早泄了該如何去治療與調(diào)理
早泄了該如何去治療與調(diào)理
男人最悲哀的事情就是早些，這也是男人最難以啟齒的事，然而，早泄嚴(yán)重困擾著男人的身體健康。該怎么樣去治療和調(diào)理好呢?下面是小編為你推薦早泄治療與調(diào)理的方法，希望能幫到你。
早泄治療與調(diào)理的方法
1、注意飲食，加強身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。
另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病
導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。
包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。
3、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生，進行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。
患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣
長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。
5、消除心理因素
引起性功能障礙的原因，屬于器質(zhì)性因素的畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)是由心理因素引起的。男性要學(xué)習(xí)正確的性知識，以科學(xué)的態(tài)度看待性生活，不把性生活視作洪水猛獸，也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安，多與妻子進行交流，共同促進性生活和諧;同時，妻子也要注意，當(dāng)丈夫偶爾“不行”的時候，應(yīng)溫言軟語，理解體諒，而不能加以嘲諷，使丈夫背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
6、節(jié)制房事
凡事應(yīng)有度，長期縱欲會造成中樞神經(jīng)和性器官過于疲勞，容易引發(fā)早泄、陽痿等性功能障礙，節(jié)制、規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預(yù)防早泄。
早泄預(yù)防與護理的方法
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
2、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
3、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
4、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
引起男性早泄的因素
夫妻關(guān)系不融洽
由于夫妻經(jīng)常吵架，男性自卑心理比較強烈，也對妻子懷有潛在的恨意，這些都是發(fā)生早泄的原因。
另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。
有手淫史
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
婚前性行為
有很多的男性朋友在結(jié)婚之前就和女性發(fā)生過關(guān)系，因為他們過度的緊張，太容易興奮，這樣射精也來的快。長期這樣，結(jié)婚之后就很難改變這個現(xiàn)象了。
次數(shù)太少
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人由于生活壓力大，或著是夫妻分居兩地，因長時間未在一起，容易早泄。
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