學習啦 > 實用范文 > 心得體會 > 培訓心得 >

2019暑假教師培訓心得體會范文精選5篇

時間: 景清21246 分享

  八月的天空,驕陽似火,期待已久的暑期培訓已悄然進行了兩天。在這兩天的學習中,專家們那豐富的案例、精深的理論,讓我深深地嘆服;而他們在自我專業(yè)成長路上所付出的努力和達到的境界,更是深深地感染了我的內(nèi)心。關于教師暑假培訓的心得體會,小編準備了以下文章內(nèi)容,希望對你寫作有所幫助。

  教師暑假培訓心得體會【1】

  從比賽回來之后,由于何教練的工作比較繁忙,假期的培訓班一個人的話應付不過來,何況經(jīng)常有接待任務。所以其中邀請我來帶這點小朋友進行訓練,暑假沒有別的事,就接受邀請。

  我最先開始是從去年就有過教球的經(jīng)歷,所以今年我還是把自己看成是一位實習者,從中積累經(jīng)驗,也有利于今后培養(yǎng)人才打下基礎。

  在一個月的教練工作中,也學到不少東西,特別是對人性的了解更加深入一層,對癥下藥的功夫有進一步的理解。這兩點體會讓自己感覺這一個月沒有白費。小朋友可以學到東西,自己又可以積累經(jīng)驗。

  在所有學生當中,小學生的居多,大多數(shù)是小學三、四年級,初中的有幾個,甚至高中的還有一個。對于不同的人,不同的打法,要根據(jù)每個人的情況來做出選擇。在剛剛開始的一段時間,對于小朋友們的一些錯誤,在糾正的過程中遇到很多的麻煩,一時找不到好的解決方法。最多的錯誤就是正手近臺快攻的動作,多數(shù)人都有腰手發(fā)力不協(xié)調(diào)的問題存在,當嘗試他們用自己的方法改變的時候,他們其實也按自己的要求做了,但是問題出來,有點腰轉(zhuǎn)的越厲害,杈手的動作就越明顯,顯得越不協(xié)調(diào),也不清楚原因,還有很多類似的問題,都疑惑到自己。不得以,只好跟師傅請教。

  聽完分析后,總結(jié)當時的想法,才明白自己的觀察還不夠細,沒有細到每一個細節(jié)、關節(jié)的運動,所以對于技術(shù)動作上沒有敏銳的觀察能力是不得的。

  因為每個人都有自己的特點,小朋友的性格也是多種多樣,根據(jù)性格來選擇練習方法很講究,就是所謂的看通人性,練球要讓小朋友養(yǎng)成良好的習慣,所以該嚴厲的時候一定要嚴厲,要養(yǎng)成吃苦耐勞的精神,所以天氣在熱也不給開電風扇;也要他們不能依賴別人,每當有點人練得比較好,多少會有點驕傲,這個時候要根據(jù)情況來抑制他,采取的方法必須要合理,既不能打擊他的自信也不能讓他得寸進尺。

  不管用什么方法,最終的目的只是簡單的一個:為小朋友的長遠考慮,不光是技術(shù),還有除了技術(shù)之外的“本領”。

  可能還有些人疑惑,懷疑我是不是為了錢而來的,如果沒有錢了是不是我就會放棄這點小朋友等問題,但是講心理的實話:打乒乓球的主要目的是為了推廣這項運動的發(fā)展,錢是次要的,師傅教球有個宗旨:質(zhì)量要比數(shù)量重要。就算這次培訓不給我工資,能來學到本領我也愿意,小朋友的進步就是的回報。另外我對他們報有很大的希望,相信他們通過成長的經(jīng)歷,能不斷的超越,同時能超越他們的師傅。

  教師暑假培訓心得體會【2】

  短暫的暑期學習使我受益匪淺,感觸頗多。應試教育已不能適應新形式的發(fā)展,教育是知識創(chuàng)新、傳播和應用的主要基地,我們每一所學校、每一位教師都要精心呵護和培養(yǎng)學生的好奇心、求知欲,幫助學生樹立自主學習、獨立思考,那種以考試分數(shù)作為衡量教育成果標準,過于劃一呆板的教育模式必將被淘汰,素質(zhì)教育是一種尊重學生主體的教育,學生作為一個有獨立人格的人,理應得到教師全方位的尊重,學生只有得到人格的尊重和信任,才有可能主動進入學習情境中,參與知識的形成、發(fā)展、應用的過程,激發(fā)起求知欲,可見尊重和信任每一位學生這是教師從事教育工作的第一原則。蘇霍姆林斯基說:“讓每一個學生都抬起頭來走路?!瘪R卡連柯認為:“我的基本原則是永遠盡量多的要求一個人,也要盡量多地尊重一個人。”教師與學生建立平等的關系,是社會主義國家的本質(zhì)要求,教師要有作風,允許學生提出不同的意見,不能把教師的話當作命令強加給學生,讓學生絕對的服從,反之,教師就會體罰或變相體罰學生,大家都知道孩子天性頑皮,愛惡作劇,經(jīng)常做錯事是他們的“特權(quán)”,但隨著孩子們年齡的增長,過去在學校不聽話的孩子聽話了,有出息了,因此,教師要用發(fā)展的眼光對待學生,對后進生要有愛心、耐心和恒心。

