戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲5篇

其實戶外拓展訓(xùn)練是通過設(shè)計一些項目，利用自然環(huán)境，使參與者磨煉意志，陶冶情操，提高感知能力的訓(xùn)練方法。下面是小編給大家?guī)淼膽敉馔卣褂?xùn)練心得體會收獲5篇，希望大家喜歡！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲【篇1】

在公司的組織下，我們在x月x日參加了__擴展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練，主要目的是為了讓我們能在訓(xùn)練中鍛煉團結(jié)和協(xié)作的意識。鍛煉我們的組織能力，以及加強對團隊的管理。

此次的活動中，讓我重新感受到了久違的團體活動的感覺，回憶一下，上一這樣的活動，甚至是在大學(xué)的軍訓(xùn)上。如今和部門的同事們能一起在參加這樣的活動，不僅讓我回憶起了過去的感受，更加深了我們同事間的感情。以下是我對這次活動的心得感受：

一、出發(fā)的感受

早在x月x日聽到了這個通知之后，我們同事之間就展開了激烈的討論。一開始的時候，大家都對鍛煉和培訓(xùn)感到麻煩，各個唉聲嘆氣的。但是，隨著幾天的了解和等待，當出發(fā)的這一天到來時，每個同事的臉上都洋溢著期待。

確實，我們盡管在一起工作了這么久，但一直都忙于自己的工作，這樣的集體活動不僅有助于我們互相認識，對每天只是工作的我們而言，也算是枯燥中的一汪清泉。

二、活動感受

在這次的活動中，我們的拓展訓(xùn)練一開始就像是軍訓(xùn)一樣，對一切都嚴格要求。而且還有跑步站軍姿等鍛煉項目，更讓我們感覺像是回到了大學(xué)的時代。

在這個階段里，盡管很累人，但是在勞累中大家也漸漸放開了架子，我也忘記了自己的歲數(shù)和職位，只想著自己是團隊中的一員。到了后面的游戲活動，我們死神之每個人都放開了手腳的去玩，忘記了一開始放不開手腳的情緒。

后來的游戲中，大部分都是考驗我們之間信賴和配合的鍛煉。每一次在游戲中感到無助的時候，聽著身后伙伴們的鼓勵，我就感覺自己又有了邁出腳步的勇氣，一次次的鼓勵與被鼓勵，我們就像是一個牢固的集體，每一個人的身后，都有所有的同事一起支撐。

到最后回去的時候，我們甚至已經(jīng)對這里的生活戀戀不舍了起來。盡管我們都是相處很久的同事，但是在這次，我才感覺真正的認識了大家，感受到了集體的力量。

三、自我感受

此次的活動之后，我們同事間的關(guān)系變得更加融洽了。并且拖鍛煉的福，許多過去我沒怎么交流的同事，如今都成為了好朋友。我相信，在這次的擴展訓(xùn)練之后，我們一定能成為一個更加出色的團隊。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲【篇2】

這次，我參加了__公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲【篇3】

這次公司組織的戶外活動也是非常不錯的，工作久了還是需要放松，戶外拓展是非常不錯的，公司所有員工團結(jié)在一起促進感情，用戶外拓展的方式也是很好的，這次的戶外拓展也是讓我感覺非常舒適，這次的活動還是一些心得的，我們公司所有人都非常開心，時間也是過得非常的快，不知不覺當中來到公司也是有幾年時間，其實在一些時候我們也是需要這樣的團體活動，因為在工作當中大家都是積累了非常多的壓力，我們公司也是有幾十個人，不是每個人我都熟悉，這次拓展活動卻讓我熟悉了很多人。

