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優(yōu)秀教師教學(xué)反思范文

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反思的實質(zhì),是教師在不斷的反思活動中,通過反思來理解對象、理解自己,讓自己與對象對話、與自己對話。下面小編為大家搜集整理的教師教學(xué)反思,希望大家喜歡!

  優(yōu)秀教師教學(xué)反思范文篇一

短暫而又漫長的高三一學(xué)期已經(jīng)過去了,掩卷之余,不勝感慨,獲益良多。本人除了潛心研究考試大綱、高考考試說明之外,通過集體備課、聽課等方式虛心向有經(jīng)驗的同事請教和學(xué)習(xí),以不斷的提高自己的業(yè)務(wù)水平。結(jié)合自己在教學(xué)過程中的經(jīng)驗教訓(xùn),簡單而言,要使學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高教學(xué)質(zhì)量,必須做到:

一、制訂切實可行的教學(xué)計劃

無規(guī)矩?zé)o以成方圓。在新學(xué)期開學(xué)之際,我制定了切實可行的教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)的制定,一定要把握尺度,高低適中。目標(biāo)過高會使學(xué)生感到高不可及,產(chǎn)生畏難心理;也不可太低,否則又會使學(xué)生感到?jīng)]壓力,無動力。怎樣的目標(biāo)才符合實際呢?目標(biāo)的制定要科學(xué),千萬不可主觀武斷,其依據(jù)是教材、考試大綱和高考考試說明。在實施的過程中除要依據(jù)班級的實際情況不斷微調(diào)外,還應(yīng)分層次對待學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。如學(xué)習(xí)方面要求全班學(xué)生“按時完成作業(yè)”,這對于學(xué)習(xí)差、貪玩的學(xué)生是根本不可能做到的。怎么辦呢?可以讓各人發(fā)表意見,然后采取折中的辦法,留有一定余地。如“中午之后”、“一天之后”都可以。這樣對平時完成作業(yè)有困難的學(xué)生即有一個過渡,又有一定約束,部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性大大提高,作業(yè)抄襲的現(xiàn)象有所改觀,同時這部分學(xué)生的自尊心也得到了維護(hù)。

二、挑選精明能干的物理課代表

物理課代表是物理學(xué)科的骨干,也是任課教師搞好教學(xué)工作的得力助手。一個好的物理課代表學(xué)習(xí)狀態(tài)可為一個班級起到表率作用,代表一個班的學(xué)風(fēng),對全班學(xué)生的自我約束,自我管理,以及處理問題的能力將起到良好的帶頭作用。

一個班級學(xué)習(xí)物理風(fēng)氣的好壞, 很大程度上要看物理課代表的作用能否充分發(fā)揮。因此,平時我不僅注意使用物理課代表, 而且更注意對物理課代表工作能力的培養(yǎng)。我要求物理課代表對各小組長督促到位,小組長及時反映組員的情況,這樣分工明確, 各司其職, 責(zé)任到人,這樣一方面讓學(xué)生自己管理自己,使其工作能力普遍得到提高;另一方面又可減輕物理課代表的壓力,不影響其它功課的學(xué)習(xí)。

三、加強對學(xué)習(xí)的管理

一輪復(fù)習(xí)的效果如何,思維發(fā)展如何,學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)情況如何,對學(xué)生的二輪、三輪影響很大。目前, 相當(dāng)一部分學(xué)生有輕視一輪學(xué)習(xí)的心理, 這將影響他們高三復(fù)習(xí)的主調(diào), 影響他們的復(fù)習(xí)效果。對此首要工作就是引導(dǎo), 幫助他們明確學(xué)習(xí)目標(biāo), 端正學(xué)習(xí)態(tài)度。每次??己笠欢ㄕ匍_學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會, 彼此交流對學(xué)習(xí)的認(rèn)識及一些行之有效的學(xué)習(xí)方法, 在課堂上形成一種良好的學(xué)習(xí)氛圍和競技狀態(tài)。同時, 對一些有愛好或特長的同學(xué), 則要增加一些與高考有關(guān)且有難度的習(xí)題,給他們提供發(fā)揮特長的機會, 以此體現(xiàn)自我價值。對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生, 則安排學(xué)習(xí)好的同學(xué)給予幫助。使得整個課堂有一個很好的自學(xué)環(huán)境, 借以激發(fā)學(xué)習(xí)自覺性和積極上進(jìn)的的學(xué)習(xí)氣氛。

四、以身作則,做學(xué)生的表率

目前的高考明確要求學(xué)生要規(guī)范答題。學(xué)生的模仿性強,教師的一言一行、一舉一動對學(xué)生都起著潛移默化的作用。教學(xué)過程中我嚴(yán)格要求自己,處處以身作則,做學(xué)生的表率。凡要求學(xué)生做到的事,我首先做到。如要求學(xué)生書寫規(guī)范,板書時我自始至終書寫規(guī)范;要求學(xué)生分析規(guī)范,每每分析時必定和學(xué)生認(rèn)真審題,有理有據(jù),循序漸進(jìn),使學(xué)生形成清晰的思路。

要提高一個普通班的成績, 光靠任課教師是不夠的, 必須調(diào)動廣大同學(xué)的積極性, 充分發(fā)揮物理課代表的模范帶頭作用和其它力量的作用。只有這樣, 才能使一個普通班逐步脫穎而出。

當(dāng)然,說起來容易做起來難,要將這幾點做好,并不是一件輕松的事情。在實施的過程中,需要師生堅持,堅持,再堅持;努力,努力,再努力。

  優(yōu)秀教師教學(xué)反思范文篇二

根據(jù)學(xué)校的安排,本學(xué)期我負(fù)責(zé)高一(9)、(10)、(11)三個班的物理教學(xué)工作。一學(xué)期已經(jīng)匆忙的過去了,在繁忙中,不斷的進(jìn)步著,不斷的努力著。 本學(xué)期以來,我除了踏踏實實地認(rèn)真地做好備、教、改、輔、考的每一步細(xì)節(jié)外,還積極地投入新一輪的課程改革試驗中,將思想理論水平和教學(xué)水平盡可能很好的結(jié)合起來,從而不斷的完善自己。在平時的教學(xué)工作之余,我經(jīng)常思考教育教學(xué)中出現(xiàn)的問題,思考學(xué)生的成長問題,用自己笨拙的筆法抒寫下自己的感受,用心去體驗生活與工作,感悟著其中的快樂?,F(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作進(jìn)行回顧與思考,以促進(jìn)今后的工作更上一層樓。

一、思想方面:

認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論,及時更新教育理念。新的教育形式不允許我們在課堂上重復(fù)講書,我們必須具有先進(jìn)的教育觀念,才能適應(yīng)教育的發(fā)展。所以我不但注重集體的理論學(xué)習(xí),還注意從書本中汲取營養(yǎng),認(rèn)真學(xué)習(xí)仔細(xì)體會新形勢下怎樣做一名好教師。

二、教學(xué)方面:

高中物理的系統(tǒng)性強、較為抽象,學(xué)生普遍感覺難學(xué)。作為物理教師,教學(xué)方法尤為重要。要提高教學(xué)質(zhì)量,關(guān)鍵是上好課。

1、課前準(zhǔn)備:備好課。認(rèn)真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每句話、每個字都弄清楚,了解教材的結(jié)構(gòu),重點與難點,掌握知識的邏輯,能運用自如,知道應(yīng)補充哪些資料,怎樣才能教好。怎樣教物理,《國家物理課程標(biāo)準(zhǔn)》對物理的教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)方式,教學(xué)評估教育價值觀等多方面都提出了許多新的要求。為了適應(yīng)這種新的要求,在教學(xué)中,我不斷的學(xué)習(xí)讓我有了鮮明的理念,全新的框架,明晰的目標(biāo),讓我的教學(xué)水平又上了一個新的臺階。

