軍訓(xùn)心得作文

軍訓(xùn)心得作文(精選10篇)

有了一些收獲以后，可以記錄在心得體會中，這樣可以不斷更新自己的想法。軍訓(xùn)心得體會范文有哪些呢？下面是小編分享的軍訓(xùn)心得作文最新（10篇），歡迎大家閱讀。

軍訓(xùn)心得作文篇1

一周的軍訓(xùn)在我們的努力中度過了，經(jīng)過一周的訓(xùn)練，我懂得了許多。

在這一周內(nèi)，我們學(xué)習(xí)了很多動作，如：“跨立、蹲下、齊步走、跑步走”等，這些動作看上去很容易，但是要做好，就需要做好每一個細(xì)節(jié)，掌握每一個細(xì)節(jié)，這樣每一個動作才能合格。

教官平時對我們很嚴(yán)格，督促我們每一個動作;糾正我們每一個細(xì)節(jié)。他告訴我們：無論在什么時候、什么地點(diǎn)，都要把自己當(dāng)做一名真正的軍人來要求自己。我一定會把這句話銘記在心中，什么時候都要有一種非凡的精神和斗志。

教官無時不在鍛煉我們的毅力，其中最具有挑戰(zhàn)性的就是“站軍姿”，顧名思義，就是按照軍人立正的姿勢站著，起初我們只是堅持了10分鐘，可是在老師和教官的鼓勵下，我們站的時間越來越長：15分鐘、20分鐘、30分鐘……我們不斷的超越自己，最高紀(jì)錄竟達(dá)43分鐘。往往別的班都先解散，但我們依然像風(fēng)中的白楊，威武的挺立在操場上，因為我們要證明自己不會落后于別人，偶爾從旁邊走過幾個同學(xué)，見到我們還在站著竟然笑了出來。我真是想沖上去“訓(xùn)”他們一頓，我們比你們站的時間長，實力比你們強(qiáng)!你憑什么笑話我們?你有資格么?

軍訓(xùn)心得作文篇2

3月18日至22日，我們城南小學(xué)五年級全體同學(xué)到韶關(guān)市德育基地參加了為期一周的軍訓(xùn)。說實在話，我覺得真的很累。但在這里讓我學(xué)會了許多我以前不會做的事。更重要的是，我覺得我突然間好像長大了。

在這里，我們以小軍人的形象做好一言一行。每天晚上，我們都要集合，并參加一系列活動。這時，總會有同學(xué)開小差、說話。做得不好，自然就會有相應(yīng)的懲罰。其實，說是懲罰不如說是獎勵。周四晚上，熱鬧非凡的晚會剛剛結(jié)束，我們就開始了緊張的訓(xùn)練。因為周五就要匯操了。教官讓想訓(xùn)練的舉手。頓時，嘩!三小的同學(xué)幾乎全部舉手。而我們城南小學(xué)只有寥寥無幾的同學(xué)舉手。最后安排是：三小的練隊形隊列，城南小學(xué)的練體能。還特意叮囑：“三小的隊列訓(xùn)練，不能有體能?！庇械耐瑢W(xué)嘀咕起來：“教官根本就是偏心嘛!”聽到這些，我對教官的敬重和支持不免也發(fā)生了動搖。但轉(zhuǎn)念一想，也不能怪教官。本來就是我們做得不好。再說了，他們沒鍛煉的，我們鍛煉了;他們沒磨煉的意志，我們磨煉到了。作為一位軍人，最有意義的就是這樣一種磨煉。在德育基地，我第一次學(xué)會了自己獨(dú)立生活;第一次學(xué)會了自己煮飯;第一次感到集體的力量是如此之大。這次軍訓(xùn)讓我長大了，也讓我更加自立自強(qiáng)了。

通過這次軍訓(xùn)，我學(xué)到了很多很多。但更讓我感慨的是軍人，他是一種榮耀;也是一種職業(yè);更是一個光榮的名稱。當(dāng)上軍人，意味著你將成為保衛(wèi)祖國的戰(zhàn)士。體驗軍中生活，讓我學(xué)會了自立和獨(dú)立。

軍訓(xùn)心得作文篇3

軍訓(xùn)生活有苦有樂，讓我懂得了很多東西，概括為六個字：忍耐、堅持、服從。軍訓(xùn)生活讓人與人之間的距離從比較純真的一面反映出來。

軍訓(xùn)這幾天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會朝著那個標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣?；氐綄W(xué)校后我會認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。

軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。

軍訓(xùn)是一種能增強(qiáng)我們身體素質(zhì)和紀(jì)律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機(jī)盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強(qiáng)地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那一二一、立正、稍息、齊步走……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。

給我們訓(xùn)練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

最后一天是軍訓(xùn)成果報告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊，經(jīng)過了十天的

訓(xùn)練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓(xùn)的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)是軍訓(xùn)的結(jié)果。

炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。

這軍訓(xùn)真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側(cè)面，叫人受益非淺：它教會了我紀(jì)律要嚴(yán)明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會的是甜美的勞動成果。

軍訓(xùn)生活將作為記憶中的一抹綠色永遠(yuǎn)留在我的腦海中。堅持、奮斗、團(tuán)結(jié)這些曾經(jīng)陌生了許久的東西也因而回到了我的生活中。感謝軍訓(xùn)，我會永遠(yuǎn)記得它。

軍訓(xùn)心得作文篇4

由于種種原因，安工一六級新生開學(xué)之初并未體驗到每位大學(xué)生都曾談之色變的軍訓(xùn)之旅。然而當(dāng)同學(xué)們帶著十一長假之后的慵懶來到校園后，它最終還是姍姍來遲!

沒有了驕陽似火，但晨冷午熱的冰火兩重天也讓同學(xué)們酸爽不已，沒有了和別校的同期比較，但同學(xué)們的昂揚(yáng)激情不弱于人。軍訓(xùn)的日子很苦很累，但也充實歡樂，教官們訓(xùn)時嚴(yán)厲，私下卻能和我們打成一片。同學(xué)們訓(xùn)練也是一絲不茍，休息時則是各種節(jié)目表演，精彩不斷。離家在外的學(xué)子，面對陌生的人，陌生的地，此時此刻，因為軍訓(xùn)的磨練，他們真正的融為一體，真正的成為了安工的一員，成為了安工一家人!

沒有了十一長假帶來的懶散，體格有了明顯的提升。坐行站立，均昂首挺胸，展現(xiàn)了我安工學(xué)子應(yīng)有的如火激情!拉歌斗舞，則是軍訓(xùn)另一大亮點(diǎn)。班與班，系與系……隨時隨地拉起歌來，比的是氣勢，斗的是激情，不論輸贏，開心!而教官帶領(lǐng)學(xué)生集體跳起社會搖來活躍氣氛，更是讓我大安工在網(wǎng)上賺足關(guān)注，遠(yuǎn)勝網(wǎng)上某些學(xué)校的軍訓(xùn)實拍。

軍訓(xùn)很苦，軍訓(xùn)很短，但它在每個學(xué)子心中留下的印記將永不磨滅!沒有經(jīng)歷過軍訓(xùn)的學(xué)習(xí)生涯是不完整的!安工的軍訓(xùn)或許來的有點(diǎn)晚，但它絕對沒讓人失望，學(xué)生們表現(xiàn)出的如火激情，也絕對沒弱了我大安工的風(fēng)采!軍訓(xùn)仍在進(jìn)行時，讓我們共同期待大匯演的精彩吧!

軍訓(xùn)心得作文篇5

盼望著，盼望著，軍訓(xùn)來了，中學(xué)生活的日子近了。

懷揣著對新生活、新環(huán)境的期盼，懷揣著幾分對軍訓(xùn)的擔(dān)心與害怕，我微笑著踏進(jìn)了龍舟坪中學(xué)的大門。這也將意味著，我是一個初中生了，我將要接受七天意志的考驗。

說起軍訓(xùn)，我并不陌生。很早以前，就聽大哥哥大姐姐們向我訴苦，他們的一句句金玉良言，使小小的我對軍訓(xùn)這兩個字眼兒充滿了恐懼。現(xiàn)在的我，長大了，勇敢了，自然不會恐懼，但心中還是有幾分擔(dān)心。我的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫面：教官們一個個表情兇狠，稍有做錯，巴掌拳頭就上了身;我們站在烈日下，汗流浹背，風(fēng)雨中，雨水滿襟，同學(xué)們一個個暈倒了…..我能堅持住嗎?能!不知哪里發(fā)出這樣一個聲音，不就是跑一跑，站一站嗎?我會怕它嗎?倒了就爬起來，錯了就改正過來，熬過這七天，我可就是經(jīng)得住考驗的小英雄了!

