老師聽課的心得體會
老師聽課的心得體會篇1
周一例會我們觀看了高金英老師的《提高自身素質(zhì)，做好新時期的班主任工作》報告。我聽后第一個感覺就是：如果我是學(xué)生，能有這樣一位老師一定很幸福。高老師以鮮活的案例闡述理論，時而溫情感人催人淚下，時而犀利深刻發(fā)人深省，時而詼諧幽默惹人發(fā)笑。教育的智慧盡顯其中。
一個平凡的班主任竟然能夠做出如此多的不平凡的事。初建宏志班，高金英老師就擔(dān)任班主任，對既沒成功經(jīng)驗又沒失敗教訓(xùn)的她來說，惟一“有譜”的是“我有愛”。因為在此前20多年的教育生涯中，她即是在“有了愛就有了一切”的實踐中走過的。而講座中最讓人心情不能平靜的也是宏志媽媽關(guān)于“用人格魅力去感染學(xué)生”的部分。聽著高老師一件件感人的事例，這也一次次的驗證了高老師的信條：“有了愛就有了一切”。
回想起高老師的講座真是精彩多多：聽報告更像是聽高老師的單口相聲。高老師的講座之所以講的如此收放自如，得益于她那一個個發(fā)人深省的小故事，那一段段讓人捧腹的笑話。而那不僅僅是一個小故事，一則笑話，它們都被高老師賦予了教育意義，而且還是那么的“潤物細無聲”，仿佛是吃了糖衣藥丸。高老師將一句句普普通通的道理講得那么生動，那么真切，那么讓人信服，讓這些枯燥的大道理瞬間變得鮮活而充滿生命力，并像烙印一樣深深地印入人心。由此，我認為教師也要與時俱進，用心學(xué)習(xí)，笑話不是一笑而過的話，格言也不是手抄百遍后的理解，當(dāng)教師就要能抓住風(fēng)的一瞬并讓它變成能量，在高老師身上我知道了原來用心積累，用心賦予一個笑話于新的內(nèi)涵也是一種學(xué)習(xí)，有底蘊的老師才有魅力!
高老師的講座給我的感觸太多，我無法一一述說。作為新時期的班主任，我們每個人都擁有很多的機遇，同樣也面臨著更多的挑戰(zhàn)。如何去面對挑戰(zhàn)?如何能夠真正的勝任新時期的班主任工作?這就要求我們老師必須要耐得住寂寞，能夠沉下心來，去讀一些書，一些有用的書?！耙槐竞脮褪且粋€好老師!”博覽群書，取之所長，為我所用。用到教育教學(xué)工作當(dāng)中去，教師的教育工作會如虎添翼，更上一層樓。
聆聽高金英老師的報告是一種享受，更是一種幸福，讓我們經(jīng)歷了一次心靈的洗禮和精神的升華，讓我們渴望并努力去做一名“充滿陽光味道”的老師!
