預防近視科學用眼主題倡議書

預防近視科學用眼主題倡議書7篇

預防近視科學用眼主題倡議書怎么寫？在發(fā)展不斷提速的社會中,很多地方都會使用到倡議書,倡議書具有公開性的特征,是一種廣而告之的書信。下面是小編為大家整理的預防近視科學用眼主題倡議書，僅供大家參考借鑒，希望大家喜歡！

預防近視科學用眼主題倡議書【篇1】

親愛的家長、小朋友們：

3月，是我國第__個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題為“科學防控近視，共筑光明未來”。

眼睛是心靈的窗戶，是我們認識這個世界的重要器官。幼兒接觸電視、手機等電子產(chǎn)品的時間變長，無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔，容易增加近視發(fā)展的風險。因此科學用眼很重要，視力保護不能松懈。

01遠視儲備

我們的眼睛很聰明，為了防止在長大之后生病，自己會先做好一點準備：眼球會把自己縮得扁一點，延緩“拉長”的進程，科學家們稱之為“遠視儲備”。而在容易發(fā)生近視的小學階段來臨之前多進行戶外活動，可以保留足夠的遠視儲備來“對抗”未來可能發(fā)生的近視。所以在幼兒園的時候我們保護好“遠視儲備”很重要哦。

02近視大揭秘

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠處的光線經(jīng)過瞳孔進入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚，這就是近視。

如果孩子已經(jīng)確診了近視，那么在目前的醫(yī)療技術條件下近視是不可逆的!大多數(shù)是由眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮，眼軸變長也不會再縮短。

03近視前兆癥狀

很多爸爸媽媽帶著孩子第一次去醫(yī)院檢查眼睛時，發(fā)現(xiàn)孩子的近視度數(shù)已經(jīng)比較高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕以上這些近視的常見早期癥狀，出現(xiàn)后要及時帶孩子到眼科檢查。

04如何保護遠視儲備

▼ 保障每天不少于2小時的戶外活動

▼ 建議孩子近距離用眼30?40分鐘后應停下來遠眺或閉眼休息

▼ 盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的實踐，一般建議孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間不應超過15分鐘

▼ 保證每天不少于10小時的充足睡眠，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物

近視是可防可控但不可治的，家園共同重視幼兒視力保護工作，一起努力為幼兒提供良好的視覺環(huán)境，不斷提高幼兒視力健康的自我保健水平。

科學用眼，預防近視，大手拉小手，共同努力讓孩子們都擁有一雙明亮的大眼睛!

預防近視科學用眼主題倡議書【篇2】

親愛的家長朋友：

你們好!2023年3月是教育部辦公廳組織開展的第__個近視防控宣傳教育月，今年的活動主題是“科學防控近視 共筑光明未來”，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康，幼兒期是視覺系統(tǒng)生長發(fā)育的旺盛期，因此保護視力對幼兒的健康成長具有重要意義，為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識，從小養(yǎng)成愛眼的好習慣，享受五彩繽紛的世界，教育幼兒園向家長們發(fā)出以下倡議：

“目”浴陽光防近視

0-6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視，家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上，注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

防止用眼過度

無論是看書還是看電視的時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。不要長時間使用電子產(chǎn)品(單次不宜超過15分鐘)，父母要以身作則，發(fā)揮榜樣的力量，跟孩子相處時遠離手機，每天應盡可能給予孩子高質(zhì)量陪伴，傾聽、交流和互動，讓孩子沒有無聊的時間，幫助孩子培養(yǎng)一兩個室內(nèi)活動愛好。

注意光線環(huán)境

孩子們每天都要花時間用于閱讀和繪畫，所以讀書習慣對預防近視尤為重要。讀書繪畫，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

閱讀時應確保光線適宜。不能在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產(chǎn)品，如果自然光照充足可不開燈，如使用臺燈時，燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜，同時，房間里的大燈也應該開著(注意：不要用彩色光源)。

確保營養(yǎng)均衡

日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認為，維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇;合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10個小時。

定期檢查視力

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及時治療，早發(fā)現(xiàn)、早干預，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。

愛眼，愛生活。愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)生活之美，閱覽人生之樂!