  英國教育家洛克說:“事實上,一切教育都歸結(jié)為養(yǎng)成兒童的良好習慣,往往自己的幸福都歸于自己的習慣?!绷己玫娜粘P袨榱晳T地培養(yǎng),對學生今后的發(fā)展終身受益,作為教師教書育人是我們的神圣職責,在教育教學中從學生身邊的點滴小事抓起,嚴格要求,以身示范,培養(yǎng)學生見到老師或長輩要主動問好,行走時注意右行禮讓,參加集體活動要穿校服,遵守紀律,按時參加衛(wèi)生值日,講究個人衛(wèi)生,課前預習,上課認真聽講,課后獨立完成作業(yè),學生這些良好的日常行為習慣地培養(yǎng),看似簡單,其實需要老師們付出很多的努力和心血,天長日久,日積月累,集腋成裘,一旦學生養(yǎng)成良好的行為習慣,將為他今后的終身學習和再發(fā)展奠定根基,因此,我們教師不僅要學會傳授科學文化知識,而且要學會培養(yǎng)學生形成良好的行為習慣,堅持“兩手都要抓,兩手都要硬”。

  教師要不斷學習和拓展學科知識,孟子曰:“資之深,則取之左右逢其源?!苯處煵荒軡M足已有的知識,在不斷學習本學科最新知識的基礎上,了解其它學科知識發(fā)展的最新動態(tài),以科學知識不斷武裝自己,以適應新世紀教育發(fā)展的需要,隨著新課程的改革,教師在教學中不僅要注重學科知識的整合,觸類旁通,而且還應積極指導學生開展研究性學習,使學生在活動中學會學習、學會生存、學會合作、學會發(fā)展,教師以豐富的知識塑造人格魅力,使學生“親其師,信其道”。

  學習現(xiàn)代教育技術(shù)手段,豐富教育內(nèi)容,隨著現(xiàn)代教育技術(shù)的發(fā)展,掌握現(xiàn)代教育技術(shù)手段是教師的職責,教師通過學習,可以較熟練地制片、積極的解決教學中的重點和難點知識,使教學更直接、更生動,對提高教學質(zhì)量事半功倍;另外,教師在備課時,可以通過微機備課,發(fā)揮集備組集體力量取長補短,使教學資源共享,這不僅節(jié)約了時間,使教師有更多的時間進行學習,而且使教師之間增進了合作意識,從而更好地提高教學質(zhì)量。隨著校園網(wǎng)的建立,教學內(nèi)容和學習內(nèi)容將有新的改革和突破,教師不斷學習現(xiàn)代教育技術(shù)的任務任重道遠。

  教育遵循教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律,新世紀,學生無論在思想還是在學習上,有許多過去我們曾未遇到的新問題,我們切不可“一把掌了之”或“罰寫幾十遍了之”,簡單粗暴的工作方法,不僅不能解決問題,而且損害了教師形象,違背了教師職業(yè)道德,作為教師我們應該吸取教訓,要把良好的動機和有效的結(jié)果緊密地結(jié)合起來,“育人要先育心”只有心與心的交流和融合,才能真正把教育做到人的心坎上,教育才會有成績的回報。當然,教師擁有一個健康地心理將有積極地指導作用,它可以使教師在社會、工作和生活等壓力下,學會調(diào)控、宣泄和轉(zhuǎn)移不良的情緒,老師們在平日可以多看一些名人傳記,參加一些有意義的文體活動,保持積極樂觀的思想和較輕松的心理狀態(tài),從而不斷完善自我,提高自我,做學生的良師益友。

  一、愛崗敬業(yè)

  要熱愛教育事業(yè),要對教學工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業(yè),就要對自己的選擇無怨無悔,不計名利,積極進取,開拓創(chuàng)新,無私奉獻,力求干好自己的本職工作,盡職盡責地完成每一項教學工作,不求,但求更好,不斷的挑戰(zhàn)自己,超越自己,恪盡職守,遵守社會公德,忠誠人民的教育事業(yè),為人師表。

