外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文_外出學(xué)習(xí)個(gè)人感悟與收獲
外出學(xué)習(xí),應(yīng)帶著問(wèn)題,有目的地學(xué),學(xué)完后將學(xué)到的 真經(jīng) 消化,與實(shí)踐相結(jié)合,與實(shí)際相協(xié)調(diào),以達(dá)到師生共同成長(zhǎng)為目的。下面是學(xué)習(xí)啦帶來(lái)的外出學(xué)習(xí)的心得體會(huì)范文，僅供參考。
外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文一
2011年5月18日至19日，郭總帶隊(duì)組織公司各車(chē)間班長(zhǎng)和明星員工赴青島港進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)。此次一行雖兩日時(shí)間，節(jié)奏安排的非常緊湊，但受益頗深。
18日，我們到達(dá)青島港后，對(duì)青島港進(jìn)行了參觀，主要針對(duì)青島港的班組管理和精細(xì)化管理工作進(jìn)行學(xué)習(xí)。此次參觀我們看到了自己班組管理與青島港班組管理的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，解放了思想，提升了境界。在此次參觀中我有以下幾點(diǎn)心得：
一、精細(xì)化管理要細(xì)到每一個(gè)點(diǎn)
青島港的班組管理工作可謂是精細(xì)化管理的模范標(biāo)桿，我們?cè)谌粘５幕鶎庸芾砉ぷ髦性S多的細(xì)微地方得過(guò)且過(guò)，雖然在公司精細(xì)管理的條框里按章操作，但沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)科學(xué)的方法來(lái)領(lǐng)會(huì)精細(xì)化管理的精神。青島港的班組管理有許多亮點(diǎn)，如員工的更衣櫥貼上照片及個(gè)人的座右銘，讓每個(gè)員工上班換衣服時(shí)，就提醒自己要努力工作。還有工作場(chǎng)地上每個(gè)細(xì)角點(diǎn)都有清晰醒目的標(biāo)識(shí)，讓員工能夠有章可循。這些細(xì)節(jié)都值得我們借鑒。
二、認(rèn)真的程度值得我們學(xué)習(xí)
青島港每天參觀的人數(shù)很多，但在我們參觀的時(shí)候，青島港的員工都在聚精會(huì)神的工作，絲毫沒(méi)有因?yàn)槲覀兊牡絹?lái)而影響到他們的心態(tài)。這種認(rèn)真的習(xí)慣不是那么容易的，需要長(zhǎng)期的積累，就如同張總常說(shuō)的“部隊(duì)正步走理論”，這一點(diǎn)在我們班組的建設(shè)活動(dòng)中，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，很受啟發(fā)。青島港的記錄填寫(xiě)也非常的清晰明了，都是用電子打印版，我們公司現(xiàn)在還在用手寫(xiě)記錄，雖有形不同，但意境相同，都需要認(rèn)真的貫徹落實(shí)。
三、學(xué)習(xí)培訓(xùn)的環(huán)境
青島港的培訓(xùn)學(xué)習(xí)工作落實(shí)的很到位，他們班組有專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)室，讓員工們?cè)诠ぷ髦嗫梢栽谂嘤?xùn)室里進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。他們的設(shè)備管理培訓(xùn)非常新穎，利用設(shè)備的橫切面模型，讓員工們可以直接的看到設(shè)備的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和運(yùn)行原理，讓職工們能夠更好的學(xué)習(xí)，幫助其更好的理解。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦校矊?duì)職工進(jìn)行培訓(xùn)，但就好比是蜻蜓點(diǎn)水般，只停留的理論培訓(xùn)的層面，真正想讓員工從根本上理解設(shè)備的性能機(jī)構(gòu)，還要向青島港學(xué)習(xí)借鑒。
這幾點(diǎn)心得，是我學(xué)習(xí)后的感受，回來(lái)之后還要仔細(xì)的體會(huì)，認(rèn)真的分析出我們的不足和差距，把別人的優(yōu)點(diǎn)借鑒到我們的工作中，努力把別人的好方法變成我們自己的，這樣才會(huì)是工作更好的開(kāi)展。
在參觀結(jié)束后我們?cè)谇鄭u的棧橋和五四廣場(chǎng)上進(jìn)行了游玩，參觀了海底世界，19日我們登上了嶗山。沐浴著陽(yáng)光，海風(fēng)吹拂著臉龐，好自在的藍(lán)天、碧海、金沙灘。素有“泰山雖云高，不如東海嶗”的嶗山，蔥嶺風(fēng)光別具一格，感受著大自然帶給我們的愉悅，讓我們感覺(jué)到幸福的剎那美妙如初。同樣，我們也感受到了公司帶給我們的幸福，讓我們能夠在緊張的工作節(jié)奏中，出來(lái)開(kāi)拓思路，感受新穎的東西，感受大自然帶給我們的美。我們只有在未來(lái)的日子里努力的工作，努力實(shí)踐精細(xì)化管理的精神，和我們的兄弟姐妹們一起努力，把我們的公司建設(shè)的更加美好。
祝愿我們的柯瑞明天更加輝煌!