預防近視科學用眼主題倡議書【篇3】

親愛的家長朋友們：

家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。

2023年3月是第6個全國近視防控宣傳教育月，為呼吁家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，向廣大家長朋友們發(fā)出如下倡議：

一、營造愛眼氛圍。倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網(wǎng)絡游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示范，增加親子時間。

二、控制電子產(chǎn)品。倡導家長加強對孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時間。使用電子產(chǎn)品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺(6米)以外至少20秒以上。

三、改善光照環(huán)境。倡導家長為孩子營造良好的學習光照環(huán)境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。

四、增加戶外活動。倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。

五、端正讀寫姿勢。倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內(nèi)看書等。

六、減輕課外負擔。倡導家長積極配合學校減輕孩子作業(yè)負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

七、保障睡眠飲食。倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，保證膳食營養(yǎng)均衡。

八、關注視力狀況。倡導家長密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預、早矯治。發(fā)現(xiàn)孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診，遵醫(yī)囑科學防治近視。

九、謹防近視騙局。倡導家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數(shù)”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。

明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界!家校共同重視好學生的視力保護工作，一起努力提供良好的視覺環(huán)境，營造良好的戶外運動氛圍，培養(yǎng)良好的用眼習慣?？茖W用眼，預防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓星湖學子都能擁有一雙明亮的眼睛!

預防近視科學用眼主題倡議書【篇4】

尊敬的家長、同學們：

大家好!

今年3月是第__個近視防控宣傳教育月，為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示精神，落實教育部提出的“五項管理”、“雙減”政策。為科學防控近視，共筑光明未來，學校提出幾點保護視力的小建議，希望各位家長與學校共同攜手，重視關注子女的視力狀況，加強孩子用眼衛(wèi)生監(jiān)督，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

一、戶外運動常鍛煉

近期疫情突發(fā)，需做到“兩防”，一是疫情防控：做到不聚集、勤洗手、講衛(wèi)生;二是近視預防：家長可以和孩子進行適當?shù)膽敉膺\動，提倡在空曠、通風、人員不密集的地方增加戶外運動，這樣有利于預防近視。保證孩子每天的正常戶外時間在2個小時以上，盡量避免長時間、近距離的用眼。

二、用眼“三要”“三不要”

用眼距離過近、用眼時間過長等都容易導致近視。家長需要在日常生活中也要注重青少年的營養(yǎng)均衡，保證孩子充足的睡眠，著重培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣。

為了更好地愛眼護眼，我們建議大家做到“三要”“三不要”。

“三要”

1.聽課、讀書、寫字的姿勢要端正,不歪頭,不斜身。

2.要做到“三個一”：讀書、寫字時，書本與眼睛的距離保持一尺;胸部與桌子的距離大于一拳;握筆時手指與筆尖距離為一寸。

3.讀書寫字時間不宜過長,每一小時要休息片刻。

“三不要”

1.不要在強光下或光線暗弱的地方讀書、寫字。

2.不要躺著看書,不在乘車走路時看書。

3.不要把字寫得過小，連續(xù)看書半至一小時后要休息片刻或向遠處眺望一會。

三、使用電子產(chǎn)品講科學

1.正確擺放電子產(chǎn)品。兒童用平板電腦時，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，這對近視的發(fā)展相當不利。家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2.光線、亮度要適中。孩子在玩電子產(chǎn)品時一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果兒童處在光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產(chǎn)品。

做這些事情對眼眼有傷害哦~

長時間近距離看電視電腦

長時間使用電子產(chǎn)品

看書做作業(yè)姿勢不正確

3.控制時間、注意休息。家長需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，不要玩到眼睛發(fā)紅，揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩電子產(chǎn)品時間建議不要超過30分鐘，家長在購買手機產(chǎn)品時可以選用帶有“兒童鎖”功能的，可以設定每天相關APP的使用時間。

四、家校協(xié)作齊預防

家長應定期為孩子檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時就診。目前沒有近視，不代表沒有近視的傾向，應定期進行行為指導、篩查。家長可以引導孩子每天進行戶外活動或體育鍛煉，陪同或督促孩子進行適當戶外活動，預防近視。

眼睛是心靈的窗戶，從小做起、從我做起、從現(xiàn)在做起、愛護我們的眼睛，讓我們家校攜手，共同預防和控制學生近視的發(fā)生與發(fā)展，愿我們的孩子擁有一雙明亮的眼睛——放眼看世界。

預防近視科學用眼主題倡議書【篇5】

親愛的家長們，可愛的小和淘們：

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙靈動的眼睛。金秋九月，我們迎來了第__個近視防控宣傳教育月。本次宣傳教育月以“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”為主題，呼吁全社會關注孩子的近視防控，重視用眼健康，讓明亮的雙眸陪伴孩子的成長。在此，國和小學向全體學生發(fā)出倡議：

