素質(zhì)拓展心得體會300字
素質(zhì)拓展心得體會300字(精品9篇)
素質(zhì)拓展心得體會300字要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的素質(zhì)拓展心得體會300字樣本能讓你事半功倍，下面分享【素質(zhì)拓展心得體會300字(精品9篇)】，供你選擇借鑒。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇1
3月27日 在學工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓機構(gòu)合作的拓展訓練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團結(jié)、信任、承擔、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間里，當坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進行“起代號”活動中，我就發(fā)覺這將是一次不錯的人生經(jīng)歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學生的互動，學生自身的體驗，學生對老師的回應是多么重要。當學生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機會。當他們做“盲人方隊”的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當他們做“同起同坐”游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當他們站在“畢業(yè)墻”前面的時候，為他們擔憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結(jié)束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
3月27日 在學工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓機構(gòu)合作的拓展訓練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團結(jié)、信任、承擔、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間里，當坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進行“起代號”活動中，我就發(fā)覺這將是一次不錯的人生經(jīng)歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學生的互動，學生自身的體驗，學生對老師的回應是多么重要。當學生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機會。當他們做“盲人方隊”的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當他們做“同起同坐”游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當他們站在“畢業(yè)墻”前面的時候，為他們擔憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結(jié)束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇2
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。2012年5月30日我所有機會從參與了公司組織的為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練，這次素質(zhì)拓展訓練，使我所全體員工受益非淺、感受頗深!
在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
此次拓展訓練雖然只有兩天的時間，可所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下幾個方面：
一、信任
“背摔”是一個體現(xiàn)人與人之間的信任與責任、“信任”與“被信任”項目，我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下用雙臂做保護。這項任務看起來簡單，做起來就難。它充分體現(xiàn)出團隊之間的相互信任與責任，當我們在背摔的時候能否完全信任臺下的隊友是前題，臺下的隊友在接的時候能否負責任用出全力去保護隊友是關(guān)念。這就像我們在工作中的換位思考，做某項工作要多為別人著想，多找自己的原因，各負其責，為公司領(lǐng)導分憂，為管轄的熱用戶解愁。
自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，信任站在下面的每個隊友，相信他人就是相信自己，這樣我們七里河熱力二所的隊伍才能更加團結(jié)、更加進步。
二、信心
“高空斷橋”是要求自己一人在8.5米高的鐵板上，從這邊跳到另一邊(中間約有1.2米距離)，然后再跳回來，當時別說是跳過斷橋，就是橋全通走過去也很難實現(xiàn)，完全是自己挑戰(zhàn)自己。首先克服恐懼，成功只有一步之遙，但你必須勇敢跨出這一步，當時我曾經(jīng)想退卻，感到恐懼，沒有面對恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過大家的鼓勵，成功的完成了任務，并為團隊爭取了時間。因此，我們在實際工作中，當面臨艱巨任務或遇到困難時，只要敢于面對困難，不逃避困難，堅定信心，積極努力，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成自己和別人認為難以完成的任務。
三、協(xié)作才能成大事
