冬季運動會后的國旗下的講話
學生在冬季進行適當?shù)捏w育鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;下面是小編為大家整理的關(guān)于冬季運動會后的國旗下的講話，希望對大家有所幫助。
冬季運動會后的國旗下的講話1
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運動會的日子。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在此，我代表我校全體學生祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運動會的契機，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強 冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。
同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季運動會后的國旗下的講話2
老師們，同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》?！吧谟谶\動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。
冬天，是一年的末尾，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。你們知道嗎，堅持冬季體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛煉，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的同學們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
明天就進入了12月份了,我校傳統(tǒng)的“冬季體育活動月”各項活動將于本周拉開帷幕，本學月我們將開展 比賽等的多項體育比賽，同學們高興嗎?從本周起，在校內(nèi)，同學們要充分利用體育課，和望遠望綠后的時間，在老師指導下有組織的開展訓練。在家里，做完作業(yè)后，可以自行開展訓練。
大家除了積極參加學校冬季體育活動月各項活動外，還可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇其他項目，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛煉的內(nèi)容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛煉，才能使自己全身各部分機能均衡發(fā)展。
我們參加冬季體育鍛煉時應注意些什么呢?
1.鍛煉前要做好準備活動，預防運動創(chuàng)傷。
冬季氣溫低，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，鍛煉前應做好準備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開。 2.冬季鍛煉穿著要適當。
鍛煉時應適當減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，如果出汗太多，反而招致感冒。在運動后，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。
3.防止傷害事故發(fā)生
課間休息時，不要在教室里、樓道上、陽臺上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動容易造成相互碰撞，釀發(fā)安全事故。課間休息時，我們可以適當走動走動，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進局部血液循環(huán)，防止手生凍瘡。
4.要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜劇烈運動，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。
5.呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恒。
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。 冬季體育鍛煉，對飲食也是有要求：
首先，飲水要充分 。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時也要喝，喝熱開水最好。
第二、注意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配， 這些食物富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒很有益處。
同學們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學習和生活，才能應對未來各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
冬季運動會后的國旗下的講話3
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家上午好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。 攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉，給單調(diào)的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術(shù)，是促進同學們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?老師這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖;第二，循序漸進，持之以恒，決不“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”;第三，活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取;第四，每天鍛煉一小時，快樂健康過冬季。
同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季運動會后的國旗下的講話4
尊敬的各位領(lǐng)導，各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!此時正值寒意肅殺的隆冬季節(jié)，雖然天氣寒冷，但是我想冬日的寒意并不能驅(qū)趕同學們內(nèi)的激動和火熱，因為今天我們又迎來了太平鎮(zhèn)中心小學的第二屆冬季運動會。這又將是一屆展示力與美的盛會，也將是一次體魄和耐力的比拼。我們將在這片賽場上一展英姿，收獲辛勤付出的累累碩果。
運動會是一個競技場，優(yōu)勝劣汰。同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報。沒有頑強的拼搏，不會有優(yōu)異的成果;沒有堅定的信心，賽場上不會有你亮麗的身影。體育舞臺是人生舞臺的一個縮影，鮮花會鮮給最優(yōu)秀的選手，掌聲會給勝利者以鼓勵，給失敗者以安慰。高高的頒獎臺，將會給腳踏實地、頑強拼搏、永不言棄的人留下空間。
運動會上，“重在參與”展現(xiàn)著我們的積極心態(tài)，“為班爭光”蘊藏著我們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更深含著我們樂觀向上的情操，賽場上人人都是勝利者，結(jié)果并不重要，智力與體力才是我們追求的目標。運動會是檢驗學校水平高低的一個標志，也是各個班級，每位同學展示風采的一個舞臺。運動會不僅可以檢驗我們的運動水平，檢驗我們的班級凝聚力，還可以充分展示同學們朝氣蓬勃的精神風貌。
體育精神，是一種競爭精神。站在同一起跑線上比賽，必然會有輸贏的結(jié)果;體育精神是一種自我超越精神;戰(zhàn)勝自己，超越自己，永不言棄;體育精神，是一種團結(jié)協(xié)作精神。比賽時，熱情的鼓勵是同學們拼搏進取的動力，比賽后，無論勝與敗，一句溫馨的話語更會讓我們感受到一個班集體的凝聚力。
我們所有運動員都在追求體育精神的存在。當然還有我們認真工作，公正無私的各位裁判員以及為我們的運動會順利進行而努力付出的所有人，他們身上都閃耀著體育精神的光輝。經(jīng)過我們大家的共同努力，我們有理由期待這次運動會創(chuàng)造出新的好成績。我們也有信心期待這次運動會能展現(xiàn)出我們太平鎮(zhèn)中心小學全校師生充滿活力的風采。
超越自我、奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的賽場，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。我們傳承文明競技，本著拼搏進取、勇攀高峰的比賽精神，本著參與第一、友誼第一、安全第一的比賽風尚。同學們，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日，讓豐收的喜悅洋溢在我們每個人心間。同時，也希望運動會后，每個同學能積極參與到體育運動中來，也希望老師們、同學們能把“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到工作、學習、生活中來，使我們的人生像體育賽場一樣精彩。
最后，預祝本屆冬運會取得圓滿成功!謝謝大家!
冬季運動會后的國旗下的講話5
同學們、老師們：
早上好!
本周將迎來我校一年一度的第二十屆田徑運動會，這是一場力量的角逐，智慧的較量，也會是一次美的展示，可以預想，在我們美麗的校園里必將洋溢著歡樂的氣氛，田徑場上運動員們矯健的身影會再一次讓我們感受到青春跳躍的音符，我衷心的希望我們所有的同學能夠在這個平臺中充分展示自己的才華，共同為運動會順利、有序的進行盡一份力，并且學有所獲!對此，我以學生會的名譽向全體同學提出倡議：
一、學會尊重：尊重對手、尊重裁判、尊重學生工作人員。嚴格遵守大會各項紀律，文明參賽、文明觀賽。
二、了解田徑運動員參加比賽的基本程序和相關(guān)競賽項目的比賽規(guī)則：提前做好準備活動，按時點名，規(guī)范佩帶號碼布等。
三、學會保護自己：不到鉛球等危險場地觀賽，也不隨意到跑道上穿梭、滯留，以免影響比賽或造成傷害事故，要管好自己的東西，不帶貴重物品和大額現(xiàn)鈔避免丟失和失竊。
四、學會照顧自己：運動會期間，特別是初一學生，要學會合理安排自己的休息和鍛煉的時間，也希望同學們能調(diào)整好自己的情緒，不要讓自己長時間處在興奮狀態(tài)，住宿的同學要自覺遵守寢室紀律，按時就寢，讓自己得到充分休息，以飽滿的精神投入第二天的賽事。
五、友誼第一，比賽第二：運動會是展示個性的舞臺，也是充滿競爭的舞臺，我們應該始終牢記：友誼第一，比賽第二的原則，勝不驕，敗不餒!倘然面對成功和失敗!希望禮讓能和同學們相伴，文明和運動會同行。
同學們：金秋的校園，詳和而優(yōu)美，操場上更是寬敞潔凈、陽光充足，他們在召喚著我們走出教室，走上操場去親近自然，呼吸新鮮空氣，讓我們放松心情，積極參與，盡情享受運動會帶給我們的輕松與快樂，讓我們的校園永遠充滿生機與活力!
最后，讓我們以熱烈掌聲預祝本屆運動會取得圓滿成功!謝謝大家