愛眼小tips，讓近視遠離你

1、避免長時間使用電子產(chǎn)品

使用手機、iPad等電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘;看電視、投影注意控制距離與時長，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。孩子應在成人陪同下使用電子產(chǎn)品，要盡量避免長時間使用手機和電腦。家長在孩子面前應做到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。

2、用眼保健操守護心靈之窗

學會正確、規(guī)范地做眼保健操，通過按摩眼周穴位，調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善視覺疲勞。眼保健操后可閉目休息5—10分鐘，或向遠處眺望片刻，讓我們的雙眼得到充分放松與舒緩。

3、養(yǎng)成好習慣，注意眼衛(wèi)生

注意書寫姿勢，堅持“三個一”，即“一拳一尺一寸”。一拳：胸口與課桌邊緣的距離保持一拳;一尺：眼睛與書本的距離保持一尺;一寸：握筆時手指與筆尖的距離保持一寸。臟手不碰眼睛，發(fā)現(xiàn)眼干、眼澀、眼不適的情況一定要及時就醫(yī)，及時檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。有條件可以定期前往專業(yè)眼科醫(yī)院定期給我們的眼睛做做健康體檢哦。

4、睡眠需充足，飲食要均衡

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎，也是增強自身抵抗力的關鍵。小學生每天睡眠時間要達到10小時。兒童青少年應做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白類食物，每天飲水不少于1500毫升，食物種類、來源及色彩豐富多樣，新型冠狀肺炎流行期間不要節(jié)食和減重，不吃野生動物和未煮熟的食物。

5、運動強體魄，勞動益身心

堅持“兩個一”：每天在校運動一小時，校外運動一小時。有研究顯示體育鍛煉可預防近視的發(fā)生或延緩近視進展，并且能夠增強自身抵抗力。小年齡的孩子可以由家長陪同引領，以運動助健康。小學生還可以幫助家長做一些力所能及的家務，如打掃衛(wèi)生、整理房間等，這些活動不僅增加體力活動時間，還增進了親子關系，更對預防近視益處多多，一舉數(shù)得。

親愛的家長們，可愛的小和淘們，讓我們一起牢記：近視可防可控不可治，不要讓眼鏡限制了我們的視野，不要讓近視阻礙了我們光明的未來。讓我們攜起手來，筑牢愛眼護眼屏障，養(yǎng)成良好用眼習慣，不斷提高視力健康自我保護水平，用晶亮明眸探索“睛”彩世界。

預防近視科學用眼主題倡議書【篇6】

親愛的家長、小朋友們：

0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關鍵時期，6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示精神，呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。__年3月是第__個近視防控宣傳教育月，在此，__幼兒園向大家發(fā)起以下倡議：

寶貝需知

1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視、手機、平板等電子產(chǎn)品時間不超過15分鐘

☆4-5歲孩子不超過20分鐘

☆5-6歲孩子不超過30分鐘

2、看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、進行戶外活動，游戲、跳繩、拍球、跑步……讓身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，不挑食不偏食。

6、配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好檢查。

家長需知

1、和孩子一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”“二不要”

“二要”孩子讀書繪畫的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”不要讓孩子在光線暗弱及直射陽光下看書繪畫;不躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

4、多陪孩子參加戶外活動，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。

5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。

6、創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

預防近視知識宣傳片

愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，讓我們攜手前行，科學防控近視，共筑兒童光明未來!

預防近視科學用眼主題倡議書【篇7】

眼睛是人類心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。隨著電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計，如今近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢。3~6歲幼兒視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關鍵期。保護幼兒的視力對幼兒健康具有非常重要的意義。

__年9月，教育部印發(fā)通知，首次開展近視防控宣傳教育月活動，明確今后將每年春季學期的3月和秋季學期的9月，作為近視防控宣傳教育月。

今年近視防控宣傳教育月的主題為：科學防控近視，共筑光明未來。

親愛的家長朋友們：

為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在__年近視防控宣傳教育月，我園向小朋友們發(fā)出以下倡議：

1、防止用眼過度

教育部發(fā)文：學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘。家長是孩子的監(jiān)護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。

2、注意看書姿勢

端正坐姿，看書時保持約33厘米的距離。不要躺著看書、或坐車時看書。

3、多做戶外運動

不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

4、保證充足睡眠

合理安排作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。

5、堅持做眼保健操

用眼時間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。

6、合理膳食

注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。

7、避免接觸過敏物質(zhì)

有的人愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的患者外出時，需要帶好護目鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質(zhì)。

8、注意光線

營造明亮的閱讀環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。在陽光強烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽鏡或太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

9、定期檢查

眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題。如果有條件可以去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。

讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊!讓生命更精彩!