陽光體育強(qiáng)身健體演講稿范文五篇
陽光體育強(qiáng)身健體演講稿范文五篇
陽光體育真正的意義在于提高全國青少年體質(zhì),為國家未來的棟梁之才打造強(qiáng)健的體魄。那么，今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于陽光體育強(qiáng)身健體演講稿的范文，希望對大家有所幫助!
【陽光體育強(qiáng)身健體演講稿】一
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好。
今天，我演講的題目是“追尋陽光，強(qiáng)健體魄”。
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國居民的體質(zhì)與國外相比，有很大的差距。40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因。我國已進(jìn)入老齡化社會，2008年老年人口超過了1.5億，占總?cè)丝诘?1.6%。
也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù)，但我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：健身既是個(gè)體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強(qiáng)制實(shí)施，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求?？扇缃瘢絹碓蕉嗟耐瑢W(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過是動動手腳的小事，甚至愿意為了爭取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對于我們高中的學(xué)生來說，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。
近年來，“陽光體育運(yùn)動”在全國普遍開展起來，我校也開展了“體育節(jié)”的活動，無論是校長、老師還是同學(xué)，都沉浸在運(yùn)動的幸福當(dāng)中，此時(shí)此刻操場成了我們共同的樂園，陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動能強(qiáng)健我們的體魄，而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光，從而有利于加強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵御能力。這不僅對我們的身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動中盡情奔跑，開懷大笑，體會這運(yùn)動的快樂，生命的美好，以積極的態(tài)度面對挫折，樹立起樂觀的生活信念。
進(jìn)行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故，就必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。
站在生命的角度看，運(yùn)動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……
總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強(qiáng)健，讓我們的人生更加美好!
謝謝大家!
【陽光體育強(qiáng)身健體演講稿】二
老師們、同學(xué)們：
新年好!在渡過了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問候和衷心的祝福!
目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
長跑屬于有氧代謝，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。
希望同學(xué)們在長跑中做到動作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們在長跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。
也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。
老師們、同學(xué)們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅!
我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。
希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光!
【陽光體育強(qiáng)身健體演講稿】三
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好。
今天，我演講的題目是“追尋陽光，強(qiáng)健體魄”。
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國居民的體質(zhì)與國外相比，有很大的差距。40歲后體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因。我國已進(jìn)入老齡化社會年老年人口超過了1.5億，占總?cè)丝诘?/p>
也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù)，但我想強(qiáng)調(diào)這樣一個(gè)觀點(diǎn)：健身既是個(gè)體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障。它本不需要通過外部手段來強(qiáng)制實(shí)施，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求?？扇缃?，越來越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過是動動手腳的小事，甚至愿意為了爭取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性。尤其對于我們高中的學(xué)生來說，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。
近年來，“陽光體育運(yùn)動”在全國普遍開展起來，我校也開展了“體育節(jié)”的活動，無論是校長、老師還是同學(xué)，都沉浸在運(yùn)動的幸福當(dāng)中，此時(shí)此刻操場成了我們共同的樂園，陽光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動能強(qiáng)健我們的體魄，而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光，從而有利于加強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵御能力。這不僅對我們的身體有好處，在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動中盡情奔跑，開懷大笑，體會這運(yùn)動的快樂，生命的美好，以積極的態(tài)度面對挫折，樹立起樂觀的生活信念。
進(jìn)行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學(xué)，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故，就必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。
站在生命的角度看，運(yùn)動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活態(tài)度，健自然和諧，健人際關(guān)系……
總而言之，體育是一種精神，是一種文化。那么，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活，讓我們的體魄更強(qiáng)健，讓我們的人生更加美好!
謝謝大家!
【陽光體育強(qiáng)身健體演講稿】四
一千多年前的古希臘人，在山崖上刻下這樣一句話：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言，我明白了一個(gè)道理——健康的體魄不是誰都可以得到，必須積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。
我是一個(gè)愛運(yùn)動的人，我喜歡跑步，喜歡武術(shù)，喜歡踢足球，喜歡跳繩，喜歡一切運(yùn)動。我是一個(gè)精益求精的人，所有的運(yùn)動，我都爭取做到最好!我是一個(gè)珍惜友情的人，“友誼第一，比賽第二”，在一起運(yùn)動的過程中，我交到了很多值得信賴的好朋友!因?yàn)閻圻\(yùn)動，我很少生病，不打針、不吃藥，生活沒煩惱!可以說，運(yùn)動是我生活不可缺少的一部分，它讓我快樂，讓我充實(shí)，讓我健康!
再看看我們學(xué)校，毗鄰公園，環(huán)境優(yōu)美。寬闊的運(yùn)動場上，足球隊(duì)、籃球隊(duì)、田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)各顯身手，健兒們英姿颯爽，笑聲歡暢;雖然現(xiàn)在進(jìn)入冬季，但運(yùn)動健兒們毫不畏懼，頂著寒風(fēng)堅(jiān)持鍛煉，體格越來越好!我真誠地希望同學(xué)們，有空的時(shí)候走出去，跑跑步、打打球、跳跳繩，積極參加體育活動，鑄就強(qiáng)健體魄!
同學(xué)們，“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”!在這里，我倡議大家：快來加入體育鍛煉的行列吧!
【陽光體育強(qiáng)身健體演講稿】五
陽光人生在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會看到我們的同學(xué)在粗喘的長跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，
我們會看到鮮少運(yùn)動的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉。
聽，操場上什么聲音這么響亮?哦，原來是我們學(xué)校在舉行長跑活動，這響亮的聲音就是同學(xué)們的長跑口號。
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都會很輕易地看到一個(gè)個(gè)“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，要求85%以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時(shí)以上，每天堅(jiān)持跑步1000米以上。
“ 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學(xué)們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學(xué)們精神抖擻 ，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個(gè)個(gè)昂首挺胸，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，還真是壯觀哪!此時(shí)，充滿生機(jī)的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚(yáng)的我們是全場的焦點(diǎn)，這一切的一切是多么充滿激情和活力!
“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的?！笔堑模瑢W(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因?yàn)橹挥猩眢w好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因?yàn)槲覀兌加写罅康臅r(shí)間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實(shí)離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。
盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因?yàn)橛柟馀懿?，結(jié)著隊(duì)兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅(jiān)強(qiáng)意志!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強(qiáng)則中國強(qiáng),少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我們已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨，我們在這里出發(fā);向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。
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