舞蹈學(xué)習(xí)心得(優(yōu)秀9篇)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編整理的舞蹈學(xué)習(xí)心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇1】
一、幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能。
舞蹈是以經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。在構(gòu)成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現(xiàn)手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學(xué)齡前兒童的生活，表達(dá)他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據(jù)幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng)編的。幼兒經(jīng)常參加生動(dòng)活潑的舞蹈教育和活動(dòng)，可以增長(zhǎng)他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長(zhǎng)發(fā)育，例如：學(xué)習(xí)舞蹈《嘀哩、嘀哩》，通過用手模仿小草在春風(fēng)中輕輕搖擺和花兒開放的動(dòng)作，，可促進(jìn)幼兒手指肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性，指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的靈活性；通過娃娃步、小碎步、蹦跳步等動(dòng)作的學(xué)習(xí)可促進(jìn)幼兒的腿部肌肉的發(fā)育。在學(xué)習(xí)動(dòng)作、練習(xí)動(dòng)作表演這個(gè)舞蹈的過程中，幼兒呼吸加快、心跳加速、胃腸蠕動(dòng)的次數(shù)增多，神經(jīng)系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)也都積極參加活動(dòng)。由此可見，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，而且對(duì)幼兒身體機(jī)能健康發(fā)展有著不可忽視的作用。
二、幼兒舞蹈可以陶冶幼兒的性格和品德。
一個(gè)人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。雖然人的生理?xiàng)l件，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，對(duì)性格的形成有一定的影響，但這種影響是微小的。人的性格是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，受到社會(huì)的各方面的影響和多方面的教育，長(zhǎng)期塑造而成的。幼兒園開展良好的舞蹈教育，使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動(dòng)作去感受音樂形象，通過表情、動(dòng)作表達(dá)自己的思想感情，易使幼兒形成活潑、開朗、熱情、大方的性格，因此，幼兒舞蹈也是幼兒形成良好性格的重要工具。舞蹈教學(xué)對(duì)幼兒品德的形成也是十分重要。例《學(xué)做解放軍》通過各種操練動(dòng)作和殺敵動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒勇敢、不怕困難的精神，愛憎分明的情感。如《采茶舞》中，通過舞蹈表現(xiàn)小姑娘清晨去茶園采茶，與小伙伴們一起勞動(dòng)，然后跳起了歡樂的采茶舞，最后帶著勞動(dòng)的喜悅回家的場(chǎng)景，以此培養(yǎng)幼兒愛勞動(dòng)、團(tuán)結(jié)友愛的好品質(zhì)。通過民族民間舞的.學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)幼兒熱愛祖國(guó)、熱愛集體、熱愛本民族音樂和舞蹈的熱情。
三、幼兒舞蹈可發(fā)展幼兒觀察力、注意力、思維能力、記憶力。
在舞蹈教學(xué)中，激發(fā)和維持幼兒注意的動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)注意的方向，提高注意集中的水平，是教師的重要工作。對(duì)不同年齡的幼兒一般采用不同的方法。例：用前傾、低位置的、柔軟的體態(tài)面對(duì)幼兒；用親切、柔和的目光直視幼兒；用輕柔的小幅度的、近距離的方式去接觸幼兒；用柔和、親切、緩慢、情感重音清晰的語言向幼兒說話，是培養(yǎng)年齡較小的幼兒在放松的狀態(tài)下把注意力集中到教師身上。老師用充滿活力的、姿勢(shì)多變的體態(tài)面對(duì)幼兒；用親切、愉快、有幽默感和鼓勵(lì)性的目光直視幼兒；用速度、力度變化豐富且強(qiáng)調(diào)語義和情感的語言向幼兒說話，這些方法特別有助于年齡較大的幼兒迅速集中注意力。觀察模仿的學(xué)習(xí)方法是舞蹈教學(xué)中常用的方法之一，它的運(yùn)用可以保持舞蹈動(dòng)作的完整性，集中幼兒注意力，學(xué)習(xí)過程中可不斷提高幼兒觀察力、記憶力、思維力和舞蹈表演能力。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇2】
我學(xué)過爵士舞，不是很全面，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的，我用手機(jī)錄下老師講的，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的，希望能對(duì)帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助----
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂中。
一、動(dòng)作基本要領(lǐng)：
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放_(tái)_______。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對(duì)你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū)：