2、課堂上的情況。

在課堂教學(xué)中突出基本知識、基本概念、基本規(guī)律。針對重點的概念和規(guī)律,我讓學(xué)生通過對物理現(xiàn)象、演示實驗的觀察分析,力求推導(dǎo)引出新的概念、定理和結(jié)論,使學(xué)生清楚地理解物理知識的形成過程,培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和想象能力。組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其保持相對穩(wěn)定性,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服了以前重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣,課堂上講練結(jié)合,布置好家庭作業(yè),作業(yè)少而精,減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

3、要提高教學(xué)質(zhì)量,還要做好課后輔導(dǎo)工作,有的學(xué)生不能按時完成作業(yè),有的學(xué)生抄襲作業(yè),針對這種問題,就要抓好學(xué)生的思想教育,并使這一工作慣徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去,還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作,尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上,對后進(jìn)生努力做到從友善開始,比如,握握他的手,摸摸他的頭。

4、積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,博采眾長,提高教學(xué)水平。

5、做好學(xué)科培優(yōu)轉(zhuǎn)差工作,全面提高教學(xué)質(zhì)量。對于學(xué)習(xí)能力相對好的學(xué)生注重他們在更深層次上的學(xué)習(xí)和探究;對于學(xué)習(xí)能力相對困難的學(xué)生,從基礎(chǔ)知識方面著手對其進(jìn)行再一次針對性的教育教學(xué),促使他們可以逐漸跟上其他同學(xué)的腳步。通過一學(xué)期的不懈努力,本班的優(yōu)生在在探究問題、預(yù)習(xí)、解決問題等方面有了較大的提高;后進(jìn)生學(xué)習(xí)積極性也有所提高,能自覺完成作業(yè),考試不及格的人數(shù)也逐漸減少。

6、認(rèn)真做好教學(xué)反思工作,不斷提高自身的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。授課后及時記載本課教學(xué)的成功和失誤,能夠比較真實地從教法的選擇、教師的備課、教學(xué)目標(biāo)的要求與學(xué)生的認(rèn)知水平及教材的編寫等方面加以分析,尋找問題出在哪里。

三、考勤方面:

在工作上,我嚴(yán)格要求自己,工作實干,并能完成學(xué)校給予的各項任務(wù),為提高自身的素質(zhì),我不但積極參加各項培訓(xùn),到各地聽課學(xué)習(xí),平時,經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系,時時關(guān)心他們,當(dāng)然在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方,須在以后進(jìn)一步的努力。

四、存在的問題和努力的方向:

回顧一學(xué)期的工作,發(fā)現(xiàn)也存在一些問題與困惑。如,班級的學(xué)困生還比較多;平時的學(xué)習(xí)還不夠,自身的教學(xué)理論還比較缺乏;在教學(xué)經(jīng)驗論文的撰寫方面比較少動筆;課題的實上摸不著邊;備課有時尚抓不準(zhǔn)等等問題。

今后努力方向:

1、加強對課堂教學(xué)的研究,爭取形成自己的教學(xué)風(fēng)格。努力將新課程理念落實到課堂上,以"引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會預(yù)習(xí)、學(xué)會交流、學(xué)會合作"課題實驗為依托,從轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式為課題入手,不斷探索現(xiàn)代課程改革的路子。

2、善于學(xué)習(xí),勤于動筆。每學(xué)年學(xué)習(xí)一本教育教學(xué)專著并做好學(xué)習(xí)體會,平時認(rèn)真閱讀有關(guān)教學(xué)理論刊物,結(jié)合自己的教學(xué)研究每學(xué)期撰寫一篇比較有價值的教育教學(xué)論文,從而不斷提高自身的教學(xué)理論水平和科研能力。

每一學(xué)期的結(jié)束,其實也就是每一學(xué)期的起點,在這之間,我不斷的思考,思考自己怎樣才能更有藝術(shù)的去教育學(xué)生,去提高自己的人生價值。知識無止境,因此,我要努力,不為別的,只為孩子們的那雙清澈的眼睛,只為自己的那跳動的心。

