最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)

倡議書(shū)的使用與我們的生活息息相關(guān)，在寫(xiě)作上，倡議書(shū)有一定的書(shū)寫(xiě)規(guī)范。以下是小編整理的一些最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)，歡迎閱讀參考。

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇1

同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話(huà)，不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國(guó)為25%，德國(guó)為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì)吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí)，也要保護(hù)好我們的視力，對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：

1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。

2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。

3、室內(nèi)光線(xiàn)應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。

4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

8、每天保證八小時(shí)睡眠。

同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來(lái)，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

20__年11月3日

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇2

全體廣大師生：

我們的生活離不開(kāi)水，大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛(ài)惜，任意浪費(fèi)。其實(shí)我國(guó)水資源人均量并不富足，同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹(shù)立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念，最大限度地做到以下幾點(diǎn)：

1、經(jīng)常檢查自來(lái)水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來(lái)澆花，拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。

3、不要把垃圾、化學(xué)物品……排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見(jiàn)底。要使江河流得順暢。

4、我們不要玩水槍?zhuān)虻?，以免浪費(fèi)水資源。

5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時(shí)間，降低水的消耗量。

6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象，及時(shí)制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時(shí)向有關(guān)部門(mén)反映。

7、睡覺(jué)之前、出門(mén)之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。

老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國(guó)家前途和人類(lèi)的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水，積極開(kāi)展節(jié)水活動(dòng)，保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

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20__年x月x日

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇3

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶(hù)”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛?？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：

1、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。

2、認(rèn)真做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲勞。

3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車(chē)等）的環(huán)境下看書(shū)。

4、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。

5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

6、多開(kāi)展戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。

7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早治療。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護(hù)我們的`眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇4

全國(guó)的青少年朋友們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。

學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴(lài)、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞?，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類(lèi)眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。

為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：

從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的讀寫(xiě)坐姿，不躺著看書(shū)；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書(shū)籍。注意用眼時(shí)的光線(xiàn)環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。患上近視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來(lái)吧！

珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

此致

敬禮！

倡議人：__

__年x月x日

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇5

親愛(ài)的同學(xué)們：

不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

2、避免在光線(xiàn)不足或光線(xiàn)太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字?？磿?shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。

5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì)兒。

6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

20__年11月3日

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇6

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。

看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

啊！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。

3、堅(jiān)持做眼保健操。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要在直射陽(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)；不要歪著頭寫(xiě)字。

同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：__

__年x月x日

最新關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛遠(yuǎn)離近視的倡議書(shū)篇7

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在第__個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。

2、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。

3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。

7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8、聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩！