小學(xué)生讀書心得及讀書收獲

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲(優(yōu)秀10篇)

心得可以寫自己的各種經(jīng)歷、體驗、感受和思考等，關(guān)鍵是要真實、客觀、具體地表達(dá)自己的想法和感悟。下面是一些小學(xué)生讀書心得及讀書收獲免費閱讀下載，希望對大家寫小學(xué)生讀書心得及讀書收獲有用。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇1

從小到大，我們在父母的呵護(hù)下長大，沒有自己承受太多的風(fēng)雨。這一次，我們五年級一起參加了社會綜合實踐活動，自己體驗生活。

早上6：30，我們坐上了大巴，準(zhǔn)備到達(dá)第一個目的地——__濕地公園。到了__濕地公園，我們看完了關(guān)于珍惜水資源的視頻，參觀完了博物館。就到達(dá)了第二個目的地——白彥花基地。在白彥花基地，我們吃過了午飯，休息了一會兒，又坐著大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著長隊走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著走著，我隱隱約約地聽到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇!好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動物。最令我高興的是，我看到了孔雀開屏?？兹搁_屏?xí)r，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。

第二天早上是我們最痛苦的半天，因為我們步行了22里路，到達(dá)了烏拉山。我們在勞累下尋找“寶物”。我們班燕__找到了兩個“寶物”。

下午，我們伴著歌聲，到達(dá)了__國際高爾夫球場，一起練習(xí)打高爾夫，看正式的球場。

晚上，我們終于迎來了熱鬧的篝火晚會。晚會上，我們表演了許多節(jié)目，有《跟著感覺走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲兒飛》《大合唱》等節(jié)目?！断x兒飛》是由董__，狄__等人演的。《跟著感覺走》是由張__獨人演唱的?！独∥琛贰毒羰俊肥怯衫頮_，祁__等人演的?！队《任琛肥怯傻襙_演的?！渡挚裣肭肥怯赏鮛_演的?！洞蠛铣肥俏灏税嗪臀逅陌喑摹侗Ｐl(wèi)黃河》《青春舞曲》。所有的節(jié)目表演完后，我們伴著《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來跳起來。

第三天上午，我們?nèi)チ斯锎澹瑓⒂^人們過去的生活。下午，我們伴著歌聲，帶著依依不舍的心，結(jié)束了三天兩晚的旅程，回到了校園。在我成長中，這次實踐，也讓我學(xué)會，懂得了許多人生中的道理……

小學(xué)生社會實踐體會心得體會3

我在一個親戚開的電腦配件柜臺幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識，它讓你開闊視野、了解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進(jìn)一步的深入。社會實踐作為廣大青年學(xué)生接觸社會、了解國情、服務(wù)大眾的重要形式，對于青年學(xué)生的成長、成才有著極為重要的作用。

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經(jīng)驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。我認(rèn)為以下四點是在實踐中缺少的。

1、在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

2、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

3、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇2

生命因享受讀書而精彩。對我來說，讀書就和吃飯一樣，已經(jīng)成為我生命中最重要的組成部分，一餐不吃感覺餓，一天不讀感覺慌。

十歲前所讀之書，幾乎都是一些革命樣板戲的劇本，偶爾看到過幾本前蘇聯(lián)作家的小說，如獲至寶。第一次拿到《鋼鐵是怎樣煉成的》，興奮得睡不著覺，我至今還記得當(dāng)時是靠打著手電筒，偷偷躲在被子里連續(xù)十幾個晚上看完的。其實那是一本繁體版的小說，對于當(dāng)時我這個才讀四年級的小學(xué)生來說，讀起來自然是十分費力的，靠著連蒙帶猜，竟也將那本厚厚的小說啃完了。所得多少自然可以不去計較，可至少在我童年的記憶中，刻進(jìn)了保爾柯察金這個響亮的名字。