“星際大逃亡”和“暴風眼”這兩個項目是以小組隊員相互配合、相互協(xié)作來克服困難完成的，它要求技巧性強，協(xié)作性強，相鄰的兩人必須配合默契，先找出一個可行的方案，各自發(fā)揮并利用自己的優(yōu)勢，再按部就班的認真執(zhí)行。就好像在日常工作中各自發(fā)揮利用自己的優(yōu)勢特長，互信、互助、團結(jié)一致、分工不分家、天天溝通，以完成領(lǐng)導交辦的各項任務，以讓轄區(qū)內(nèi)所有熱用戶滿意為最終目標，齊心協(xié)力，努力奮斗。
四、團結(jié)就是力量
“翻越求生墻”這個項目是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的隊員不借助任何工具爬上4.2米筆直的鐵墻頂上。這個項目培養(yǎng)了大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團隊精神，培養(yǎng)了大家計劃、組織、協(xié)調(diào)的能力，將看似不可能完成的任務變成現(xiàn)實。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，團隊只有在一起共渡困難，才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優(yōu)勢也不同，在面對困難的時候，有能力克服困難的成員都挺身而出，在團隊的協(xié)助下我所李巖同志第一個翻上求生墻，然后再與其他成員奮力協(xié)作，與上去的男同事，采取上拉下托，歷經(jīng)艱難萬險，最終完成任務。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上實現(xiàn)了零的突破!在困難面前只要大家團結(jié)一致，齊心協(xié)力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，步調(diào)一致的團隊，戰(zhàn)無不勝的團隊，勇往直前的西熱東輸。
五、高標準的嚴格管理在企業(yè)中的滲透作用
“拼七巧板”主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導作用，雖然我們最終沒有完成任務，但是大家隨后整理探討中，卻得到了很多的啟發(fā)。在完成項目的過程中我們遇到了許多問題，對領(lǐng)導下達命令的不夠重視、執(zhí)行上出現(xiàn)了盲目性、無計劃。它即是個人的自我挑戰(zhàn)項目，也是集體組織計劃實施項目，領(lǐng)導者必須安排在最短的時間內(nèi)根據(jù)所有小組的任務書方，把所有人員的潛力都挖掘出來，才能達到最好成績。使大家充分體會到做什么事情都要找方法，方法得當事半功倍，磨刀不誤砍材工。因在完成過程中決策者沒能及時分析理解任務書，采取的方法也不得當，走了不少彎路，完成任務的時間就相對延長了。所以，我認識到在企業(yè)中，重視管理的嚴格性格外重要。
六、責任在工作中占有重要地位
人生2/3的時間都是在工作，不在這家企業(yè)工作就在那家企業(yè)工作，人非圣賢孰能無過?工作中難免會出現(xiàn)差錯，出現(xiàn)錯誤怎么辦?是相互推卸還是勇于承擔，這是執(zhí)行力推進的第一個思維。 “我是一切的根源”，只要時刻記得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承擔責任而不是推卸，因為責任的承擔是解決問題的開始，責任的承擔是成長的開始，責任的承擔是提升團隊執(zhí)行力的開始。在哪個企業(yè)就職就為哪個企業(yè)謀事，這是職場人應具備的最起碼的職業(yè)道德素質(zhì)。
七、感恩心態(tài)在企業(yè)執(zhí)行力暢通方面的關(guān)鍵作用。
在“領(lǐng)袖風采”這個活動中，我們深深體會到感恩心態(tài)在企業(yè)執(zhí)行力提升方面有著至關(guān)重要的作用。在企業(yè)，我們最應該感恩的是公司的領(lǐng)導、我們的領(lǐng)袖，雖然在工作中遇到的不如意會讓你產(chǎn)生一些抱怨和不滿，但是你有沒有想過正是公司領(lǐng)導的加班加點、克己奉公才換來企業(yè)的生存和發(fā)展，正是領(lǐng)導為企業(yè)的操勞過度早添白發(fā)才換來員工的月月薪水和獎金的收入，領(lǐng)導比我們想的多，想得深，想得遠，想的廣，想的全，的確他是在為他自己的事業(yè)謀求發(fā)展，又何嘗不是在為你的生活添磚加瓦呢?
我覺得一個人必須要擁有感恩的心態(tài)，才能具備積極的工作心態(tài)，才能更好地發(fā)揮個人的工作能力。感恩才是執(zhí)行最強大最持久的力量，感恩父母、感恩領(lǐng)導、感恩員工??懂得感恩才能付出真心付出真愛，為愛做工作，工作才能完美，心在一起，企業(yè)才能強大。
總之，一個高效管理團隊應該具備信息共享、建立共識、統(tǒng)一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領(lǐng)導、尊重隊友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學習、互相幫助、團結(jié)一致、各負其責，依靠集體力量，發(fā)揮自身優(yōu)勢，共同進步，共同發(fā)展，在所部領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，七里河熱力二所的明天會更光明，我將在今后的工作中把這次拓展中的精神發(fā)揚下去，把拓展中得到的啟示運用進去，齊心協(xié)力、團結(jié)一致，求實務實，為了西熱動輸?shù)拿魈旒佑汀⒓佑?、再加?
素質(zhì)拓展心得體會300字篇4
10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了,有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友······
訓練是結(jié)束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練!
素質(zhì)拓展心得體會300字篇5
以前在大學的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。通過參加學院組織的為期一周的訓練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓練"就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓練活動。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，所有項目在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，我們都會有一段精辟的總結(jié)和個人分享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受?？墒俏矣X得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、有一個很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會團結(jié)在一起，才會發(fā)揮好本團隊的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇6
公司新員工的集體素質(zhì)拓展活動結(jié)束了。這時間很短，短到還來不及認全所有人，眼睛一睜一閉再一睜一閉就過去了;這時間也很長，長到我們組內(nèi)成員共同完成了十個左右任務共同成長進步彼此發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點彼此熟悉得像老朋友。
我不愛寫東西，卻很想記下這段美好的經(jīng)歷。
就以時間為序吧。
周四晚抵達賓館，結(jié)識了除校友外的第一個新同事，來自東南大學的丹丹。那天應該是由我墊付房款，但在我到之前，丹丹替我辦完了所有的手續(xù)，在我到達前臺時，看到隔壁房間的同學還需要辦手續(xù)，心里小小的溫暖了一下。丹丹很直爽，卻也很體貼。我因為剛拔牙的關(guān)系不能說太多話，她說話，我簡單的應和，或者沉默的各干各的。同處一室的兩個陌生人，沉默卻不尷尬，很大程度上減輕了我認為自己必須說話的心理壓力，讓我覺得很自在舒服。
轉(zhuǎn)眼到了第二天。我和丹丹一起去公司，一進門就看到同校的lx，lx熱情的帶我走一遍活動前的流程，領(lǐng)衣服，找分組。很巧，lx和yy居然跟到一個組(要知道我們學校一共才去4個人，并且第二次分組我和zgm分到一個組)，而我和丹丹分到了相鄰的組。上午的活動很塊就開始了，首先是hr介紹各位大佬們，緊接著張亞勤致歡迎辭。第一次近距離地看到張亞勤、王永東這樣重量級的人物，呵呵，不過我沒有太特別的感覺，是不是該夸自己淡定呢。簡單的歡迎儀式后，一名帥氣的新東方英國老師出現(xiàn)了，給我們培訓了英文商務郵件的寫作，感覺既養(yǎng)眼也養(yǎng)耳還增長知識，我一邊認真聽一邊感慨，人家的PPT怎么做得就那么好看，舉的例子簡單實用又讓我印象深刻，讓我不禁想到導師說的一句話，真正懂的人一定能把問題講得深入淺出。所以，朋友們，如果以后遇到什么聽起來云里霧里的東西，千萬別懷疑自己，興許是講的人自己就不懂呢(哈哈，是不是太阿Q)。
吃過午飯我們出發(fā)去密云水庫。密云水庫環(huán)境很好，空氣清新，景色優(yōu)美(同樣是北京，怎么不同的地方差距這么大呢)。教練給我們重新分了組，保證每個組的男女比例基本一樣。第一個任務就是選隊長，起隊名，并設(shè)計出隊歌口號以及隊旗的logo。我們隊是武俠風格的，隊名是獨孤求敗，logo是大伙名字做成的飛鏢，口號是“千秋萬代，一統(tǒng)江湖”，隊歌根據(jù)笑傲江湖改編，強調(diào)了微軟和bing。其他9個隊也各有特色，很佩服大家的創(chuàng)意，果然都是有想法的人。
吃過晚飯，開始進入讓我印象最最深刻的團隊活動環(huán)節(jié)。我們一共參加了9項活動：沙漠商旅，風雨戰(zhàn)士，找積木，穿越雷區(qū)，通天塔，動感顛球，降落傘，西部開發(fā)，還有每個隊排練一個節(jié)目。從每個活動中我都學到很多東西，而這其中，讓我感到最觸動的就是沙漠商旅和穿越雷區(qū)了。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇7
五月6日至7日，我參加了“__年廣州番禺職業(yè)技術(shù)學院學生干部素質(zhì)拓展培訓營”的活動。在此次培訓活動中，學習到了很多東西，也結(jié)交了很多朋友。讓我在活動中得到了鍛煉。
本次學生干部培訓的開展，旨在通過培訓進一步加強學生干部團體建設(shè)，明確團學組織工作的方向，增強學生干部的大局意識、責任意識、服務意識，提高學生干部的管理能力、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務水平能力。
五月6日晚，培訓開班。校團委王貴軍書記作專題講座——《大學生心態(tài)與禮儀》。王書記特別強調(diào)到作為一名學生干部首先必須有奉獻意識。這一點，我深有體會，在大一接近一年的時間里，作為系部門和協(xié)會部門的干事，忙的事情挺多的，有時工作和學習都堆在一起，這就需要我們把工作和學習都協(xié)調(diào)好。既在為同學辦實事的同時又不影響學習。王書記還提到作為一名學生干部必須有責任心和較好的人際溝通能力。我覺得有責任心是必須的。無論是管理一個部門還是一個協(xié)會，作為一個領(lǐng)導者首先得對自己的工作負責。能擔當大任者，才能更好地加強團體建設(shè)，形成團體的核心競爭力，讓每個干事都有一種團體歸屬感和認同感。