  優(yōu)秀教師教學(xué)反思范文篇三

教學(xué)反思活動主要涉及四個方面的內(nèi)容,即教學(xué)實踐活動、個人經(jīng)驗、教學(xué)關(guān)系與教學(xué)理論,這四個方面的問題構(gòu)成了教學(xué)反思的基本向度。

(一)對教學(xué)實踐活動的反思

教師在教學(xué)實踐歷程中,要及時捕捉能夠引起反思的事件或現(xiàn)象,通過理性檢查與加工,逐漸形成系統(tǒng)的認(rèn)識,形成更為合理的實踐方案。對教學(xué)實踐活動的反思包括實踐內(nèi)容、實踐技術(shù)與實踐效果的反思三個方面。實踐內(nèi)容的反思是指教師在教學(xué)活動展開前,需要對活動所關(guān)涉的內(nèi)容本身進(jìn)行反省,因為任何內(nèi)容都是在抽象了具體現(xiàn)象和對象的基礎(chǔ)上編制的,在不同時間、對象、場景面前,或多或少都需要進(jìn)行重組、改造、增添或刪減,這是教師課程能力的體現(xiàn),也是教師的責(zé)任和權(quán)利。實踐技術(shù)的反思是指教師對活動展開過程中所使用的工具、方法、時機等的適切程度的總結(jié)檢討,其目的在于對自己的行動軌跡進(jìn)行回溯,發(fā)現(xiàn)問題和不足,探尋更佳的方案。實踐效果的反思是指,在教學(xué)活動結(jié)束后,教師對整個實踐所取得的成效的價值判斷,包括學(xué)生角度的需要滿足程度與教師自己角度的價值感受兩個方面。前者主要考查學(xué)生在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個方面的受益狀況,后者要考察教師在確定價值取向、實施教學(xué)活動、進(jìn)行價值判斷過程中自己的教學(xué)活動對學(xué)生的影響狀況、對個人經(jīng)驗的提升狀況、對教學(xué)理念和理論的促進(jìn)狀況。

(二)對個人經(jīng)驗的反思

教師對個人經(jīng)驗的反思有兩個層面,一是對個人日常教學(xué)經(jīng)歷進(jìn)行反思使之沉淀成為真正的經(jīng)驗,二是對經(jīng)驗進(jìn)行解釋從而獲得提升。如果教師不去挖掘和使用教學(xué)反思的判斷、反省與批判的權(quán)限,教師的教齡再長,教學(xué)經(jīng)歷再豐富,也不一定與教師個人的獨特經(jīng)驗成正比。如果不對其進(jìn)行反思,那么這些經(jīng)歷將一直是懵懵懂懂的,就會出現(xiàn)這樣的情況:教師不斷地經(jīng)歷著,又不斷地忘卻這些經(jīng)歷,致使教師的經(jīng)驗系統(tǒng)中缺乏由自己反思所形成的、歸屬于自己個人所有的獨特經(jīng)驗,從而使得教師那些具有極大潛在意義的經(jīng)歷失去了應(yīng)有意義??梢姡虒W(xué)反思可以幫助教師把他的經(jīng)歷升華為真正的、富于個人氣息的經(jīng)驗,并且不斷使自己的經(jīng)驗體系得到拓展。“每一個對藝術(shù)作品有經(jīng)驗的人無疑都把這種經(jīng)驗整個地納入到他自身中,也就是說,納入到他的整個自我理解中,只有在這種自我理解中,這種經(jīng)驗才對他有某種意義?!比绻處熤粚€人經(jīng)驗作出描述性的記錄而不進(jìn)行解釋,那么這些經(jīng)驗就無法得到深層次的解讀,只有對經(jīng)驗作出解釋后,對經(jīng)驗的閱讀才是有意義的。也就是說,經(jīng)驗形成過程的同時應(yīng)該是解釋和理解的過程,重新閱讀經(jīng)驗的過程也仍然是解釋和理解的過程,這樣才能常讀常新,每一次的閱讀過程就是一次重新理解和創(chuàng)造的過程。在教學(xué)反思實踐中,人們經(jīng)常使用的“反思檔案”就應(yīng)該有這樣兩種用途,一是描述記錄并分析所發(fā)生的種.種情況,使之成為文本形式的經(jīng)驗,二是對文本經(jīng)驗本身不斷加工和再創(chuàng)造,使經(jīng)驗得到升華,改善教師的理念與操作體系,甚至可以自下而上地形成新的教學(xué)理論。目前看來這第二步的功夫尚顯不足。