  二、愛心是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)。

  崇高的師愛表現(xiàn)在對學生一視同仁,絕不能厚此薄彼,按成績區(qū)別對待。要做到“三心俱到”,即“愛心、耐心、細心,”無論在生活上還是學習上,時時刻刻關愛學生,特別對那些學習特困生,更是要“特別的愛給特別的你,”切忌易怒易暴,言行過激,對學生要有耐心,對學生細微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn),并且多加鼓勵,培養(yǎng)學生健康的人格,樹立學生學習的自信心,注重培養(yǎng)他們的學習興趣。三、孜孜不倦,積極進取

  有句話說的好,沒有學不會的學生,只有不會教的老師。這就向老師提出了更高的要求,不斷提高自身素質(zhì),不斷完善自己,以求教好每一位學生。怎樣提高自身素質(zhì)呢?這就要求我們一定要與時俱進,孜孜不倦的學習,積極進取,開辟新教法,并且要做到嚴謹治學,誨人不倦、精益求精,厚積薄發(fā),時時刻刻準備著用“一眼泉的水”來供給學生“一碗水”。四、以身作則、率先垂范

  教師的一言一行對學生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響,教師一言一行,一舉一動,學生都喜歡模仿,將會給學生帶來一生的影響,因此,教師一定要時時處處為學生做出榜樣,凡是教師要求學生要做到的,自己首先做到;凡是要求學生不能做的,自己堅決不做。嚴于律已,以身作則,才能讓學生心服囗服,把你當成良師益友。

  總之,作為一名人民教師,我們要從思想上嚴格要求自己,在行動上提高自己的工作責任心,樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神,發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風??炭嚆@研業(yè)務知識,做到政治業(yè)務兩過硬。用一片赤誠之心培育人,高尚的人格魅力影響人,崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng),才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。

  教師暑假培訓心得體會【3】

  為期一周的培訓,是一次難忘的充電機會,由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。每天的講座都以鮮活的實例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發(fā)了熱情,燃起了斗志,確實感到受益非淺。

  教師代表著“學生的老師”,也代表著“學生的學生”。作為教師,師德是必備的。在新課程理念的指引下,首先,教師是文化的傳遞者,“師者,傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次,教師是榜樣,學高為師,身正為范也正是這個意思,這里主要涉及做人的問題,學生都有向師性,實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學生的引路人。第三,教師是管理者,教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學更有效率,更能促進學生的發(fā)展。第四,教師是父母,作為一名教師,要富有愛心,教師對學生的愛應是無私的、平等的,就像父母對待孩子,所以我們說教師是父母。并且,教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。第五,教師是朋友,所謂良師益友,就是強調(diào)教師和學生要交心,師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后,教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等,應了解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等,以給予及時的幫助和排解,培養(yǎng)學生健康的心理品質(zhì)。作為教師,不僅具有一定的專業(yè)水準,更要具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)與道德意識。

  通過本次培訓,使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調(diào)適方面得到了很大的平衡,并獲得了更多的方法,這對自己是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關系環(huán)境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師,做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師;鼓勵我們要堅持創(chuàng)新,在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智,爭取在教學中獲得更大的發(fā)展。這些鼓勵,使我對未來的工作充滿了信心和動力。通過本次學習,使我體會到教師要熱愛這個職業(yè),熱愛學生,熱愛教育事業(yè),在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己,在工作中不求回報,刻苦地鉆研下去,一切為的就是一份熱愛和執(zhí)著,在教學中,不能墨守陳規(guī),要不斷地發(fā)展,不斷去思索適合自己學生的教學方式,這樣,最終自身的價值才能夠得以體現(xiàn)。

  通過本次培訓,使我對終身學習,提高自身能力有了新的理解。。終身學習,我們不僅要提升自身的專業(yè)知識,還要學習更多方面,如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作,如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關系,那么相對來說,工作起來就會更得心應手。我還體會到作為一名教師,首先要讓學生喜歡你,喜歡聽你的課,進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升,在積累經(jīng)驗中獲得一種平和優(yōu)雅的心境,在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是的老師,多讀書,提升自己,在實踐中反思自我,做一位優(yōu)秀的人民教師。

  新的起點需要新的奮斗,新的奮斗需要旗幟作為引導,這次培訓就是一面很好的旗幟,在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態(tài)、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識并且不斷地規(guī)范自己的行為,做一名真正合格的教師。

