五個關(guān)于健康生活的倡議書范文
五個關(guān)于健康生活的倡議書范文
健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和諧文明的標(biāo)志，是提高國家競爭力的基礎(chǔ)。下面是小編給大家?guī)淼慕】瞪畛h范文，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧!
關(guān)于健康生活的倡議書五篇(一)
一、健康生活方式
01、睡得早一點
02、喝水勤一點
03、運動多一點
04、適當(dāng)懶一點
05、旅游要一點
06、瘦肉吃一點
07、果蔬多一點
08、油鹽少一點
09、吃得雜一點
10、食物熱一點
11、朋友多交點
12、愛好廣一點
13、凡事看開點
14、每天多笑點
15、生活瀟灑點
二、健康小口訣“三個平”
平常飯菜：一葷一素一菇，燕麥牛奶豆腐。
平和心態(tài)：不爭不惱不怒，愛心寬容大度。
平均身材：不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
三、健康環(huán)境
1、清潔家園，從我做起
2、倡導(dǎo)文明新風(fēng)，共建美好家園
3、衛(wèi)生關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家
4、全民發(fā)動，積極開展環(huán)境整治
健康是幸福快樂的基礎(chǔ)。面對不斷增加的生活方式病，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活的實踐者和受益者。
關(guān)于健康生活的倡議書五篇(二)
家長朋友您好：
隨著智能手機、平板電腦的普及，以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。這些在給孩子提供倍速認識世界，接受信息便捷的同時，也帶來了視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端，正在威脅著孩子的身心健康。
1.使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學(xué)生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重危害了孩子智力發(fā)育和健康成長。
2.小學(xué)生自控能力較差，有的孩子利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。
3.從國家權(quán)威教育機構(gòu)發(fā)布的“中小學(xué)生如何看待家長不合理使用電子產(chǎn)品”的調(diào)查結(jié)果來看，家長不合理使用電子產(chǎn)品對孩子起到的是非常消極的示范作用。當(dāng)孩子進行學(xué)習(xí)活動時，家長玩電子產(chǎn)品不僅嚴重影響孩子的學(xué)習(xí)注意力，還會讓孩子產(chǎn)生不公平感。當(dāng)這種負面情緒長期積累，不僅會降低孩子的學(xué)習(xí)興趣，還會讓孩子產(chǎn)生強烈的厭學(xué)情緒，進而影響孩子正確人格和人生觀的形成。
作為孩子的第一監(jiān)護人，為了保證學(xué)生的身心健康發(fā)展，我校向全體家長發(fā)出如下倡議：
1. 強化家庭的教育監(jiān)護責(zé)任，增強自己作為第一監(jiān)護人的責(zé)任意識，積極引導(dǎo)和教育孩子遠離網(wǎng)吧、拒絕沉迷手機、平板電腦，不將手機等電子產(chǎn)品帶入學(xué)校，并不為孩子準(zhǔn)備個人獨立的手機。
2. 鼓勵孩子努力學(xué)習(xí)掌握網(wǎng)絡(luò)知識，正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，在家長的監(jiān)督下允許孩子使用網(wǎng)絡(luò)及電子產(chǎn)品，并通過網(wǎng)絡(luò)尋求更多有利于自己成長、學(xué)習(xí)的信息和知識，與孩子一同成長。
3. 家長以身作則，做到不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩帶有兇殺的網(wǎng)絡(luò)游戲等，為孩子帶好頭、做表率，幫助孩子樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，提高孩子的自我約束能力，增強孩子的社會責(zé)任感。
百年大計，育人為本。為了祖國的未來，為了家庭的幸福，為了社會的安定，讓我們家校攜手為孩子提供一個綠色的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境!
