怎么治療便秘吃什么藥有效

時(shí)間：2017-09-14 10:50:17 陳舒1107由分享

　　便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但長(zhǎng)期便秘會(huì)使得機(jī)體不能進(jìn)行正常的排毒，對(duì)身體的危害是很大的，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你治療便秘吃什么藥有效，希望對(duì)你有幫助!

　　治療便秘吃什么藥有效

　　藥物一、開(kāi)塞露、防風(fēng)通圣丸、導(dǎo)赤丸、通便靈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、車(chē)前子番瀉復(fù)合顆粒等。開(kāi)塞露主要是在想大便而且大便拉不出來(lái)的一外急用藥物，也是一種外用藥，在平時(shí)可以通過(guò)內(nèi)服藥的方法來(lái)治療。

　　藥物二、一些常用于通便飲食的中藥：火麻仁、薏苡仁、番瀉葉、通便茶葉片、大黃等。一般有便秘的情況最好是選用中藥的方法，對(duì)身體的副作用小，不過(guò)要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

　　藥物三、補(bǔ)充一些維生素片也有通便的作用，如：B族維生素片能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　消除便秘要這么做

　　1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可促進(jìn)排便反射，所以日常無(wú)論多忙都不要人為的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便時(shí)間，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時(shí)候不做任何與便無(wú)關(guān)的事。久而久之就會(huì)形成條件反射就可以讓自己在該排便的時(shí)候排便了。在排便的時(shí)候要盡可能的放輕松，如果已經(jīng)有便得的問(wèn)題的話(huà)可以先深呼吸然后在使勁，不要用力硬擠。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持一個(gè)好心情。合理的安排生活和工作，盡量做到勞逸結(jié)合。

　　3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。日常還可適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捀辜〉倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)于增加胃腸的蠕動(dòng)具有很大的幫助。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不足會(huì)使得臟腑的功能低下，容易引起便秘，所以日?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┤缟⒉?，慢跑，體操等體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還可經(jīng)常性的進(jìn)行腹部的按摩，這對(duì)于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于改善氣血的流通均有著很大的幫助的。

　　4、科學(xué)的飲食習(xí)慣，日常要多吃一些粗纖維含量較多的食物，比如芹菜，紅薯，白菜，玉米，大麥等等，多吃一些具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物比如蜂蜜，花茶等等。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)臏p少肉類(lèi)，煙酒，刺激性的食物等等。在飲食上可以盡量選擇優(yōu)質(zhì)的天然的沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的食品，盡量減少經(jīng)過(guò)深加工的食物的攝入。

　　5、一定要多喝水，每天至少要喝夠八杯水，特別是在吃了高纖維的食物之后更要注意補(bǔ)充充足的水份。