  教師暑假培訓心得體會【4】

  作為一名當代社會的教師,我認為需要不斷學習的東西非常之多,所以我一向都很珍惜每一次學習的機會。經(jīng)過這一個假期的培訓學習,我感觸頗深,受益匪淺,使我更加深刻的認識到了自己的差距與不足之處,對自己的人生價值、認識水平、理論水平等都有更進一步的提高。在培訓的這些天里面,我的感覺是充實的,因為每一次都能感受到思想火花的沖擊。在這里,我們與各位同仁、專家的教學理念進行了一次次親密接觸,聽取了專家及各位同行的各種觀點和見解,反思了自己的不足。教育改革是永恒的主題,社會在不斷的變革,就必然要求教育也不斷變革。新一輪基礎教育課程改革中提出了一系列新的教育觀念,也對教育提出了很多挑戰(zhàn)。教師想在這場滾滾而來的課程改革中占據(jù)主動地位,就應與時俱進,以飽滿的熱情,開放的心態(tài)投入課程改革的浪潮,迎接新課程所帶來的全新挑戰(zhàn)。新課標更為徹底的摒棄了以前我國基礎教育課程那種“學科中心論”的教學模式,更為充分地突出了教學中心是學生這一主體。同素質(zhì)教育的理念要求是一致的,即:將“以書本為中心,以教師為中心,以課堂為中心”轉(zhuǎn)向以學生發(fā)展為中心。下面是我通過培訓獲得的點滴體會:

  一、更新教育觀念

  現(xiàn)代的教師應成為學生潛在品質(zhì)的開發(fā)者;成為教育教學的研究者;成為學生的心理咨詢者和健康的引領者;成為課程的開發(fā)者和建設者; 成為學生學習的引領者、促進者、合作者。在課堂教學中,教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學方法。經(jīng)過這次培訓。我深深的感覺到,作為教師只有“愛”是遠遠不夠的,只會“傳道授業(yè)解惑”也不是好的教師,只有與時俱進,勇于探索,敢于創(chuàng)新,尊重學生,具有專業(yè)化知識和技能,才可以做一個好教師。

  二、拓展視野,把握最新動態(tài)

  教學反思本身就是一種創(chuàng)造性再學習,是自我矯正,不斷提高的過程。教師要學會自我反思,就會以特定的眼光給自己在教學中的位置定位,就會站在素質(zhì)教育的高度審閱自己的教學行為,從而不斷提高自己的素質(zhì),教學水平和教學效率。

  這次培訓,對于我來說是一次難得的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識,還進一步提高了我們的業(yè)務素質(zhì),我們堅信通過這次培訓,能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。因為每一天都能面對不同風格的教師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。耳濡目染的東西很多。但要采他山之玉為我所用,納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程,這個過程也許很漫長,也許會走得很累,但作為一線教師的我會走下去,也能走下去。前邊的路很長,前面的人也很多,我不能走到最前沿,但我會朝這個目標去努力。所謂“高山仰止,心向往之”這是我一生的追求。

  作為教師,實踐經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈伴。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受,也能一時地掩蓋教師新知識的不足,久而久之,勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師,僅靠點舊有的教學經(jīng)驗,自然會導致各種能力的下降甚至是缺失,這時舊有的教學經(jīng)驗就成了阻礙教師教學能力的發(fā)展和提高的障礙。所以,對于這種學習、培訓,對于一個教師來說,是很有必要的,是很有價值的。

  三、思想認識得到了提高,靈魂得到了凈化。

  這幾十年的教學生涯,讓我已經(jīng)慢慢倦怠,沉重,沉重的令人窒息。我早已像一臺機器,不再有靈感。把教師當成了一種職業(yè),一種謀生的職業(yè)??赏ㄟ^這些天的培訓,讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作,讓我學到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學水平的方法和捷徑。

  四、加強專業(yè)文化學習,做一專多能的教師。

  想給學生一滴水,教師就必須具備一桶水。通過學習,讓我更體會到學習的重要性,只有不斷的學習,不斷的提升。不斷加強修養(yǎng)才能勝任教育這項工作。

  這次培訓內(nèi)容豐富,充溢著對新課程理念的深刻闡釋,充滿了教育智慧,使我們開闊了眼界。雖不能說通過短短幾天的培訓就會立竿見影,但卻也有許多頓悟。身為教師,要把握新課改的動態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學生的認知發(fā)展規(guī)律,要在教學實踐中不斷地學習,不斷地反思,不斷地研究,厚實自己的底蘊,厚積薄發(fā),以適應社會發(fā)展的需要,適應教育改革的步伐。在今后的教育教學實踐中,我將靜下心來采他山之玉,納百家之長,慢慢地走,慢慢地教,在教中學,在教中研,在教和研中走出自己的一路風彩,求得師生的共同發(fā)展,求得教學質(zhì)量的穩(wěn)步提高。