十歲后所讀之書，內(nèi)容自然要豐富了許多，單就當(dāng)代文學(xué)作品，從傷痕文學(xué)到反思文學(xué)，再到改革文學(xué)，最后到如今的各種文學(xué)潮流作品;從長篇巨著到微型小說，我逮到一本就讀一本。于是，一路聞著書香味，跟著時代的步伐，就這么長大了，變老了。

上世紀(jì)九十年代起，因工作繁忙，無暇涉及太多作品，只三樣雜志及時收藏于心中，那就是《讀者》、《小小說選刊》(或《微型小說選刊》)、《故事會》，看似平俗了些，但社會百態(tài)、人間冷暖、奇聞軼事盡收眼底。最主要的是文章簡短，不必為故事情節(jié)的曲折去費時費力?？上吭轮话l(fā)行一期，于是每次看過之后，只恨時間過得太慢，好不容易挨過幾天，去報亭詢問，結(jié)果一般只會有兩種：要么來了新的，要么以為買了新的，拿回來仔細(xì)一讀看過了的。不知從啥時開始，這些雜志一月出兩期了，稍有緩解，可重復(fù)購買的現(xiàn)象依然還是發(fā)生過。

士大夫三日不讀書，則禮義不交，便覺面目可憎，語言無味。不敢與古人同語，但允許我有同感。每當(dāng)捧著一本心怡的書本，每當(dāng)讀到得意之處，常會激動不已，有時甚至?xí)d奮得徹夜未眠?？傊?，愛讀書是好事，不是壞事，也就罷了，無法改了，就隨著去唄!

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇3

今天班會課，老師給我們看了防溺水的視頻?？赐旰?，那一件件落水的事件在我的腦海中回蕩，心情久久不能平靜……

在防溺水視頻中，有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知情、偏僻的地方玩水，而導(dǎo)致溺水事件發(fā)生。有些孩子是因下水前不做準(zhǔn)備活動，在無救助人員的海域游泳，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡。這段視頻中，讓我印象最深刻的是，有六名中學(xué)生私自到郊外的池塘中，其中一名女學(xué)生不慎遇險，在水中呼救，其他學(xué)生一起去救她，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故……我的心靈被深深的感動了，一個個鮮活的生命就這樣沒了，生命竟是如此的脆弱！

這個事故告訴了我們，作為中小學(xué)生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的'發(fā)生，而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時，怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。

中小學(xué)生防溺水安全教育觀后感5

今天我在家看了《中小學(xué)生防溺水宣傳片》。

宣傳片從六個方面展開教育，比如：教我們怎樣游泳？游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦？同伴溺水怎么辦？……簡潔的語言配上生動的場景，讓我知道了三不：

1、不到河道、池塘內(nèi)游泳、嬉水；

2、不在無家長或無監(jiān)護(hù)人的帶領(lǐng)下游泳；

3、不到無救護(hù)設(shè)施、無救護(hù)人員的地方游泳。

當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時，看到同伴溺水了怎么辦？這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張，要在第一時間報警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上，然后爭分奪秒進(jìn)行搶救。我們小孩遇到溺水事件總是驚慌失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯失了救人的最好時機。

安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個人的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)來撐起一片安全的天空。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇4

尊重每一個學(xué)生，把每一個學(xué)生假設(shè)成自己的孩子，用心去感受他們的所思所想，不要輕易地去傷害他們，消除我們內(nèi)心對“差生”的偏見，所謂的“差生”只是我們需要去格外關(guān)注的對象。他們渴望幫助和鼓勵，你對學(xué)生的尊重同時也能獲得學(xué)生對你的極大尊重。

心理教育要貫穿于教育的各個層面，心理教育應(yīng)是每一個教育工作者應(yīng)該具備的基本技能，在學(xué)校的日常教學(xué)和管理活動中應(yīng)該時刻把握學(xué)生各個時期的心理活動，洞察其思想變化，貼近學(xué)生才能讓學(xué)生信任你，也能更好地開展工作。堅持上好每一節(jié)心理健康教育課和活動課，在和學(xué)生共同學(xué)習(xí)和游戲的過程中，抓住每一次機會和學(xué)生溝通和互動，在互動過程中觀察學(xué)生的動態(tài)心理變化，讓其對你敞開心扉，說出心話。在心理教學(xué)活動過程中，努力幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)（例如注意力不集中、自控能力差等）行為和交際方面問題。