圖文編輯：徐思杰
責(zé)任編輯：毛金改
2019年3月19日
關(guān)于健康生活的倡議書五篇(三)
春節(jié)的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節(jié)日，為傳播健康理念，倡導(dǎo)全民健康生活方式，讓大家共同度過一個科學(xué)、文明、健康、祥和的春節(jié)，富縣疾控中心向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、合理膳食。春節(jié)期間，人們放下一年的疲勞，借此機會走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規(guī)律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的人群來說是很危險的。所以，節(jié)日里在品嘗各種美味，大飽口福的同時，還應(yīng)遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品和奶制品不能缺。同時聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生。
二、適量運動。節(jié)日期間，吃喝應(yīng)酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養(yǎng)過剩，加之春節(jié)期間，缺少運動，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當(dāng)運動，消耗節(jié)日攝入過多的熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節(jié)期間的運動頻率應(yīng)該和平時一樣，不要因為過節(jié)而停止鍛煉，只有這樣才能真正促進身體健康。
三、戒煙限酒。親朋好友相聚，煙酒是餐桌上的?？汀Ｎ鼰煱俸Χ鵁o一利。據(jù)統(tǒng)計90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死于吸煙。而過量飲酒不僅有失儀態(tài)，甚至傷肝傷身，同時，飲酒的社會危害也非常突出。因此，要不吸煙，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應(yīng)當(dāng)盡可能飲用低度酒，應(yīng)該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克(男性每天喝白酒不超過2兩)，成年女性不超過15克(女性每天喝白酒不超過1兩)。
四、心態(tài)平衡。春節(jié)期間，人們在過度娛樂的同時，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學(xué)角度講，這容易產(chǎn)生興奮或衰竭。過度興奮表現(xiàn)為焦慮、急躁、沖動、失眠;衰竭表現(xiàn)為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經(jīng)衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應(yīng)對辦法就是要正確看待過節(jié)，既不要把過節(jié)當(dāng)做負擔(dān)，也不要在過節(jié)期間過度放縱，而應(yīng)適當(dāng)放松，調(diào)整身心，把注意力放在享受春節(jié)團圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態(tài)，放松身心，圍繞著團圓的主旋律，自然會紓解這些不必要的心理負擔(dān)。
2019年1月31日
關(guān)于健康生活的倡議書五篇(四)
健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，飛碟苑居委會結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、第31個愛國衛(wèi)生月活動暨第二十九屆健康教育周，向小區(qū)居民發(fā)出倡議：
健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，飛碟苑居委會結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、第31個愛國衛(wèi)生月活動暨第二十九屆健康教育周，向小區(qū)居民發(fā)出倡議：
一、弘揚健康文化
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。
3、重視和促進自身心理健康，關(guān)注和維護他人健康。
二、建設(shè)健康環(huán)境
1、從我做起，積極參與，保護環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
三、共享健康生活
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄!
飛碟苑居民委員會
2019年3月19日
關(guān)于健康生活的倡議書五篇(五)
健康促進是指運用行政的或組織的手段，廣泛協(xié)調(diào)社會各相關(guān)部門以及社區(qū)、家庭和個人，使其履行各自對健康的責(zé)任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰(zhàn)略。伊金霍洛旗衛(wèi)生和計劃生育局號召全旗人民主動參與，積極建設(shè)自治區(qū)健康促進旗，提出如下倡議：
一、樹立健康理念。把“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則，追求健康、學(xué)習(xí)健康、管理健康。
二、培育健康行為。把投資健康作為最大回報，改變不良生活習(xí)慣，“健康掃盲”、樹立科學(xué)健康觀、建設(shè)健康伊金霍洛旗。
三、保證健康飲食?？茖W(xué)合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，少飲酒不酗酒，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、開展健康運動。快樂健身、少靜多動、透度量力、不均形式、貴在堅持。“管住嘴，邁開腿”，踐行健康“121”行動，即“每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子。
五、保持健康心理。提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、建設(shè)健康環(huán)境。參加愛國衛(wèi)生運動，營造綠色環(huán)保家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、傳播健康知識。以科學(xué)態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，抵制不科學(xué)、偽科學(xué)、不健康信息。
八、掌握健康技能?？茖W(xué)就醫(yī)，合理用藥，不輕信游醫(yī)及偽“專家”，掌握基本的應(yīng)急救治能力。
九、執(zhí)行控?zé)煑l例。全面控?zé)熓情_展健康促進行動的必要條件，全體黨員干部，尤其是領(lǐng)導(dǎo)班子、領(lǐng)導(dǎo)干部要率先垂范、示范帶頭控?zé)煛⒔錈?，嚴禁在公共場所吸煙，攜手創(chuàng)建一個無煙晴朗的天空。
追求健康生活，享受快樂人生，讓我們在開展“健康促進行動”中擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)每個人的“健康夢”。