  培訓后在工作中的打算:利用本次培訓成果,積極探討新的教育理論,新的教學模式,嘗試任務教學,提高學生的興趣,努力形成自己獨特的教學風格和特色。

  教師暑假培訓心得體會【5】

  努力做一名終身學習型教師,才能成為一名合格的教師。所謂終身學習型教師,就是要堅持思考和學習,要不斷轉(zhuǎn)變教育觀念,更新儲備知識,摸索教學方法,尤其要加強學習并熟練運用現(xiàn)代化教學技術(shù)和手段。

  通過網(wǎng)絡學習,我反思了以往工作中的不足,使我的教育教學觀念進一步得到更新,真是受益非淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會:

  一、教師要有良好的師德修養(yǎng)

  不同時代有不同的道德觀,不同職業(yè)有不同的道德內(nèi)涵,從古止今但無論哪個時代,也無論何種職業(yè),道德觀念必有其共通的地方。教師作為社會的一分子,其道德內(nèi)涵必然融匯于整個社會公德之中;而教師的特殊職業(yè)與地位,則決定著師德必然對整個社會公德產(chǎn)生極大影響。德高為師,身正是范,師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師,要有“捧著一顆心來,不帶半根草走”的精神,陶行知先生獻身教育無怨無悔,關鍵在于有一種精神。

  二、教師要尊重幼兒,重視幼兒天真的夢想

  放棄任何框框和本本,尊重孩子,讓他們盡情表露真性和夢想,然后教師進行觀察分析,再是順導性的教育,同時附上適當?shù)膹娭坪陀媱?,這就是自然的教育。當孩子們盡情地流露他們的本性,真的,善的,美的,于是,我們讓他們互融這種本性,這是一種巨大的能量,他能化解個別孩子的不良習性,能在一定程度上防御孩子們感染社會惡習。讓幼兒成為一個品德高尚的人,幼兒教育是起步,起步是最關鍵的。

  三、教師要會寬容孩子

  如果說,尊重、理解幼兒需要教師有較高的素養(yǎng)的話,寬容幼兒則需要勇氣和更大的投入,這是針對幼兒認識的不穩(wěn)定而言。允許幼兒的認識反復的過程,需要我們有更大的耐性。寬容,不是放縱,更不是溺愛,它有著豐富的內(nèi)涵。寬容,是理解的繼續(xù),也是理解最真實。最具體的體現(xiàn)。寬容應該有多種形式,各種形式的確定必須根據(jù)“一把鑰匙開一把鎖”的原則。

  寬容,還應為幼兒排除不良因素的干擾,創(chuàng)造條件,指出實實在在的。讓幼兒“跳一跳”就可以達到的努力目標,同時要因勢利導,用愛心感染幼兒,尊重、理解、寬容有機地結(jié)合,提高與孩子交流的深度、廣度和質(zhì)量,也使老師的愛心放大了更多倍。在與幼兒一起相處的日子,多一份愛心,少一點虛榮;多一份理解、幫助,少一點指責。批評;多一份寬容。耐心,少一點責難、懲罰!這樣會讓教師的職業(yè)道路更加美好。

  四、教師要學做會反思

  應該說,反思對于激發(fā)教師的自我提高動機,調(diào)動教師積極的自我思考與實踐,使其以主體身分投入其中,使教師的教育教學觀念、教育教學行為和能力有本質(zhì)性的提高來說,是一種比較有效的方法。作為骨干教師首先在教育實踐中進行學習,并在實踐的不斷反思中二次學習。教師的自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結(jié)能使自己在今后的教學活動中更靈活的調(diào)整自己的教育策略,使教師的專業(yè)素質(zhì)在反思中不斷的,有效的提高和成長。:

  五、要做終身學習型教師

  只有與時俱進,努力做一名終身學習型教師,才能成為一名合格的教師。所謂終身學習型教師,就是要堅持思考和學習,要不斷轉(zhuǎn)變教育觀念,更新儲備知識,摸索教學方法,尤其要加強學習并熟練運用現(xiàn)代化教學技術(shù)和手段。要做終身學習的教師,只有具備櫛風沐雨,探幽發(fā)微的求索精神,才會厚積薄發(fā),得心應手,才會不負歷史的重任。

84831