街舞演出活動策劃方案

演出策劃方案是針對一場特定演出活動所做的全面規(guī)劃和設(shè)計。它涵蓋了演出的主題定位、內(nèi)容安排、流程設(shè)計、宣傳推廣、預(yù)算控制、人員組織以及應(yīng)急預(yù)案等各個方面。下面是由小編為大家整理的街舞演出活動策劃方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

街舞演出活動策劃方案（精選篇1）

為了豐富我校大學(xué)生的校園文化生活，增強學(xué)生體質(zhì)，更好的.推動學(xué)校社團活動的開展，增進團結(jié)與交流，全面提高學(xué)生對街舞學(xué)習(xí)的興趣，特舉辦本屆大學(xué)生街舞比賽。

一、主辦單位

校團委、街舞社團、學(xué)生會體育部

二、競賽時間地點

6月10日在體育學(xué)院體操館舉行。

三、參賽對象

各學(xué)院街舞愛好者

四、參賽辦法

（一）、自行報名，人數(shù)不限比賽時必須攜帶身份證和學(xué)生證原件備查。請參賽隊員于7月6日前將名單發(fā)送到郵箱：，內(nèi)容包括：姓名、身份證號、性別、參賽項目。聯(lián)系人：李麗

（二）、裁判員：棗莊學(xué)院嘻哈聯(lián)盟教練、棗莊學(xué)院街舞社隊員、體育學(xué)院教師。

（三）、遲到15分鐘的隊員，視為棄權(quán)。

（四）、如遇雨天，比賽順延。

五、參賽項目

（一）、自選poping套路（齊舞）。

（二）、自選hiphop套路（齊舞），人數(shù)不限，男女不限。

六、競賽說明

（一）、參賽內(nèi)容應(yīng)為純正poping類型、HIP-HOP類型的舞蹈，成套動作中可以加入solo,但不作為加分的因素，只視為編排的一部分。

（二）、成套編排要積極、健康、充滿活力、富有創(chuàng)造力和新意，作品應(yīng)為原創(chuàng)。

（三）、成套編排能充分體現(xiàn)所選舞種的技術(shù)特點，表現(xiàn)出良好的基本功深度和廣度。

（四）、成套的動作編排能體現(xiàn)音樂的風(fēng)格與內(nèi)涵，動作和音樂應(yīng)有完美的結(jié)合，能充分體現(xiàn)音樂的風(fēng)格。

（五）、均采取一次賽，按成績排定名次（成績相同名次并列）。

七、評分辦法

（一）、成套動作滿分10分。

（二）、編排與創(chuàng)意3分。

（三）、動作完成與質(zhì)量3分。

（四）、感覺與表現(xiàn)力2分。

（五）、音樂選擇與質(zhì)量1分。

（六）服飾與形象1分。

八、參賽隊要求

（一）、服從指揮，按時參賽。

（二）、尊重裁判，友誼第一，比賽第二，賽出水平，賽出風(fēng)格。

九、獎勵辦法：每組分別錄取前3名給予獎勵，前三名將獲得證書及獎品

（一）、自選poping組合，第一名將獲得高級音響一部；第二名將音樂CD機一臺；第三名街舞教學(xué)光盤及音樂光盤兩盒。

（二）、自選hiphop組合，第一名將獲得高級音響一部；第二名將音樂CD機一臺；第三名街舞教學(xué)光盤及音樂光盤兩盒。

（三）、以上獎品均由棗莊學(xué)院嘻哈街舞社提供。

十、未盡事宜，另行通知

十一、本策劃書內(nèi)容解釋權(quán)、修改權(quán)歸棗莊學(xué)院嘻哈街舞社

街舞演出活動策劃方案（精選篇2）

一、活動宗旨：

1、促進教師積極形成教師之間互相學(xué)習(xí)、和諧競爭的良好氛圍。

2、為各位教師提供展示的平臺，更有利于選拔人材。

二、參加對象：

全體教師（除開丁老師、伍梅清、旦會清、盧洪靜、黃貴虹）

三、參賽內(nèi)容：

1、形體

2、成品舞（成人舞蹈）

四、節(jié)目形式：單人、雙人、三人均可

五、評分標(biāo)準(zhǔn)（10分）

1、服裝整潔、儀表端莊

2、舞姿優(yōu)美、動作準(zhǔn)確到位、基本功雜實。

3、表演情感真實豐富，對音樂的理解準(zhǔn)確，動作吻合音樂的旋律。

4、舞蹈整體編排具有合理性、連貫性、完整性。

六、活動流程：

1、上報節(jié)目（2月25日上午）：節(jié)目名稱、表演人員。

2、抽簽（2月28日）

七、活動時間及地點：20__年3月1日晚上6：30一樓大廳。

八、獎項設(shè)置：一、二、三等獎各1名

【范例】

為貫徹落實《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20__—20__年）》及《中共中央 國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神和黨的教育方針，加強學(xué)校藝術(shù)教育，為學(xué)生搭建藝術(shù)實踐舞臺，提高學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，決定舉辦20__年江干區(qū)中小學(xué)生舞蹈比賽活動。