老師聽課的心得體會篇2
上課伊始，李老師和我們一起梳理了對新課標(biāo)的認識，讓我們對新的課程標(biāo)準(zhǔn)有了更清晰的認識。
現(xiàn)行的語文課教學(xué)模式有兩種，一種是“知識理解型”的教學(xué)模式，一種是“思維訓(xùn)練型”的教學(xué)模式。前者教師致力于讓學(xué)生理解語文完整的知識系統(tǒng)，一般按照“解題——釋詞——分段——歸納中心思想和寫作方法——練習(xí)”的程序教學(xué)。運用這種模式的教師強調(diào)語文課程的工具性，而忽視了語文課程的人文性。只讓學(xué)生理解語文工具的知識，而忽視培養(yǎng)他們運用這種工具的能力。后者教師致力于發(fā)展學(xué)生的智力，一般按照“閱讀課文——教師提問——學(xué)生討論——教師總結(jié)”的程序教學(xué)。運用這種模式的教師則強調(diào)語文課程的發(fā)展性，而比較忽視語文的工具性。只重視發(fā)展學(xué)生的智力，而不重視發(fā)展學(xué)生的情感、意志、性格和良好的個性品質(zhì)。
以上兩種模式盡管有不同的教學(xué)理念和不同的教學(xué)活動結(jié)構(gòu)，但它們也有兩大共同點，一、是前者教師“一講到底”，后者教師“一問到底”。教學(xué)活動都以教師為主體，而不以學(xué)生為主體。二、是教學(xué)活動都以理解為重點，前者是理解課文的知識內(nèi)容，后者是通過理解課文發(fā)展學(xué)生智力。兩者都是重理解，輕感悟;重分析，輕運用。
根據(jù)《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》衡量語文閱讀教學(xué)模式是否科學(xué)，是否合理的標(biāo)準(zhǔn)：1、是否發(fā)揮師生雙方在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性;2、在教學(xué)中是否體現(xiàn)語文的實踐性和綜合性(知識與能力、情感與態(tài)度、過程與方法的綜合)3、是否重視情感、態(tài)度、價值觀的正確導(dǎo)向，重視語文課程的人文性;4、是否正確處理基本素養(yǎng)與創(chuàng)新能力的關(guān)系，即正確處理基礎(chǔ)性與創(chuàng)造性的關(guān)系;5、是否遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和語文學(xué)習(xí)規(guī)律，選擇教學(xué)策略，即要遵循發(fā)展性原理，靈活運用各種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生識字、寫字、學(xué)漢語拼音、理解字、詞、句、段的意思，和閱讀、寫作、口語交際和進行綜合性學(xué)習(xí)。我認為閱讀教學(xué)應(yīng)注意讓學(xué)生在主動積極的活動中，掌握語文工具的知識和學(xué)會運用這種工具的能力，并重點培養(yǎng)感受、理解、欣賞、評價、運用能力，發(fā)展學(xué)生的情感、意志、性格和良好的個性品質(zhì)。
聽完李老師的講座后，我靜心思考之后覺得現(xiàn)行小學(xué)語文閱讀教學(xué)應(yīng)注意以下幾點：一、閱讀課教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，二、創(chuàng)設(shè)開放而有活力的閱讀教學(xué)，三、注意閱讀教學(xué)中人文內(nèi)涵的滲透。通過今天的學(xué)習(xí)，以及課下的反思，我相信今后的教學(xué)中，我們會不斷的完善教學(xué)方法，提高教育教學(xué)的品質(zhì)。
老師聽課的心得體會篇3
12月6號, 陳默老師的心理學(xué)《德育教育工作中的心理學(xué)視角》講座如期在大慶舉行,那天氣溫突降,但寒冷的天氣并沒有阻擋專程來聽陳默老師課的各位老師的熱情,整整三個小時的講座非常精彩,陳默老師從孩子每個年齡段所面臨心理任務(wù)和孕育能力,深入淺出地為我們講解了不同年齡孩子的心理特征、老師與孩子溝通的誤區(qū)以及如何正確地與孩子溝通，聽完講座我覺得有很多收獲要與大家相互交流：