其中，讓我印象深刻的是王書記談到大學生應該是一個具有專業(yè)特長、知識文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺得大學生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個性品質(zhì)。這正是學校的人才培養(yǎng)月標：一技之長+綜合素質(zhì)。在政界的觀點中，在知識文化社會中，知識更新迅速，而資訊傳播亦快捷方便，發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說，我們除了具備知識、理解、交流、溝通的能力之外，還應具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學生干部更應具備較豐富的人文知識、社會責任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在風雨操場中的定向越野活動中，更讓我們體會到了團體的力量。更深一步證明作為一名學生干部，需要有團結(jié)協(xié)作能力和應急能力。
晚上6時整，校團委繆志波老師作專題講座——《團體活動中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時迅速，要緊緊抓著一段時間的工作重點，以傳遞信息為主，實用性尤為重要。繆老師說到宣傳的目的就是給上級看，給同學看，給自己看。所以，在團學活動中，宣傳這方面的工作尤為重要。
5月7日晚7點30分，校團委吳桂純老師作專題講座——《學生干部基本業(yè)務能力》。在吳老師說到學生干部應具備的業(yè)務能力中，我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學社會長培訓代表，感覺自己責任重大，而需要學習的東西還有很多。就社交方面來說，我必須具備很好的社交能力。因為在文學社舉行的“海芋杯”詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，學生干部應具備組織管理能力、表達能力、協(xié)調(diào)能力、收集處理信息的能力、社交能力、團結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、應急能力等。我覺得組織管理能力尤為重要。因為一個團學組織的發(fā)展，需要一個有管理能力的領(lǐng)導者來引導，否則組織就像一盤散沙，難以運行和長久發(fā)展。
為期兩天的學生干部素質(zhì)拓展培訓，讓我成長了不少，學會了如何提高個人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。
在日后的時間里，我會更加努力地提高個人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團學組織中學習到更多東西。讓大學生活過得踏實而務實。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇8
我們相信學生通過體驗式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學習尊重自然與生命。
一、學生素質(zhì)拓展活動內(nèi)容架構(gòu)：
從活動過程中，讓學生從實踐中學習培養(yǎng)積極的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導、自我管理及團體互助合作與人相處及互動。并讓學生離開家庭獨立生活，學習自己面對環(huán)境改變及挑戰(zhàn)，學習感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺，而學習的步驟如下：
1.參與：運用攀巖、溯溪、獨木舟、定向運動、團隊互動等活動讓學生參與面對各種挑戰(zhàn)及困難的過程
2.整合：在專業(yè)老師的引導下，學生們透過團隊討論、凝聚共識、凝定計劃、互助合作接受挑戰(zhàn)。
3.反思：在專業(yè)老師的引導，讓學生從活動中分享體驗，或用語言、文字、圖畫、物品來表達述說感受
二、學生素質(zhì)拓展五大教學課程：
(1)自我探索課程
成長體驗營 如果學生學習就像在玩游戲一樣有趣、刺激，有收獲與感覺，讓學生和團體一起學習共同突破成長，是的這就是我們的教學方式：現(xiàn)學，現(xiàn)用-要就馬上改變課程運用團隊建立的經(jīng)驗和理論，與自我成長活動及方法，根據(jù)學生不同狀況和團隊相處的情形，利用體驗活動，如室內(nèi)或戶外活動及設(shè)備(鋼索、高墻、攀巖、垂降、空中獨木橋、無具野炊、溯溪活動等)讓學生在活動中學習、成長與突破。
自然體驗課程
探索自然活動讓學生有機會接近大自然，呼吸新鮮空氣、觸摸大樹、聞聞花草體驗探索戶外，在活動過程中引導學生體驗生命之美，讓學生融入自然之中，感受及學習回歸大地懷抱，也學習戶外基本技能(越野健行、基礎(chǔ)登山技術(shù))。