一、活動宗旨

通過舞蹈比賽，豐富學(xué)生課余生活，努力營造和諧向上、健康文明的校園文化氛圍和藝術(shù)教育環(huán)境；提供學(xué)生展示藝術(shù)才華的舞臺，展現(xiàn)校園文化風(fēng)采，發(fā)揚團結(jié)合作精神，增強學(xué)生集體主義思想；挖掘?qū)W生藝術(shù)潛質(zhì)，不斷提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。通過舞蹈比賽，促進學(xué)校藝術(shù)教育活動的普及和提高，推動學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。

二、活動主題

“舞動校園”

三、活動內(nèi)容

以全區(qū)各校中小學(xué)生為對象，開展“舞動校園”的主題活動，以建黨__周年為契機，以舞蹈比賽為載體，歌頌我們親愛的祖國和偉大的中國共產(chǎn)黨，贊美家鄉(xiāng)，展現(xiàn)少年兒童健康活潑和積極向上的思想情趣和豐富快樂的`校園生活，享受舞蹈活動過程的快樂，做到“校校有活動、人人都參與”。所選作品的內(nèi)容要健康向上，貼近主題，貼近學(xué)生生活，具有較高的思想性和藝術(shù)性，體現(xiàn)“向真、向善、向美、向上”校園文化特征。

四、活動時間

群舞比賽活動分3個階段：

第一階段：20__年2月—3月，各校全面動員，開展人人參與的舞蹈活動，在此基礎(chǔ)上，有條件的學(xué)校組織以班級為單位的多種形式的校級舞蹈活動，從中選出優(yōu)秀節(jié)目和隊員組成校隊報名參加比賽。

第二階段：20__年4月—5月，各校對推選的優(yōu)秀舞蹈節(jié)目進行修改和加工，組織訓(xùn)練，準(zhǔn)備比賽。

第三階段：20__年5月27日，對上報的節(jié)目進行現(xiàn)場比賽，具體時間和地點另行通知，報名表見附件一。

五、比賽事項

1.分組：本次比賽分設(shè)小學(xué)組和中學(xué)組

2.形式：本次比賽形式為群舞及單雙三，（拉丁舞、健美操一律不予參賽），每個學(xué)校報送一個節(jié)目（含單雙三），集團學(xué)校和九年一貫制學(xué)校可報2個節(jié)目，但只計算其中分數(shù)最高一個節(jié)目成績。

3.人數(shù)：15人至32人。

4.時間：6分鐘之內(nèi)。

5.音樂一律采用cd格式，（mp3、u盤一律不采用）。

6、報名方法：20__ 年3月28日前將書面報名表加蓋學(xué)校公章寄送江干區(qū)少年宮李莉老師處，同時電子稿報名表發(fā)至，截止日期后沒有上報學(xué)校做自動放棄。

聯(lián)系人：李莉 電話：

地址：太平門直街458號江干區(qū)文化中心2樓江干區(qū)少年宮。郵編：310020

六、獎項設(shè)置：

1、 優(yōu)秀表演獎：群舞設(shè)10%一等獎，30%二等獎，60%三等獎。

2、 優(yōu)秀創(chuàng)作獎：獲表演一、二等獎的優(yōu)秀創(chuàng)作節(jié)目。

3、 優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎：獲群舞優(yōu)秀表演一等獎節(jié)目的指導(dǎo)教師。每個節(jié)目不超過3名

街舞演出活動策劃方案（精選篇3）

主辦單位：

承辦單位：

一、活動目的：

為了推動全市少兒舞蹈藝術(shù)事業(yè)進一步向前發(fā)展，促進我市少兒舞蹈綜合素質(zhì)的提升，給舞蹈愛好者搭建一個舞臺，讓選手同臺競技；同時也為了給全市少兒一個展現(xiàn)自我、提升自我的機會，特舉辦本次全市少兒舞蹈大賽。

二、前期宣傳

與舞蹈家協(xié)會、電視臺聯(lián)合下發(fā)舞蹈大賽通知

在電視臺播放舞蹈大賽的通知。

三、冠名：“杯”威海少兒舞蹈大賽

總冠名費：

冠名回報：

1、本次大賽預(yù)賽、決賽以企業(yè)名稱命名：威海少兒舞蹈大賽；

2、在電視臺為企業(yè)作軟性廣告宣傳；

3、宣傳單、宣傳折頁主要位置為企業(yè)作廣告宣傳；

物以稀為貴，現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女一代，是父母、爺爺、奶奶、外婆、外公的掌上明珠，孩子就是一個家庭甚至家族的關(guān)注焦點，舉辦全市少兒舞蹈大賽不僅僅是孩子來參加比賽，更牽動整個家庭成員的心，所以通過這次活動會讓更多的人關(guān)注、了解。