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開。這是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對(duì)。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺(tái)式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂。
舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒有過多久就忘記了?；蛘弑г棺约河浶圆缓茫揪蜎]法學(xué)。
其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多，光靠上課的1個(gè)多小時(shí)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧，練習(xí)多了，自然就會(huì)了。所以，一定要堅(jiān)持練習(xí)。、
三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長(zhǎng)，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇3】
一、體育舞蹈簡(jiǎn)介
體育舞蹈，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。
（一）摩登舞
摩登舞（modern）又譯"現(xiàn)代舞"。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長(zhǎng)裙。
（二）拉丁舞
拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。
二、華爾茲簡(jiǎn)介
華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自娛舞形式，
亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受。
三、學(xué)習(xí)心得
“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過一學(xué)期的體育課后才知道，原來華爾茲的內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。
一直都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑。從剛開始的懵懂，到后來對(duì)左腳并換步、右轉(zhuǎn)步、插行步、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓勵(lì)的眼神，都讓我體會(huì)到了無與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺，卻并非一件易事。看著老師優(yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺，自由、輕快、張揚(yáng)、靈活。不得不說，這是一個(gè)需要下功夫的過程。
老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，至少對(duì)我是這樣。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡(jiǎn)短的總結(jié)，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)15
另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園，樂園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地運(yùn)行，曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。
此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心。于是，的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心。于是，在老師的引領(lǐng)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節(jié)課，但我堅(jiān)持著積極地去學(xué)習(xí)體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課，程，日積月累，受益匪淺。日積月累，受益匪淺。首先，我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，首先，我認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡(jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈?jiǎn)單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，立。我想，這就是舞蹈的魅力所在。我想，這就是舞蹈的魅力所在。其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇4】
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競(jìng)技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí)，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng)，給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。 本學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、 加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強(qiáng)人的氣質(zhì)。
2、 加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為，舞蹈時(shí)與舞伴的.配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、 加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助，換言之，就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