(三)對教學(xué)關(guān)系的反思

通常在教學(xué)反思實踐中,人們往往把注意力放到對具體事務(wù)的反思上,而不可見的關(guān)系在反思活動中經(jīng)常被忽視。從關(guān)涉的人的角度,需要反思教師與學(xué)生的關(guān)系、教師當(dāng)前的自我與過去的自我的關(guān)系、教師本人與其他教師的關(guān)系、教師與家長的關(guān)系等;從關(guān)涉的教學(xué)要素的角度,需要思考教師與教學(xué)目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價等的關(guān)系;從關(guān)涉的教學(xué)支持系統(tǒng)的角度,需要思考教師與社會文化、價值體系、課程與教學(xué)改革、時代精神與理念等的關(guān)系;等等。對教學(xué)關(guān)系的反思在教學(xué)反思活動中是相當(dāng)重要的。它向上可以為教學(xué)理論反思提供基礎(chǔ),向下可以使實踐與經(jīng)驗反思得到升華。對于每種關(guān)系,都應(yīng)該從認(rèn)識、實踐和價值三個角度進(jìn)行反省。認(rèn)識角度是對關(guān)系的客觀描述,即現(xiàn)在關(guān)系的狀態(tài)如何,為什么會這樣;實踐角度是對關(guān)系改善與發(fā)揮作用的思考,即如何改善現(xiàn)在的關(guān)系狀態(tài)和怎樣使關(guān)系發(fā)生作用;價值角度是對關(guān)系改變或發(fā)生作用的結(jié)果的思考,即這樣的關(guān)系狀態(tài)該朝什么方向改變,改變的效果如何。

(四)對教學(xué)理論的反思

任何教學(xué)理論都不是完美無缺、持續(xù)高效的,在不同的時代、價值取向、技術(shù)條件、人員素質(zhì)面前,理論都需要重新認(rèn)識和把握。同時,教學(xué)實踐是教學(xué)理論的源泉,實踐活動本身就是理論的前兆,蘊涵著豐富的可能性理論。對教學(xué)理論進(jìn)行反思有三種基本的樣式。第一是對實踐的理論反思。對于教師個人經(jīng)歷與在此基礎(chǔ)上形成的經(jīng)驗體系,應(yīng)不斷地從理論層面進(jìn)行解釋和建構(gòu),通過對教學(xué)實踐與教學(xué)理論之間的不斷觀照、反省、聯(lián)結(jié),既可以完成對實踐的理論提升,又有機會對先有理論進(jìn)行審視、訂正。第二是對教學(xué)理論的實踐反思。教師在學(xué)習(xí)和掌握某一教學(xué)理論后,通過在教學(xué)實踐中的還原,該理論的各種元素得到實踐的考驗,使得教師能夠進(jìn)一步理解教學(xué)理論中的道理、價值、方案與技術(shù),在此基礎(chǔ)上進(jìn)行原有理論的判斷與選擇。第三是對教學(xué)理論的理論反思。在理解和學(xué)習(xí)教學(xué)理論時,教師是主人而不是理論的奴仆,教師有權(quán)利依據(jù)自己的知識背景與學(xué)術(shù)專長對教學(xué)理論進(jìn)行反省,對理論進(jìn)行修正與再創(chuàng)造,通過比較不同的教學(xué)理論發(fā)現(xiàn)某一理論的缺憾,從先有理論推演新理論,從其他學(xué)科不斷更新的概念范疇中建構(gòu)新理論,這種針對原有理論的修正、推演概括與建構(gòu)就是對教學(xué)理論的理論反思。