外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文二
20__年3月11日，我有幸去阜陽(yáng)參加了“全國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)名師智慧課堂教學(xué)觀摩活動(dòng)”，聆聽(tīng)了全國(guó)著名特級(jí)教師牛獻(xiàn)禮、夏青峰的展示課及學(xué)術(shù)報(bào)告及斯苗兒老師的精彩點(diǎn)評(píng)，感覺(jué)受益匪淺。他們深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現(xiàn)代的新課標(biāo)理念、新穎的設(shè)計(jì)、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語(yǔ)言給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我深深感覺(jué)到：“走出去，總會(huì)有收獲”。作為一名教師,任何一次聽(tīng)課或參加其它教研活動(dòng)，都是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì),可以取得不少教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。專(zhuān)家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個(gè)詞來(lái)形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專(zhuān)家們毫無(wú)保留的把自己在教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)拿出來(lái)與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺(jué)到教學(xué)技藝無(wú)止境，教學(xué)創(chuàng)意無(wú)極限。教育專(zhuān)家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識(shí)淵博。聽(tīng)了這些專(zhuān)家的課，使我們對(duì)新課程的理念，有了更進(jìn)一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學(xué)的生活化與藝術(shù)化?，F(xiàn)就杭州市安吉路實(shí)驗(yàn)學(xué)校牛獻(xiàn)禮老師的《探索計(jì)算中的規(guī)律》簡(jiǎn)談如下：
牛獻(xiàn)禮是全國(guó)著名特級(jí)教師，浙江省杭州市安吉路實(shí)驗(yàn)學(xué)校教學(xué)主任。曾獲全國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)第四屆評(píng)優(yōu)課一等獎(jiǎng)，多節(jié)錄像課在中國(guó)教育電視臺(tái)“名師課堂”節(jié)目中播出放。牛獻(xiàn)禮老師在講授《探究計(jì)算中的規(guī)律》一課時(shí)，他采用猜想—驗(yàn)證—再猜想—再驗(yàn)證，牛老師用一節(jié)課的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生充分經(jīng)歷了一次思維之旅。在這五十分鐘中，學(xué)生有發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣，有探索的艱辛，有錯(cuò)誤的困惑，更多的是成功的喜悅和收獲的快樂(lè)。在這節(jié)課中，學(xué)生收獲的不僅只是教學(xué)的知識(shí)和結(jié)論，更重要的是學(xué)生初步掌握了數(shù)學(xué)探究的一般方法。這種教學(xué)思想方法比知識(shí)和結(jié)論更有價(jià)值更能促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展。另外，數(shù)形結(jié)合是牛老師本節(jié)課另一個(gè)重要特點(diǎn)，一個(gè)正方形很好的溝通了數(shù)與形之間的關(guān)系，是學(xué)生猜想的基礎(chǔ)，是驗(yàn)證的手段，也是學(xué)生證明規(guī)律的直觀支撐，值得我們思考與反復(fù)玩味。著名數(shù)學(xué)家華羅庚曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“數(shù)無(wú)形時(shí)少直覺(jué)，形少數(shù)時(shí)難入微”，這句話(huà)告訴我們，數(shù)形結(jié)合才能體現(xiàn)思維合力。
通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí)，我主要有以下一些體會(huì)：
一、必須對(duì)教材充分理解和掌握。
對(duì)教材進(jìn)行深入細(xì)致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)才能更好地把教學(xué)任務(wù)解決好，教材的理解是對(duì)教學(xué)做充分的準(zhǔn)備，教師只有知道上什么，什么是重點(diǎn)、難點(diǎn)才能上好課。學(xué)生也就學(xué)得輕松愉快。真正把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，真正做到以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，扎扎實(shí)實(shí)地上好每一堂數(shù)學(xué)課。
二、教師要有良好的自身素質(zhì)。
教師自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質(zhì)才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學(xué)過(guò)程中來(lái)，調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性和主動(dòng)性，讓數(shù)學(xué)課不再讓學(xué)生覺(jué)得枯燥乏味，更好地完成教學(xué)任務(wù)。牛獻(xiàn)禮老師，無(wú)論是上課的技巧還是教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)，都做得比較成功。他這堂課的構(gòu)思非常好，一開(kāi)始就用幽默的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行談話(huà)，這不僅吸引了學(xué)生，而且給聽(tīng)課的老師也得到一種享受。在教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有疑問(wèn)的問(wèn)題，他能用有效的方法去引導(dǎo)學(xué)生解決問(wèn)題。
三、要注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。