4、 保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每一個(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái)，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西，它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇5】
我初次接觸舞蹈是在大學(xué)，當(dāng)時(shí)的我還對(duì)舞蹈一無所知。參加舞蹈課程的原因是因?yàn)槲覍?duì)舞蹈的熱愛，想更深入地了解這個(gè)藝術(shù)形式。舞蹈的學(xué)習(xí)過程是充滿挑戰(zhàn)和樂趣的，每一次的進(jìn)步和成長(zhǎng)都讓我感到無比的滿足和自豪。
在學(xué)習(xí)舞蹈的初期，我被舞蹈的美妙身姿和優(yōu)雅的舞步深深吸引。然而，很快我就發(fā)現(xiàn)，想要掌握舞蹈的精髓并非易事。舞蹈的身體協(xié)調(diào)和節(jié)奏感要求極高，需要不斷的練習(xí)和反復(fù)的挑戰(zhàn)。我深深地感受到了舞蹈的難度和自己的微小。
我堅(jiān)持學(xué)習(xí)舞蹈，因?yàn)槲蚁嘈盼璧傅木璨辉谖枳说娜A麗，而在于表達(dá)。舞蹈是我表達(dá)情感、釋放壓力、提升自我藝術(shù)形式。通過舞蹈，我可以更好地理解自己，更好地表達(dá)自我。我發(fā)現(xiàn)，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活態(tài)度，它可以幫助我更好地理解世界，理解自我。
隨著學(xué)習(xí)的深入，我開始明白，舞蹈并不是簡(jiǎn)單的舞動(dòng)，而是需要深思熟慮的藝術(shù)形式。每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)轉(zhuǎn)身，都需要用心去感受，用靈魂去演繹。學(xué)習(xí)舞蹈的過程也鍛煉了我的思維能力和反應(yīng)速度。我學(xué)會(huì)了更深入地思考，更全面地看待問題。
在舞蹈的世界里，我不僅學(xué)會(huì)了跳舞，更學(xué)會(huì)了生活。舞蹈使我明白，人生就像舞蹈，需要我們用心去跳，用心去感受。每一次的挫折和成功都是我們?nèi)松枧_(tái)上的一個(gè)舞步。只有經(jīng)歷過挫折，才能更好地欣賞成功的喜悅；只有經(jīng)歷過失敗，才能更好地體驗(yàn)成功的滋味。
總的來說，舞蹈的學(xué)習(xí)過程不僅讓我學(xué)會(huì)了跳舞，更讓我學(xué)會(huì)了生活。舞蹈使我明白，生活就像舞蹈，需要我們用心去體驗(yàn)，用心去感受。每一次的挫折和成功都是我們?nèi)松枧_(tái)上的一個(gè)舞步。只有經(jīng)歷過挫折，才能更好地欣賞成功的喜悅；只有經(jīng)歷過失敗，才能更好地體驗(yàn)成功的滋味。舞蹈使我更加熱愛生活，更加熱愛舞蹈。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇6】
當(dāng)我開始我的舞蹈學(xué)習(xí)旅程時(shí)，我充滿了緊張和興奮。對(duì)于我來說，舞蹈是一種激情，一種表達(dá)自我和釋放內(nèi)心的感覺。我?guī)е环轃岢篮蛨?jiān)定的決心開始了我的學(xué)習(xí)。
舞蹈的基本元素是節(jié)奏和動(dòng)作。我開始時(shí)，節(jié)奏感對(duì)我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。我試圖通過跟隨節(jié)拍和調(diào)整我的動(dòng)作來改善。我意識(shí)到，舞蹈不僅僅是動(dòng)作，更是對(duì)音樂和情感的傳達(dá)。通過不斷的練習(xí)和反饋，我逐漸提高了我的節(jié)奏感。
學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力。我經(jīng)常因?yàn)槔щy和挫敗而感到灰心。然而，我意識(shí)到，每一種挫折都是進(jìn)步的催化劑。我學(xué)會(huì)了接受失敗，學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)，并再次嘗試。這份堅(jiān)韌和毅力使我能夠在舞蹈的道路上繼續(xù)前行。
舞蹈也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。我非常欣賞和喜歡和其他舞者一起跳舞的感覺。我們共享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的想法，尊重他們的觀點(diǎn)，這讓我受益匪淺。
在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我也逐漸理解了舞蹈的藝術(shù)性。舞蹈不僅僅是一種表演，更是一種藝術(shù)。每一次的表演都是對(duì)自我的一次探索和挑戰(zhàn)，我從中找到了自我表達(dá)的樂趣和滿足。
回顧我的舞蹈學(xué)習(xí)旅程，我深深感到，舞蹈不僅是一種技能，更是一種生活態(tài)度。它教會(huì)我堅(jiān)韌、耐心、團(tuán)隊(duì)精神，以及最重要的是，如何真正的享受生活。舞蹈讓我有機(jī)會(huì)在舞臺(tái)上展現(xiàn)自我，表達(dá)內(nèi)心，這對(duì)我來說是一種極大的滿足。我期待在未來的舞蹈學(xué)習(xí)中，繼續(xù)提高我的技能，更深層次地探索舞蹈的藝術(shù)性。我相信，舞蹈會(huì)繼續(xù)成為我生活的一部分，帶給我更多的樂趣和滿足感。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇7】
自從我開始接觸舞蹈，已經(jīng)有一年多的時(shí)間了。在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對(duì)舞蹈一竅不通的新手，逐漸成長(zhǎng)為一名能夠欣賞并表演舞蹈的舞者?；仡櫸业奈璧笇W(xué)習(xí)歷程，我感到非常充實(shí)和有成就感。在這篇文章中，我將分享一些我的舞蹈學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到舞蹈是一項(xiàng)需要耐心和毅力的技能。在學(xué)習(xí)舞蹈的初期，我常常會(huì)因?yàn)楦簧瞎?jié)拍或無法完成某些高難度動(dòng)作而感到沮喪。但是，我意識(shí)到只有通過不斷地練習(xí)和反復(fù)的磨練，才能逐漸提高自己的舞蹈水平。這個(gè)過程需要我們付出大量的時(shí)間和精力，但是看到自己的進(jìn)步和成果，我感到非常欣慰。
