(shí)，我會(huì)為他們端水送藥，噓寒問(wèn)暖;父母下班了，幫他們接過(guò)包，為他們遞上一杯清茶;學(xué)習(xí)之余，為父母分擔(dān)一些家務(wù);當(dāng)自己犯了錯(cuò)，父母批評(píng)自己時(shí)耐心傾聽(tīng);當(dāng)父母為我們嘔心瀝血時(shí)，道上一句“謝謝”;當(dāng)父母疲勞時(shí)，為他們送上一杯濃茶，幫他們捶捶背;當(dāng)父母生病時(shí)，陪他們,多說(shuō)會(huì)兒話??一句關(guān)心的話語(yǔ)，一張滿意的試卷，一個(gè)會(huì)心的微笑，都會(huì)慰藉父母百般焦慮的心。
親愛(ài)的同學(xué)們，當(dāng)我們漸漸長(zhǎng)大，不再需要父母的攙扶。但我們?cè)蹩赏?，父母曾因?yàn)榻o我們撐起一片天。我們不應(yīng)該再當(dāng)小公主、小皇帝;不應(yīng)再認(rèn)為父母養(yǎng)育我們是理所當(dāng)然，孝不再是義務(wù)，它是我們對(duì)父母的感恩和愛(ài)。
“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，發(fā)揚(yáng)中華的傳統(tǒng)美德，胸懷一顆感恩的心，用一言一行來(lái)溫暖父母，用一舉一動(dòng)來(lái)孝敬父母吧!
讓孝常駐心中;讓孝與你我同行;讓中華美德代代相傳。
我的結(jié)束了，謝謝大家!
愛(ài)國(guó)旗演講稿14
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的小朋友們：
早上好，今天是星期一，又到了我們升國(guó)旗的時(shí)候。大家挺起精神來(lái)，立正!請(qǐng)小旗手護(hù)送國(guó)旗到升旗臺(tái)。全體肅立，升國(guó)旗，奏國(guó)歌，行注目禮。
小朋友們今天是新學(xué)期第一次舉行升旗儀式，你們高興嗎?暑假過(guò)后，我們小朋友都長(zhǎng)高、長(zhǎng)大了，老師為你們感到高興和自豪!告訴大家，這學(xué)期我們幼兒園還迎來(lái)了一批新伙伴，那是小班和中3班的小朋友們。你們看!這邊是中(3)班的小朋友，旁邊的就是小班的弟弟妹妹。來(lái)，我們跟新朋友問(wèn)聲好:“小朋友們好!歡迎你們!”
現(xiàn)在，我們幼兒園里小朋友多了，我們大家更要注意安全了。
如果教室在二樓、三樓的小朋友，上下樓梯要注意安全，要記得靠邊走，不推不擠，下樓梯要扶好欄桿，我們班級(jí)的老師也應(yīng)該時(shí)刻提醒幼兒，以此來(lái)避免事故的發(fā)生。
還有我們小朋友在戶外活動(dòng)的時(shí)候，也要注意安全，要以正確的方法玩各種器具。玩滑梯要排隊(duì)、從上往下滑，不可以頭朝下滑，這是很危險(xiǎn)的，小朋友要記得保護(hù)自己的安全。當(dāng)然，我們老師也要輔導(dǎo)孩子安全地進(jìn)行游戲活動(dòng)，遵守游戲規(guī)則;以此來(lái)避免事故的發(fā)生。
最后，提醒我們小朋友，在教室里喝牛奶、喝水還有吃飯的時(shí)候都要小心燙，喝牛奶、水和湯時(shí)我們可以先喝一小口，試下溫度，不燙才可以喝。
我們小朋友要好好保護(hù)自己的安全。老師今天說(shuō)的你們都記在心里了嗎?祝我們?nèi)w小朋友健康、快樂(lè)地在南甌茁壯成長(zhǎng)。
愛(ài)國(guó)旗演講稿15
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來(lái)了無(wú)數(shù)的快樂(lè)和幸福，但是親愛(ài)的同學(xué)們，如果你沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛(ài)護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書(shū)一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)，躺下時(shí)不要看書(shū)，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書(shū)?？措娨暋⒉僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來(lái)越清澈明亮，天空會(huì)越來(lái)越寬廣清澈!
謝謝大家!