臉紅中醫(yī)怎么治療
臉紅中醫(yī)怎么治療
臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒時會臉紅。今天小編為大家推薦臉紅中醫(yī)治療的方法。
臉紅中醫(yī)治療的方法
1、經(jīng)常用冷水洗臉,鍛煉皮膚,增強皮膚的耐受力。
2、盡量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮。
3、經(jīng)常按摩紅血絲部位,促進(jìn)血液流動,有助于增強毛細(xì)血管的彈性。
4、盡量避免進(jìn)入驟冷驟熱的環(huán)境,應(yīng)讓皮膚有個適應(yīng)過程,以免引起紅血絲加重。
5、紅血絲嚴(yán)重時可以冷敷,以減輕臉部皮膚發(fā)熱、腫脹。
6、慎做去角質(zhì)層類美容手術(shù),慎用美白去斑類化妝品。
7、不要讓嬌嫩的皮膚長時間暴露在極冷或極熱的環(huán)境中。
8、若你的臉部已有紅血絲,干燥則會讓你的皮膚愈演愈烈,皮膚及時補水是必要的。
怎么防止臉紅
1、把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最后面,卡片按順序依次排列好。
2、進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
3、如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
4、當(dāng)你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再臉紅為止,又進(jìn)入下一步的鍛煉。
喝酒臉紅怎么解決
1、甜點加水果
有經(jīng)驗的喝酒人都知道,對付喝酒臉紅怎么辦的問題,就應(yīng)該多一些甜點以及水果。無論是在喝酒前還是喝酒后,都應(yīng)該多吃甜點心以及水果,這樣就能讓你始終保持不醉的狀態(tài)了。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。
2、酒前喝湯
在喝酒前,很多聰明的人都會選擇先喝一些熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,對身體有著很好的保健作用。而且在喝酒后也應(yīng)該適量的喝些魚湯,因為它還具有很好的解酒功效。
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