在教學(xué)中，教師不僅要讓學(xué)生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學(xué)生的能力。他們非常重視這一點(diǎn)，在教學(xué)新知時(shí)，都是讓學(xué)生自己去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動(dòng)形式多樣，注重主體參與。他們教學(xué)新知時(shí)不是急于告訴學(xué)生的方法，而是通過(guò)讓學(xué)生去觀察、探索湊十法，并重視學(xué)生用語(yǔ)言表述。
在這次活動(dòng)中，我看到的是老師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個(gè)統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題，教學(xué)中，遇到一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就讓學(xué)生自己通過(guò)動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦去解決，為學(xué)生提供了自由發(fā)揮，處理問(wèn)題的空間，并且老師不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，主動(dòng)去探索問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì)，讓每位學(xué)生都成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人。對(duì)于學(xué)生一時(shí)想不出來(lái)的問(wèn)題，每一位教師都很有耐性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。
通過(guò)聽(tīng)課，讓我學(xué)到了新的教學(xué)方法和新的教學(xué)理念。這些課在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學(xué)服務(wù)。另外，印象較深的是牛獻(xiàn)禮老師主張把一切還給學(xué)生，即主張：學(xué)生能自己探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒;學(xué)生能通過(guò)思考描述出來(lái)的，教師不引導(dǎo);學(xué)生能自己總結(jié)出規(guī)律的，教師不告知等等。徐斌老師的課堂允許學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，允許學(xué)生出現(xiàn)分歧，允許學(xué)生出現(xiàn)自己的預(yù)設(shè)中沒(méi)有的問(wèn)題，創(chuàng)設(shè)的情境真正為教學(xué)服務(wù)，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了徐老師深厚的教學(xué)功底，課堂上臨時(shí)應(yīng)變的能力很強(qiáng)。
總之，這次活動(dòng)使我受益匪淺，我將借這次活動(dòng)的東風(fēng)，把優(yōu)秀教師當(dāng)作追趕的目標(biāo)，不斷提高自己的教學(xué)水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。
外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文三
23位音樂(lè)教師的課堂，更是異彩紛呈，對(duì)比反思之中，給我們有效的指導(dǎo)和深深的啟示，此次外出不僅讓我領(lǐng)略到了我國(guó)各省出類(lèi)拔萃的音樂(lè)教師的教學(xué)風(fēng)采，也讓我從中發(fā)覺(jué)到了在課堂教學(xué)方面自身的淺薄與不足。現(xiàn)在我從以下幾個(gè)方面來(lái)談一下我的學(xué)習(xí)心得體會(huì)：
一、參賽內(nèi)容“全”，自身受益多：
這次優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)內(nèi)容全，此次優(yōu)質(zhì)課評(píng)選內(nèi)容包括：音樂(lè)與人的情感世界——?jiǎng)e情、親情，在喜慶的日子里——春節(jié)序曲，步伐之歌——進(jìn)行曲，走進(jìn)西部——山西，民族音樂(lè)花環(huán)——新疆，乘著歌聲的翅膀——意大利名曲，舞蹈音樂(lè)天地——瑪祖卡舞曲等。多方面的教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)闊了我的教學(xué)思路，使我更好的學(xué)習(xí)了不同知識(shí)內(nèi)容教學(xué)的新思想。通過(guò)聽(tīng)課，我對(duì)自己所教課本的優(yōu)勢(shì)有了更深層次的了解。這種全方位、多角度、多層面的聽(tīng)課，使我對(duì)自己教學(xué)的不足有了更深刻的了解，明確了以后教學(xué)改進(jìn)的方向，自身受益頗多。
二、課上展示“亮”，課下體會(huì)多：
講課的教師大多是各縣的優(yōu)秀青年教師，因?yàn)槟贻p，所以有很多新理念;因?yàn)槭谴?，所以有很多特色。每一位上課的老師都以自己的特色詮釋著音樂(lè)課堂教學(xué)中生命的對(duì)話(huà)，真可謂“八仙過(guò)海，各顯神通”。置身于會(huì)場(chǎng)中，傾聽(tīng)著老師們一堂堂精心準(zhǔn)備的課，在這里，我親身領(lǐng)略著他們對(duì)教材的深刻解讀，感受著他們對(duì)課堂的準(zhǔn)確把握，體會(huì)著他們對(duì)學(xué)生的密切關(guān)注，他們?cè)陂_(kāi)啟學(xué)生智慧大門(mén)的同時(shí)，也引發(fā)了我對(duì)課堂最優(yōu)化的思考：
首先，精彩的導(dǎo)課非常重要。參賽的教師幾乎都精心設(shè)計(jì)了課堂導(dǎo)入，有的老師以錄像，有的以小游戲等活動(dòng)導(dǎo)入新課。其中博興城東中學(xué)的郭麗老師的課堂導(dǎo)入我認(rèn)為比較好：郭老師講的課題是《民族音樂(lè)花環(huán)——新疆》，郭老師首先說(shuō)帶來(lái)幾個(gè)舞蹈片段，然后分別表演蒙古舞、傣族舞、新疆舞片段。問(wèn)學(xué)生想不想學(xué)，真接明了，同時(shí)也激起了學(xué)生的好奇心。好的導(dǎo)課可以拉近師生距離，使學(xué)生的向師性更強(qiáng)，積極參與教師的教學(xué)活動(dòng)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