就這樣，我不再擔(dān)心，我在心中一遍遍說著這段話，勇敢地接受了這七天的軍訓(xùn)。

可是我沒想到，第一天，我就暈倒了。那天，下著小雨，雨像頑皮的娃娃，一個勁兒地下，滑落在我們臉上，叭叭落在地上。而我們剛剛學(xué)完標(biāo)準(zhǔn)警姿，正在雨中站立著，紋絲不動，要鍛煉我們的耐力和毅力?？墒?，我站著站著，就感覺眼前有一張巨大的雨簾，一片迷茫，眼睛怎么也睜不開，前面的同學(xué)到處亂晃(其實是我自己在晃)……接著，我被老師扶到了椅子上，坐了一會兒。

這時，老師為我端來一杯糖水，甜絲絲的，沁透心脾，也不知它是什么時候進(jìn)到我的肚子里，只感覺全身都很甜，很香，很舒服，一股暖流從我身上四散開來，滲入每一根血管里……我一邊喝一邊看著雨中矗立的同學(xué)們，他們這時是多么高大啊!任憑風(fēng)雨拍打著他們的臉頰，也不動一下，他們也許已經(jīng)把自己想像成了風(fēng)雨中的小英雄，火堆里的邱少云!而我，怎么能坐在這里呢?我也要做經(jīng)歷風(fēng)雨的小英雄!我要與他們并肩戰(zhàn)斗!我也要做最好的自己!頓時，我便有了精神，有種躍躍欲試的感覺。是的，這杯水的名字叫信念，它告訴我：我永遠(yuǎn)是最棒的，要堅持下去，不能放棄。

我站了起來，挺直了腰板，抬起頭，和正在課間休息的同學(xué)們一起加入隊伍中繼續(xù)鍛煉。

接下來的日子里，我倚靠著這個信念，嚴(yán)格要求自己，再也沒有暈倒過，而是勇敢地堅持到了第七天養(yǎng)兵千日，用兵一時的一天!上午，我們舉行了環(huán)城拉練，在沖進(jìn)校門的那一剎那，我真為自己驕傲，我居然堅持下來了!沒有請假也沒有休息。下午，我們班的會操比賽也獲得了第一名。

在這里，我還想對教我們的兩個教官表示感謝。他們的耐心，他們的嚴(yán)厲，都讓我記憶猶新。他們的歌聲讓我讀出了軍人的柔情，他們的故事讓我讀出了軍人的赤子丹心。雖然，他們就要退伍了，但在我心中，他們永遠(yuǎn)是英雄!

七天的軍訓(xùn)結(jié)束了，但人生的考驗還沒有結(jié)束，我的盼望也不會停止。我會繼續(xù)盼望著，盼望以后的學(xué)習(xí)與生活中，無數(shù)個考驗與磨煉。盼望著，盼望著…

軍訓(xùn)心得作文篇6

新學(xué)期開始，我成了十中的一名初中生。早在聽說初中需要軍訓(xùn)的時候，一開學(xué)就盼著穿著迷彩服站在操場上，做著標(biāo)準(zhǔn)的動作，一直呈現(xiàn)在眼前。

今天提到三天前的訓(xùn)練，腦子里只有一個字：——累。在教官雪亮的目光下，每分每秒都要保持挺直，一遍又一遍的做那些無聊的動作。我們剛學(xué)急行軍的時候，走路歪歪扭扭的，跟不上步伐。有了“站立”這個口令，就有了很多靠腳的聲音。我們訓(xùn)練了一整天，但還是走得一塌糊涂。當(dāng)時教官很生氣，批評我們，現(xiàn)在想想：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能看到彩虹?只有經(jīng)過這樣嚴(yán)格的訓(xùn)練，才能增強(qiáng)紀(jì)律性和集體意識，我們這個55人的班級才能相處得更融洽。

我們練習(xí)蹲的時候，蹲了十分鐘，還得腰板挺直，看著正前方。很多學(xué)生受不了。當(dāng)時正下著雨，陰沉沉的，好像要被壓下去。大雨滴打在我們的衣服上，臉上，手上，但是訓(xùn)練并沒有停止。一切正常進(jìn)行。右腿酸軟，忍不住抱怨。但是教官對我們要求很嚴(yán)格，對我們很好。

三天的努力沒有白費(fèi)。我們班在會上得了一等獎，我也被評為優(yōu)秀營員。軍訓(xùn)結(jié)束后，我不僅學(xué)會了動作，更重要的是，我得到了鍛煉，意識到了很多原因。

經(jīng)過三天的軍訓(xùn)，我學(xué)會了服從和停止抱怨。耶!寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。世上沒有坎坷的路。只有通過訓(xùn)練，我們才能鍛煉堅強(qiáng)的意志，取得成功。

在此，值此教師節(jié)之際，我想對親愛的老師和導(dǎo)師們說：“祝你們教師節(jié)快樂，你們辛苦了，謝謝!”