在對教學(xué)事務(wù)進(jìn)行反思時,應(yīng)力求從實踐活動、個人經(jīng)驗、教學(xué)關(guān)系、教學(xué)理論四個向度進(jìn)行。這也是對教學(xué)現(xiàn)象或事件進(jìn)行反思時的四個層次。如果一個反思對象能夠在這樣四個層面得到重新認(rèn)識和理解、解釋,那么這樣的教學(xué)反思應(yīng)該是深刻而周詳?shù)模矔@得豐碩而長久的反思效益。

在教學(xué)反思實踐中,人們探索了多種反思方式。例如,在時間序列上,有日反思、周反思、月反思、期中反思、期末反思,就一堂課而言,有課前反思、課中反思、課后反思;在主體序列上,有個人反思、教師集體反思、教師與學(xué)生共同反思、教師與專家共同反思、教師與家長共同反思;在內(nèi)容序列上,有個案反思、主題反思、學(xué)科反思、跨學(xué)科反思,具體到教師的日常工作內(nèi)容,有講課反思、作業(yè)反思、評價反思、活動組織反思;在教學(xué)發(fā)展序列上,有學(xué)生成長反思、教師成長反思、教學(xué)理念反思、教學(xué)改革反思;在表現(xiàn)形式序列上,有反思日記、反思檔案、反思報告、反思競賽、反思作業(yè)①等。在進(jìn)行教學(xué)反思時,除了可以采用上述方式外,教師要充分發(fā)揮自己的實踐智慧,針對具體的條件與問題,創(chuàng)造更為適合的方式方法。因為沒有哪一種方式方法是適合每個人、每件事的,創(chuàng)造本身就是教學(xué)反思所追求的境界。

無論采取或創(chuàng)造怎樣的反思方式,教師在教學(xué)反思行動中都需要堅持這樣兩個策略。

第一,教師要保持敏感而好奇的心靈,教師經(jīng)常面對紛繁復(fù)雜的教學(xué)現(xiàn)象和事件不知道該對哪一個進(jìn)行反思,對于自己的心靈活動不知道哪些可以成為反思的話題。雖然在邏輯上可以編制出反思對象選擇的理論框架,但在教學(xué)活動過程中,究竟哪一個現(xiàn)象、哪個事件、哪種行為、哪種感受可以反思、應(yīng)該反思,這是無法預(yù)先確定的。這就要求教師在進(jìn)行教學(xué)時,保持開放、敏感而好奇的心靈,時刻捕捉可能的反思對象?!昂闷嫘摹畣酒痍P(guān)心’,喚起對現(xiàn)在存在或可能存在的東西的關(guān)心,喚起對我們周圍奇怪和古怪之物的關(guān)心。正是好奇心使人們擯棄熟悉的思維方式,用一種不同的方式來看待同一件事物?!?/p>

第二,要經(jīng)常、反復(fù)地進(jìn)行反思,不僅對不同事件或現(xiàn)象經(jīng)常進(jìn)行反思,對于同一個事件或現(xiàn)象,也要不斷地持續(xù)地進(jìn)行反思。反思對象“總是對向它詢問的人給出新的答案,并向回答它問題的人提出新的問題。理解一個文本就是使自己在某種對話中理解自己”。反思的過程就是不斷解讀,不斷獲得新答案,產(chǎn)生新感覺,提出新問題的過程,對于教學(xué)活動的日常反思絕不能一蹴而就,對于不同的或者同一個反思對象,不同的人進(jìn)行反思,就會得出不同的答案,產(chǎn)生新的疑問。在不同的時間、環(huán)境、心境下,反思也會有不同的結(jié)果。與不同的主體共同反思,認(rèn)識也會有所不同。從不同的視角出發(fā),也會提示出新的答案、新的問題。反思的實質(zhì),是教師在不斷的反思活動中,通過反思來理解對象、理解自己,讓自己與對象對話、與自己對話。

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