其次，扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)功底和良好的教師素養(yǎng)也同樣重要。教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，尤其藝體類(lèi)教育更是一門(mén)藝術(shù)既然是一門(mén)藝術(shù)，那就要求任教老師必須具備較高的音樂(lè)文化素養(yǎng)。演、唱、彈、跳可以說(shuō)是每位音樂(lè)老師必不可缺的能力。此次參加示范課的老師們的基本功都非常扎實(shí)，在她們的音樂(lè)課中，無(wú)論是教師的表演，還是教師的語(yǔ)言、教態(tài)，都顯示了一個(gè)音樂(lè)教師扎實(shí)的音樂(lè)素養(yǎng)。比如：鄒平實(shí)驗(yàn)中學(xué)楊博老師不僅鋼琴?gòu)椀煤茫蠘?lè)器也演奏的有聲有色;陽(yáng)信小學(xué)的劉玲老師不僅歌唱得好，古箏演奏也如行云流水;還有博興郭麗老師的舞蹈，都顯示出扎實(shí)的基本功。給我印象最深刻的是由昆山國(guó)際學(xué)校的老師上的一節(jié)音樂(lè)游戲課《兩只老虎》。這節(jié)課的成功之處，就在教師也有一顆金子般的童心，善于揣摩學(xué)生的心理，使教學(xué)充滿(mǎn)了童趣，激活了學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣。低年級(jí)學(xué)生最感興趣的是有情節(jié)、有形象的樂(lè)曲。這節(jié)課把孩子們已知的、未知的可愛(ài)的動(dòng)物樂(lè)曲采集在一起，通過(guò)對(duì)比，去模擬和表現(xiàn)樂(lè)曲所描繪的音樂(lè)形象，去體驗(yàn)音樂(lè)的諸要素。此為本課的特點(diǎn)之一。教師還采用音畫(huà)結(jié)合的方法，增強(qiáng)了教學(xué)的形象性、趣味性和創(chuàng)造性。課的一開(kāi)始，教師以故事和簡(jiǎn)筆畫(huà)吸引學(xué)生傾聽(tīng)音樂(lè)，引導(dǎo)學(xué)生邊聽(tīng)音樂(lè)邊做動(dòng)作，這是一種很好的情緒體驗(yàn)方式。通過(guò)表現(xiàn)音樂(lè)的高低、強(qiáng)弱、快慢，使學(xué)生對(duì)音樂(lè)的表現(xiàn)手段有了深一層次的認(rèn)識(shí)。此為特點(diǎn)之二。第三個(gè)特點(diǎn)是讓學(xué)生在課堂上“動(dòng)起來(lái)”。隨著音樂(lè)的流動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生聽(tīng)覺(jué)的動(dòng)，視覺(jué)的動(dòng)，思維的動(dòng)，手動(dòng)、交動(dòng)、全身動(dòng)。學(xué)生在動(dòng)中感受音樂(lè)，在動(dòng)中找到了情趣，在動(dòng)中發(fā)展了想象，在動(dòng)中愉悅了身心。由常州二實(shí)驗(yàn)徐惠英老師上的《什么結(jié)籽高又高》這節(jié)課也給聽(tīng)課者留下了深刻的印象：在本節(jié)課中，學(xué)生既是音樂(lè)學(xué)習(xí)的欣賞者、表演者、創(chuàng)造者，有是音樂(lè)學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)者。學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)的方式、用自己感興趣的方法來(lái)學(xué)唱歌曲，、表現(xiàn)歌曲，學(xué)生樂(lè)于演唱、用心去學(xué)，學(xué)生不感到學(xué)習(xí)的枯燥，并在學(xué)唱中體會(huì)音樂(lè)帶給他們的樂(lè)趣。通過(guò)當(dāng)“小老師”、“師生接唱、生生接唱”等活動(dòng)，學(xué)生學(xué)得興趣盎然。學(xué)生在教師親切的語(yǔ)言、動(dòng)人的歌聲啟發(fā)下增加勇氣，在教師激勵(lì)的目光、笑容、話(huà)語(yǔ)中增加了信心。更使學(xué)生感興趣的是，讓學(xué)生評(píng)價(jià)自己的演唱，找到不足和差距—讓他們之間互評(píng)，相互學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)、避免不足—最后教師的評(píng)價(jià)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生有感情地演唱表現(xiàn)歌曲。
三，教師評(píng)價(jià)及時(shí)到位并且多方位。
教學(xué)過(guò)程中，幾乎每位教師都注意了及時(shí)評(píng)價(jià)及激勵(lì)評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)不斷，如“你真細(xì)心”“你真是生活中的有心人”“你知道的可真多”“你收集的資料很有價(jià)值”等等。這些看似微不足道的評(píng)價(jià)語(yǔ)言，在學(xué)生的心里卻可以激起不小的情感波瀾，對(duì)于整個(gè)課堂的教學(xué)效果的提高也起到了相當(dāng)程度的積極影響。我認(rèn)為“對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)不僅是“好”，還要對(duì)于他回答的問(wèn)題給予一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)?！辈拍茏寣W(xué)生準(zhǔn)確的評(píng)斷和調(diào)整自己的思維方式以及自己獲得信息的準(zhǔn)確性。
通過(guò)聽(tīng)課，我清楚了一節(jié)課要上好，首先要：
1、要有新的教學(xué)理念
教學(xué)改革的成功往往取決教師先進(jìn)的教學(xué)理念。當(dāng)前深化教育改革、推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)是如何充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性、積極性、情感性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中自覺(jué)、積極的探究。如果不能舍棄已有的固定模式和觀念，就不會(huì)注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用。所以作為一名教師，要想上好課堂，必須在頭腦里有新的教學(xué)理念。只有這樣，才會(huì)在課堂改革中注重能力、素質(zhì)的培養(yǎng)。
2、真誠(chéng)的贊揚(yáng)
對(duì)于那些缺乏自信的學(xué)生，真誠(chéng)的贊揚(yáng)他們?nèi)〉玫拿恳稽c(diǎn)成績(jī)最能激起他的學(xué)習(xí)熱情，仔細(xì)尋找發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，并且及時(shí)，適當(dāng)?shù)亟o予贊揚(yáng)。如：你的嗓子真甜，你的聲音真好聽(tīng)等等。尤其對(duì)于那些很少得到表?yè)P(yáng)的學(xué)生，真誠(chéng)的贊揚(yáng)會(huì)讓他充分發(fā)揮內(nèi)在的潛力，甚至?xí)蔀樗娜松D(zhuǎn)折點(diǎn)。
3、中肯地分析
通過(guò)耐心細(xì)致又合理的分析，讓學(xué)生明白一個(gè)道理：也許別人在有些方面比你強(qiáng)，但你卻在另一個(gè)方面要比他強(qiáng)。當(dāng)學(xué)生在由于嗓音不佳，音唱不準(zhǔn)或其他原因而不敢開(kāi)口唱歌時(shí)，明確的告訴她，她的其它方面比別人強(qiáng)，鼓勵(lì)他用其他音樂(lè)形式表現(xiàn)音樂(lè)給學(xué)生增添勇氣，戰(zhàn)勝自卑。