在日常教學(xué)活動中教會學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)的一些方法，對經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題要學(xué)會客觀對待。比如遇到不順心時有時可以放聲大哭，或向父母和好朋友傾訴，如有委屈可以設(shè)法發(fā)泄出去，以減輕壓力?；虬衙咳盏谋舶穼戇M(jìn)日記，向自己傾訴和排解。

教室是小學(xué)生活動的主要場所，我們要力爭使教室寬敞明亮、要布置的溫馨和淡雅，要適合小學(xué)生的特點?？梢栽谑覂?nèi)適當(dāng)養(yǎng)殖各種花卉和植物，即凈化了空氣又愉悅了的身心。良好的環(huán)境可以帶給我們一個良好的情緒，教師和學(xué)生的情緒也是影響學(xué)習(xí)效果的一個不可或缺的因素。

教師不可有“私心”，要平等對待每一個學(xué)生，在日常教學(xué)活動和班級活動中對學(xué)生切不可感情用事，不可因某位學(xué)生學(xué)習(xí)成績優(yōu)良而刻意偏袒，這對其他學(xué)生是不公平的，應(yīng)該看到每一個學(xué)生都有其可愛之處。在日常教學(xué)和班級活動中，要多看到學(xué)生的優(yōu)點，尤其是所謂的“后進(jìn)生”，更需要鼓勵和激勵，教師的態(tài)度和人格可以改變學(xué)生的一生。要用真誠的愛去對待每一個學(xué)生，在人與人的交往中，真誠是最重要的，教師首先要有一顆誠實的心，你才能換來學(xué)生誠實的匯報，同時你也能深入他們的內(nèi)心世界，找到學(xué)生心理難題的根源，也能更好地解決問題。

開展心理教育最重要的原則是“理解”，成年人需要理解，孩子更需要理解。你只有放下架子，以平等的身份與學(xué)生交流，才能讓他們從心底真正接納你。從而使他們在真正需要關(guān)心、幫助時，能夠接受你善意的意見和建議，把消極的影響降到最小，以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

如何能夠讓小學(xué)生全面健康地成長是我們小學(xué)心理健康教師的首要任務(wù)和責(zé)任，也是我們努力的方向，小學(xué)年心理健康教育要有針對性和廣泛性，要開展多種活動，要善于和學(xué)生溝通，這也是當(dāng)今素質(zhì)教育的一個目的。希望通過我們的努力和探求，開設(shè)出一條符合小學(xué)生特點的心理健康教育模式，為培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其和諧發(fā)展和整體素質(zhì)而不斷提升和完善。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇5

六年的小學(xué)生活中，最令我難以忘懷的就是在剛升入六年級時長達(dá)一星期的軍訓(xùn)。這幾天的訓(xùn)練下來，我的感受就一個字——苦!

記得剛聽說要軍訓(xùn)時，我還真有點喜出望外，以為這次的挑戰(zhàn)會多有趣，自己真正接受訓(xùn)練時才體會到，在這期間要付出多少辛苦和汗水。那時候天氣很熱，而我們卻必須穿上厚厚的校服，站在火辣辣的陽光下，曬上3個多小時，紋絲不動。同一個動作，不停地練習(xí)，反反復(fù)復(fù)，不耐煩也得堅持。

而我們這些離學(xué)校較遠(yuǎn)的學(xué)生就更累了，每天“千里迢迢”地來到學(xué)校，還要遭那樣的罪，真是禍不單行。我天生體力就不好，從小就愛呆在家里，大門不出，長一點兒的路都沒走過，更何況軍訓(xùn)時地走那么長的路，還要筆直地挺立在無情的太陽公公下面3個多小時。我真的是忍受不了，每天晚上睡覺時都咬著枕頭哭，第二天再咬枕頭時，還能感覺到眼淚咸咸的味道。盡管這樣，看到那么多同學(xué)都堅強地挺住了，我還是不得不咬緊牙，堅持下去。

