珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書7篇

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書大家清楚嗎？在日常生活和工作中，我們使用上倡議書的情況與日俱增，以下是小編精心收集整理的珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇1）

全國的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。

學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時間，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?；忌辖暬蜓劬膊r，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動起來吧！

珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。

此致

敬禮！

倡議人：__

__年x月x日

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇2）

親愛的同學(xué)們：

不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部

20__年11月3日

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇3）

親愛的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3、堅持做眼保健操。

4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮！

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇4）

親愛的小朋友及各位家長朋友：

眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識，從小養(yǎng)成保護(hù)眼視力的好習(xí)慣，欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議：：

少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲，家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書并且不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

合理安排孩子作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10小時。

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

多到戶外參與體育鍛煉，比如跳繩、拍球、跑步等運(yùn)動，讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。

多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記！食物一定要煮熟，尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

建議定期帶孩子看眼科醫(yī)生，尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來問題及早的根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療或矯正

愛眼護(hù)眼，從點(diǎn)滴做起，愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇5）

親愛的家長、小朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。

近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個近視防控宣傳教育月活動的通知》，部署在20__年3月開展以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動。

為此，我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議：

01針對家庭我們倡議

每個學(xué)生都要強(qiáng)化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

02養(yǎng)成良好的生活方式

不熬夜，少吃糖，不挑食。

3、堅持眼保健操等護(hù)眼措施

幼兒每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。

04加強(qiáng)戶外體育鍛煉

積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強(qiáng)度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少于1小時，努力使每年運(yùn)動時間達(dá)到365個小時。

05自覺減少電子產(chǎn)品的使用

科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

06糾正不良的讀寫姿勢

幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

健康的眼睛來源于保健，孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo)：要從家庭做起，從學(xué)校做起，從社會做起，共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的，保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄，更擁有一雙明亮的眼睛！

倡議人：__

20__年3月22日

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇6）

眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們世界的精彩，欣賞這個世界的美麗。它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩，它是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，?！翱帷?，盼望自己能戴上眼鏡。其實(shí)不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在冬天，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球踢球時，鏡片有可能被打碎等問題。

隨著科技的.發(fā)展，電子產(chǎn)品大面積的普及，進(jìn)入到千家萬戶，過度的使用電子產(chǎn)品，疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，身邊的“小眼鏡”越來越多。使我們的雙眼不再清澈明亮如初。因此，愛護(hù)眼睛變得非常重要。為了我們有一雙明亮清澈的眼睛，現(xiàn)提出以下倡議：

1、盡可能少使用電腦，IPAD，電視，手機(jī)等其他電子產(chǎn)品。不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。

3、讀寫姿勢做到“三個一”：眼睛離書本一尺、手指距筆尖一寸、身體與桌子隔一拳。

4、飲食方面不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品。

5、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

6、做到充分睡眠，多參加室外體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。

7、不要在坐車或行走的時候使用手機(jī)，IPAD，看書。

8、定期到眼睛專科醫(yī)生那里檢查。

同學(xué)們，為了眼睛的未來，為了自己的未來，請大家珍愛眼睛，遠(yuǎn)離近視。

珍愛眼睛預(yù)防保護(hù)近視倡議書（篇7）

親愛的家長朋友：

您們好！20__年3月是第4個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題是”科學(xué)防控近視，共筑光明未來”。

0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期，6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，受到疫情影響，現(xiàn)在孩子們減少外出，開啟了“宅家”模式，在家期間看動畫、玩手機(jī)，近距離用眼的時間大大增加，以及近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，影響正常發(fā)育，甚至造成不可挽回的視力損害。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識，從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣，在此，我們向大朋友、小朋友們發(fā)出護(hù)眼倡議。

形成近視的原因？

01

環(huán)境因素

用眼時間過長、照明光線過強(qiáng)或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。

02

體質(zhì)因素

早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。

03

遺傳因素

高度近視與遺傳有關(guān)。

如何判斷是否近視？

1、湊近：看電視機(jī)時向前湊，看書寫字趴得很近。

2、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。

3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。

預(yù)防近視，從幼做起

1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看繪本書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，3。注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌。有異物時，可以用清水沖洗。

圖片

4、多戶外參與體育鍛煉，踢球、拍球、跳繩、跑步，做有氧運(yùn)動，讓我們身體更健康！

5、確保幼兒睡眠十小時，應(yīng)保持規(guī)律、健康的生活方式。

6、多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食不偏食，膳食營養(yǎng)要多樣，少吃甜食和油炸食物。

親愛的家長們，希望你們做到

1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時，

3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

4、幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。

5、保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。

爸爸媽媽們，

讓我們攜手行動起來，

共同呵護(hù)孩子的眼睛！