軍訓(xùn)心得作文篇7

軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行了一段時間了，在我的求學(xué)生涯中，這是第三次軍訓(xùn)。初高中的時候都有過為期一周的軍訓(xùn)，但那個時候我們還小，教官對我們的要求都不嚴(yán)，也沒有真正體會到軍訓(xùn)的酸甜苦辣。這次軍訓(xùn)真的讓我體會了軍訓(xùn)的魅力、軍人的魅力，也讓我得到了成長。

軍訓(xùn)剛開始強(qiáng)度不是很大，但隨著進(jìn)度的追趕，軍訓(xùn)開始進(jìn)入了正式的模式。每天頭頂炎炎烈日，身裹作訓(xùn)服，野戰(zhàn)鞋。正步，齊步，跑步;軍姿，轉(zhuǎn)體，敬禮;一項也不落下。結(jié)束后，感覺自己沒有了一點(diǎn)力氣，只想吃飯睡覺。但是到了晚上，我們坐下和別的排拉歌的時候，就有充滿了干勁，一天的苦累都拋到了腦后，惟有內(nèi)心無限的甜蜜。我開始喜歡這樣的生活了。

軍訓(xùn)幫我規(guī)范了日常的作息，也使我嚴(yán)格了對自己的要求。每天早上按時起床，細(xì)致的整理內(nèi)務(wù)，訓(xùn)練時嚴(yán)格規(guī)范自己的動作。軍訓(xùn)不僅訓(xùn)練了我的身體，也磨練了我的意志。

很感謝教官的培養(yǎng)，在我們曬太陽的時候也跟著我們曬太陽，淋雨的時候也陪著我們淋雨。教官，您辛苦了!在休息時間，教官還教我們唱軍歌，在軍歌中更加體會到了軍人的那種信仰和意志。

軍訓(xùn)讓我們鄙棄從前的缺點(diǎn)，同時也是讓我們珍惜現(xiàn)在的幸福生活。我們不會忘記老一輩吃過的苦，受過的罪，才換取今天我們的幸福。感謝軍訓(xùn)給我?guī)砹撕顾c歡樂，艱辛與成長，雖然還沒訓(xùn)完，但我堅信，軍訓(xùn)生活一定會是大學(xué)美好時光中最重要的一個篇章。

軍訓(xùn)心得作文篇8

一周的艱辛訓(xùn)練結(jié)束了?；叵肫饋恚X得既漫長又短暫。每天在高溫中承受著那沒完沒了的訓(xùn)練，雖然是辛苦的，但也少不了我們的歡聲笑語。休息的時候，我們每一個人都有說有笑的。

在這一周中我們學(xué)到了很多，我們通過進(jìn)行軍事化的訓(xùn)練來提高我們的紀(jì)律性培養(yǎng)我們的意志力。在家里我們從來沒有經(jīng)歷過這種生活，我們向來都是過著衣來伸手、飯來張口皇帝生活，特別是在暑假這個時間充足，天氣又很熱的情況下，常常是在家里一邊吹著空調(diào)一邊吃零食看電視。而我們忽然來到學(xué)校參加訓(xùn)練，還真的有點(diǎn)兒不習(xí)慣，每天都要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，就連休息的時候也要繃緊神經(jīng)，教官隨時都有可能下達(dá)命令!

軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力、是堅毅、是勇敢、是不屈，更是團(tuán)隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。

在這里我們要特別感謝我們的教官。雖然他們休息的時候也會跟我們開開玩笑，但是在訓(xùn)練上決不馬虎，每次學(xué)習(xí)新的動作時他們都會親自為我們示范，在我們站軍姿時也會幫我們矯正姿勢，而我們也時常能看見他被汗水浸濕的軍衣。在訓(xùn)練中，他們也會做一些搞怪的事情讓我們放松一下。

這幾天的訓(xùn)練讓我們知道了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、要有持之以恒的決心，才能戰(zhàn)勝一切困難。雖然軍訓(xùn)是很累的，但是又讓我們學(xué)會了一些寶貴的品質(zhì)，能學(xué)會這些東西，我認(rèn)為即使再苦再累也是值得的。我們一定要記住我們班的口號：激情飛揚(yáng)、超越夢想、挑戰(zhàn)極限、鑄就輝煌、我相信，這段經(jīng)歷定讓我們永生難忘!

