加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集
運(yùn)動有利健康,我們要經(jīng)常運(yùn)動!今天給大家?guī)硪恍┘訌?qiáng)鍛煉的倡議書范文合集,希望可以幫助到有需要的同學(xué)!
加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集【1】
尊敬的老師、同學(xué)們大家好!
上周我校舉行了第八屆秋季運(yùn)動會,同學(xué)們精神飽滿、頑強(qiáng)拼搏,很多同學(xué)成績不錯(cuò)。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》, 學(xué)校將在全體師生中開展“陽光體育運(yùn)動”活動。
為了讓同學(xué)們有的玩,在玩中提高身體機(jī)能,學(xué)校為同學(xué)們購買了皮筋、毽子、沙包、跳繩、足球、籃球、排球、推鐵環(huán)等運(yùn)動器材;為同學(xué)們開設(shè)了籃球、排球、踢毽、花樣跳繩、竹竿舞等豐富多彩的社團(tuán)活動;聘請了專業(yè)的足球教練開展足球進(jìn)校園活動,開設(shè)每周一次的足球課,學(xué)校所有的舉措都是希望同學(xué)們熱愛運(yùn)動、積極鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。
在此向全校師生發(fā)出倡議:
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動,認(rèn)真做好廣播體操和眼保健操,積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持跑步和跳繩,增強(qiáng)心肺功能,提高我們的身體素質(zhì)。
三、在家里與家人或小伙伴們一起,積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。
親愛的老師、同學(xué)們,“每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”。讓我們從今天陽光體育運(yùn)動的啟動儀式開始,一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極鍛煉,強(qiáng)健體魄,爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生、魅力教師。
謝謝大家!
加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集【2】
全體教職員工:
為了豐富教職工的業(yè)余生活,增進(jìn)教職工的身心健康,以更好的精神風(fēng)貌投入到工作和生活中去,校工會特向全體教職員工發(fā)出如下倡議:
1、堅(jiān)持參加業(yè)余體育鍛煉,積極參加各種體育活動。校工會為大家購置了羽毛球、排球、籃球、毽子、跳繩、瑜伽墊等體育器材,職工可根據(jù)自身喜好選擇相宜的活動。
2、活動時(shí)間:下午 4:30—5:30;活動場地:學(xué)校前院。
3、為了鼓勵(lì)廣大教職工的鍛煉積極性,校工會將分階段、不定期地推出一系列的有獎活動,根據(jù)每個(gè)職工的活動積分分等級領(lǐng)取獎品,歡迎大家踴躍參加。
4、校工會歡迎各科室積極組織,年底將對表現(xiàn)突出的科室進(jìn)行集體嘉獎。
如果你想變得睿智,運(yùn)動吧;如果你想保持健康,運(yùn)動吧;如果你想更加健美,運(yùn)動吧!每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。讓我們把對工作、對家人的熱愛付諸堅(jiān)持不懈的鍛煉中,因?yàn)槲覀儷I(xiàn)給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。
倡議人:_
日期:20_年_月_日
加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集【3】
親愛的同學(xué)們:
運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強(qiáng)壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時(shí)也極少生病。
體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅(jiān)持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計(jì)大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進(jìn)全民健身運(yùn)動開展的需要,是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要,也是對北京奧運(yùn)會的最好紀(jì)念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運(yùn)動的藝術(shù)!擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實(shí):很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\(yùn)動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動。
同學(xué)們,都運(yùn)動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體。
現(xiàn)在,音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會已經(jīng)開始實(shí)施每日體育鍛煉計(jì)劃,并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學(xué)院音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會
2019年3月
加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集【4】
陽春三月,春回大地,萬物復(fù)蘇,這是一個(gè)充滿希望與夢想的季節(jié),也是我們揮灑青春、擁抱陽光的季節(jié)。青春因夢想而絢爛,生命因健康而充實(shí),人生也必將因陽光而激情四射、青春飛揚(yáng)。
健康是人生最大的財(cái)富,青少年的健康不僅是個(gè)人的最大財(cái)富,也是國家和民族的最大財(cái)富。近年來,隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會的持續(xù)快速發(fā)展,國民的整體素質(zhì)有了很大提高,但國民的健康素質(zhì)卻未同步提升,尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國務(wù)院曾就此召開專題會議,并以中共中央名義出臺了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,要求各地采取措施,切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國范圍內(nèi)開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動,這不僅是一項(xiàng)健康工程,更是一項(xiàng)希望工程和未來工程,我校于_年12月召開了學(xué)校體育工作會議,出臺了《陽光體育運(yùn)動實(shí)施方案》。為了貫徹上級及學(xué)校文件精神,在我校掀起轟轟烈烈的陽光體育運(yùn)動的熱潮,切實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì),以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年,校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:
一、提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識,自覺向周圍人傳播健康理念,讓“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一運(yùn)動理念成為你及你周圍人的人生信條。
二、認(rèn)真上好體育課,通過體育課學(xué)會科學(xué)的體育鍛煉技能與方法,掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育技能;
三、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余,走出教室,走到操場上,走進(jìn)大自然,積極參加室外活動,養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,讓體育成為我們的生活方式。
同學(xué)們,你們是國家的未來和民族的希望,是今后國家建設(shè)和發(fā)展的生力軍。青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。你們的身體健康不僅關(guān)乎個(gè)人與家庭的幸福安康,也關(guān)系到國家和社會的前途命運(yùn)。健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動。同學(xué)們,為了你們自己的健康和幸福,也為你們肩負(fù)的社會責(zé)任,讓我們發(fā)揚(yáng)偉大的奧林匹克精神,積極參與體育,加入陽光體育活動的行列,在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力,感悟體育的精彩,享受運(yùn)動的快樂!
練強(qiáng)健體魄,養(yǎng)浩然正氣!
參與體育鍛煉,擁抱健康人生!
走進(jìn)操場 沐浴陽光 融入自然 享受生活!
夢想與陽光齊飛,健康與體育同行!
加強(qiáng)鍛煉的倡議書范文合集【5】
全校師生:
為了貫徹落實(shí)“美麗中國夢”的理念,加強(qiáng)體育鍛煉。結(jié)合我校實(shí)際,確保學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時(shí),鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力,促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展,努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時(shí)”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠(yuǎn):鍛煉方法:原地向遠(yuǎn)處跳,每天練習(xí)30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進(jìn)行100—200次的練習(xí),每天盡量能完成500次的練習(xí)。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅(jiān)持慢跑600——1000米
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計(jì)劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學(xué)的體育鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項(xiàng)
要做好準(zhǔn)備活動,預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷
冬季鍛煉穿著要適當(dāng),并保護(hù)好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生 要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人:_
20_年_月_日
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