自然體驗營引導學生進入臺灣原住民部落之中一起體驗自然原始的環(huán)境，泡野溪溫泉、森林漫步、看櫻花、聽神木爺爺說故事，讓學生在森林中、溪水邊，學習簡單的生活、體驗自然的生命力。讓學生度過快樂的童年。主要項目：沙雕創(chuàng)作、奇妙昆蟲世界、郊野拓荒、植物觀察、動物觀察、尋找黃金蜆、影子游戲、自然偽裝、花草作畫
(2)探險體驗課程
獨木舟：藉由一種最安靜、原始、挑戰(zhàn)的交通工具親近自然。
攀巖："攀巖是一種既刺激又迷人的運動，唯有執(zhí)著與自信，才能在這活動中不斷自我挑戰(zhàn)與學習。"攀巖感覺是一種危險運動，但確可以讓學生增竟體適能能力，并增進感覺統(tǒng)合，又可以琣養(yǎng)勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團隊活動，必須互助合作，相互幫助及鼓勵才能達成。
攀樹 攀樹原先是由美國科學家瑪格麗特 羅曼為研究樹冠生態(tài)而發(fā)展的研究技術(shù)，而攀樹和攀巖之間有一些技術(shù)及裝備是相同，樹帶給學生是一種自我超越、探險、新奇、登高望遠的感覺。
定向運動：定向越野它的定義是：利用地圖與指北針穿越一個未知的地區(qū)，在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋著一望無際的森林，其中還散布著 無數(shù)的湖泊，城鎮(zhèn)，村莊稀疏散落，人們主要利用那些隱現(xiàn)在林中湖畔的小徑往來，在這種地理環(huán)境中生活的人，理所當然的比地球 上其它地區(qū)的人更需要精確辨別方向的技能，否則想要穿越那片 林海將是十分危險而困難的事，而讓學生在活動過程中學習面對問題及解決問題的能力，也學習戶外基本技能。
(3)親子互動課程
親子互動成長驗營 平常生活中不知如何跟學生相互溝通，了解學生想法及傳達自己的看法，是你目前的感受嗎!
當你想要告訴學生我們想法時又得不到認同及正面的響應，往往因此暫停溝通甚至彼此仇視，這是你所要的嗎!活動是采取體驗方式，感受我們平常與學生是如何溝通，有溝但卻沒通，是否只是單方的要求而常常忽略學生的想法。課程是，讓家庭成員實際體驗家中現(xiàn)況如何?學習彼此合作達成共識，及那里需加強?建立良好互動模式與增近家庭合作，讓父母及學生學習溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
(4)童子軍訓練課程
童子軍教育是一種生活教育
童子軍教育是補充學校和家庭的不足。童子軍教育是以發(fā)展自我的智識，冒險的精神，以及好奇的心去發(fā)現(xiàn)新事務。童軍教育是去發(fā)現(xiàn)教室以外的世界，提倡可以學習的技術(shù)，和傳送智識給別人。
童子軍教育是好玩的，但具有教育的目的
童子軍教育是經(jīng)由團隊合作的方式， 并以趣味來引發(fā)學生的興趣，幫助學生發(fā)展身體、智識、群性和精神的目的。做中學、學中做，和別人一起實際操作，以小隊制度發(fā)展領(lǐng)導能力、團體技能和個人責任。
激勵性的活動方案
童子軍活動是與大自然接近的， 從大自然特有的簡易性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性的豐富學習環(huán)境，提供青少年冒險和挑戰(zhàn)的機會，進而引發(fā)學生在學校無法發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)。
主要項目有：露營生活、工程繩結(jié)、小隊餐桌、羅馬戰(zhàn)車、懸空旗桿、指北針定位、野戰(zhàn)實弱演習、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網(wǎng)、馬術(shù)運動
(5)合作思考訓練課程
關(guān)于這個課程，從其課程標題本身就可以略知梗概，這是一門課關(guān)乎「團體運作+合作思考+競賽模式」。
合作思考訓練課程其中所揭橥的「十大能力」如下：
1.了解自我與發(fā)展?jié)撃?/p>
2.欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新
3.生涯規(guī)劃與終身學習
4.表達、溝通與分享
5 尊重、關(guān)懷與團隊合作
6.文化學習與國際了解
7.規(guī)劃、組織與實踐
8.運用科技與信息
9.主動探索與研究
10.獨立思考與解決問題
這門課的設(shè)計精神是希望學生能透過團體合作(小組)共同解決難關(guān)，并且讓學生在解決問題的過程，是主動思考如何完成目標，并非老師給步驟，一步一步依序操作;而采「競賽模式」，除了用「好玩」來引發(fā)學生學習動機外，更重要的是在這過程讓學生有成功或失敗的體驗，親自參與過才能夠有所體驗感受，并試著引導他們說出自己的想法，讓別人(組)了解你的思考途徑與感受。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇9
本月25日是一個讓人終身難忘的日子，因為我生平第一次參加了戶外素質(zhì)拓展活動，也算是第一次知道了團隊合作的重要性。
當天早上我們__和__屆的選調(diào)生進行了一次小小的交流活動，大家暢談了自己在工作中遇到的問題和自己對近半年來工作的看法，我們的師哥師姐們也把自己的經(jīng)驗毫無保留地與大家分享，氣氛很活躍。有很多人的發(fā)言都贏得了滿堂的喝彩。確實這半年下來感觸良多，每個人都會有不同的感受。
