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2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)

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演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,演講稿的使用頻率越來(lái)越高,以下是小編整理的2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà),歡迎大家借鑒與參考!

2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)1

各位老師、同學(xué)們:

大家好!今天我演講的題目是:“珍愛(ài)生命,拒絕吸煙”,5月31日悄悄來(lái)到我們身邊,這不是一個(gè)平凡的日子,它是世界無(wú)煙日呀!

“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙,賽過(guò)活神仙?!笨墒聦?shí)上真的如此嗎?那么,接下來(lái)就讓我們聽(tīng)一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明,全世界目前有煙民約13億人,每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。如果不加以控制,到20__年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬(wàn)。目前,全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥,世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,喉癌發(fā)病率高6—10倍,冠心病發(fā)病率高2—3倍,循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管炎發(fā)病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白,小小的一支煙,怎么能有吞噬生命的力量呢?親愛(ài)的同學(xué),你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明,香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì),還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì),其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍,嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力,因此,吸煙是血液凝結(jié)加快,容易引起心肌梗塞,中風(fēng),心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是,吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而,就在去年的今天,一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示,中國(guó)有20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙,近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙??纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里,煙蒂滿(mǎn)是,可見(jiàn)連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了,中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

而且煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅,同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭,就可將寶貴的森林資源化為灰燼。同學(xué)們,提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦?我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子,為了我們的健康成長(zhǎng),我們要大聲吶喊:從我做起、從身邊做起,不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!

謝謝大家!

2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)2

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!

我非常喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè)。有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)?!蔽曳浅Y澩@句話(huà),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。

在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車(chē),那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長(zhǎng)跑中,我都會(huì)參加,而且都會(huì)在前十名。

在我上四年級(jí)的時(shí)候,我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候,連帶球都不連貫,投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候,我對(duì)跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),每天早上都要跑_公里,我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟?!钡母ㄘ堃粯印N覀円唤z不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。

我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!

我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!

2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)3

各位老師,各位小朋友們,大家早上好:

今天我跟大家談的話(huà)題,和我們的身體有關(guān),也跟我們的學(xué)習(xí)有關(guān)。

首先我在這做一個(gè)假設(shè),同學(xué)們不妨用你的生活經(jīng)驗(yàn),或憑自己的想象來(lái)猜一猜:如果我們?nèi)∫桓c自己的上肢差不多長(zhǎng)的鋼板,把一只手臂的上臂和前臂固定住,期間無(wú)論是吃飯、睡覺(jué),都不能把鋼板卸下,半個(gè)月后才允許卸下,請(qǐng)同學(xué)們猜猜看,當(dāng)鋼板被卸下,我們這只被綁過(guò)鋼板的上肢會(huì)出現(xiàn)什么情況。

我運(yùn)動(dòng)我健康演講稿(選2——3位學(xué)生,進(jìn)行師生互動(dòng))

結(jié)論到底怎樣,或許不同的人有不同的答案,這里,老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經(jīng)歷。

在我們學(xué)校教學(xué)樓落成的那年上半年,我曾因腿部受傷住院,在醫(yī)院的病床上躺了半個(gè)月。出院時(shí),醫(yī)生告訴我,我的那條打過(guò)石膏的右腿,暫時(shí)不能彎曲,回家要每天練習(xí)下蹲的動(dòng)作,否則今后無(wú)法走路。我心里非常納悶,我的右腿打了石膏,只是在病床上躺了半個(gè)月,怎么就不能彎曲了呢?當(dāng)醫(yī)生把我腿上的石膏拆除后,我才發(fā)現(xiàn),醫(yī)生的話(huà)千真萬(wàn)確。我?guī)е@個(gè)疑問(wèn),咨詢(xún)了醫(yī)生,最終,醫(yī)生給了我解答。這個(gè)解答我稍后向大家公布。

回到家,我根據(jù)醫(yī)生的建議,每天狠心地做下蹲的動(dòng)作,有幾次因?yàn)橛昧^(guò)猛,但膝關(guān)節(jié)還沒(méi)有回復(fù)原狀,結(jié)果導(dǎo)致整個(gè)人向后仰去,倒在地上。但是我不放棄,大約1、2個(gè)月后,我終于能脫離拐杖行走。

為什么一條能自由行走的腿,在病床上被打了石膏,半個(gè)月后,膝關(guān)節(jié)就不能彎曲了呢?原來(lái),我們每個(gè)人身體的每個(gè)部位的細(xì)胞都在進(jìn)行新陳代謝,舊的細(xì)胞死亡,新的細(xì)胞生成。在新細(xì)胞生成的過(guò)程中,除了基因的遺傳密碼影響之外,它還受人體當(dāng)時(shí)的結(jié)構(gòu)影響:當(dāng)我們的腿在半個(gè)月內(nèi)保持一個(gè)姿勢(shì),原本在活動(dòng)的膝關(guān)節(jié)處生長(zhǎng)的細(xì)胞,就改變?cè)瓉?lái)的組合,很多細(xì)胞在膝關(guān)節(jié)處堆積,變得不可活動(dòng),很難拉伸。這個(gè)時(shí)候,腿就變成了”僵尸腿“。