講座一開始，陳默老師就為我們陳述了當(dāng)今教師面臨的教育難題是前所未有，作為教師，我們該如何應(yīng)對呢?首先她為我們分析了各個年齡段孩子的心理任務(wù)及此階段需要孕育的能力。
針對各個年齡段的學(xué)生常見的心理問題，陳老師給我們指出了應(yīng)對策略。所以班主任應(yīng)該當(dāng)學(xué)生的保護人，把對學(xué)生的愛放在第一位，讓學(xué)生感受到班主任的愛，還要對學(xué)生進行全面了解，不僅從身體(出生和體能)、心理(氣質(zhì)類型和個性特征);還要從環(huán)境(家庭結(jié)構(gòu)和親子關(guān)系)了解學(xué)生。總之，只有心到，班主任才能做好。
想讓孩子愿意學(xué)習(xí)，就要懂得孩子學(xué)習(xí)的心理特點，他們對學(xué)習(xí)的理解和成年人不一樣，不是建立在理性的角度，如學(xué)習(xí)好才能有出息等，家長說千萬遍也沒有用，不懂，他們是從感性的角度看待學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)有沒有樂趣?他們對學(xué)習(xí)有沒有感覺?所以，想讓孩子愿意去學(xué)習(xí)，要把握三點：
1、有趣味，要“引誘”孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這件事情好玩了，他才會去持續(xù)關(guān)注;
2、能分享，要為孩子營造分享的氛圍，這是一個人的學(xué)習(xí)動機也是心理需求;
3、有成就感，對孩子取得的每一個進步及時真誠地鼓勵，并且堅持不懈。
以上三點其實是一個理想狀態(tài)，在中國現(xiàn)實的教育環(huán)境中，是完全相悖的，不可能實現(xiàn)，就連做實驗，老師都要求把每一個實驗步驟背會，全部是教條的，孩子不可能產(chǎn)生真正的興趣。學(xué)校的評價標(biāo)準(zhǔn)單一，永遠是分數(shù)，分數(shù)高就是好學(xué)生，分數(shù)低就是差學(xué)生，這樣的環(huán)境下，對好學(xué)生差學(xué)生都不利。那么家長應(yīng)該怎么做呢?不可能扭轉(zhuǎn)整個社會環(huán)境，也不能成天抱怨和無奈，陳老師特別強調(diào)——學(xué)校沒有的家長補!父母一定要把這些學(xué)校沒有的“營養(yǎng)”給孩子補上，通過日常生活的點點滴滴幫助孩子對學(xué)習(xí)建立興趣，特別是在很小的時候。多講故事，多提問題，他可能會對語文產(chǎn)生興趣;散步的時候數(shù)數(shù)馬路邊上有幾棵樹，再看看樹中間有幾個空，她可能對數(shù)字就有了概念;和孩子建立共同語言，對孩子學(xué)到的新知識展開真誠的探討，鼓勵他不斷地挖掘知識的內(nèi)涵;堅持正面評價，及時真誠地贊美和肯定，等等。其實，成人學(xué)習(xí)也是這幾個特點，我們的拓展訓(xùn)練就強調(diào)“體驗”、“互動”、“寓教于樂”，強調(diào)“分享”，用及時并且夸張的方式給予獎勵等。
父母還要記住一點，在孩子的成長過程中，唯一可以做的就是為孩子注入心理能量。不要試圖用自己的方式告訴孩子該如何學(xué)習(xí)，每一個孩子都有自己獨立的思想，即使在嬰兒期，他們對事物都有自己獨特的認知，家長盡可能減少干預(yù)就是對孩子最大的幫助。
在中國的傳統(tǒng)教育環(huán)境中，家長對孩子都有很高并且?guī)缀跸嗤钠谕?，考好大學(xué)，找好工作，我們這幾代就是在這樣的背景下長大的，并且似乎愈演愈烈(上幼兒園要徹夜排隊，高考幾乎全民動員)。我們并不幸福，因為這根本不是我們自己的期望。從心理學(xué)的角度講，父母對孩子的高期望應(yīng)該是——形成自尊人格。讓他們有足夠的能力完成自己的夢想。做到這一點也很簡單，長期信任!讓孩子自己做選擇，自己承擔(dān)責(zé)任，尊重，理解，包容他們。陳老師有一段對幸福人生的定義：你培養(yǎng)的孩子收入不低于社會平均水平，能夠欣賞自然美，會享受藝術(shù)美，獨處時不焦慮，群處時也不焦慮，有跟伴侶建立親密關(guān)系的能力。我覺得說得特別好，以一個平和的心面對孩子，讓孩子在自然的環(huán)境中成長，不要忽略他，也不要過度關(guān)注。
一個人的心理是否健康，人格是否健全，小時候的影響是特別大的，而父母和家庭環(huán)境是其中最關(guān)鍵的因素，我們已經(jīng)總會為人父母，能為下一代做的就是保持平和的心態(tài)和正確的教育觀念。