在農(nóng)村工作會遇到各種各樣的事情，事無大小，只要是和百姓息息相關(guān)的，都要盡力的去辦好。村里的事情很雜，政府部門的各項事物最后都要匯聚到村里進行落實，從辦理老年優(yōu)待證到動遷拆房，所以我覺得有一個良好的心態(tài)是非常重要的。在面對這樣一個直接和村民打交道的工作環(huán)境，學會控制自己的情緒，耐心細致地對待每個人或事是我們必須具備的。在今后的工作中我想我們應該多看看事物積極的一面，時刻保持積極向上，奮發(fā)進去的心態(tài)，善于從環(huán)境中汲取營養(yǎng)，把自己手頭的工作作好，真誠地對待每一個人。
下午的丹桂園之行讓我終生難忘。我想當時最壞也就是和大學軍訓一樣吧，可是結(jié)果卻大大出乎我的意料。這比軍訓更苦更累，但卻非常的有趣，讓我學到了很多東西，甚至改變了我的一些看法。
剛開始大家都有點拘束，不知道接下來等待我們的是什么。畢竟在烈日下站幾個小時的滋味不好受。但是教練讓我們做了幾個小游戲后，氣氛一下子活躍了起來。接下來大家分成兩組，我們二十一人先做的是穿越電網(wǎng)。一開始教練給了我們?nèi)昼姕蕚?。這個游戲要求每個網(wǎng)口只能用一次，身體的任何部位觸碰到網(wǎng)線，這個網(wǎng)口就被封閉了。要二十一人全部過網(wǎng)，這是一個很有難度的挑戰(zhàn)。在三分鐘的時間里大家各抒己見，完全沒有安排好整個的流程，導致過了兩個人后網(wǎng)口就被封了一大半。教練讓我們?nèi)恐貋恚@次我們吸取了教訓，讓身體比較結(jié)實的男生先從最大的網(wǎng)口過去接應。然后所有人都采取背抬式過網(wǎng)。在這期間大家不分男女都積極地投入到這個運送的過程中去。誰頭發(fā)散了，馬上有人把頭上的皮筋解下來遞過去。衣服要碰到網(wǎng)線的一剎那，總會有雙手及時地把衣服拉平，被運送的人什么都不用擔心，只要閉上眼睛，完全地信任大家就行了。
這個游戲充分地調(diào)動了大家的情緒，也讓我們知道了團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的團隊不僅需要一個英明的領(lǐng)導者，更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領(lǐng)導處好關(guān)系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。
接下來的信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墻接應。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，看著一個個同伴很順利的完成，我的心跳的越來越快，最后剩下我一個人的時候只能硬著頭皮上去了。當教練把我的手綁住時，我緊張到了極點。但當我問大家準備好了嗎?下面異口同聲是回答“請首長放心”時，又好象不那么害怕了，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結(jié)出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結(jié)果。
最后一個求生墻的游戲，需要我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護的姿勢。幾個男生確實很辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去?！盃奚边@兩個字從我腦海中跳了出來。有的時候必須要有犧牲的精神，犧牲一點個人利益才能使集體的利益受到保護，這是一個團隊中每個成員必須要有的意識。
半天的時間很快就過去了，雖然每個人的臉都被曬的紅通通的，但心里還是非常開心的，這是一次不一樣的學習，更注重的是我們?yōu)槿颂幨碌姆绞胶蛻B(tài)度，注重的是自身素質(zhì)的提高。如果把這些應用到工作中去，將會給我們帶來很大的幫助。非常高興能有機會參加這次培訓，非常開心能處在一個這么優(yōu)秀的團隊中。
素質(zhì)拓展心得體會300字篇10
這是第一次參加素質(zhì)拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團學干部培訓素質(zhì)拓展訓練。
這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什么身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應該擔起什么樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當?shù)氖恰罢币宦?，我的職責就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任，我不愿也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導者或者管理者，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan， Do，
Check,Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。