當(dāng)然,經(jīng)過(guò)近2個(gè)月的訓(xùn)練,我終于可以自由行走。在這近2個(gè)月的過(guò)程中,我練習(xí)下蹲動(dòng)作,目的就是改變已經(jīng)堆積在膝關(guān)節(jié)處的細(xì)胞,讓新生成的細(xì)胞適應(yīng)隨時(shí)彎曲的動(dòng)作。當(dāng)然,半個(gè)月形成的”僵尸腿“,需要近2個(gè)月的恢復(fù),這個(gè)代價(jià)是比較大,也是不劃算的。

今天,老師在這里跟大家分享這個(gè)自己的親身經(jīng)歷,目的是告訴大家,我們每個(gè)人,只要有可能,就應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,有規(guī)律地去鍛煉身體,這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學(xué)在校期間,只要天晴,就要好好地利用大課間的時(shí)間,好好地鍛煉自己的身體,比如坐位體前屈,如果你中斷了鍛煉,過(guò)了2——3年時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你再也不能像現(xiàn)在一樣,隨意靈活地彎曲你的身體了。

勤于鍛煉身體,不僅可以使我們的身體保持靈活健康,還可以讓我們的腦部供血充足,有利于促進(jìn)大腦中腦細(xì)胞上軸突的形成,而軸突的多少,與一個(gè)人的記憶力、聯(lián)想力、理解力有關(guān)。今天由于時(shí)間關(guān)系,我這里不再展開(kāi),如果同學(xué)們有興趣,不妨去查閱相應(yīng)的腦科學(xué)書(shū)籍,或?qū)?lái)立志于腦科學(xué)的研究。

最后倡議每位同學(xué)和老師每天都積極鍛煉自己的身體,讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學(xué)們身體健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步!

謝謝!

2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)4

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

自尊心強(qiáng),固然是作為青少年的我們,快樂(lè)的成長(zhǎng)是不可缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂(lè)的生活,也有美好的成長(zhǎng)經(jīng)歷,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個(gè)健康的兒童。成長(zhǎng)的腳印了包含了濃濃的父母之愛(ài),包含了親情的關(guān)愛(ài),友情的關(guān)心,還有老師的淳淳教導(dǎo),讓我們健康的成長(zhǎng)。健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開(kāi)心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn),就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

好事,老師批評(píng)了我們,我們流淚了,是因?yàn)槲覀冎厘e(cuò)了,下定決心要開(kāi)始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,還屢教不改!這就變成了鱷魚(yú)的眼淚!

犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對(duì)!不能因?yàn)橐淮五e(cuò)誤而是自己失去了生機(jī),變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流,這就不對(duì)了!

是千里馬總要被伯樂(lè)發(fā)現(xiàn),對(duì)。但是,現(xiàn)如今,伯樂(lè)總是有限,千里馬越來(lái)越多,所以,伯樂(lè)不可能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展示給伯樂(lè)。這樣,你才會(huì)有好的成績(jī)。

我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生,應(yīng)該以學(xué)為主,不能去少年不能去的地方,如:網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康,我們一但進(jìn)去,就險(xiǎn)了進(jìn)去,而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛(ài),導(dǎo)致抗挫折的能力較低,當(dāng)遇到挫折時(shí),我們不敢勇于面對(duì),我們的心就像紙一樣,容易破。等你遇到挫折時(shí),要敢于承認(rèn)和正視挫折,失敗并不可怕,可怕的是失敗后再也爬不起來(lái)。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí),不要抱怨,應(yīng)該感謝;不要灰心喪氣,應(yīng)該更加努力。:世上無(wú)難事,只怕有心人“只有不斷努力,才會(huì)取得成功。

身體健康,文化健康,心里健康這幾點(diǎn)相比起來(lái)心理健康更難做到一些,但只要努力,再努力就一定會(huì)保持這三點(diǎn)!

讓健康永遠(yuǎn)伴隨我們成長(zhǎng)!同學(xué)們,我們是含苞欲放的花朵,是冉冉升起的朝陽(yáng),在我們身上凝聚著父母的心血,傾注著師長(zhǎng)的厚愛(ài),成長(zhǎng)的路不一定是一帆風(fēng)順的,但一定是難忘的,快樂(lè)的成長(zhǎng)是最美好的

我的健康我做主!

2022珍愛(ài)生命擁抱健康國(guó)旗下講話(huà)5

大家早上好!

我今天講話(huà)題目是《認(rèn)識(shí)自我,改變自我,超越自我》

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,自己看不上自己,自己和自己賭氣,摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),你有沒(méi)有想過(guò),這并沒(méi)有解脫你的失敗,減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò),是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過(guò)長(zhǎng)空,那潔白的羽毛,端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已??墒牵诘溚?huà)作家安徒生的筆下,這只美麗的天鵝,原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,生得很瘦小,那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),長(zhǎng)得很高,但很瘦弱,別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽,使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,他把講稿全部背出來(lái),然后對(duì)著牛羊和樹(shù)木練了不下100遍,終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼,譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,逐步走向成功的大門(mén)。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,欽佩,當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),使人感到渾身上下都有一種人格魅力,可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷,幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此,一旦遇到挫折的環(huán)境,或受到批評(píng),往往會(huì)采取過(guò)激的行為,或攻擊,或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求,甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義,老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議:

1.意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書(shū)、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2.意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面,而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò):倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

4、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,我們可以悟出這樣一個(gè)哲理:“認(rèn)識(shí)自我”是人類(lèi)智慧的表現(xiàn),“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚,只要敢于突破自己那顆脆弱的心,拿出行動(dòng),你就能超越自我?!俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。

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