4、多提供嘗試的機(jī)會(huì)
在課堂上盡量為學(xué)生提供嘗試的機(jī)會(huì)，為學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái)，使他們感受到自己的潛能，體驗(yàn)到成功的惡快樂(lè)。
5、設(shè)計(jì)的要求不必過(guò)高
在音樂(lè)課上有意識(shí)的降低難度，增大成功的機(jī)率，讓學(xué)生感受到成功的喜悅。
6、“快樂(lè)”教學(xué)，讓學(xué)生愉快學(xué)習(xí)
在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生收獲快樂(lè)，找尋快樂(lè)元素，在放松愉悅的心境下學(xué)習(xí)。這種觀念與新課標(biāo)總提出的“以興趣愛(ài)好為動(dòng)力、注重個(gè)性發(fā)展”剛好吻合?！翱鞓?lè)”教學(xué)的具體實(shí)施辦法。我們可以借鑒國(guó)外一些著名的教學(xué)法。其中德奧爾夫教學(xué)法是“快樂(lè)”教學(xué)的典范。它在創(chuàng)造培養(yǎng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、自信心提高、與他人的社交能力及其他優(yōu)良個(gè)性的培養(yǎng)上都有著很大的幫助。我們還可以通過(guò)小型音樂(lè)劇、即興表演等形式來(lái)對(duì)青少年的性格進(jìn)行重塑。
外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文四
首先，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我提供這樣個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我有一個(gè)學(xué)習(xí)與提高數(shù)學(xué)教學(xué)專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的機(jī)會(huì)。20__年5月25日至26日，我有幸去貴陽(yáng)參加了全國(guó)小學(xué)數(shù)學(xué)名師優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)觀摩活動(dòng)，在這2天的時(shí)間里，聆聽(tīng)了全國(guó)著名特級(jí)教師吳正憲、劉德武和華應(yīng)龍三位教師的展示課及學(xué)術(shù)報(bào)告以及孫曉天和呂傳漢的學(xué)術(shù)報(bào)告與羅娟的展示課。感覺(jué)受益匪淺。吳正憲老師的沉穩(wěn)、劉德武老師的幽默、華應(yīng)龍老師深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現(xiàn)代的新課標(biāo)理念、新穎的設(shè)計(jì)、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語(yǔ)言給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我深深感覺(jué)到：“走出去，總會(huì)有收獲”。作為一名教師,任何一次聽(tīng)課或參加其它教研活動(dòng)，都是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì),可以取得不少教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。專(zhuān)家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個(gè)詞來(lái)形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專(zhuān)家們毫無(wú)保留的把自己在教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)拿出來(lái)與大家分享，深入淺出，幽默風(fēng)趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺(jué)到教學(xué)技藝無(wú)止境，教學(xué)創(chuàng)意無(wú)極限。教育專(zhuān)家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識(shí)淵博。聽(tīng)了這些專(zhuān)家的課，使我們對(duì)新課程的理念，有了更進(jìn)一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學(xué)的生活化與藝術(shù)化。
在短短的兩天時(shí)間里，觀摩了4節(jié)課和5節(jié)學(xué)術(shù)報(bào)告，充分展示了他們不同的課堂教學(xué)思路。不同的老師，不同的理念，不同的設(shè)計(jì)思路讓我切實(shí)感受到了他們的扎實(shí)的教學(xué)功底和深厚的文化底蘊(yùn)。課堂教學(xué)是一個(gè)“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”的話(huà)題，在我看來(lái)，不同的教師演繹不同的風(fēng)采，卻展現(xiàn)同樣的精彩。
他們?cè)O(shè)計(jì)的內(nèi)容難度逐漸增大，挑戰(zhàn)性越來(lái)越強(qiáng)，在不斷的解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)生的興趣越來(lái)越高。課堂上他們鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性化地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)，提倡解決問(wèn)題的多樣化，體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，讓整個(gè)數(shù)學(xué)課堂充滿(mǎn)了生命的活力，課堂上，學(xué)生不僅有條理地表述自己的觀點(diǎn)及想法，還在解決問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了認(rèn)真傾聽(tīng)別人的觀點(diǎn)，相互接納和欣賞，相互合作交流，并不斷地對(duì)自己和別人的想法進(jìn)行批判和反思，通過(guò)教師的點(diǎn)撥和引導(dǎo)，學(xué)生間的多向交流探討，學(xué)生已經(jīng)初步掌握了解決各類(lèi)問(wèn)題的策略，也讓我們真切地感受到新課標(biāo)下的小學(xué)數(shù)學(xué)課堂應(yīng)該就是這樣充滿(mǎn)生活氣息，充滿(mǎn)人文氣息，充滿(mǎn)了師生的靈性和個(gè)性。聽(tīng)完這些課，我對(duì)解決問(wèn)題又有了新的認(rèn)識(shí)。充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。短短的課堂四十分鐘，真正是教學(xué)“無(wú)痕”，精彩“有痕”!