其次，舞蹈讓我學(xué)會(huì)了如何享受音樂和舞蹈之間的節(jié)奏感。每當(dāng)音樂響起，我會(huì)很快地沉浸在舞蹈的世界中，感受到舞蹈所帶來的能量和激情。通過跟隨音樂節(jié)拍，我逐漸掌握了舞蹈的節(jié)奏和韻律，同時(shí)也鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力和身體控制能力。
最后，舞蹈讓我學(xué)會(huì)了欣賞和尊重其他舞者的努力和才華。在舞蹈的世界中，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都有自己的風(fēng)格和特點(diǎn)。通過與舞伴的默契配合和相互學(xué)習(xí)，我逐漸學(xué)會(huì)了欣賞其他舞者的表演，并尊重他們的努力和才華。這種尊重和欣賞不僅讓我更加深入地了解了舞蹈，也讓我更加熱愛這個(gè)美妙的藝術(shù)形式。
總之，舞蹈學(xué)習(xí)讓我感受到了許多樂趣和收獲。雖然過程中遇到了許多挑戰(zhàn)，但是這些經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了對(duì)舞蹈的熱愛。我相信，在未來的舞蹈之旅中，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷提高自己的舞蹈水平，同時(shí)也更加欣賞和尊重其他舞者的努力和才華。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇8】
我的舞蹈學(xué)習(xí)之路：探索、挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)
自從我第一次邁進(jìn)舞蹈室的那一刻起，我的生活就發(fā)生了翻天覆地的變化。舞蹈，它如同一股激流，猛烈地沖擊著我的內(nèi)心世界。在這篇文章中，我將分享我的舞蹈學(xué)習(xí)心得，描繪我在探索、挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
一開始，我被舞蹈的優(yōu)雅和力量深深吸引。那是一種需要通過身體表達(dá)情感的藝術(shù)形式，它需要舞者全身心地投入，用身體的每一個(gè)細(xì)胞去詮釋舞蹈的魅力。我選擇了街舞作為我的學(xué)習(xí)方向，因?yàn)樗挥谢盍?、激情四溢，能夠充分釋放舞者的個(gè)性。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程并不容易，需要忍受身體的疼痛和疲勞，需要堅(jiān)持對(duì)技巧和情感的追求。有一次，我在跳一個(gè)特定的動(dòng)作時(shí)，因?yàn)榱Χ日莆詹缓?，?dǎo)致了肌肉拉傷。那種疼痛讓我?guī)缀跏チ死^續(xù)學(xué)習(xí)的勇氣，但我最終選擇了堅(jiān)持，我知道只有通過反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能成為一名真正的舞者。
在學(xué)習(xí)的過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，如身體協(xié)調(diào)性的缺乏，對(duì)舞蹈情感理解的不深入等。每次面對(duì)困難，我都會(huì)堅(jiān)定地迎難而上，因?yàn)槲抑溃恳淮蔚奶魬?zhàn)都會(huì)讓我變得更加堅(jiān)韌和勇敢。通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我開始逐漸理解和把握舞蹈的精髓，讓我的舞蹈表演更具個(gè)性和情感。
舞蹈學(xué)習(xí)也讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在一個(gè)舞蹈作品中，每個(gè)人都需要貢獻(xiàn)自己的力量，才能使整個(gè)作品達(dá)到最佳的效果。這讓我深刻地理解到，只有團(tuán)結(jié)合作，才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
回顧我的舞蹈學(xué)習(xí)之路，我深感自己收獲了許多。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，如何在挑戰(zhàn)中找到自我，如何與團(tuán)隊(duì)成員共同進(jìn)退。舞蹈，讓我在磨礪中成長(zhǎng)，在挑戰(zhàn)中勇敢，在探索中創(chuàng)新。我愿意繼續(xù)在這條舞蹈之路上砥礪前行，期待在未來的舞蹈表演中，用我的身體和靈魂去詮釋每一個(gè)動(dòng)人的舞姿，用舞蹈去傳遞情感，用舞蹈去講述生活的故事。
舞蹈學(xué)習(xí)心得【篇9】
自從我開始接觸舞蹈，已經(jīng)有一年多的時(shí)間了。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于舞蹈的知識(shí)和技巧，也體會(huì)到了舞蹈的魅力和樂趣。在這里，我想分享一下我的舞蹈學(xué)習(xí)心得。
首先，學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力。舞蹈并不是一下子就能學(xué)會(huì)的，需要時(shí)間和不斷的練習(xí)。我剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，有些動(dòng)作看起來很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上需要很多次的反復(fù)練習(xí)才能做到位。我曾經(jīng)因?yàn)槭《械骄趩?，但我知道只有?jiān)持下去才能取得進(jìn)步。
其次，舞蹈需要身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。舞蹈不僅需要舞者有良好的節(jié)奏感和音樂感，還需要他們能夠靈活地做出各種動(dòng)作。我經(jīng)常進(jìn)行一些身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，比如壓腿、做瑜伽等，這些訓(xùn)練對(duì)我的舞蹈學(xué)習(xí)很有幫助。
最后，學(xué)習(xí)舞蹈也需要一些技巧和方法。不同的舞蹈有不同的風(fēng)格和特點(diǎn)，需要不同的技巧和方法來學(xué)習(xí)。我剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，有些技巧和方法很難掌握，但通過不斷地練習(xí)和請(qǐng)教老師，我逐漸掌握了這些技巧和方法，并且取得了進(jìn)步。
總之，學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心、毅力和技巧。通過不斷地練習(xí)和請(qǐng)教老師，我逐漸掌握了舞蹈的技巧和方法，并且取得了進(jìn)步。我相信只要堅(jiān)持下去，就一定能夠成為一名優(yōu)秀的舞者。