胃不好吃哪些水果好

　　在日常生活中，由于不規(guī)律的飲食，許多的人被胃病困擾著，而胃病對患者的生活和工作有一定的影響，因此患者要注意調養(yǎng)。那么胃不好吃哪些水果好呢?下面我們一起來看看吧。

　　胃不好吃什么水果好

　　1、石榴。石榴味道酸澀,具有生津止渴,潤燥降血脂的作用,腸胃不好的人可以適量吃些石榴來調理治療腹痛腹瀉等癥,而且石榴中還含有大量鞣酸,檸檬酸,蘋果酸和維生素C,能夠起到助消化的功效,對于調理腸胃有明顯功效。

　　2、木瓜。木瓜中所含的木瓜酵素能夠幫助分解并加速蛋白質吸收,有效緩解了消化不良和胃炎癥狀,同時也能健脾治胃痛,但需要注意的是,木瓜偏寒,不宜空腹食用,胃寒,體虛人群尤其要注意,食用要適量,以免導致腹瀉現(xiàn)象加重,木瓜可以生吃,也可以和肉類一起煮食。

　　3、蘋果。蘋果性涼味甘,脾虛食少,陰虛胃痛的人多吃蘋果能夠生津潤燥,補氣益胃健脾,胃不好的人吃煮熟的蘋果能起到養(yǎng)胃治腹瀉的功效。雖然蘋果煮熟之后會丟失部分維生素,但其他大部分營養(yǎng)成分仍然可以保留,蘋果中的果膠煮過之后能起到很強的吸附作用,這樣更容易吸收體內(nèi)的有毒物質。

　　引發(fā)胃病的原因有哪些

　　1、精神緊張

　　一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

　　2、酗酒無度

　　酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

　　3、過度疲勞

　　無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。

　　4、饑飽不均

　　饑餓時,胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

　　5、飲食不潔

　　幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。