數(shù)學(xué)課上的情境創(chuàng)設(shè)應(yīng)該為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)服務(wù)，應(yīng)該讓學(xué)生用數(shù)學(xué)的眼光關(guān)注情境，應(yīng)該為數(shù)學(xué)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)提供執(zhí)掌應(yīng)該為數(shù)學(xué)思維的發(fā)展提供土壤。學(xué)生：服務(wù)的對(duì)象：現(xiàn)在的學(xué)生樂(lè)此不疲的就是善于解答各種問(wèn)題，卻缺少發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和分析問(wèn)題的能力。而課堂上學(xué)生沒(méi)有問(wèn)題的背后又是什么呢?就是教師并沒(méi)有順應(yīng)新課程的理念，轉(zhuǎn)變自己的角色，沒(méi)有樹(shù)立服務(wù)的意識(shí)，沒(méi)有給學(xué)生充分的思考問(wèn)題的空間與時(shí)間呀!有人比喻說(shuō)：教學(xué)過(guò)程是一個(gè)流程，它應(yīng)該像一條河，有時(shí)奔騰咆哮、一瀉千里，有時(shí)峰回路轉(zhuǎn)、潤(rùn)物無(wú)聲。如果說(shuō)學(xué)生是水，那么教師應(yīng)該是不斷變換的河道。從這個(gè)意義上說(shuō)，老師們的課堂輕松活潑，游刃有余，原因是他成功地扮演了學(xué)生朋友的角色，扮演了課程開(kāi)發(fā)者、組織者、引領(lǐng)者的角色，他們始終把學(xué)生看作服務(wù)的對(duì)象教師：即服務(wù)者：“既然每個(gè)學(xué)生都有一種特殊的天賦與潛能，那么，教育應(yīng)當(dāng)成為“揚(yáng)長(zhǎng)”的教育，不能只忙于“補(bǔ)短”而壓抑有特長(zhǎng)的學(xué)生。學(xué)校不是工廠，不能成批地生產(chǎn)規(guī)格一致的產(chǎn)品;學(xué)習(xí)不是搞填平補(bǔ)齊，而應(yīng)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。“揚(yáng)長(zhǎng)”的過(guò)程中，學(xué)生的個(gè)性得以張揚(yáng)，才華得以顯露，優(yōu)勢(shì)得以保持，而且學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處，能處于成功的興奮和追求更大成功的愿望之中……”在平凡的數(shù)學(xué)教育工作中，他們是這樣想的，也是這樣做的。服務(wù)是一個(gè)過(guò)程，是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程。服務(wù)是一種精神，有一種精神叫服務(wù)!
老師們講座的給我的觸動(dòng)很大，他們說(shuō)：提高課堂教學(xué)實(shí)效性的前提是備課，真正的備，首先是要從精神上，從思想上高度重視，其次才是從物質(zhì)上，行動(dòng)上”準(zhǔn)備”，這樣才有備無(wú)患.吃透教材：把握數(shù)學(xué)學(xué)科的本質(zhì)是根本，吃透學(xué)生：研究學(xué)生，了解學(xué)生是保障。備課的內(nèi)涵是教師的學(xué)科素養(yǎng)和教育學(xué)修養(yǎng)，因此，教學(xué)的境界歸根結(jié)底是教師的境界。備課需要有集體的交流與合作，但更需要個(gè)體獨(dú)立的思考與求索。備課不是固定的程序和技巧，它更主要的是一個(gè)教觀念，智慧與精神的綜合體現(xiàn)。
下面我就結(jié)合實(shí)際來(lái)談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。
一、必須對(duì)教材充分理解和掌握。
對(duì)教材進(jìn)行深入細(xì)致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)才能更好地把教學(xué)任務(wù)解決好，教材的理解是對(duì)教學(xué)做充分的準(zhǔn)備，教師只有知道上什么，什么是重點(diǎn)、難點(diǎn)才能上好課。學(xué)生也就學(xué)得輕松愉快。聽(tīng)了這幾位專(zhuān)家和優(yōu)秀教師的課，使我深有感受他們對(duì)教材理解透徹，真正把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，真正做到以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，扎扎實(shí)實(shí)地上好每一堂數(shù)學(xué)課。
二、教師要有良好的自身素質(zhì)。
教師自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質(zhì)才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學(xué)過(guò)程中來(lái)，調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性和主動(dòng)性，讓數(shù)學(xué)課不再讓學(xué)生覺(jué)得枯燥乏味，更好地完成教學(xué)任務(wù)。
三、要注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。