我們這次拓展活動也是有了很多結(jié)束，戶外拓展結(jié)束之后我們大家都是有了一個全新狀態(tài)，在今后的工作當中的我們能夠配合的更加好，我想這還是需要大家清楚到位的，團體活動總是讓人非常的開心，通過這樣的方式融入到集體當中，這種感覺是非常得不錯的，我們今天也是參加了很多項目，在這個過程當中我們都是能夠有很多的鍛煉，既放松了身心也促進了同事之間的感情，適當?shù)姆潘勺约阂彩欠浅５挠斜匾?，用這樣的拓展方式確實還是增進了不少，雖然這次的拓展結(jié)束了，可是我也依然在保持好的心態(tài)。

整個活動氛圍都是很不錯的，以后這樣的活動還是需要多多參加，畢竟不是經(jīng)常能夠有這樣的機會，鍛煉自己的身心，當然有些事情是需要做出一個合適抉擇，我們整體活動氛圍非常的高漲，現(xiàn)在回顧這次的戶外拓展，我們相互之間配合，做好每一個項目，就是這樣的普通方式，卻讓大家都非常的開心，雖然天氣有點炎熱，可也就在這樣的狀態(tài)下，大家都很是高興，只有用這樣的方式才能夠做的越來越好，有些時候我們都在一步步的加強自己能力，通過這次接觸我相信接下來能夠把工作做的更好，保持好狀態(tài)繼續(xù)為公司爭取更多價值，適當?shù)姆潘勺约耗軌蛴羞@樣的效果這一點非常的不錯，有些時候我們工作當中能夠做的更加到位，但是離不開相互之間配合，現(xiàn)在我也知道有些事情要做的更加到位，戶外拓展讓我們更加的貼切。

也是非常感激能夠有這樣的方式，有這樣的機會確實讓我感覺非常的好，得到了身心的鍛煉，更同事們玩的非常的開心，也弘揚我們公司的文化，也是希望接下來有更多類似的拓展活動。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲【篇4】

這次戶外拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了群眾的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開始行動，使得原本能夠更加簡單合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊務(wù)必有明確的目標;其次，在應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、推薦無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得體會落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊群眾的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要明白，只要不放下，一切皆有可能。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會收獲【篇5】

回想起戶外素質(zhì)拓展，總會有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。

拖著下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的來到穗華新基地，是來這里體驗生活的，以為這里會很輕松，但是，我錯了。晚上時，我和同學(xué)們跟著教官來到6樓訓(xùn)練。剛來這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當時我們只會怨聲載道，責備教官的嚴厲與不近人情。

不用說，在第二、三、四天里，我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天，我們再次來到6樓訓(xùn)練。還是有些同學(xué)訓(xùn)練時忍不住亂動、聊天，因此，總教官給了執(zhí)信初一年級所有班一個“獎勵”半小時的體能訓(xùn)練。近百個俯臥撐、交換腿，累得我們氣喘吁吁，話都說不完整。雖然是這樣，但是我們也學(xué)會了軍人嚴受紀律的道理。也是在今天，我們開始學(xué)習整理內(nèi)務(wù)，按教官的要求一絲不茍地擺放正確。比如：將地板打掃干凈，地面絕對不允許有頭發(fā)和水跡；將被子折成“豆腐塊”；將水桶從小到大擺整齊，放在水槽下等等。這些對我們來說是一種挑戰(zhàn)。所以，我們每次都早早地起床，聽著舍長的指揮，大家分工合作，互相了解，互相關(guān)心，互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學(xué)會了團結(jié)協(xié)作。

在后來的三天里，我走路時終于改掉了數(shù)螞蟻的習慣，變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了，也更堅強與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我卻依然堅持了下來。我們都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已時，絕不會輕易休息。

戶外素質(zhì)拓展是一個考驗自我、磨練自我、超越自我的過程。也是一個鍛煉身體的好機會。我不再是嬌滴滴的孩子，不再是愛哭的小姑娘。面對困難，我會迎難而上，而不是臨陣逃脫。

軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風采，體會到了軍人的氣質(zhì)，同時磨練了我們的意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

是的，短短的5天軍訓(xùn)教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，是我明白自信、自強、自愛、自理、自制。我會將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來，讓軍人的精神充實我的一生。