老師聽課的心得體會篇4
由省教科院和湖大子弟小學(xué)組織的小學(xué)數(shù)學(xué)教師教學(xué)素養(yǎng)活動在湖大禮堂舉行，我有幸參加了這次觀摩活動。這次活動的主要內(nèi)容分為觀摩教師的教學(xué)活動和對教學(xué)活動的評析等，通過此次活動我除了領(lǐng)略了每位老師的風(fēng)采外，也充分認識到，一節(jié)好課不是老師表演出來的，看到參賽的每一位老師都以自己的特色詮釋著數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中生命的對話，真可謂“八仙過海，各顯神通”。置身于會場中，我傾聽著老師們一堂堂精心準(zhǔn)備的課，我親身領(lǐng)略著他們對教材的深刻解讀，感受著他們對課堂的準(zhǔn)確把握和 “數(shù)學(xué)源于生活，生活處處有數(shù)學(xué)”的這一思想，并體會著他們對學(xué)生的密切關(guān)注。他們在開啟學(xué)生智慧大門的同時，也讓我學(xué)到了很多很多新的教學(xué)方法和新的教學(xué)理念，引發(fā)了我對課堂最優(yōu)化的思考。
一、重視與學(xué)生溝通，拉近教師與學(xué)生的距離
課前教師與同學(xué)生交流時，讓學(xué)生的身心愉悅，以飽滿的熱情投入新授學(xué)習(xí)這一點值得學(xué)習(xí)。大多數(shù)教師上課前都與學(xué)生交流，以消除學(xué)生和教師的緊張感，同時又拉近和學(xué)生之間的距離。也為學(xué)生在課堂上正常的思考問題、解決問題搭好橋、鋪好路。如《可能性》教學(xué)，教師課前與學(xué)生交流時，就引用了學(xué)生最喜歡的課外活動—踢足球，誰先來踢球，這一問題創(chuàng)設(shè)情境，并為以下的教學(xué)做鋪墊，起到很好的過渡作用。
二、深挖教材，創(chuàng)設(shè)有效的情境，真正為教學(xué)服務(wù)
教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者為學(xué)生提供活動的舞臺，調(diào)整學(xué)習(xí)的方向，關(guān)鍵時刻予以適當(dāng)點拔學(xué)習(xí)是過程的支持者。在課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)的材料來源不再是單一的教材，更多的是從學(xué)生的生活經(jīng)驗中來。每一位上課的老師都根據(jù)小學(xué)生的特點，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，并注重從學(xué)生的生活實際出發(fā)，如《字母表示數(shù)》的教學(xué)中，教師運用孩子們對自己未來身高的好奇心，出示a=(b+c)÷2×1.08這個公式激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲，緊接著編兒歌找關(guān)系。這樣的教學(xué)設(shè)計教師不僅注意和教材教學(xué)與生活中的聯(lián)系，還注意到了小學(xué)生的年齡特點，為他們創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情景。并引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的教學(xué)模式，讓他們進行自主探究。并讓孩子們學(xué)有價值的數(shù)學(xué)，讓不同的孩子在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展，把新課程改革的教學(xué)理念體現(xiàn)了的淋漓盡致。
三、重視學(xué)習(xí)方法與思維能力的培養(yǎng)