在教學(xué)中，教師不僅要讓學(xué)生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學(xué)生的能力。在教學(xué)新知時(shí)，都是讓學(xué)生自己去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動(dòng)形式多樣，注重主體參與。他們教學(xué)新知時(shí)不是急于告訴學(xué)生的方法，而是通過(guò)讓學(xué)生去觀察、探索湊十法，并重視學(xué)生用語(yǔ)言表述。這樣學(xué)生在自己探索中發(fā)現(xiàn)、掌握湊十法。
在這次活動(dòng)中，我看到的是老師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個(gè)統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題，教學(xué)中，遇到一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就讓學(xué)生自己通過(guò)動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦去解決，為學(xué)生提供了自由發(fā)揮，處理問(wèn)題的空間，并且老師不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，主動(dòng)去探索問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì)，讓每位學(xué)生都成為學(xué)數(shù)學(xué)的主人。
通過(guò)聽(tīng)課，讓我學(xué)到了新的教學(xué)方法和新的教學(xué)理念。這些課在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學(xué)服務(wù)。另外，印象較深的是華應(yīng)龍老師主張把一切還給學(xué)生，即主張：學(xué)生能自己探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒;學(xué)生能通過(guò)思考描述出來(lái)的，教師不引導(dǎo);學(xué)生能自己總結(jié)出規(guī)律的，教師不告知等等。課堂中允許學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，允許學(xué)生出現(xiàn)分歧，允許學(xué)生出現(xiàn)自己的預(yù)設(shè)中沒(méi)有的問(wèn)題，創(chuàng)設(shè)的情境真正為教學(xué)服務(wù)，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了深厚的教學(xué)功底，課堂上臨時(shí)應(yīng)變的能力很強(qiáng)。
總之，通過(guò)這次聽(tīng)課活動(dòng)，各位教師所體現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)不止這些，他們?cè)鷮?shí)的教學(xué)基本功，較強(qiáng)的課堂調(diào)控能力，精美的教學(xué)課件，對(duì)教材的深層次把握，都給我留下了深刻的印象，使我學(xué)有所得，也讓我深思，怎樣把各位教師的教學(xué)優(yōu)點(diǎn)盡快融入自身的課堂教學(xué)中，讓自己的課堂教學(xué)變的有特色、有效益。我將借這次活動(dòng)的東風(fēng)，把優(yōu)秀教師當(dāng)作追趕的目標(biāo)，不斷提高自己的教學(xué)水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。在以后的教學(xué)中，我將更加努力學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。成長(zhǎng)需要內(nèi)驅(qū)，成長(zhǎng)需要沉淀，成長(zhǎng)需要活材，成長(zhǎng)需要蛻變，成長(zhǎng)需要追求至善。我會(huì)以此次觀摩課為契機(jī)，繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，增進(jìn)自己的教學(xué)水平，給孩子們呈現(xiàn)一堂堂精彩的課，讓孩子們?cè)趯W(xué)知識(shí)的世界里快樂(lè)地成長(zhǎng)。
外出學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文五
7月19日至23日，在所領(lǐng)導(dǎo)的精心組織安排下，我所職工赴上海、杭州等地考察學(xué)習(xí)。盡管時(shí)間短暫，但整個(gè)學(xué)習(xí)考察過(guò)程給我留下了深刻的印象，感到深受啟發(fā)，開(kāi)闊了視野，更新了理念，解放了思想，增長(zhǎng)了知識(shí)，受益匪淺，我十分感謝所領(lǐng)導(dǎo)能給我這次考察學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，現(xiàn)談?wù)勛约簬c(diǎn)體會(huì)和感想。
一、所見(jiàn)所聞
在上海的七寶古鎮(zhèn)、金茂大廈、南京路步行街、城隍廟;杭州的烏鎮(zhèn)、宋城、西湖、靈隱寺、千島湖，我們真的是感受到了不一樣的風(fēng)土人情，在上海的南京街感受了城市和街道的繁華。黃浦江邊人山人海，車(chē)水馬龍，水泄不通，真是實(shí)實(shí)在在的感受到了不夜城的繁華。
外灘位于山海市中心黃浦區(qū)的黃浦江畔，它是上海的風(fēng)景線(xiàn)，周?chē)€有位于黃浦江對(duì)岸浦東的東方明珠，金茂大廈等地標(biāo)景觀，金茂大廈88層觀光廳，高度340.1米，建筑面積1520平方米，是目前中國(guó)內(nèi)地最高最大的觀光廳，兩臺(tái)每秒運(yùn)行9.1米的超高速垂直升降電梯，一次可乘載33位游客，只需要45秒就可將游客從地下一層直送到88層，令人感受到前所未有的速度體驗(yàn)。登臨金茂大廈之巔，極且遠(yuǎn)眺，欣賞動(dòng)人心弦的璀璨夜景，坐擁金茂舉世無(wú)雙的中庭奇境。