訓(xùn)練我們的教官，也許已經(jīng)夠好了，從沒見他對哪個同學(xué)動過手，但嘴上功夫比較厲害，說得同學(xué)們都啞口無言。每次見他批評哪個同學(xué)時，我的心就繃得緊緊的，深怕自己也會落得那樣的下場。頭頂烈日，練習(xí)著動作，看著教官狠狠地訓(xùn)斥著某個同學(xué)，從我頭上滴下豆大的汗珠，同樣的淚珠在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻不敢流出來。真苦，真累!

說心里話，那段時間真是淚也流了，汗也流了，就差沒流血了，如果說現(xiàn)在生活在天堂，那軍訓(xùn)時就是在地獄。不過，我并不抱怨，這也是我成長歷程中重要的一步。正是因為這次軍訓(xùn)，我才學(xué)會了吃苦耐勞，不怕累的精神，也因些變得更堅強，更能經(jīng)得起生活的考驗。我想，這就是軍訓(xùn)的目的。大地上沒有不累的營生，在以后的路上，我還會受很多累，吃很多苦，但我一定會挺過去了。小學(xué)六年級的軍訓(xùn)生活將使我永生難忘，我會把當(dāng)時同學(xué)們所表現(xiàn)出的頑強精神銘記于心。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇6

如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。生命如此寶貴，它屬于我們每個人只有一次。一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全鋼鐵長城。

我們的暑假快要來臨，校外的意外溺水及遭遇洪水、雷暴雨等不幸事故時有發(fā)生，給家庭帶來了巨大的傷害和損失，為了確保個人的安全，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的安排，積極接受假期安全教育。要做到防止溺水，不去池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。要注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，不暴飲暴食。防止觸電，不用濕手摸電器，安全用電。增強自我防范意識：不玩火、安全使用煤氣、熱水器，不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出，外出時注意交通安全。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做一些力所能及的家務(wù)。

法國思想家盧梭說過："上帝是用模型來造人的，他在塑造了我們之后，就把那個模型搗碎了。"在這個世界上，每個人的生命都是的。哪一個人不愿笑語常在，哪一個家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構(gòu)成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

百善文明為先，萬思安全最重。文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于防患未然。讓我們積極行動起來，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘常鳴，永記心間。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇7

莎士比亞曾經(jīng)說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品。”我非常贊同莎士比亞的這句話，我不是因為她是名人，而是我就有這樣的親身體驗。

我與書離開了一次，就感覺我的生活變得如此不平衡。像天使少了個翅膀，像飛機少了個機翼，像蔚藍(lán)的夜空沒了星星的襯托，像饑餓的我沒有食物，而書就是我最可口的美食。只要擁有了它，生活又將恢復(fù)正常，天使再次復(fù)活，飛機再次起飛，蔚藍(lán)的天空有著星星的陪伴。

小小的我被書吸引著。圖書館的文藝書籍，像磁石一樣吸引著我。我讀得很快，囫圇吞棗，有一點“不求甚解”的味道。每本書都能使我如醉如癡，故事情節(jié)總是悲歡離合，或者是親人之間的親情，使我牽腸掛肚。

像我這樣如饑似渴的少年，它的功用更是不言而喻。我在看書時漸漸的養(yǎng)成了作筆記的好習(xí)慣。而且好詞好句真是積累成多。還有些課文的主要內(nèi)容我也能慢慢地抓住。

讀書講究方法，才會有更多的收獲。我知道矛盾讀書有“三式”：鳥澉式（求得初步印象）；精讀式（品味妙處）；消化式（吸收其中的精華）。宋代朱熹讀書有三到：心到、眼到、口到。英國培根有關(guān)于讀書的“三個比喻”：我們不應(yīng)該像螞蟻一樣只會手機，也不可以像蜘蛛一樣只會從自己的肚子里抽絲，應(yīng)該像蜜蜂一樣采百花，釀甜蜜。馬克思讀書“三字秘訣”：博（博覽群書）、記（折書角、畫線、做記號）、讀（熟讀成誦）。

