手扭傷如何快速的康復(fù)

　　韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂：即韌帶部分?jǐn)嗔?。那么手扭傷如何快速的康?fù)呢?學(xué)習(xí)啦小編給您找來了以下的資料，希望對(duì)您有幫助!

　　手扭傷中醫(yī)解釋：

　　扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織損傷，如皮膚、肌腱、韌帶、血管等，而無骨折、脫臼、皮肉破損的損傷證候。主要表現(xiàn)為受傷部腫脹疼痛，局部腫脹青紫，疼痛難忍，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等。

　　手扭傷西醫(yī)解釋：

　　扭傷，病名。指旋轉(zhuǎn)、牽拉或肌肉猛烈而不協(xié)調(diào)的收縮等間接暴力，使關(guān)節(jié)突然發(fā)生超出生理范圍的活動(dòng)時(shí)，引起肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等組織產(chǎn)生撕裂、斷裂或移位等，以局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、皮色紫青為主要表現(xiàn)的損傷性疾病。扭傷常見于人體諸大關(guān)節(jié)部位，如肩、腕、膝、踝，以及髖、肘等關(guān)節(jié)部位。多因突發(fā)之外力旋轉(zhuǎn)度超過各自關(guān)節(jié)所能承受的范圍而致。

　　扭傷的病因：

　　多由劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重不當(dāng)，或不慎跌仆、外傷、牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等原因，引起肌肉、肌腱、韌帶、血管等軟組織痙攣、撕裂、瘀血腫脹，以致氣血壅滯局部而成。

　　急性腰扭傷的病因：

　　多因搬運(yùn)重物用力過度或體位不正引起。

　　踝關(guān)節(jié)扭傷的病因：

　　多因在外力作用下，關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動(dòng)而超過其正?；顒?dòng)度時(shí)，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷。常在走在高低不平的路上，或負(fù)重過大及上下臺(tái)階不慎，足處于跖內(nèi)屈內(nèi)翻，引起踝部扭傷。

　　手腕扭傷的病因：

　　多因腕與手指部因突然外力或過度勞累引起筋肉損傷者比較多見。

　　扭傷的檢查：

　　肘部、腕部、膝部受傷后傷處內(nèi)部可出血，引起關(guān)節(jié)周圍腫脹和疼痛。如果孩子扭傷較重，應(yīng)到醫(yī)院做 X線檢查，以區(qū)別扭傷和骨折。

　　X線檢查：

　　由于人體組織、器官的密度和厚度不同，對(duì)X線的吸收程度也各不相同，故當(dāng)X線穿過人體組織到達(dá)接收器時(shí)，便會(huì)顯出深淺不同的陰影。醫(yī)生通過觀察、分析這種影像，可以判斷人體部分組織、器官的形態(tài)、功能和病理變化。

　　通常，凡是能夠引起組織、器官的大體病理變化，同時(shí)又與周圍組織具有密度差別的病變，如四肢骨折、肺部病變?nèi)缃Y(jié)核、肺癌、液氣胸、肺炎、腸梗阻、消化道穿孔、骨骼病變?nèi)绻悄[瘤、骨結(jié)核、骨骼發(fā)育異常等。需要提醒的是，懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女不能做X線相關(guān)檢查，包括X線片、CT等。

　　手扭傷治療：

　　扭傷應(yīng)休息、制動(dòng)、抬高患肢、包扎、敷消腫藥、貼傷濕膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷，不宜熱敷及推拿按摩。傷后期則須行功能鍛煉、針刺、治療、熱敷，配以舒筋活血藥物治療。關(guān)節(jié)扭傷宜固定于功能位置，必要時(shí)加小夾板或石膏固定，并應(yīng)早期鍛煉。腰肌扭傷后則應(yīng)睡平板床，使腰肌及韌帶放松、休息，配以推拿。按摩等治療。

　　手扭傷預(yù)防：

　　要給傷孩多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，以促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。健走時(shí)要選擇合適的鞋子。如在不平的路面健走時(shí)，應(yīng)該選擇高幫的鞋子或靴子;不要穿變形或者鞋底不平的鞋子健走。健走時(shí)要留意路況，盡可能避開凹凸不平的或光滑的或有積水的路面。 在光線不充足的地方，要減慢速度，加倍小心路面情況。