強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法

　　強(qiáng)直性脊柱炎(AS)是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。那么強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法是什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!

　　強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀:

　　俗話說：事出必有因，疾現(xiàn)必有癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種常見的慢性病，由于各種原因，很多人對(duì)此病并不是很在意，可是，此病對(duì)人體危害是很大的，若治療不及時(shí)，還可能會(huì)導(dǎo)致殘疾。所以說，了解一些強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀也是對(duì)我們有益的。常見的癥狀有以下這些。

　　1、強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病早期，病人腰背疼痛，嚴(yán)重者脊柱功能活動(dòng)受限;強(qiáng)直性脊柱炎在患病早期，癥狀并不是十分明顯，患者會(huì)感覺到脊柱酸痛或輕度，天氣一變化，如陰天下雨，患者的癥狀更加明顯，在過渡勞累后，癥狀也會(huì)加重，有時(shí)彎腰也會(huì)。由于這時(shí)期很多脊柱活動(dòng)沒受到限止，通常以為是過渡勞累引起，因此經(jīng)常導(dǎo)致誤診誤治。

　　2、強(qiáng)直性脊柱炎中期，病人腰背、下肢關(guān)節(jié)疼痛較重，脊柱功能活動(dòng)受限。此時(shí)，如果能及時(shí)診斷、正確治療大多可獲得良好的效果。

　　3、強(qiáng)直性脊柱炎晚期，患者脊柱強(qiáng)直或駝背畸形，失去治療良機(jī)。加上治療該病暫無特效藥，因此早期診斷、早期治療對(duì)預(yù)后有重要意義，所以當(dāng)腰痛明顯時(shí)，提醒患者們要及時(shí)治療，切莫錯(cuò)過良機(jī)?！　?qiáng)直性脊柱炎這種病就該堅(jiān)決的實(shí)行早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，不然的話，后果可能會(huì)是患者這輩子最遺憾的事情。衷心希望以上有關(guān)強(qiáng)直性脊柱炎的有關(guān)癥狀介紹能幫助到各位患者。同時(shí)，也真心望各位身體健康。

　　強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法:

　　1床上伸展運(yùn)動(dòng)

　　早晨醒來時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向后指、腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松;伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后放松?？煞磸?fù)做幾回。

　　2膝胸運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2—3次，放松;做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2—3次，放松;做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2—3次，至僵硬消失為止。

　　3貓背運(yùn)動(dòng)

　　趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

　　4腹部運(yùn)動(dòng)

　　目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動(dòng)作重復(fù)五次。

　　5轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

　　取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅(jiān)持五秒鐘后重復(fù)。每側(cè)五次。

　　6轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)

　　坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)五次。同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復(fù)原;仰頭盡量向后，復(fù)原，每個(gè)方向五次。

　　7擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　目的時(shí)伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢。雙足與肩等寬，面對(duì)墻角而站，雙手平肩支兩面墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅(jiān)持五秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)五次。

　　8松弛訓(xùn)練及骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)

　　躺在一堅(jiān)實(shí)且舒適之平面如毛毯，令你的背部平坦，雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數(shù)到2次，接著吸氣也數(shù)到2。在你握緊的拳頭而后放松時(shí)都要維持此緩慢的節(jié)奏呼吸，并且要感受到松弛的感覺向上傳到

　　你的手臂，傳入你的頭部，接著再向下傳到背和雙腿。然后收縮你的腹部并且將下背平貼地板。

　　9膝靠胸運(yùn)動(dòng)

　　此時(shí)宜用你的雙手握住一膝，并且緩慢拉向你的胸部，穩(wěn)穩(wěn)地拉住并緩慢數(shù)到5才松開。宜緩慢放下，并對(duì)另一膝做同樣地運(yùn)動(dòng)，之后再雙膝同時(shí)做。

　　10仰臥運(yùn)動(dòng)

　　將你的雙足平貼地面并且彎曲雙膝，并且將你的雙手放在腦后，此時(shí)收縮你的腹肌，宛如你試著要坐起來一般。維持此姿勢緩慢數(shù)到5再放松。

　　11抬腿

　　令你的雙膝彎曲并且將你的雙足與下背平貼地面，伸直并且盡可能抬高。維持此姿勢緩慢數(shù)到5再放下來。對(duì)另腿做同樣的運(yùn)動(dòng)。如果你的雙腿虛弱、無力麻木時(shí)切勿從事此運(yùn)動(dòng)。