通過舉辦本次比賽可以體現(xiàn)貴企業(yè)的藝術(shù)氛圍和對廣大少兒的關(guān)注，提高企業(yè)的公眾形象、信譽口碑和知名度，并為企業(yè)引來無限商機。

四、比賽地點：

五、比賽方式：

大賽分預(yù)賽、決賽共兩場； 比賽組別：少兒組、少年組。

通過預(yù)賽分別遴選出12作品進入決賽，由決賽選出2個組別的冠、亞、季軍和優(yōu)秀獎。

大賽預(yù)賽、決賽過程將在電視臺播出。獲獎選手可以參加電視臺舉辦的“六一”兒童節(jié)晚會和六一期間節(jié)目的錄制。（請參賽選手提前半小時做好準(zhǔn)備）

六、參賽對象

所有愛好舞蹈的中小學(xué)生和幼兒中大班都可報名參加。

七、報名方式

參賽者可以通過學(xué)校組織集體報名，也可以是個人單獨報名 撥打電話:，也可以通過傳真、郵件等途徑報名。

傳真電話： 郵箱：報名時間截止到20__-04-20

八、參賽模式

形式不限，民族、古典、拉丁、現(xiàn)代、芭蕾、街舞等均可參賽，比賽可以是獨舞、雙人舞、群舞表演。

街舞演出活動策劃方案（精選篇4）

一、策劃人：

許露詩

二、活動時間：

x年10月21日下午2：10—2：30

三、活動地點：

3號宿舍

四、活動主題：

整理床鋪，我最棒。

五、活動分析：

如今的幼兒嬌生慣養(yǎng)，大部分的事情都是由家長包辦，幼兒的生活自理能力較弱，通過本活動，引導(dǎo)幼兒怎樣學(xué)會疊被子，幼兒能自己整理好床鋪，提高他們在這方面能力。

六、活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)疊被子，并能整理好自己的床鋪。

2、在教師的示范及同伴的幫助下，掌握整理床鋪的基本方法。

3、培養(yǎng)獨立的生活自理能力。

七、活動準(zhǔn)備：

每人一張小床、小被子、小床單、小枕頭、相機。

八、活動過程：

1、請幼兒坐在自己的小床上。

2、老師與幼兒回憶如何正確的疊被子、整理床鋪的方法。

①在床上把被子展開平鋪，長邊對著自己。

②找四個角，將被子對折。

③再找四個角，再將被子對折。

④再對折，將被子整理成小方塊。

⑤被子疊好后放到床尾。

⑥把枕頭放平整。

⑦把床鋪鋪平整。

3、請幼兒走到自己的小床邊，以正確的方式練習(xí)疊被子和整理床鋪。

4、引導(dǎo)疊得不好的幼兒；并讓疊得好的幼兒幫助疊得不好的幼兒，讓幼兒懂得在別人遇到困難時，要給予幫助。

5、讓幼兒欣賞勞動的成果，體驗成功的喜悅，并發(fā)現(xiàn)不足之處。

九、教師小結(jié)：

小朋友學(xué)會了整理床鋪的方法。從今天起，不管在家還是在園小朋友都應(yīng)該自己做這些事。比一比，看誰是一個自己的事情自己做的好孩子。

十、活動延伸：

引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成在家自己疊被子，并能整理好自己的床鋪。

街舞演出活動策劃方案（精選篇5）

活動目的：

在“六.一”國際兒童節(jié)來臨之際，為了讓全體學(xué)生過一個“快樂祥和、有趣有味、有文化有藝術(shù)”的“六一”國際兒童節(jié)，特開展豐富多彩的校園文藝匯演活動，通過慶?！傲弧蔽乃噮R演活動，讓孩子們感受節(jié)日的快樂，豐富學(xué)生的校園文化生活，激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛校園、熱愛藝術(shù)的豐富情感，為學(xué)生提供表現(xiàn)自我的舞臺，讓學(xué)生積極參與并發(fā)揮其個性特長，充分展示我校的藝術(shù)教育成果。

活動時間：

20__年5月31日上午8：30

活動地點：

大禮堂

參加對象：

__小學(xué)全體師生

活動主題：

放飛童心擁抱夢想

活動內(nèi)容：

社團匯演+各聯(lián)合中隊服裝主題情景SHOW

活動組織：

組長：

副組長：

成員：12位班主任，社團負責(zé)老師，家委會成員

項目負責(zé)：

1、選票統(tǒng)計：大隊委員

2、音響：

3、錄象，攝影：

4、進退場指揮安排：

5、報幕員：學(xué)生兩名：

6、節(jié)目催場——陳，姜

7、主持詞串稿，節(jié)目單、選票制作（粉紅色A4紙）——嚴(yán)