教學(xué)不但要授之以魚，而且要授之以漁。數(shù)學(xué)是邏輯性很強的學(xué)科，更要重視學(xué)習(xí)方法的掌握與邏輯思維能力的培養(yǎng)。如，《秒的認識》一課，在學(xué)生知道了1秒有多長的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生猜一猜3秒、4秒有多長，并在鐘表上找一找。這一過程就是引導(dǎo)學(xué)生自主探索的過程，在學(xué)生親身經(jīng)歷了探索過程的基礎(chǔ)上，認識3秒、4秒有多長就不是一味的灌輸新知了。雖然大家探索的不一定都對，但他們并未覺得難堪，而是一步步向所學(xué)的知識靠攏。讓學(xué)生在活動中體驗，在親歷中建構(gòu)，在提升中質(zhì)疑，充分體現(xiàn)了把課堂的主動權(quán)還給孩子，讓學(xué)生由始至終成為學(xué)習(xí)的主人。老師在上這節(jié)課時，借助實物操作幫助學(xué)生建立由抽象到具體，由特殊到一般的數(shù)學(xué)思維模式，并在此過程中調(diào)動邏輯思維能力理解知識。注重了學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)與思維能力的培養(yǎng)。
四、學(xué)習(xí)方式活動化，讓學(xué)生主動獲取知識
活動是學(xué)生所喜歡的學(xué)習(xí)形式。創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的活動，使其在自由、放松、活躍的學(xué)習(xí)氛圍中積極主動地感知、探究、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題、從而創(chuàng)造性地解決問題。在教學(xué)中，教師把學(xué)生分成幾組，進行小組分工合作，以便于學(xué)生交流討論，提高學(xué)生解決問題的能力，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)探索的積極性和主動性。
通過這次活動，讓我更深刻的認識到：作為一名新時代的數(shù)學(xué)教師，講臺是我們的舞臺，學(xué)習(xí)是我們生活的一部分。要想真正擁有自己的今天，把握住明天，就必須勤奮而又智慧性的吮吸知識的甘露，走出屬于自己的路。教壇無邊，學(xué)海無涯，在以后的教學(xué)中，以更加昂揚的斗志，以更加飽滿的熱情，全身心地投入到教育教學(xué)工作中。
老師聽課的心得體會篇5
今天，聽了_x老師<為生命奠基>的講座，心里感受頗深，體會多多;作為一名教師，自從踏上講臺那一刻起，心中沒有不想把學(xué)生教好的。教書育人出人才、出成績，可以說是每個教師心中的向往。這個講座很好，意義非常深刻，我認為有以下幾點值得我們深思、學(xué)習(xí)、借鑒。
認識自己、認識學(xué)生、認識小學(xué)教育。聽了講座后我認為作為教師，首先應(yīng)該正確認識自己，要清楚自己有什么，掌握什么，能給學(xué)生教什么，自己在哪些地方還存有差距，認識并掌握學(xué)生的差異，不同群體應(yīng)該怎樣去教，怎樣去管理。正確認識小學(xué)基礎(chǔ)性教育的重要性，小學(xué)是基礎(chǔ)，我們就是打基礎(chǔ)的人，像x老師說的那樣，我們都是在為生命奠基的人，有了這樣的認識，才能讓我們在教學(xué)工作中端正態(tài)度。
作為教師沒有鉆進去的力量，就不會有飛出來的激情。在教學(xué)實踐中，要想教好，首先自己應(yīng)該學(xué)好、學(xué)扎實。俗話說“打鐵先得自身硬”，否則，就會感覺教不了學(xué)生。只有平時不斷學(xué)習(xí)，最大限度的豐富和完善自己，才能夠有鉆進去的力量和飛出來的激情，教學(xué)工作才能做得有聲有色。正如x老師說的那樣，教學(xué)過程實質(zhì)上就是老師和學(xué)生一起成長的過程。
真正理解三個超越的內(nèi)涵和實質(zhì)，不能是形式上的照抄照搬。x老師雖然從教語文，可我覺得三個超越適合各科的教學(xué)。課本是給我們工作的平臺，僅僅是綱，以課本作為引子實現(xiàn)教材超越，才是真正意義的完善教材。那樣才能使學(xué)生對基礎(chǔ)知識掌握的更加全面。課堂是教學(xué)的場所，超越課堂就是多種形式的教學(xué)方式。那樣更直觀、生動、形象，收效也更明顯，對于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情起著非常重要的作用。
