愛眼護眼建議書400字范文
愛護好眼睛，注意適度用眼是多么重要的一件事情，下面小編為大家?guī)砹藧垩圩o眼建議書400字范文，希望對你有所幫助!
愛眼護眼作文400字
眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體—— 春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ，需要我們用眼睛去看。 夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ，需要我們用眼睛去看。 秋天的“黃梅時節(jié)家家雨” 、“青草池塘處處蛙” ，需要我們用眼睛去看。 冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ，需要我們用眼睛去看。 人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。 眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感—— 眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。 世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。 愛眼護眼，斷章取義，即“愛” 、“護” 。 愛眼，首先要找準(zhǔn)癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數(shù)已達50%，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。 愛眼，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。 護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護眼，既要愛護眼睛，又要預(yù)防眼睛的進一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護眼工作。 愛眼護眼就要做到愛和護的有效結(jié)合，既治標(biāo)又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。 朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝?！?愛眼護眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。
愛眼建議書格式
親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護眼睛，遠離近視。
1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
愛眼護眼建議書怎么寫
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書??這種.種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔? 啊!同學(xué)們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書；
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家
像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
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