8、化妝——各節(jié)目指導(dǎo)教師，家長志愿者等

9、安全紀(jì)律：兩位保安和各班主任

10、場地背景、橫幅（嚴(yán)）

11、場內(nèi)降溫處理：

12.樂器等道具搬運：兩位保安+虞

獎項設(shè)置：

在17個節(jié)目中評選出六個最受學(xué)生歡迎文藝節(jié)目，以學(xué)生選票為據(jù)。

街舞演出活動策劃方案（精選篇6）

一、指導(dǎo)思想：

為提高學(xué)生的舞蹈方面的素養(yǎng)，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。豐富學(xué)生的課余生活，并為每年的舞蹈比賽選拔人才，做好充分的迎賽準(zhǔn)備?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，又組織，有計劃的進行，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

二、活動目標(biāo)：

1、掌握扎實的基本功。

2、培養(yǎng)學(xué)生的審美素養(yǎng)，提高審美能力。

三、活動措施：

1、報名工作

由各班主任發(fā)動舞蹈興趣小組宣傳工作，讓學(xué)生自由報名，學(xué)校根據(jù)報名人數(shù)進行篩選，選出具有一定舞蹈基礎(chǔ)和具有舞蹈愛好的學(xué)生作為學(xué)員。

2、管理工作

為能更好地完成舞蹈興趣活動的學(xué)習(xí)目標(biāo)，老師必須做到認真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常行為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生。

四、活動內(nèi)容：

1、熱身運動；在訓(xùn)練的15分鐘左右的時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓(xùn)練，

主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練；（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練；（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練；（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練；（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練；（6）胯部和臀部的訓(xùn)練；（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練；（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練；（9）后腿和背肌的訓(xùn)練；（10）踢腿和力量的練習(xí)。

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：（1）直立和半蹲訓(xùn)練（2）擦地推腳背練習(xí)（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練（2）小跳訓(xùn)練（3）點轉(zhuǎn)（4）平轉(zhuǎn)（5）控制。

5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。

五、活動時間：

每周四下午第三節(jié)課。

六、成果預(yù)測：

1、學(xué)生掌握扎實的基本功，具有較高的音樂素養(yǎng)。

2、能學(xué)會幾個舞蹈。

街舞演出活動策劃方案（精選篇7）

一、指導(dǎo)思想：

為豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學(xué)習(xí)舞蹈的步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較普通的舞知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有審美能力和鑒賞美的能力，為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。

二、情況分析：

在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時，為促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

三、活動目的：

1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法;

3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。

6、通過舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

四、活動內(nèi)容：

1、教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。

2、地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、把桿練習(xí)：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。

4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

6、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。

五、活動措施：

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

六、具體的活動安排：

(1)活動時間安排：每周三下午第三節(jié)課

(2)具體活動安排：

1、開學(xué)的一個月之內(nèi)，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是一年級的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

在舞蹈教學(xué)中，我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式，調(diào)動學(xué)生全身的多種器官，提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性。并著重進行基本功訓(xùn)練，將學(xué)生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力。

七、具體進度計劃：

第1、2周

中間活動(碎步、前碎步);地面練習(xí)(胸部練習(xí)、勾繃腳、雙吸腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲);中間練習(xí)(正步半蹲、繃腳走步)。

第3、4周

中間活動(跑跳步、繃腳走步);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿);扶把練習(xí)(推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳);中間練習(xí)(踏點步、手臂練習(xí))。

第5、6周

中間活動(行進踏步走);地面練習(xí)(勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí));扶把練習(xí)(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);中間練習(xí)(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)。

第7、8周

行進踏步走;地面練習(xí)(勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí));扶把練習(xí)(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);中間練習(xí)(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)。

第9、10周

中間活動(后踢步跳);地面練習(xí)(勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(半蹲、手臂練習(xí))。

第11、12周

中間活動(正步吸腿);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);扶把練習(xí)(腳位、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)。

第13、14周

中間活動(正步吸腿跳);地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿);扶把練習(xí)(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲);中間練習(xí)(繃腳走步、橫磋步)。

第15、16周

中間活動(前后點地走);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿);扶把練習(xí)(一位擦地、半蹲、一位小跳)中間練習(xí)(一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí))。

第17、18周

地面練習(xí)(轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰);扶把練習(xí)(一位擦地、踮步、后踢步跳)。

第19、20周

中間活動(正步吸腿);地面練習(xí)(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);扶把練習(xí)(腳位、半蹲、一位擦地);中間練習(xí)(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)。

第21、22周

復(fù)習(xí)檢查。