我受益匪淺，使我明白：書，有一種神奇的力量，能帶我翱翔知識的王國，能帶我領(lǐng)略人世的真諦，能帶我到浩瀚的天地。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇8

今天，我讀了《做人與做事》這本書，它令我深有體會。

這本書的主要內(nèi)容是這樣的：做人要往好的方向想，不能老想“太糟了”，否則就會造成不必要的傷害。要經(jīng)常想“我能行”。雖“我能行”和“我不行”只相差一個字，可意思卻完全相反。因為“我能行”是成功者必備的心態(tài)，是充滿自信心的表現(xiàn);而“我不行”是失敗者不能獲得成功的主要原因，也是缺乏自信心的表現(xiàn)。幫助別人，快樂自己。想要讓自己快樂，就必須先讓別人快樂。在別人急需要幫助的時候，你可以伸出援手幫助別人，就會感到快樂。正所謂：贈人玫瑰，手有余香。

快樂人生的三句話：1、“太好了”;2、“我能行”;3、“你需要幫助嗎?”

《做人與做事》這本書讓我明白了一個深刻的道理：做事先做人，是因為人格在空間上決定了做事的空間;做人先做事，是因為為人的各種素質(zhì)，只能在做事中才能形成;人的本質(zhì)，只能在做事中才能開發(fā);人的能力，只有在做事中才能發(fā)揮。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇9

快要過年了，我不用上奧數(shù)了，母親為了過年而忙前忙后。所以，我想幫母親做做家務(wù)。

我先干什么呢？掃地吧。母親忙著買年貨，爸爸什么都不做。家里沒有其它人，只能我來幫著做。我先掃大房間吧大房間你真是不看不知道一，一看嚇一跳。香煙煙灰飛滿房，小菜葉子飛起來。加上幾根黑頭發(fā)，亂七八糟像狗窩。我先用小卡片把煙灰掃到一起，在后面放上一張紙，我一吹，煙灰聽話的到小紙上去了，我把它包好放進(jìn)了垃圾袋里。我把頭發(fā)一根一根的放入垃圾袋里。菜葉子，很好掃，不到五分鐘掃好了它們進(jìn)了垃圾袋。掃過了地我擦窗戶除了小房間的窗戶其它的母親都擦好了我用以前王老師教的放發(fā)6分鐘擦好。有腳步聲，我以為是母親回來了，一看是爸爸，爸爸一回來把地上踩了許多腳印，我又用拖把把腳印一個一個的拖了干凈，不一會兒，母親會來了，一看就知道是我干的對我說：“干的還不錯?！?/p>

這次我很開心，因為我?guī)椭四赣H。

小學(xué)生讀書心得及讀書收獲篇10

《駱駝祥子》是著名作家老舍寫的，我想：著名作家寫的肯定好看。于是就買了這本書，可是回到家我在想‘駱駝’‘祥子’這個題目難道是一只名叫祥子的駱駝的故事?我讀了才知道，原來有一次軍閥亂兵搶走了他的車，幸好他搶走了那些兵們的三只駱駝才保住了他的命。

全書主要內(nèi)容是：來自農(nóng)村的祥子在拉租來的洋車時，立志要買上一輛車自己拉，做一個獨立的勞動者。經(jīng)過三年的努力，他用自己的血汗換來了他夢寐以求的一輛洋車。但是沒過多久，軍閥亂兵搶走了他的車，而孫偵探騙走了他僅有的積蓄。面對這一個又一個的打擊，祥子做過反抗，仍然幻想用努力實現(xiàn)夢想，但是一切都是徒然：用虎妞的積蓄買了一輛車，很快又賣掉料理虎妞的喪事。

讀完了這本書我覺得祥子太不容易了，他苦命堅持拉車令我非常感動。頓時我知道了什么是書的魅力：它能使人感受到酸甜苦辣咸，一本好書能改變?nèi)说囊簧?/p>