上海邊上的烏鎮(zhèn)，其實(shí)它屬浙江地界，不過(guò)離上海2個(gè)小時(shí)的車(chē)程，去看看水鄉(xiāng)很是值得，在那里可以看到很好看的土印花布，烏鎮(zhèn)的房子正如其名：盡是白墻灰瓦，石板路和木門(mén)，小橋流水外加烏篷船，古樸、自然，在那里可以看到人們用最古老的方法紡紗、印染;還有最古老的釀酒工藝，做工精細(xì)的雕花大床……
烏鎮(zhèn)除了擁有大家都具備的小橋、流水、人家的水鄉(xiāng)風(fēng)情和精巧雅致的民居建筑之處，更多的飄逸著一股濃郁的歷史和文化氣息，這可能是它的歷史最為悠久，文化最為發(fā)達(dá)的緣故。烏鎮(zhèn)地勢(shì)平坦，無(wú)山丘，河流縱橫交織，氣候溫和濕潤(rùn)，雨量充沛，光照充足，物產(chǎn)豐富，素有“魚(yú)米之鄉(xiāng)，絲綢之府”之稱(chēng)。
杭州是我國(guó)七大古都之一，風(fēng)景秀麗，被人譽(yù)為“上有天堂，下有蘇杭”。杭州是一個(gè)旅游資源非常豐富的城市，其最為出名的為西湖，西湖真的很美，泛舟湖上的時(shí)候，讓人心曠神怡，忘卻煩惱。千島湖新安江筑壩締造的一塊美麗水域，“有點(diǎn)甜”的農(nóng)夫山泉取水于此，湖中那1078個(gè)島嶼，風(fēng)姿卓越，姿態(tài)各異。
杭州宋城位于西湖風(fēng)景區(qū)西南的之江旅游度假區(qū)內(nèi)，真正步入景區(qū)，這個(gè)號(hào)稱(chēng)中國(guó)最大的宋文華主題公園還有點(diǎn)復(fù)古的味道，除了古街建筑多喝特色商鋪，南宋風(fēng)情街等景點(diǎn)一步一景，景區(qū)內(nèi)斗拱飛檐，車(chē)水馬龍，還原了宋代都市風(fēng)貌。大型歌舞《宋城千古情》是宋城一絕，置身宋城，恍如隔世，“給我一天，還你千年”，還有身著宋代服飾的工作人員，熱情大方的服務(wù)，復(fù)活的仿古《清明上河圖》穿越版，全方位地再現(xiàn)了文字和圖像記載的千年前的民俗風(fēng)情和特色商鋪，身臨其境讓我們?yōu)楫?dāng)時(shí)中華民族搖搖領(lǐng)先于世界各國(guó)商業(yè)經(jīng)濟(jì)潮流的前列而感到自豪。
我們進(jìn)入景區(qū)內(nèi)的大劇院，觀賞了歷時(shí)近一個(gè)小時(shí)《宋城千古情》大型歌舞表演，這臺(tái)集舞美、燈光、音響、場(chǎng)景、服飾、雜技等各種元素為一體的現(xiàn)代大型歌舞，從石器時(shí)代演繹到當(dāng)今社會(huì)，全方位多角度展示了宋城的歷史文化，民風(fēng)民俗和人文景觀，給觀眾以心靈的震撼，藝術(shù)的享受。
旅游業(yè)格局特色，華東三市旅游資源豐富，人文景觀獨(dú)特，是江南魚(yú)米之鄉(xiāng)，山清水秀之處，名人薈萃之地，上海市是西太平洋沿岸國(guó)際旅游中心城市，杭州市是著名的風(fēng)景旅游城市，用特色文化包裝旅游，包裝城市，充分體現(xiàn)了”人無(wú)我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我特“。通過(guò)富有地方文化特色的旅游形象包裝，使華東三市旅游形象充滿(mǎn)個(gè)性化，城市充滿(mǎn)個(gè)性化。
二、所思所得
實(shí)際工作中兩點(diǎn)最大的啟發(fā)，發(fā)展旅游與宣傳傳統(tǒng)文化相結(jié)合。我們關(guān)帝廟是奉祀三國(guó)時(shí)期武將關(guān)羽的寺廟，其規(guī)模宏大，氣勢(shì)雄偉，是我國(guó)乃至海外關(guān)帝廟中規(guī)模最大的宮殿式廟宇，也是國(guó)內(nèi)現(xiàn)存最好，最完整的關(guān)廟建筑群之一。關(guān)帝廟南依中條山，北瀕鹽池水，綠樹(shù)成蔭，景色秀麗，具湖光山色之勝，弘揚(yáng)關(guān)公文化，落實(shí)天下為公精神，為家庭盡情，為朋友盡義，為事業(yè)盡職，為社會(huì)盡責(zé)，為國(guó)家盡忠。弘揚(yáng)關(guān)公之天下為公的傳統(tǒng)優(yōu)良道德，宣稱(chēng)關(guān)公格言“讀好書(shū)，說(shuō)好話(huà)，行好事，做好人”。
杭州的蠶絲制品，享譽(yù)國(guó)內(nèi)外，在產(chǎn)品推介的購(gòu)物區(qū)，也是能看到如何從繭到蠶絲制品的全過(guò)程，既直觀又給人留下了非常深刻的印象，這不能不說(shuō)是對(duì)傳統(tǒng)文化的一種很好的宣傳和發(fā)揚(yáng)。
所以我們要以關(guān)公之天下為公的文化為自己的指導(dǎo)思想和行動(dòng)綱領(lǐng)，推動(dòng)關(guān)公文化，天下為公的傳播和發(fā)展。
走出去看看這些城市，更新了理念，開(kāi)拓了眼界，學(xué)到了經(jīng)驗(yàn)，受益匪淺。認(rèn)識(shí)到要發(fā)展旅游業(yè)是集吃、住、行、游、購(gòu)、娛等服務(wù)為一體的綜合性，我們還有很多方面是要進(jìn)一步完善的，另外，在宣傳力度上也是應(yīng)該提高的。
在今后的工作中，我將更加注重多學(xué)，多看，多思，多行，在學(xué)習(xí)好的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)同時(shí)，結(jié)合實(shí)際，學(xué)以致用，舉一反三，為我們的關(guān)帝廟發(fā)展貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。
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