我很贊賞x老師為讓學(xué)生了解維吾爾族的風(fēng)俗文化等，自己穿了維族女裝，把知識內(nèi)容直觀有效地展示給學(xué)生，這正是我們值得學(xué)習(xí)和借鑒的地方。超越教師就是超越自我，聽了講座后我深受啟發(fā)，作為教師不能只局限于教，而更要設(shè)身處地的去學(xué)，像同行學(xué)、像社會學(xué)、像學(xué)生學(xué)。多做知識積累，這樣才能全面提升我們的執(zhí)教水平，才能無愧于學(xué)校、社會和廣大學(xué)生。
老師聽課的心得體會篇6
在寒假里，我讀了《優(yōu)秀小學(xué)數(shù)學(xué)教師一定要知道的7件事》這本書，使我受益匪淺。這本書文筆清新，文風(fēng)樸實無華。范存麗老師以一位教研員的獨特視角，對優(yōu)秀小學(xué)數(shù)學(xué)教師的素養(yǎng)娓娓道來，深深地打動著我，讓我有了更多的感悟與反思。
第一、我們的學(xué)生到底喜歡什么樣的數(shù)學(xué)教師?我們的家長究竟喜歡什么樣的數(shù)學(xué)教師呢?從當(dāng)老師開始，我一直在思考著，遺憾的是我沒有細致的調(diào)查過，也就是說，我沒有真正走進學(xué)生和家長的心里。書中范老師總結(jié)了不受學(xué)生歡迎的學(xué)生的幾個特征，有一點很值得我思考：嚴(yán)厲的、嚴(yán)肅的、老生氣的、拖堂的、粗魯?shù)?、隨便的、愛嚷嚷的教師。反思我自己：對學(xué)生負責(zé)任，認真講課，作業(yè)少;真心愛學(xué)生，寬容，公平……這些我都做得很好，但課堂上的我有些嚴(yán)肅，偶爾拖1分鐘，作業(yè)要求嚴(yán)格;我應(yīng)該是屬于不受學(xué)生歡迎的老師了。這一點提示我，今后要努力做到：每天都高高興興地去上課，高高興興地下課。同時，要豐富自己的知識，與學(xué)生融洽相處。
第二、范老師提到“愛學(xué)生、愛職業(yè)、愛生活、愛思考、愛學(xué)習(xí)”是一個優(yōu)秀數(shù)學(xué)教師的前提。特級教師徐斌說：我的確愿做一個思考的行者，在實踐的土壤里，在審視自己的過程中，不斷學(xué)習(xí)反思，不斷完善自我，超越自我。在教學(xué)實踐中，備課、上課、作業(yè)批改、課外輔導(dǎo)之后;每一次師生交流之后;每一次成功與失敗之后……我們又思考過多少?靜下心來定位我自己，我覺得“思考”二字做得很浮淺，在以后的工作中我會不斷總結(jié)過去，剖析自己，將本著“勤學(xué)、善思、實干”的準(zhǔn)則，使自己在反思中成長。
第三、要激發(fā)學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，用數(shù)學(xué)的內(nèi)在魅力打動學(xué)生是最重要的。課標(biāo)中指出，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是現(xiàn)實的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的。現(xiàn)實和有意義必將使學(xué)生認為數(shù)學(xué)有用，而富有挑戰(zhàn)性就使得很多學(xué)生認為數(shù)范老師讓學(xué)生在“玩”中學(xué)數(shù)學(xué)，她說在“玩”中教數(shù)學(xué)、學(xué)數(shù)學(xué)是學(xué)生體驗數(shù)學(xué)、喜歡上數(shù)學(xué)的好辦法。讓孩子看到的數(shù)學(xué)不僅僅是一張嚴(yán)肅的面孔。課堂上的我們又是怎樣做的呢?面對自己的教學(xué)，只能說是認認真真和扎扎實實，根本談不上什么是“精彩”，更無從談得上“魅力”。正視自己，我會不斷學(xué)習(xí)，精心設(shè)計每一堂課，把數(shù)學(xué)與生活聯(lián)系起來，讓學(xué)生在輕松快樂中嘗試數(shù)學(xué)中無窮的樂趣，領(lǐng)略到數(shù)學(xué)的內(nèi)在魅力!
我覺得，讀這本書，讓我學(xué)會了思考，使我勇于對自己的教育教學(xué)作出反省，正視自己的不足，努力探究補救的途徑，從中提煉出可供借鑒的精華，為自己教學(xué)能力提高導(dǎo)航。在這本書中有這樣一句話：“好教師和差教師的區(qū)別不在于他們懂得多少，而在于他們?nèi)绾涡袆印?。這句話時時刻刻在鞭策著我，做一名不平庸的教師，就從這一刻行動起來吧。