軍訓(xùn)心得作文篇9

“寒風(fēng)飄飄落葉，軍隊是一朵綠花”。我們身著迷彩服在雨中踏著正步，我們感到又漫長，又痛苦，卻充滿了艱辛與快樂，所謂痛并快樂著，我忽然發(fā)現(xiàn)，我感受更多的是挺拔與不屈，或許這些不是苦，而是一種收貨，一種讓我受益終生的收獲。

是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想今天，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，腦際依然在想，再堅持一會兒，如果我站不穩(wěn)，就會讓整個排加時，整個排是一個整體，不能因為自己的錯誤讓別人接受懲罰，從軍訓(xùn)中，我具有一種守時的概念，時間觀念也是一個人成功的必需品。

教官的喉嚨已經(jīng)沙啞，然而還是有力地喊著：“稍息，立正。一二一”訓(xùn)練時他們嚴(yán)格，精益求精，然而又多了一份細(xì)心，對每個同學(xué)盡其關(guān)愛，糾正每一個人的動作，耐心而且極致，休息時一起拉歌的歡樂，今天的拔河比賽也更讓我感到合作的重要性。

我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我就沒有理由放棄努力，堅持下去，堅持到底，沒有日曬雨淋，怎么會有屬于自己的彩虹。

我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的大學(xué)。進(jìn)入大學(xué)的每一個新生都必須參加軍訓(xùn)。大學(xué)都要求大一新生軍訓(xùn)一定有他的道理。軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神，使我們的身體素質(zhì)得到發(fā)展。

通過幾天的軍訓(xùn)，唯一深刻的體會就是腳痛。使我體會了軍人平時生活的艱苦。通過幾天的軍訓(xùn)，我學(xué)到了很多。我了解了隊列意識，了解了遵守紀(jì)律的重要性，要有責(zé)任感，對自己所做的事情負(fù)責(zé)。通過這幾天的軍訓(xùn)，使我擁有了良好的生活習(xí)慣，我們付出了辛苦，付出了汗水。我相信我們也會得到收獲。

希望日后軍訓(xùn)更加努力，希望在會操時得到豐碩的回報。

軍訓(xùn)心得作文篇10

今天已經(jīng)是軍訓(xùn)的第五天，天氣變好了，但是地上還有些積水。想一想后天的匯演，我心中很是興奮，地上的積水弄濕了我的鞋我也沒在意。

因為馬上就要匯演了，教官加強(qiáng)了訓(xùn)練的強(qiáng)度。常因為一個動作不整齊而讓我們做很多遍。我們做的最多的是“停止間轉(zhuǎn)法”。這個項目就是由兩個向右轉(zhuǎn)，兩個向左轉(zhuǎn)和兩個向后轉(zhuǎn)組成的。本來是很簡單的，但教官讓我們?nèi)嗔嗳俗鳊R，就有點(diǎn)難度了。因我們在做完一個轉(zhuǎn)體動作時要靠一下腳，這一下靠腳要求齊而響，我們班這一下腳總是靠不齊，疏疏拉拉的，聽起來很不齊。教官見了，便讓我們在轉(zhuǎn)體時喊“1、2”。喊“1”時轉(zhuǎn)身，喊“2”時靠腳。這樣一來，喊聲只要齊了，靠腳自然也就齊了。我們?nèi)绱司毩?xí)了很多次，終于把這個“攔路虎”攻克了。

練了“停止間轉(zhuǎn)法”，教官教我們做“俯臥撐”，這個主要是練習(xí)我們腹部肌肉的。教官先讓我們趴在操場上，用手支撐身體，必須把這個動作做到最好，做出的“俯臥撐”才會標(biāo)準(zhǔn)。

我堅持撐了一會兒，感到腹部肌肉有些酸痛，我在那一刻非常想打一個“報告教官”，讓自己歇上一會兒。但我忍住了，因為劉校長說過“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?”現(xiàn)在也一樣，不做好前期準(zhǔn)備工作，怎能做出最好的俯臥撐?想到這些，我又撐好了。

終于，我們開始做俯臥撐了。因為我們做好了充分的前期準(zhǔn)備，所以我們做俯臥撐做的是又好又齊。

通過今天的訓(xùn)練，我明白了：最美艷的花朵，往往不是長在溫室之中，而是開在風(fēng)雨當(dāng)中的。