嚴(yán)重潔癖怎么治療
生活中存在潔癖的因素有很多，所以大家都不要忽略這個(gè)潔癖的嚴(yán)重性。今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重潔癖的方法。
治療嚴(yán)重潔癖的方法
1.潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。
2.系統(tǒng)脫敏療法：請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間。
3.認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：
1)找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情。
3)對(duì)于孩子，應(yīng)和家長(zhǎng)配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對(duì)孩子的清潔狀況過(guò)分苛求。讓孩子學(xué)會(huì)控制行為。對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。
4. 厭惡療法：經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。
5. 滿(mǎn)灌療法：讓患者坐于房間內(nèi)，請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手?；颊呷矸潘桑p閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了?；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵?；颊邥?huì)感到很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)。
潔癖是怎么回事
潔癖是指在講究衛(wèi)生方面過(guò)分講究，尤其注意手的衛(wèi)生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過(guò)一件東西，總覺(jué)得會(huì)感染病菌，就得把手洗一次，不然就痛苦萬(wàn)分，什么事情都做不了。不僅注意自己的手，還關(guān)注周?chē)钠渌?。就非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，如果不這樣，就感到特別焦慮，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。可是過(guò)不久又重復(fù)，就像其他類(lèi)型的強(qiáng)迫癥患者一樣。時(shí)間一長(zhǎng)，這樣的壞習(xí)慣就嚴(yán)重影響了工作和生活，自己明知道沒(méi)有必要，可就是控制不住，這該怎么辦呢?
潔癖表現(xiàn)的癥狀屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥，可視為強(qiáng)迫癥的一種，是很常見(jiàn)又很頑固的一種心理障礙?；颊咧饔^上感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識(shí)到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無(wú)意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來(lái)安慰自己。
衛(wèi)生是為了健康，但衛(wèi)生并不是我們所追求的生活目標(biāo)。潔癖的做法好像是很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到焦慮和痛苦，覺(jué)得活得特別累，沒(méi)有時(shí)間去享受生活，一生中大部分的時(shí)間要花在洗手上。所以潔癖的價(jià)值觀念首先要調(diào)整，想想為什么活著。其次，人適度地感染病菌，反而會(huì)產(chǎn)生抵抗力。有兩個(gè)人去一個(gè)有病菌的場(chǎng)所，一個(gè)是潔癖患者，特別愛(ài)干凈，一個(gè)不是潔癖，后者身上的一些病菌使他體內(nèi)產(chǎn)生抗體，會(huì)和外來(lái)病菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，而潔癖者沒(méi)有任何防備，病菌可以長(zhǎng)驅(qū)直入。進(jìn)入成年以后，接觸的社會(huì)面很廣，如果還把自己搞的過(guò)分干凈，反而容易生病。心理咨詢(xún)門(mén)診有許多潔癖型強(qiáng)迫癥患者同時(shí)還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因?yàn)樘珢?ài)干凈的緣故。
猜您感興趣：
2.致患者的一封信
3.櫻桃怎么洗才干凈
5.膽氣不足怎么辦